Зачем нужны очки для работы за компьютером и как их выбирать

Очки для работы с компьютером – подбираем оптику для защиты ваших глаз

Ежедневная работа за компьютером не лучшим образом влияет даже на глаза тех людей, кто имеет 100% зрение. Что уже говорить об остальных, страдающих близорукостью, дальнозоркостью и прочими патологиями. Синдром сухости глаза, повышенная утомляемость, потеря остроты зрения – все это обычные явления при подобном виде занятости, хоть и не самые приятные. Впрочем, предупредить возникновение подобных проблем с глазами в настоящее время можно, для этого достаточно просто использовать очки для защиты от компьютера. О том, что это за оптика, и каковы особенности ее выбора и дальнейшего ношения, приносят компьютерные очки пользу или вред расскажет эта статья.

Очки для компьютера – это разновидность оптики, имеющей на стеклах многослойные интерференционные фильтры, нанесенные методом напыления.

Основная задача таких линз – сделать текст наиболее четким, дабы снять напряжение мышц глаза. В дополнение к этом они также могут корректировать зрение (при необходимости) ли же не иметь никаких дополнительных диоптрий.

Польза оптики для компьютера

Преимущества регулярного ношения защитных антибликовых линз неоспоримы. Они позволяют:

• существенно снизить нагрузку на органы зрения;
• защитить глаза от ультрафиолетового облучения;
• сделать изображение на экране более удобным для работы и менее зернистым;
• улучшить контрастность изображения;
• избежать возникновения синдрома сухого глаза и прочих патологий, с ним связанных;
• остановить причины близорукости или дальнозоркости, появившейся во время работы с компьютером.

Ношение очков для компьютера показано представителям всех возрастов – от детей до стариков.

Такая оптика практически не имеет противопоказаний к носке и равно важна как для тех, кто проводит за монитором по несколько часов в день, трудясь над тем или иным проектом, так и для тех, кто изредка пользуется гаджетами. Наиболее полезны эти очки для детей и подростков. В их случае подобный вид оптики позволяет избежать всевозможных заболеваний, связанных с перенапряжением органов зрения и снижения остроты зрения.

Для того же чтобы такие очки всегда были удобны и безопасны в носке, их потенциальному владельцу нужно знать, как выбрать такие изделия и в дальнейшем правильно за ними ухаживать.

Почему длительная работа за компьютером вредит глазам

Чтобы понимать, есть ли толк от защитных очков, нужно разобраться, от чего мы будем защищаться. Эксперты выделяют два основных фактора, которые вредят зрению при сидении за компьютером.

Вредное синее излучение

Синее свечение диодов мониторов компьютеров и смартфонов при длительном воздействии вредит глазам. Синие световые лучи находятся близко к ультрафиолетовому диапазону, у них короткая длина волны, поэтому они обладают высокой энергией и быстро рассеиваются в глазу. Это понижает контрастность зрения и может приводить к напряжению и сухости глаз.

Но главное, что такое излучение вызывает образование токсичных свободных радикалов. Эти вредные вещества повреждают сетчатку и пигментный эпителий глаза. Естественным фильтром от этих лучей выступает хрусталик благодаря своему желтому пигменту. Поэтому синее излучение особенно вредно людям после удаления хрусталика и детям, так как защитный пигмент накапливается с возрастом.

Спазм аккомодации от длительного смотрения вблизь

Аккомодация — это способность глаза приспосабливаться к расстоянию, на котором находится предмет. Мышцы хрусталика настраивают «внутреннюю оптику» глаза под нужный объект, чтобы было четко видно именно его. Если долго смотреть вблизь, то мышцы замирают в этом положении, становится сложнее переключать глаза на режим «вдаль». Объекты вдали становятся размытыми. Спазм аккомодации повышает риск развития органической близорукости — вызванной деформацией глазного яблока. Если ничего не делать с этой проблемой, то можно лишиться зрения: «Прогрессирующая деформация глазного яблока — причина напряжения задней стенки глазного яблока и отслойки сетчатки. 27% инвалидов по зрению потеряли зрение именно из-за осложнений близорукости», — объясняет Андрей Ермошин, врач, разработчик и производитель очков для компьютера Dr. Erm.

