Очки для работы за компьютером, советы по выбору.
Ведь сейчас в мире всё больше людей привязались к экранам, а это с каждым годом ухудшает наше зрение, так что-же делать и как защитить свои глаза от различных гаджетов с экраном. