Профессиональное заболевание людей работа которых ведется в основном на компьютере

Профессиональные заболевания

Профессиональное заболевание — это заболевание или патология, которые вызваны работой или условиями труда.

Это означает, что заболевание развивается вследствие воздействия неблагоприятных производственных факторов на рабочем месте, и что связь между их воздействием и возникновением заболевания подтверждена медицинскими исследованиями.

Или, другими словами, не должно быть никакого разумного сомнения, что заболевание было вызвано другими факторами, помимо работы

Ухудшение зрения

Глаза – самое уязвимое место большинства офисных сотрудников. Люди, которые все время работают за компьютером, рано или поздно начинают замечать последствия своей занятости. Тем не менее, соблюдая несложные правила, можно избежать близорукости.

Несмотря на то, что «высшим пилотажем» считается умение работать с компьютерной клавиатурой, смотря не на нее, а на монитор, специалисты-офтальмологи придерживаются другого мнения. Ученые подметили, те люди, которые набирая текст, смотрят не на монитор, а на клавиатуру, подвергают свои глаза меньшему риску. То есть во время набора текста, по мнению врачей, полезнее смотреть на экран, только чтобы проверить наличие опечаток.

Глазные проблемы у офисных работников часто возникают из-за очень сухого воздуха и пыли, которые вызывают пересыхание глазного яблока. В последние годы все больше людей страдают так называемым синдромом сухого глаза [1] . И офтальмологи называют эту болезнь типично офисной.

Как защититься

Чтобы предотвратить пересыхание глаз, каждые полчаса необходимо делать перерыв от работы за монитором хотя бы на 5-7 минут [2] [3] . Также важно регулярно проветривать кабинет и по возможности работать за монитором с хорошей защитой для глаз. Работающим в офисе важно часто мыть руки и постараться не касаться глаз, чтобы не вызвать раздражение и не занести инфекцию.

Чтобы офисная работа не стала причиной ухудшения зрения, полезно ежедневно каждые 2-3 часа делать упражнения для глаз. Такая тренировка заберет не больше 3-5 минут, но поможет предотвратить множество офтальмологических проблем.

Первое и самое простое, но эффективное упражнение: зажмурить глаза на 5 секунд, повторить 5-7 раз.

Второе: сесть удобно и упереться в спинку стула, посмотреть в потолок, расслабить глаза, а затем поморгать в быстром темпе в течение 30-60 секунд. Повторить упражнение 2-3 раза.

Третье упражнение: закрыть глаза и круговыми движениями подушечками пальцев помассировать веки в течение 30-40 секунд. Повторить хотя бы трижды.

Четвертое упражнение: попеременно в течение 5 секунд смотреть на предметы вблизи и вдали. Повторить 5-7 раз. Завершить тренировку для глаз массажем век.

Причины развития

Глаз человека в результате эволюционного развития адаптировался воспринимать предметы и тексты только в отраженном свете, он плохо приспособлен к восприятию информации с мониторов компьютера или планшета. Изображение на дисплеях компьютерной техники представлено в виде точек и светящихся пикселей, что значительно отличается от бумажного текста. На мониторе компьютера линии букв менее контрастны и не имеют четких границ. Все это уменьшает точность аккомодационной фокусировки и приводит к формированию отставания аккомодации. Аккомодация — это способность хрусталика изменять свою форму (становиться либо плоским, либо более выпуклым) для точной фокусировки на предметы, которые расположены на разном расстоянии от человеческого глаза.

При продолжительной работе за компьютером аккомодационный механизм глазного яблока находится в постоянном напряжении, что вызывает нарушения в фокусировке глаза. В результате происходят непроизвольные переключения взгляда с дисплея на так называемую точку покоя аккомодации, расположенную за экраном компьютера. Такие переключения с фокуса на экране в точку покоя приводят к усталости и еще большему перенапряжению аккомодационного аппарата глаза. Кроме того, при работе происходит значительное снижение частоты морганий вследствие длительной фиксации взгляда на мониторе. Всё это способствует развитию компьютерного зрительного синдрома.