Положительные свойства защитных очков

Работа в компьютерных очках имеет целый ряд положительных последствий. Вот некоторые из них:

• вследствие пропускания лучей красно-оранжевого спектра восстанавливается здоровое функциональное состояние глазной ткани, улучшается чувствительность рецепторов, повышается острота зрения;
• вследствие пропускания лучей зеленого спектра снимаются застойные явления в глазных сосудах, повышается контрастность и степень цветоразличения;
• вследствие пропускания лучей желтого спектра снижаются утомляемость и сонливость, повышается работоспособность;
• благодаря защите от лучей синего спектра яркость дисплея снижается до комфортной для восприятия степени, вредное излучение не попадает на сетчатку и хрусталик, усиливается контрастность;
• улучшается кровообращение в тканях глаза;
• пропадают слезотечение, зуд, боли в области спины и шеи, головная боль, то есть предотвращается появление компьютерного зрительного синдрома.
• Немаловажным в наше время всеобщей компьютеризации является и тот факт, что очки для работы за компьютером можно использовать как взрослым, так и детям.

Еще одним немаловажным параметром является покрытие линз и их оттенок. Для защиты от UF-лучей и снижения их отражений от экрана на линзы наносится антибликовое покрытие. Такие линзы называются поляризованными. Офтальмологи рекомендуют пользоваться ими тем, кто проводит у дисплея больше 2 часов в сутки. Очки для компьютера с поляризованными линзами будут удобны не только при работе за компьютером, но и водителям, особенно в ночное время, так как они устраняют эффект ореола вокруг фонарей и встречных фар, и при фотографировании в очках, ведь тогда на стеклах не будет отражаться изображение и глаза станут более различимыми.

Линзы со светлым оттенком снизят блики, возникающие при быстрой смене освещения и при значительном контрасте. Темные линзы позволят полностью расслабиться глазам, создадут ощущение комфорта даже при плохой видимости и тумане, рассеют блики от снега и воды, максимально защитят от вредных UF-лучей.

Правильно выбираем очки

Очки необходимо подбирать, учитывая привычное расстояние до экрана, вид деятельности, степень освещенности помещения. Если чаще всего деятельность связана с текстовыми файлами, где шрифт черного цвета располагается на белом фоне, предпочтительнее пользоваться очками, усиливающими контраст и убирающими лишние полутона. При деятельности, связанной с использованием графических элементов и рисунков лучше использовать очки, повышающие качество цветопередачи. Если чаще всего компьютер используется для игр, то желательно приобрести очки с линзами светлых оттенков с антибликовым покрытием.

При правильно сделанном выборе глаза не будут уставать в течение всего дня. При неверно подобранных или некачественных очках появляются чувство усталости, дискомфорта, боли и ощущения «песка» в глазах. Именно поэтому очень важно по вопросу приобретения очков обращаться в салоны оптики, например, в наши специализированные салоны, в которых профессиональные офтальмологи помогут не ошибиться и сделать правильный выбор.

Рекомендуем приобретать линзы из Германии, давно и вполне заслуженно зарекомендовавшие себя как одни из самых качественных.

Материал изготовления линз

Линзы для очков, используемых при работе за компьютером, производятся из двух видов материала:

— Полимер. Линзы из данного материала называют пластиковыми. Очки с пластиковыми линзами очень практичны, имеют небольшой вес, не разбиваются, то есть безопасны. Имеют эстетический вид, так как могут быть окрашены в любой цвет. Обладают отличной стойкостью к ударным нагрузкам и нагрузкам на излом, поэтому их можно использовать при производстве безободковых или полуободковых очков, а также для детских и спортивных очков. Из недостатков – механические воздействия оставляют на пластиковых линзах видимые царапины, от которых невозможно избавиться. Поэтому такие линзы нуждаются во внимательном и бережном уходе. В наших салонах вы сможете приобрести ударопрочные, очень легкие, тонкие и прозрачные пластиковые линзы «Rodenstock» производства Германии, изготовленные из чистейшего полимера уникальной точнейшей обработки, способные защитить глаза от вредного воздействия UF-излучения даже при отсутствии тонировки, очень простые в уходе. Специальное покрытие Solitaire® Protect Plus 2 предохраняет поверхность линз от появления царапин и убирает блики.

— Стекло. Линзы из данного материала называют минеральными и изготавливаются из особого минерального стекла. Они более дорогостоящие, чем линзы из полимера, обладают большей устойчивостью к механическим повреждениям, приводящим к появлению царапин. Но, в то же время, минеральные линзы имеют меньшую стойкость к ударным нагрузкам и нагрузкам на излом, чем линзы из полимеров, поэтому более травмоопасны. Имеют эстетический вид, так как могут быть окрашены в любой цвет или быть бесцветными. Обладают большим весом, чем пластиковые линзы, что не всегда удобно. Минеральное стекло нельзя использовать при производстве безободковых или полуободковых очков. Наши салоны предлагают покупателям минеральные линзы «Роденшток», изготовленные в Германии, отличающиеся, несмотря на кажущуюся хрупкость, высокой степенью прочности, защиты от появления царапин и длительным сроком использования.

