Сотрудник организации (не относится к организациям отрасли связи) целый день работает за компьютером. Есть ли у работодателя обязанность предоставлять сотруднику дополнительные перерывы, кроме обеденного, которые входят в рабочее время

Включение и загрузка компьютера

Для включения практически любого компьютера используется кнопка «Power» («Питание»), расположенная на лицевой части его корпуса. Корректное выключение компьютера производится из операционной системы, хотя можно так же воспользоваться этой кнопкой. Так же кнопка «Power» поможет произвести экстренное выключение в случае «зависания» компьютера.

Рядом с кнопкой включения на системном блоке, часто располагается еще одна кнопка, более маленького размера. Называется она «Reset» («Перезапуск») и служит для аварийной перезагрузки компьютера без выключения питания. На ноутбуках данная кнопка отсутствует.

Монитор имеет собственную кнопку включения и выключения питания. Правда, включить его достаточно лишь в первый раз или после полного отключения электричества. В дальнейшем при включении компьютера, монитор будет включаться автоматически, а при его выключении, автоматически переходить в «спящий режим» (выключаться).

После нажатия на кнопку включения начинается процесс загрузки компьютера, которая проходит в несколько этапов. В первую очередь происходит процесс проверки основных устройств: видеокарты, процессора, оперативной памяти, подключенных носителей информации, клавиатуры и других. В этот момент на экране будут мелькать всевозможные сообщения или появится изображение логотипа производителя системной платы (компьютера).

При этом если в процессе тестирования оборудования произойдут какие-либо ошибки, то на монитор будет немедленно выведено сообщение об этом. Например, при не подключенной клавиатуре вы, скорее всего, увидите сообщение: «Keyboard error or no keyboard present».

На большинстве компьютеров, после успешной проверки его компонентов, выводится на экран сводная таблица, содержащая информацию о конфигурации системы. Из нее можно узнать о типе и характеристиках установленных процессора, памяти, жесткого диска и прочих устройствах вашего ПК.

Правда, вся эта информация довольно быстро сменяет друг друга на экране и что бы успеть ее увидеть , можно временно приостановить загрузку компьютера с помощью клавиши Pause/Break. Нажмите ее в нужный момент и бегущие строки остановятся. Для возобновления загрузки ПК нажмите любую другую клавишу.

Итак, если аппаратная составляющая вашего компьютера в порядке и средства самотестирования не выявили никаких проблем, то далее начинается непосредственно процесс загрузки операционной системы. В течение некоторого времени в оперативную память и на жесткий диск загружаются самые важные компоненты ОС:

  • Ядро, состоящее из комбинации программных и конфигурационных файлов;
  • Драйверы, отвечающие за подключение к системе и корректную работу различных устройств;
  • Динамические библиотеки, использующиеся разными программами для выполнения основных операций в системе;
  • Графическая оболочка (пользовательский интерфейс), то есть, то, что вы будете видеть на экране монитора во время работы с ОС.

Пользователи же в этот момент наблюдают на экране монитора стартовую заставку той операционной системы, которая установлена на вашем компьютере.

Наконец перед вами должен появиться основной экран ОС или так называемый рабочий стол. Еще какое-то непродолжительное время может понадобиться системе для загрузки вспомогательных приложений, например антивируса. После этого экран «успокоится» и на этом загрузку системы можно считать законченной, а компьютер готовым к работе.


АВТОМАТИЧЕСКОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ И ОТКЛЮЧЕНИЕ КОМПЬЮТЕРА

Возможно, многие из пользователей стационарных персональных компьютеров задавались вопросом, как организовать автоматическое включение и выключение компьютера в заданное время или по расписанию. В этой статье мы и рассмотрим один из более доступных способов.

Для осуществления данной функции работы персонального компьютера будем использовать исключительно встроенные возможности системы ввода-вывода BIOS и операционной системы Microsoft Windows 7. Использование программного обеспечения стороннего производителя исключается само собой.

Определим расписание, которое состоит из необходимых условий, т.е. нам нужно чтобы персональный компьютер включался каждый будний день в 07:00 утра и выключался в 17:00 вечера. Касательно выходных дней, то из-за ограничения в системе ввода-вывода BIOS, компьютер будет запускаться в 07:00 утра и через 10 минут отключаться за ненадобностью, т.к. на рабочем месте никого нет.