Профзаболевание плечевого сустава

При длительных нагрузках на мышцы плечевого пояса и многократных движений в плечевом суставе развивается периартрит плечевого сустава. Этому заболеванию могут быть подвержены многие специалисты, работа которых сопряжена со значительной нагрузкой на плечевой пояс (ткачихи, маляры, кочегары, грузчики, судостроители, каменщики и другие).

Заболевание возникает чаще всего у женщин, а также у людей, работа которых связана с длительным отведением и поднятием руки. Симптоматика обусловлена болями в плечевом суставе. Болезнь развивается постепенно. Поэтому люди начинают лечиться слишком поздно.

В запущенном состоянии возникает затруднённое движение плечевого сустава. При этом состоянии отведение плеча можно осуществить только вместе с лопаткой, которая ощущается как будто сросшаяся с плечом. Впоследствии боли начинаются при любой работе, усиливаются в ночное время. Ноющие, грызущие боли, порой отдающие в лопатку и шею. Невозможно заложить руки за спину. Двигая рукой, можно услышать хруст в суставе плеча. Заболевание приводит к гипертрофии и атрофии дельтовидной мышцы, остеопорозу головки плечевой кости.

Можно ли использовать контактные линзы за компьютером?

Что касается контактных линз, то при длительной работе в них за компьютером следует придерживаться основных правил: частая замена, увлажнение, соблюдение правил гигиены и ухода за контактными линзами.

Прежде чем дотрагиваться до линз, всегда тщательно мойте руки мягким мылом, хорошо ополаскивайте и вытирайте их полотенцем, которое не оставляет на руках волокон.
До надевания линз не пользуйтесь жирными косметическими средствами, мылами, содержащими крем, а также лосьонами и кремами.
Линзы рекомендуется надевать до нанесения макияжа. Косметические средства на водной основе обладают меньшей способностью повреждать линзы, чем косметика на жировой основе.
Закрывайте глаза при пользовании лаком для волос и другими аэрозолями.
Всегда старайтесь снимать линзы на ночь и никогда не носите линзы дольше, чем рекомендовано офтальмологом или указано в рецепте.

Как и любому органу, глазу для эффективной работы нужно дышать. Чем больше кислорода пропускает линза, тем безопаснее и комфортнее в ней. Лучше всего с этой проблемой справляются линзы из силикон-гидрогелевых материалов. Но даже если кислородопроницаемость новой линзы достаточно высокая, с каждым днем ношения она постепенно падает. Поэтому наилучшим вариантом в этом случае специалисты считают линзы ежедневной замены. В крайнем случае, линзы со сроком ношения 2 недели или 1 месяц.

Девушка надевает контактные линзы

Контактные линзы

Часто компьютерные пользователи, которые носят контактные линзы, жалуются на сухость глаз. Это связано, как мы уже отмечали, с тем, что человек за монитором моргает примерно в 3-4 раза реже, чем обычно. Кроме того, глаза сушат сухой воздух офисного кондиционера, микрочастички пыли. Добавим сюда еще тот факт, что испарение с поверхности линз выше, чем с поверхности глаза. Вот вам и «синдромом сухого глаза» с ощущением песка, соринки, жжением в глазах. Поэтому пользователям компьютеров рекомендуются линзы, которые хорошо удерживают влагу. Как правило, в названии таких линз присутствует слова «MOIST» или «HYDRACLEAR».

Для более комфортной работы за компьютером можно использовать специальные увлажняющие капли — «искусственная слеза». Они применяются до 5-6 раз в день, позволяя человеку чувствовать себя более комфортно. Не следует забывать и о достаточном приеме жидкости – до 1,5-2л в день.