Подбор очков для чтения и работы

Если использовать неподходящие очки для чтения, то можно ускорить прогрессирование пресбиопии и ухудшить общее самочувствие.

Нередко люди при необходимости могут пользоваться очками друзей или родственников. Делать этого нельзя, так как при этом возникают проблемы со зрительной функцией. Также ухудшается общее самочувствие. Связано это с различным межзрачковым расстоянием, неподходящей оптической силой очков, наличием у пациента астигматизма, которое требует применения только цилиндрических очков.

Если на протяжении короткого времени вам пришлось сменить несколько пар очков, а ранее вы даже не знали о проблемах со зрением, то пришло время посетить окулиста. Офтальмолог должен проверить зрение и подобрать хорошие очки. При использовании рецепта для изготовления очков, вам удастся избежать многих проблем со здоровьем в будущем.

Чтобы подобрать очки, следует проверить зрение на специальной таблице. На ней представлены буквы разного размера, начиная от самого мелкого, который соответствует остроте зрения 1, и заканчивая самыми крупными буквами, которые соответствуют остроте зрения 0,1. Таблица должна располагаться в 33-35 см от пациента. В том случае, если пациенту очки требуются для работы с компьютером, то следует смоделировать идентичную ситуацию и отодвинуть таблицу подальше. После этого проверяют зрение пациента вдаль. Это необходимо для того, чтобы не пропустить серьезную патологию. После этого оптометист или врач подберут подходящие линзы, измерить межзрачковое расстояние и выпишет рецепт. В том случае, если очки для чтения не подходят для работы за компьютером, то следует использовать прогрессивные очки. Это позволит одинаково хорошо видеть на различные расстояния.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

В нашей клинике прием проводится лучшими специалистами–офтальмологами с большим опытом профессиональной деятельности, высочайшей квалификацией, огромным багажом знаний.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

«Компьютерный зрительный синдром» — болезнь XXI века

Люди регулярно и длительное время работающие за компьютером и не расстающиеся с гаджетами очень часто начинают жаловаться на зуд и жжение в глазах, головные боли, нервозность, необоснованную агрессию, а постепенно и на потерю остроты зрения. К концу дня зрение затуманивается, изображения расплываются. Мы не замечаем мерцание изображения на мониторе, но оно всегда присутствует и глаза напрягаются намного сильнее, чем при чтении книг.

Интенсивное синее излучение, исходящее от компьютеров и смартфонов, является одной из причин бессонницы, которой сегодня страдает рекордное число жителей мегаполисов. Получается самый настоящий замкнутый круг — мы невероятно сильно устаем, но не можем нормально отдохнуть, так как наши биоритмы нарушаются. Усталость накапливается и трансформируется в сильнейшие стрессы, о которых люди в доцифровую эру даже не слышали.

Наиболее опасно синее излучение для детей, так как хрусталик ребенка намного прозрачнее хрусталика взрослого человека и поглощает больше лучей синего спектра. Под воздействием синего света происходит интенсивная выработка свободных радикалов, оказывающих разрушающее действие на фоторецепторы, что, если не принимать никаких мер, может привести к повреждению сетчатки.

Офтальмологи настоятельно советуют использовать компьютерные очки, если общая продолжительность работы за компьютером ежедневно превышает нескольких часов. Это необходимо для того, чтобы предупредить развитие так называемого компьютерного зрительного синдрома или свести к минимуму симптомы его проявления.

Линзы компьютерных очков имеют специальное защитное покрытие (напыление), которое состоит из специальных фильтров, нанесённых в несколько слоёв и позволяющих им:

• снизить вредное воздействие ультрафиолетового излучения и видимого света синего спектра;
• уменьшить количество бликов, исходящих от экрана и негативно сказывающихся на зрительном нерве;
• снизить вредное влияние электромагнитного излучения на хрусталик и сетчатку глаза;
• сделать воспринимаемую глазом картинку более чёткой.

Полезный эффект от использования компьютерных очков в общем виде значительно повышает работоспособность, уменьшает усталость и утомляемость, а также улучшает самочувствие и стабилизирует эмоциональный фон.

