Приложение для подсчета калорий

12 классных приложений для подсчета калорий на Android и iPhone

Согласно некоторым надежным источникам, взрослому мужчине необходимо более 2000 калорий в день, чтобы оставаться здоровым и поддерживать форму. Хотя умеренно активной взрослой женщине нужно гораздо меньше калорий, чем мужчине, но разница невелика.

Неважно, хотите ли вы набрать вес или похудеть, если вы хотите быть в форме все время, вы должны работать на своем уровне калорий. Кроме того, давайте предположим, что у вас есть ребенок, и вы хотите, чтобы он был здоровым. Очевидно, что вы заранее должны знать, сколько калорий имеет конкретная еда.

Следующие программы, могут помочь вам понять и рассчитать калорийность еды, чтобы оставаться в хорошей форме. Эти приложения могут содержать не все продукты, доступные по всему миру, но вы можете найти некоторые из самых популярных продуктов с правильной информацией.

Приложения для подсчета калорий на Android

Существуют специальные приложения, рассчитанные для скачивания на «Андроид», что обеспечивает бесперебойную работу.

Счетчик калорий

Это приложение имеет минимальное количество функций, но зачастую пользователи отмечают это как преимущество.

Приложение работает без интернета, предлагает только подсчет калорий и минимальные функции в виде определения нужной нормы суточной калорийности для поддержания веса, для снижения и набора. Приложение имеет положительные отзывы, несмотря на тот факт, что здесь минимальное количество функций.

Easy Fit

Эта программа для расчета калорий имеет следующие преимущества:

• приложение может похвастать ярким интерфейсом, а также содержанием анимации;
• вся программа представлена на русском языке;
• продукты изображаются картинками, что очень удобно при постоянном пользовании и загрузке фото в таблицу для подсчета суточной нормы калорий.

Несмотря на представленные преимущества, выделяют и недостатки:

• отсутствие привычных продуктов в списке, что объясняется зарубежным производством;
• ограниченность скачивания программы — найти ее можно только на Play Market.

Счетчик для подсчета калорий СИТ 30

Это приложение для подсчета килокалорий имеет легко узнаваемый логотип в виде божьей коровки. Программа счетчика калорий может похвастать удобным доступом ко всем имеющимся функциям, в результате чего загрузить продукт с указанием калорийности и количества порции можно за считаные минуты.

Среди функциональных преимуществ выделяют:

• систему напоминания о приеме пищи и проведении тренировки;
• возможность самостоятельно вводить рецепт приготовленного блюда с учетом его термической обработки;
• то, что введенный рецепт остается в общей базе, чем могут пользоваться другие пользователи счетчика;
• то, что сервис без перебоев работает без интернета.

Отмечается незначительный недостаток: некачественно подобранный список продуктов. Так, могут отсутствовать основные ингредиенты, при этом другие повторяются неоднократно.

Вследствие некачественного списка возникают проблемы в поиске готовых блюд для подсчета калорий. Также пользователи говорят о весьма существенном недостатке — отсутствии виджетов — вспомогательных сервисов, которые помогут в достижении результата.

Как скачать и установить Похудение без диеты в Windows 11

Чтобы использовать мобильные приложения в Windows 11, необходимо установить Amazon Appstore. Как только он будет настроен, вы сможете просматривать и устанавливать мобильные приложения из кураторского каталога. Если вы хотите запускать приложения Android на своей Windows 11, это руководство для вас..