Отметим, что существует ряд заболеваний, при которых ношение контактных линз не рекомендуется вообще или ограниченное время. Это сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, кератит (воспаление роговицы), инфекционные заболевания глаз, нарушения слезопродукции, аллергия и др. Колебания гормонального фона у женщин, связанные с менструальным циклом, и прием противозачаточных средств также влияют на комфортность ношения контактных линз. Все это и многое другое учитывает врач-офтальмолог при подборе контактных линз пациенту. Поэтому самостоятельный подбор исключен.

Что происходит с мозгом при работе за компьютером?

Благодаря исследованиям, ученые выяснили как доступный компьютер влияет на мозг человека. И сумели оценить положительные и отрицательные стороны этого (1).

Проблема человека при общении с современными технологиями заключается в преимуществах электронных гаджетов. Электроника не устает, ей не нужен отдых при выполнении сложных операций, в отличие от человеческого мозга.

Ритм работы самого сложного органа человека намного медленнее, чем у компьютера.

Однако во время работы, пользователь неосознанно стремится подстроиться под скорость машины, мыслительные процессы перегружаются, может меняться тип мышления.

Мозг не может угнаться за компьютером

Нагрузка существенная, так как при работе с клавиатурой или во время игры задействованы почти все органы чувств. Мы используем не только непосредственно мозг. Работают зрение, слух и другие источники восприятия информации, а с ними и руки. В то же время, отдельные области мозга начинают работать не так активно (2).

Наш ум не только получает и обрабатывает информацию, но и одновременно использует ресурсы на управление руками и согласование действий с видимыми изменениями на экране. Приводит к тому, что чувство быстрее наступает усталость. Но при умеренном подходе, такую особенность можно применять для тренировки когнитивных функций.

Еще одной сферой влияния компьютера на нашу жизнь стало социальное взаимодействие и, при этом – обеднение эмоциональной сферы.

Когда работе с гаджетами уделяется избыточное время, человеческое мышление теряет привычную эмоциональность, становится более прагматическим, сухим. Мы теряем навыки прямого межличностного общения, воспринимаем информацию и эмоции собеседника менее серьезно, поверхностно.

Возбужденный ребенок возле компьютера

Особенно сильно от постоянного присутствия компьютера в жизни страдают дети.

У них еще не полностью сформировались социальные навыки, они не умеют контролировать себя.

Испытывают трудности с тем, чтоб оценить степень собственной усталости или чрезмерной возбужденности.

Возбудитель и пути инфицирования

Возбудитель холеры – холерный вибрион (Vibrio cholerae), а именно две его серогруппы O1 и O139. Из них основными биотипами, которые вызывают вспышки заболевания, являются: О1 classica – классический биотип. О1 El Tor – преобладает в настоящее время. О139 Bengal – известен с 1992 года, причина крупной эпидемии в Бангладеш, Индии и рядом расположенных странах.

Источником инфекции является больной человек или носитель бактерии. Люди наиболее заразны в первые 7 дней с момента развития холеры – в это время они активно выделяют холерные вибрионы в окружающую среду. Насекомые и животные не являются переносчиками этой болезни.

Передача инфекции чаще всего происходит фекально-оральным способом. Инфицирование может происходить следующими путями:

Поверхностная или колодезная вода. Загрязненные общественные колодцы – частая причина крупномасштабных вспышек холеры. Особому риску подвержены люди, живущие в тесноте в плохих санитарных условиях.
Морепродукты. Употребление в пищу сырых или недоваренных морепродуктов, особенно моллюсков, может привести к развитию холеры.
Сырые фрукты и овощи. Сырые неочищенные фрукты и овощи – частый источник инфекции в эндемичных регионах. Неразложившиеся удобрения или оросительная вода, содержащая неочищенные сточные воды, могут загрязнять продукты на поле.
Зерна. В регионах, где широко распространена холера, рис и просо, загрязненные после приготовления и хранящиеся при комнатной температуре в течение нескольких часов, могут стать средой для роста бактерий холеры.