Итак, начнем. При включении компьютера надо зайти в систему ввода-вывода BIOS. Для этого необходимо нажать клавишу «DELETE», в основном эта клавиша используется во многих системных платах, но все же встречаются и другие варианты использования клавиш, такие как:

Esc F1 F2 F3 F10 F11 F12

После нажатия клавиши «DEL» отобразится системное меню BIOS и будет выглядеть примерно так, как показано на нижеуказанном рисунке:

Далее переходим к меню «Power Management Setup» с помощью стрелок и нажимаем Enter, тем самым мы попадаем в «Настройки управления питанием» и наблюдаем следующее отображение:

Устанавливаем значение параметра «Resume by Alarm» в [Enabled], активируя включение компьютера по расписанию. В параметре «x Date (of Month) Alarm» можно выбрать ежедневное исполнение или же определить нужный день месяца, в нашем случае мы будем использовать первое – Everyday. Время включения компьютера «x Time (hh:mm:ss) Alarm» определено на 07:00 утра.

Таким образом, автоматическое включение персонального компьютера организовано по расписанию: ежедневное включение в 07:00 утра, как в будни, так и выходные дни.

Настройки автоматического выключения компьютера

Теперь нам нужно создать расписание по автоматическому выключению персонального компьютера. В этом нам поможет встроенный файл консоли taskschd.msc, так называемый «Планировщик заданий», который прекрасно справится с поставленной задачей. Планировщик заданий можно запустить с помощью строки «Найти программы и файлы» и «Проводника» Windows.

1 способ — «Найти программы и файлы»

2 способ — «Проводник»

После вышеуказанных команд откроется «Планировщик заданий», в котором надо перейти на пункт «Библиотека планировщика заданий» и произвести действие по созданию задачи – «Создать задачу» или «Создать простую задачу», кому как нравится. Подробное описание создания задачи расписывать не будем, все доступно и написано на русском языке.

Как Вы видите, на нижеуказанном рисунке созданы две задачи, которые и производят автоматическое выключение персонального компьютера. Первая задача под названием «OFF PC» организовывает отключение ПК по будням в 17:00, а вторая задача именуемая, как «OFF PC Weekend» осуществляет отключение ПК по выходным через 10 минут после включения ПК.

Детальное описание создания задачи упущено, но нужно знать следующее, что для автоматического выключения компьютера нужно задействовать запуск программы shutdown.exe –s в каждой задаче.

А также во вкладке «Общие» для обеих задач установлены правила по выполнению задачи только для зарегистрированного пользователя, см.ниже.

Созданные задачи не будут функционировать, если не создать автоматическую авторизацию пользователя в системе, т.е. когда компьютер запустится и загрузится, вход в систему не будет выполнен, так как надо ввести пароль для входа, и это обусловлено в наших созданных задачах.

Поэтому чтобы войти в «Учетные записи пользователей» и установить пароль на автоматический вход в систему без видимого запроса пароля необходимо открыть проводник и указать «control userpasswords2» или «netplwiz», на любителя.

Далее нужно снять галочку с «Требовать ввод имени пользователя и пароля» и нажать «Применить».

Далее появится окно «Автоматический вход в систему», в котором Вы указываете пароль для входа в систему и подтверждаете нажатием кнопки «OK».

Вот мы и закончили настройку автоматического включения и отключения персонального компьютера, используя при этом встроенные функции BIOS и ОС Windows 7. Попробуйте САМИ!

Выключить компьютер по расписанию с помощью Планировщика задач

Существует множество программ и гаджетов разной функциональности для этого, но в этой статье я покажу как можно выключить, перезагрузить и отправить компьютер в режим сна с помощью стандартных средств Windows.
Этот способ проверялся на Windows XP, Windows 7 и Windows 8.

Для осуществления нам нужен «Планировщик заданий» (или Задач). В разных версия Windows Он расположен немного по разному.

В Windows XP :

В Windows 7 :

В Windows 8 достаточно ввести на начальном экране «Расписание выполнения задач» и кликнуть по плитке в результатах поиска параметров.