Шаги по настройке компьютера и загрузке приложения Похудение без диеты в Windows 11:

1. Проверьте, совместим ли ваш компьютер: Вот минимальные требования:
   • RAM: 8GB (минимум), 16GB (рекомендованный)
   • Хранение: SSD
   • Processor:
     • Intel Core i3 8th Gen (минимум или выше)
     • AMD Ryzen 3000 (минимум или выше)
     • Qualcomm Snapdragon 8c (минимум или выше)
   • Processor Architecture: x64 or ARM64
2. Проверьте, имеет ли Похудение без диеты собственную версию Windows. Сделай это здесь ». Если собственная версия отсутствует, перейдите к шагу 3.
3. Установите Amazon Appstore из Microsoft Store. Сделай это здесь ». При выборе «Получить» начнется установка приложения и автоматически установится подсистема Windows для Android.
4. После установки Amazon Appstore и приложение «Настройки подсистемы Windows для Android» появятся в меню «Пуск» и списке приложений. Откройте Amazon Appstore и войдите в свою учетную запись Amazon.
5. Перейдите в магазин приложений Amazon и выполните поиск по слову « Похудение без диеты ». Откройте страницу приложения, щелкнув значок приложения. Нажмите «Установить». После установки нажмите «Открыть», чтобы начать использовать приложение Похудение без диеты.

Чтобы найти Похудение без диеты Android app в Windows 11 после его установки, перейдите в меню Пуск » Раздел Рекомендуемые. Если вы не можете найти там приложение Похудение без диеты, нажмите «Все приложения» рядом с закрепленным разделом в меню «Пуск» и прокрутите список.

Был ли процесс настройки сложным? Amazon Appstore в Windows недоступен в вашей стране или приложение Похудение без диеты не работает в вашей Windows 11? Просто загрузите APK напрямую и установите через эмулятор. Сделай это здесь »

Рецепты правильного питания от СИТ 30

Что бы иметь возможность пользоваться покупками у нас в приложении, есть замечательный выход. Можно использовать Huawei сервисы. Всё очень просто, 4 шага!

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

СИТ30 — система идеального тела

Участвуй в челендже «Неделя вкусных и полезных завтраков» и выиграй фирменную тарелку правильного питания от СИТ 30.

Челендж проходит в ИНСТАГРАММ @pp_sit30

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Публикуй, в течение недели, в сторис фото своих завтраков и отмечайте аккаунт @pp_sit30

Мы составим коллажи завтраков всех участников и устроим голосование!

Ждём ваши фото с 14.02 по 21.02
Чем больше фото, тем интереснее коллаж и больше шансов победить!

Не забудь отмечать аккаунт @pp_sit30 — иначе мы не увидим твоё фото!

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

СИТ30 — система идеального тела

Ура! Счетчик калорий теперь и для iphone!
Скачать можно по ссылке: https://apps.apple.com/app/id1541158181

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

Идеальный рецепт #ппхлеба для завтрака. Готовиться очень легко, а получается очень вкусно. Разрезаешь булочку пополам и можно делать любые вкусные и полезные бутерброды. В одной булочке 90 ккал.

Мука пшеничная цельнозерновая — 120г.
Показать полностью.
Яйцо — 1шт.
Творог 1 пачка — 180г.
Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
Соль — 1/2 ч.л.

1. Смешать все ингредиенты.
2. Разделить тесто на 7 равных частей и сформировать шарики.
3. Выложить булочки на бумагу для запекания. (Для румяной корочки можно смазать оливковым маслом и посыпать кунжутом).
4. Запекать в духовке при температуре 170 градусов в течение 30-35 минут.

Следить за вашим рационом питания поможет наш «Счетчик калорий СИТ30»

Активировать рецепт можно по коду: 481664

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

СИТ30 — система идеального тела

Стань счастливым обладателем версии PRO БЕСПЛАТНО!

1. Сделай репост этой записи. (Запись должна оставаться на странице до конца конкурса).
2. Пригласи 10 друзей в нашу группу.
3. Оцени приложение в гугл-плей на «5».
4. Вступи в нашу группу, если ты еще не участник!

С помощью приложения «Рандом» 10 октября мы выберем 1 случайного победителя!

Присоединяйтесь к СИТ30!

P.S. Конкурс проводится только для приложения на android (GOOGLE P

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

Для теста:
2 ст. л. кукурузного крахмала,
4 яйца,
Показать полностью.
немного разрыхлителя,
соль.

Для начинки:
зеленый лук,
3 вареных яйца,
соль.

Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для теста.
Тесто выйдет довольно жидкое, почти как на омлет.
Ингредиенты для начинки нарезать и смешать.
В формочки для выпекание наливаем пару ложек теста. Затем в середину кладем начинку. Сверху заливаем тестом.
Ставим в разогретую духовку на 15-20 минут.
В духовке пирожки хорошо поднимаются, получаются хрустящими.

P.S. в расчете б.ж.у. и калорийности не учитывается вес блюда на выходе

Следить за вашим рационом питания поможет наш «Счетчик калорий СИТ30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.sit..

Меню правильного питания на 30 дней можно найти в нашем мобильном приложении «Похудение с СИТ 30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit..

Ирина,

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

Тесто для пп-пирога:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. пшеничных отрубей,
Показать полностью.
3 яйца,
4 ст. л. кефира,
100 г рикотты (вместо рикотты можно измельчить сухой творог),
соль и сахзам,
1 ч. л. Разрыхлителя

Приготовление:
Начинку готовила из куриного фарша с луком. Но можно любую на ваш выбор.

Все ингредиенты для теста хорошо смешать.
Сначала в форме выпекается половина теста в духовке минут 10, потом вытащить — положить фарш и залить оставшимся тестом. И минут на 40 еще в духовку.

P.S. в расчете б.ж.у. и калорийности не учитывается вес блюда на выходе

Следить за вашим рационом питания поможет наш «Счетчик калорий СИТ30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.sit..

Меню правильного питания на 30 дней можно найти в нашем мобильном приложении «Похудение с СИТ 30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit..

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

Судак в горшочке

Ингредиенты:
• судак — 2 шт.;
• цветная капуста — 200 г;
Показать полностью.
• кабачок — 1 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• нежирный кефир — 0,5 л.

Приготовление:
1. Разделать рыбу, отрезав голову, плавники и хвост, распотрошить и хорошо промыть. Положить на дно горшочка, нарезав небольшими кусочками.
2. На рыбу выложить цветную капусту.
3. Морковь (соломкой) и кабачок (средними кусочками) – 3-ий слой.
4. Посолить и поперчить по вкусу, залить кефиром (1,5 см до края).
5. Поставить в духовку (разогреть до 1800С) на 1,5 часа.

P.S. в расчете б.ж.у. и калорийности не учитывается вес блюда на выходе

Следить за вашим рационом питания поможет наш «Счетчик калорий СИТ30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.sit..

Меню правильного питания на 30 дней можно найти в нашем мобильном приложении «Похудение с СИТ 30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit..

Рецепты правильного питания от СИТ 30 запись закреплена

Для блинчиков:
300 г куриной печени,
50 мл молока,
Показать полностью.
2 яйца,
3-4 ст. л. кукурузного крахмала,
соль.

Для начинки:
2 моркови,
2 крупные луковицы,
1-2 яйца,
3 ст. л. сметанообразного творога 0%.

Описание и способ приготовления:
Овощи для начинки моем, чистим. Морковь натираем на крупной терке, лук режем кубиками.
В оливковом масле обжариваем лук. Как только он станет прозрачным — добавляем морковь. Все вместе обжариваем примерно 15 минут (пока морковь не зарумянится).
Яйца — отвариваем вкрутую, чистим и натираем на крупной терке.
Соединяем все составляющие для начинки и если хотим, заправляем творожком.
Печень режем небольшими кусочками, прокручиваем на мясорубку. В печеночный фарш добавляем яйца, молоко, соль, крахмал и хорошенько перемешиваем.
Даем тесту 5 минут постоять и приступаем к выпечке блинчиков.
Жарим, как самые обычные тонкие блины на разогретой сковородке слегка смазанной оливковым маслом.
Затем каждый блинчик смазываем начинкой, сворачиваем рулетиком и разрезаем на три или более частей. Вкусно их есть как теплыми так и холодными.

P.S. в расчете б.ж.у. и калорийности не учитывается вес блюда на выходе

Следить за вашим рационом питания поможет наш «Счетчик калорий СИТ30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.sit..

Меню правильного питания на 30 дней можно найти в нашем мобильном приложении «Похудение с СИТ 30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit..

8 Счётчик калорий СИТ30

Красивое приложение, позволяющее вести учет калорий и БЖУ, отслеживать успехи и вести подробную статистику сброса килограммов. Радует, что приложение привлекательно визуализирует достижения: у каждого пользователя есть персонаж, на котором отражаются изменения в весе. Также за достижение целей полагаются награды. Также мотиватором станет чат, в котором идет общение между худеющими.

В устройстве можно составлять собственные рецепты из доступных продуктов либо ориентироваться на уже имеющиеся. На калорийность продукта влияет даже способ тепловой обработки, что учитывается. Можно добавлять тренировки, что способствует более точным расчетам. На Айфонах пока нет счётчика, хотя разработчики обещают, что он скоро появится.

Скриншоты Счетчик калорий СИТ 30 для Android

Видео Счетчик калорий СИТ 30 для Андроид

Приложение для подсчета калорий

Серьезная работа с телом невозможна без подсчета суточной калорийности питания, а также его сбалансированности по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Лучшие приложения для подсчета калорий созданы для мобильников Android и iOS. Где бы вы ни находились – в кафе, ресторане, студенческой столовой или на тренировке – всегда можно быстро подсчитать и внести в дневник питания все, что было съедено и выпито.

Функционал приложений на смартфон выглядит следующим образом:

• Они рассчитывают норму суточной калорийности по индивидуальным данным.
• Имеют счетчик калорийности всех продуктов списка.
• Делают расчет БЖУ.
• Выдают полный список продуктов с макросами.
• Фиксируют виды активности.
• Следят за изменением весов и объемов.
• Выдают информацию о видах нагрузок и расходе калорий.
• Подсчитывают количество выпитой воды.
• Строят графики-обобщения, которые помогают правильно организовать питание и тренировки.

Программы для приложений различаются между собой оформлением, удобством подсчета, списком продуктов и другими опциями.

Мы представляем топ лучших приложений для операционных систем Андроид и Айфон. Скачать приложение для подсчета калорий, которое вы выбрали, можно в Play Market и AppStore по представленным ниже ссылкам.

Для подсчета калорий и нутриентов вполне хватает бесплатных версий. Некоторые программы имеют премиум-аккаунты с дополнительными опциями, которые придется оплатить. Информацию по качеству и популярности приложений мы приводим из данных с Play Market.

Счетчик калорий My FitnessPal

Список открывает лидер скачиваний – приложение My FitnessPal. База данных составляет более 6 млн продуктов. Представлены все возможные функции: ввод оригинальных блюд, программа отслеживания веса, считывание штрих-кодов, подсчет не только БЖУ, но и сахара, холестерина, клетчатки.

My FitnessPal содержит программу для занесения информации по тренировкам: калькулятор расчета по кардиотренировкам и силовым нагрузкам (число подходов, динамика веса, повторы). Приложение работает в режиме синхронизации с сайтом, поэтому заполнять дневник можно как с компьютера, так и с мобильного телефона. В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлен удобный функционал по тренировкам. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений. Во-вторых, вы можете вносить личную статистику как по кардио-, так по и силовым упражнениям, включая число подходов, повторов и вес в повторе. Для доступа к списку продуктов и упражнений нужен интернет. К числу минусов можно отнести отсутствие синхронизации с несколькими трекерами и платный характер отдельных функций.

Счетчик Fat Secret

Приложение для подсчета калорий полностью бесплатное, не имеет подписок, платных привилегий, не использует рекламу. Самое привлекательное в Fat Secret – простой и понятный интерфейс. Внушительная база продуктов может вводиться по штрих-коду. Есть сортировка продуктов по категориям, к информации по БЖУ, добавлены данные по сахару, холестерину, клетчатке. Потраченные калории учитываются в дневнике тренировок, управление которым – простое и лаконичное.