Многие люди не верят в то, что компьютерные очки способны снизить вредное воздействие, исходящее от экрана монитора, поэтому начинают искать в интернете отзывы на тему того, помогают ли компьютерные очки сохранить здоровье глаз. На самом же деле все эти опасения являются напрасными, поскольку офтальмологическая практика доказывает пользу ношения компьютерных очков. Так, те, кто носит компьютерные очки, отмечают повышение работоспособности, избавление от болей в глазах, сухости, жжения, зуда и слезотечения.

Особенности антибликовых очков для водителей

Если говорить о водителях, им антибликовые очки помогают быстрее восстанавливать зрение после ослепления фарами встречных автомобилей. Однако такие линзы (с добавлением диоптрий) рекомендованы только водителям со сниженным зрением, поскольку при нормальном зрении любые линзы снижают светопропускание. Водителям будут полезны поляризационные линзы, которые защищают от слепящего света, но их нельзя использовать ночью и в плохую погоду.

Гораздо более эффективны при вождении будут очки «антифары». Они включают желтые или желто-оранжевые линзы, которые задерживают синий цвет. Такими очками можно пользоваться ночью и при плохой погоде, так как они увеличивают контраст изображения.

Учитывая все указанное, можно сделать вывод, что антибликовые очки нужны всем пользователям компьютера. Они не только уберегут от дискомфорта и усталости глаз, но также позволят избежать серьезных нарушений зрения.

Очки для чтения: как выбрать

Очки для чтения: как выбрать подходящий вариант?

Например, путем примерки, остановившись на наиболее комфортном варианте, но перед покупкой необходимо пройти обследование и выяснить, действительно ли имеет место возрастная дальнозоркость.

Самые простые однофокальные очки подбираются именно так – для этого не нужно заключение офтальмолога.

Но даже при наличии рекомендаций от врачей перед пациентом может встать вопрос – как правильно подобрать очки для чтения, купить ли готовое изделие или заказать по своим индивидуальным параметрам?

Если пациент не имеет каких-либо особенностей зрения и существенных дефектов, можно купить недорогие готовые.

Внимание! Проблема в том, что такая оптика изготавливается под среднестатистического пациента. Это значит, что обе линзы будут иметь одинаковое диоптрическое значение, а на практике чаще всего для разных глаз эти показатели отличаются.

Также готовые очки изготавливаются в соответствии с усредненным межзрачковым расстоянием, которое равняется примерно 63 миллиметрам.

И если у пациента это значение больше или меньше – очки для чтения будут причинять неудобства, а иногда могут спровоцировать даже головокружение и головные боли.

Очки с прогрессивными и бифокальными линзами в большинстве случаев изготавливаются на заказ, но можно сэкономить, купив недорогую оправу на свой вкус и заказав под нее линзы.

В данном случае придется дополнительно оплатить работу мастера по подгонке линз к оправе, но в целом экономия может выйти значительной.

Внимание! Сегодня очки для чтения постепенно становятся менее востребованы, так как бумажные носители сменяются гаджетами, и большинство людей читает с дисплеев смартфонов или используют электронные книги.

Обычно в этих случаях несложно настроить размер и вид шрифта на своем устройстве под свое зрение и вовсе не пользоваться очками, но иногда это невозможно, к тому же компьютер используется не только для чтения, но и для работы в течение многих часов на протяжении дня.

В таких ситуациях требуются очки для работы за компьютером.

Подбор компьютерных очков: основные требования

В первую очередь нужно обратить внимание на способность линз фильтровать синий спектр излучения. Второй важный момент — наличие защитного антибликового покрытия. Ну и, конечно, очки должны подходить по размеру. Желательно, чтобы оправа соответствовала геометрии лица, скрывала его недостатки. Качество изготовления — тоже немаловажный момент. А теперь обо всем по порядку.

Тип линзы

По конструкции линзы разделяют на три вида.

1. Однофокальные. Вверху, внизу, в средней части линз одинаковые диоптрии.
2. Бифокальные. В этом случае есть две оптические зоны, отличающиеся диоптриями.
3. Варифокальные (прогрессивные). Между оптическими зонами отсутствуют четкие границы. Верхняя часть линз подходит для дальних расстояний, средняя — для промежуточных, нижняя — для близких.

Вопрос выбора линз — самый важный. Ведь именно они обеспечивают комфорт для зрения. Как выбрать линзы для компьютерных очков? Первым делом отбросьте неподходящие варианты. Для работы за ПК не подойдут:

1. Обычные очки для чтения, поскольку их линзы заточены на расстояние в 40 см, а до монитора должно быть от 60 см.
2. Бифокальные или варифокальные линзы с перепадом диоптрий от 1. В этом случае вы будете инстинктивно стремиться смотреть в плюсовую нижнюю часть очков, задирать подбородок вверх. Соответственно увеличится нагрузка на шею.

Для ПК удачным решением будут линзы, которые заточены на расстояние от 50 см до 4 м. В пределах комнаты в них все хорошо видно, не нужно напрягать глаза. Некоторые производители предлагают следующую градацию компьютерной оптики:

• продвинутая версия линз для чтения, в которых хорошо видно на расстоянии до 1 м;
• линзы для дистанции до 2 м;
• комнатные линзы до 4 м.

В любом случае на линзах должен быть фильтр синего цвета.

Размер

Чтобы подобрать по размеру компьютерные очки, можно измерить предыдущую оправу или ширину своего лица. Мерку с лица снимают между висками на уровне глаз.

Производители оптики обычно указывают три размера очков в мм, к примеру, 52-20-136:

• 52 — ширина линзы;
• 20 — ширина мостика;
• 136 — длина заушника.

По первым двум параметрам несложно подсчитать ширину лица человека, для которого очки подойдут: 52х2+20+6=130 мм (6 мм — ширина шарниров). Оправа может быть шире лица на 2-3 мм.

В случае компьютерных очков оптимальная высота оправы — 30-40 мм. Больше не нужно, ведь это не солнечные очки, защищающие от ультрафиолета, падающего под разными углами.

Форма

Чтобы очки вам шли, учтите при выборе оптики форму лица. Если не знаете, к какой геометрической фигуре ближе ваши очертания, встаньте перед зеркалом и обведите смывающимся маркером контур лица. Правила выбора оправы:

• Очки можно и нужно использовать, чтобы сгладить недостатки формы лица.
• Если у вас проблемы со зрением, учтите при выборе оправы мнение окулиста. Для коррекционных моделей важно межцентровое расстояние.
• Желательно, чтобы цвет оправы гармонировал с прической девушки, ее манерой одеваться. Мужчины при выборе цвета обычно отдают предпочтение черному или металлику с серебристым или золотистым блеском. Такая оптика хорошо смотрится с деловым костюмом.
• Оправа не должна выходить за пределы лица.
• Компьютерные очки не должны доставлять дискомфорт, ведь вы будете в них работать или рубиться в игры несколько часов кряду.

Большинство компьютерных очков не имеют четкого гендерного предназначения, подходят как мужчинам, так и женщинам.

Покрытие линз

Для производителей линз наиболее простой вариант фильтрации синего спектра заключается в нанесении на их поверхность специального покрытия. Также диапазон 380-500 нм может отсекать один из внутренних слоев линз. Второй вариант предпочтительнее. По этой причине для компьютера больше подходят пластиковые линзы. Они состоят из нескольких слоев, не бьются при падении. Стеклянные компьютерные очки могут быть только с поверхностным защитным напылением.

Следующее по важности покрытие — антибликовое. Мониторы, полированная офисная мебель, стеклянные поверхности — источники бликов. Чтобы их было меньше, нужно:

• Поставить монитор торцом к окну. На экран не должны падать лучи солнца, на глаза тоже.
• Ограничить приток солнечного света с помощью жалюзи. лампа не должна светить в глаза или на экран монитора.
• Не злоупотребляйте верхним искусственным светом. Если лампочки горят слишком ярко, уменьшите их количество или замените на более слабые.
• Избегайте использования мерцающих ламп.

Все эти меры, конечно, не панацея. Для устранения раздражающих факторов для глаз стоит выбрать защитные антибликовые очки для компьютера, так как способность отражать отсветы современные производители линз умеют совмещать с фильтрацией синего.

Кроме антисинего и антибликового слоя у компьютерных очков может быть защита от царапин и статики. В случае антистатического покрытия на линзы меньше оседает пыли.

В заключение пару слов о том, какой внешний вид могут иметь линзы компьютерных очков. Прозрачность или желтоватый оттенок, синий отблеск — признаки, характерные для блюблокеров. Если подозреваете, что у вас ухудшилось зрение от компьютера, посетите сначала окулиста, а потом уже покупайте оптику для времяпровождения за ПК.