Перед тем, как настраивать Планировщик, нужно посмотреть включена ли его служба. Для этого нажимаем win+r (Пуск — Выполнить) и вводим services.msc .
В этом окне ищем «Планировщик заданий» и смотрим на его состояние. Оно должно быть «Работает». Если нет, то щелкаем на нем ПКМ и выбираем Запустить

службы windows планировщик заданий

службы windows планировщик заданий

Теперь приступим непосредственно к настройке Планировщика заданий.

Для Windows XP:

Запускаем, кликаем на «Добавить задание»

планировщик заданий - выключение перезагрузка windows xp

планировщик заданий — выключение перезагрузка windows xp

Появится Мастер планирования заданий в котором выбираем нужную задачу из списка, или же ищем её через Обзор.

планировщик заданий - выключение перезагрузка windows xp

Затем проводим всякие настройки с помощью Мастера. Ничего сложного.
В конце всех действий нужно будет ввести имя пользователя и пароль.
Имя можно узнать в Свойстве компьютера, а если пароля нет, то оставьте поле пустым.

планировщик заданий - выключение перезагрузка windows xp

Для Windows 7 и Windows 8:

Запускаем мастер, нажав на Создать простую задачу.

планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

ну а теперь начинается самое интересное. В принципе можете указать как в и Windows XP — нажав на кнопку Обзор.. указав путь к исполняемому файлу программы. Но так же хочу обратить Ваше внимание на строку «Добавить аргументы». Об этом я напишу ниже.

планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

Затем появится окно со всеми введенными данными, где нужно все проверить ещё раз и согласиться, нажав Готово.

планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

Теперь о том, как с помощью этого способа можно включить, выключить, перезагрузить и т.д. компьютер через время.

За выключение компьютера, отвечает специальная служебная программа, которая находится на системном диске в папке WINDOWSsystem32 и называется shutdown.exe (можете прямо сейчас её найти там и запустить. Только не удивляетесь если комп выведет сообщение о выключении).
За режим сна и гибернации отвечает программка rundll32.exe , которая находится там же.

Так вот. Можно либо создать файл для запуска этих программ с нужными нам параметрами, либо прописать их в Планировщик.

1 вариант — указываем аргументы для программы на выключение, перезагрузку, сон и гибернацию.

программа: shutdown.exe
аргумент: -s -t 00 –f

программа: %windir%System32shutdown.exe
аргумент: –r

программа: C:WindowsSystem32rundll32.exe
аргумент: powrprof.dll,SetSuspendState 0,1,0

программа: C:WindowsSystem32rundll32.exe
аргумент: powrprof.dll,SetSuspendState

Показываю скрин для «Выключение компьютера» на примере Windows 7:

планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

Вот небольшой список аргументов, которые можно использовать в ОС Windows:

— ? – вывод справки по использованию (либо без ключа)

— i – отображение графического интерфейса (при использовании этот ключ ставится впереди всех);

— l – выход из системы (несовместима с ключом –m);

— s – выключение компьютера;

— r – перезагрузка компьютера;

— a – отмена выполнения перезагрузки/выключения;

— m – применение операции к удаленному компьютеру с именем ;

— t N – таймер выполнения операции в N секунд;

— c “комментарий” – комментарий к операции (при использовании в окне будет отображен «комментарий», в командной строке обязательно заключать его в двойные кавычки, комментарий не должен быть длиннее 127 знаков);

— f – принудительное завершение работы приложений без предварительного предупреждения;

— d [u] [p]:xx:yy – код причины;

u – пользовательский код;

p – запланированное завершение;

xx – основной код причины (1-255);

yy – дополнительный код причины (1-65535).

2 вариант — создаем файл с аргументами на выключение, перезагрузку, сон и гибернацию.

Тут всё довольно просто.
Создаем новый документ в Блокноте, пишем туда команду и аргумент (например я хочу перезагрузку с таймером в 16 секунд и чтобы система предварительно меня предупредила о закрытии приложений), который будет выглядеть так:

создаем файл планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

Затем сохраняем его (Файл — Сохранить как), в поле «Тип файла» выберите «Все файлы». Имя указываете любое, а расширение должно быть bat

создаем файл планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

создаем файл планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

Ну а дальше — нам нужно обратиться именно к этому файлу при выборе программы в Планировщике (помните, где выбирали с помощью кнопки Обзор. ).