Риск развития эпидемии холеры наиболее высок в антисанитарных условиях. Фото: Olgatribe / Depositphotos

Лечение вибрационной болезни

Если выявлена вибрационная болезнь, то в первую очередь пациенту нужно перестать работать в условиях вибрации.

Затем назначаются следующие препараты:

спазмолитические средства — Дротаверин (Но-шпа), Папаверин, Бенциклан (Галидор);
вазоактивные средства (корректоры микроциркуляции) — Пентоксифиллин и Никотиновая кислота;
нейрометаболические препараты — Неостигмина метилсульфат (Прозерин), витамины группы В (Тиамина хлорид, Пиридоксина гидрохлорид, Цианокобаламин);
антигипоксанты и антиоксиданты — Альфа-липоевая кислота (Берлитион) и Актовегин;
хондропротекторы — Глюкозамин;
нестероидные противовоспалительные средства, например Диклофенак и Мелоксикам.
препараты для снижения боли — антидепрессанты (Амитриптилин), центральные (Габапентин) и опиойдные анальгетики (Трамал); наркотические обезболивающие могут вызвать привыкание, поэтому их принимают коротким курсом и под контролем врача;
миорелаксанты — Толперизон гидрохлорид (Мидокалм).

Это примерный список препаратов, в каждом конкретном случае врач подбирает индивидуальную схему терапии. Лечение пожизненное, лекарства принимают курсами 2–3 раза в год.

Хирургическое лечение применяется при выраженных изменениях позвоночника: осложнённых межпозвоночных грыжах или синдроме запястного канала, который сопровождается сильной болью, нарушением движений и чувствительности.

Реабилитация

встать на диспансерный учёт к терапевту и неврологу;
посещать терапевта не менее двух раз в год;
не работать в условиях повышенной вибрации, в холоде и с перенапряжением рук — в зависимости от степени болезни ограничение может быть временным или пожизненным;
не реже, чем раз в полгода, принимать курс лекарств, которые назначил врач;
вести активный образ жизни, например регулярно гулять и плавать в бассейне;
проходить санаторно-курортное лечение;
заниматься ЛФК;
правильно питаться.

Также врач может назначить физиотерапию:

электрофорез с Новокаином на воротниковую зону или кисти;
ультравысокочастотную терапию;
общие, 4-камерные, ручные и ножные ванны;
лазеротерапию при спазме сосудов пальцев рук;
массаж рук, ног и шейно-воротниковой зоны [5][6][10] .

Лечение заболеваний кишечника в Expert Clinics

Expert Clinics предлагает комплексную медицинскую помощь пациентам, страдающим различными заболеваниями кишечника. В нашей клинике работают высококвалифицированные врачи с уникальными знаниями, подкрепленными многолетней практикой, как в России, так и за рубежом.

Стоит сказать, что не нужно бояться проверять кишечник. Современные методы помогают безболезненно диагностировать его состояние.

Доктора Expert Clinics обладают знаниями из области интегративной антивозрастной и биомедицины, и способны обнаружить болезнь на ранних стадиях и приступить к ее лечению в кратчайшие сроки без очередей, стресса и в комфортных условиях.

А главное, лечение кишечника и его восстановленное здоровье повысит тонус всего организма и значительно улучшит ваше самочувствие.

Услуга	Цена, руб.
Лечение заболеваний кишечника	стоимость рассчитывается индивидуально

Дорина Донич - врач эстетической, антивозрастной медицины

Основатель и руководитель сети Expert Clinics,
Д.м.н., врач акушер-гинеколог, пластический хирург, онколог, врач биорегенеративной и антивозрастной медицины.

Стаж – 25 лет

Claude Dalle (Клод Дале) - Президент Всемирной Интердисциплинарной Антивозрастной медицины (WOSIAM)