Вызывает интерес умение программы читать изображения: в дневник можно вводить фото блюд и подсчитывать их калорийность. Среди недостатков пользователи отмечают всего 4 приема пищи, а также добавление рецептов без расчета размеров порции. С помощью Fat Secret можно контролировать вес, но нет функции учета объемов.

Счетчик калорий Lifesum

Приложение привлекает оригинальным оформлением. Имеет достаточное количество продуктов в базе, которые могут вводиться по штрих-кодам. Есть функция введения рецептов с расчетом порций. Контроль питания упрощается, т. к. программа запоминает употребленные продукты, напоминает о необходимости взвешиваться, о времени приема пищи, о том, что надо пить воду.

У нас можно бесплатно скачать счетчик калорий. Если же приобрести премиум-аккаунт, приложение откроет доступ к дополнительной информации по продуктам; контролю объемов тела и учету процента жировой ткани. Бесплатная версия привлекательна хорошей базой нагрузок, которая содержит программы всех популярных тренингов, включая Лес Миллс.

Счетчик калорий YAZIO

Востребованность YAZIO объясняется тем, что в дневнике питания предусмотрено внесение блюд по фото; программа для расчета калорий имеет все ходовые функции:

• список продуктов с макросами;
• возможность внесения своих блюд;
• создание списка избранного;
• сканирование по штрих-коду;
• контроль физической активности;
• отслеживание динамики веса при похудении.

Минус – отсутствие возможности вносить свои блюда.

Бесплатная версия ограничена по функционалу; подписавшись на премиум, можно получить около сотни новых рецептов, расчет продуктов с учетом питательных веществ, вести контроль состояния тела (АД, уровень глюкозы в крови, замеры объемов).

Счетчик от Dine4Fit

Это приложение для подсчета калорий приобретает все большую популярность, т. к. бесплатная версия содержит все расчеты для ведения дневника, плюс важные добавления по гликемическому индексу, соли холестерину, трансжирам и свободным жирным кислотам в составе ходовых продуктов. Здесь же можно получить информацию по витаминам и микроэлементам.

Счетчик калорий Dine4Fit имеет внушительную базу продуктов, которая постоянно увеличивается, однако как раз это вносит сбои в подсчете калорий. Минусом является невозможность внести свои рецепты, а также длительная загрузка программы. Бонус от Dine4Fit – список спортивных нагрузок с популярными программами 30 Day Shred, Body Revolution, данными о калориях, которые тратятся во время тренингов.

Счетчик калорий и дневник тренировок XBodyBuild

Мобильное приложение на русском языке доступно исключительно для андроидов. Для использования счетчика калорий пользователи должны пройти регистрацию. По желанию есть возможность установить платную версию с премиум-функциями.

• лаконичный и простой интерфейс;
• большой выбор продуктов из списка;
• возможность добавлять цели;
• сохранение фото еды;
• индивидуальный расчет нормы калорий;
• калькулятор нормы воды, ИМТ и пульса;
• отслеживание изменений в фигуре.

Существенный недостаток приложения — неточность в описании калорийности некоторых блюд.

И небольшой совет в заключение для всех худеющих: помните, что ни одно приложение не способно сотворить чудес без ваших усилий. Скачивайте счетчики калорий из нашего топ-10, добавляйте физические нагрузки в свой режим, следите за качеством сна и водным балансом. Только при ответственном подходе и ежедневном контроле рациона вы сможете добиться стройного тела и снизить исходный вес! Желаем удачи!

Специалист школы нутрициологии «Школа Культуры Питания». Занимаюсь изучением диетологии и нутрициологии. Пишу о том, как постепенно вводить ПП в повседневную жизнь и формировать правильные пищевые привычки.