Кстати, с помощью этого Планировщика можно сделать некое подобие будильника — просто указав в качестве файла путь к музыке, а потом указать время включения на 8 утра например.

Разумеется чтобы включить компьютер, нужно его не выключать, а отправить в Сон или Гибернацию, а затем (например для будильника) во вкладке «Параметры» в его свойствах включить опцию «Разбудить компьютер для запуска этого задания» — это для Windows XP.

создаем файл планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows xp

создаем файл планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows xp

Для Windows 7 нужно 2 раза щелкнуть по заданию в списке и на вкладке «Условия» выбрать «Пробуждать компьютер для выполнения задачи».

создаем файл планировщик заданий - выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

создаем файл планировщик заданий — выключение включение сон перезагрузка windows 7 8

Включение компьютера входит в рабочее время

Современный компьютер сам по себе не столь опасен, как и любой другой сложный бытовой прибор (например, телевизор или микроволновая печь). Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья человека, связанные с его применением в повседневной бытовой жизни или производственной деятельности.

К каким именно хроническим заболеваниям может привести пренебрежение пользователями ПК по выполнению санитарно-гигиенических правил работы с компьютером?

Медики и специалисты в области производственной гигиены традиционно

выделяют пять основных групп, так называемых «компьютерных» заболеваний, возникновение и развитие которых люди зачастую сами

провоцируют у себя, проводя необоснованно много времени в общении с монитором и клавиатурой ПК.

К ним относятся:

1) заболевания органов зрения;

2) заболевания опорно-двигательной системы (включая болезни суставов

и мышц кистей и предплечий рук вследствие их хронического переутомления);

3) заболевания желудочно-кишечного тракта или половых органов (включая анорексию и геморрой);

4)заболевания сердечнососудистой системы (включая болезни, обусловленные гиподинамией и гиповолемией);

5) нервные расстройства и заболевания различной этиологии (включая эпилептические статусы (припадки) различной природы).

Основной причиной развития «компьютерных» заболеваний являются не технические средства, а их неграмотная эксплуатация, сопряженная с нарушением гигиенических правил и норм, знание которых становится все более актуальным для пользователей персональных компьютеров.

Компьютер, как и всякое любое иное техническое устройство, использующее для своей работы электроэнергию, преобразует ее в различные излучения–электромагнитное, ионизирующее, тепловое и т.д.

Какие же объективные физические воздействия может оказать компьютер на окружающую среду рабочего места и оператора, не связанные непосредственно с деятельностью последнего?

Проектировщики и производители компьютеров, а также ученые — гигиенисты традиционно выделяют множество факторов способных в случае чрезвычайной интенсивности проявления создать окружающую среду рабочей зоны компьютера неблагоприятной для здоровья пользователя, а при комбинированном воздействии–даже агрессивной.

Наиболее ранними клиническими проявлениями последствий воздействия электромагнитного излучения на человека являются функциональные

нарушения со стороны нервной системы, проявляющиеся, прежде всего, в виде вегетативных дисфункций неврастенического и астенического синдрома. Лица, длительное время находившиеся в зоне излучения, предъявляют жалобы на слабость, раздражительность, быструю утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна. Нередко к этим симптомам присоединяются расстройства вегетативных функций.

Абсолютно все компьютеры являются источниками повышенного уровня шума.

Повышение уровня прямой и отраженной блесткости экрана, а также его

ослепленности, пульсации светового потока, неравномерность распределения яркости в поле зрения и повышенная яркость светового изображения также являются факторами негативного воздействия на организм человека.

Основным нормативным документом, определяющим гигиенические требования к организации труда на компьютере, являются Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».

Все гигиенические требования к организации труда с применением компьютеров условно можно разделить на три группы:

1) требования к помещениям, где организована и осуществляется подобная трудовая или учебная деятельность;

2) требования к оборудованию индивидуального рабочего или учебного места;

3) требования к организации труда или учебного процесса с использованием компьютерной техники.

Каждое производственное или учебное помещение, в котором осуществляется работа с компьютерами, должно иметь комбинированное–

естественное и искусственное – освещение. Поэтому не допускается размещение рабочих мест, оборудованных компьютерами, в подвальных помещениях, а в образовательных учреждениях всех видов — еще и на цокольных этажах (в полуподвалах), причем высота потолков в компьютерных аудиториях или классах должна быть не менее 4 м, а сами они не должны располагаться вблизи помещений, в которых «уровни шума и вибрации превышают нормируемые значения» (механические цеха, мастерские, гимнастические залы и т.п.).

Все подобные производственные помещения и учебные классы должны быть оснащены принудительной приточно-вытяжной вентиляцией и увлажнителями воздуха, заправляемыми ежедневно дистиллированной или прокипяченной питьевой водой.

Для отделки интерьера производственных и учебных помещений, в которых эксплуатируются компьютеры, запрещается использовать полимерные строительные материалы (древесностружечные плиты, слоистый бумажный пластик, синтетические стеновые и ковровые покрытия и др.), выделяющие в воздух вредные химические вещества.

Особые требования предъявляются к микроклимату помещений, в которых

пользователи работают с компьютерами: оптимальная температура нормативно должна составлять от 18 до 25°С, а относительная влажность воздуха – от 40 до 60 % при его движении в 0,1-0,2 м/с.

Для образовательных учреждений всех видов Правила устанавливают более жесткие санитарно-гигиенические нормы микроклимата: температура воздуха в компьютерных классах должна поддерживаться в рамках 19-21°С, а относительная влажность в пределах 55-62%.

В целях поддержания микроклимата в пределах, установленных санитарными нормами, в учебных классах, в которых расположены компьютеры, ежедневно должна проводиться влажная уборка и заправка увлажнителей воздуха.

В течение учебного дня – регулярно осуществлять аэрацию: соответствующие помещения перед началом и после каждого часа учебных занятий должны быть проветрены, что обеспечивает улучшение качественного состава воздуха, в том числе и аэроионный режим.

Помимо гигиенических требований к микроклимату Правила содержат также предельно допустимые уровни шума компьютерной техники на рабочих местах пользователей. В частности, согласно им во всех учебных помещениях уровень шума на рабочем месте не должен превышать 50 ДБА, в офисных и производственных помещениях, где работа с компьютером не является основной, 60 ДБА.

Сегодня на первый план в качестве источников возникновения у пользователей ПК различного рода хронических заболеваний, которые мы называем псевдо «компьютерными», выходят статические нагрузки на организм человека вследствие малоподвижного характера работы, а также развивающихся на этом фоне гипокинезии (недостатка движения), гиподинамии (недостатка физической нагрузки) и гиповолемии (нарушения перераспределения крови).

Поэтому современные требования к организации режима труда и отдыха пользователей компьютеров призваны защитить человека не от машины, а от самого себя, от функциональных стереотипов поведения, способных стать причиной возникновения целого комплекса заболеваний.

Чтобы избежать осложнений здоровья психосоматической или гипокинезической этиологии (происхождения) у всех категорий работников, чья трудовая деятельность связана с работой с компьютером, существуют некоторые гигиенические требования к организации режима труда и отдыха таких людей.

В течение рабочего дня для всех пользователей компьютеров, непосредственно и постоянно работающих с этой техникой, помимо обязательного обеденного перерыва, устанавливаемого федеральным законодательством о труде, «для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей, на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы».

10 важнейших гигиенических требований при работе с компьютером

1. Расположите компьютер или его монитор к окну боком, чтобы свет на него падал слева.

2. При организации и оборудовании рабочего места приобретайте мебель в соответствии с ростом пользователя компьютера.

3. Ежедневно перед началом работы обязательно убирайте пыль на рабочем месте.

4. Перед началом и по окончании работы, а также в обеденный перерыв проводите аэрацию (проветривание) помещения, где работает компьютер.

5. Ежедневно проводите влажную уборку в помещении, где работает компьютер.

6. При непрерывной работе с компьютером каждые 2 часа делайте перерыв на 15 минут для отдыха и выполнения комплекса физкультурно-оздоровительных упражнений.

7. Следите за соотношением освещенности экрана монитора компьютера и окружающего пространства, оно не должно быть меньше, чем 5 : 1.

8. При работе с компьютером расстояние от глаз пользователя до монитора должно составлять 600-700 мм, но не менее 500 мм.

9. Следите за осанкой: спина должны быть прямая, руки в локтях должны быть согнуты под прямым углом.

Оцените статью
Fobosworld.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector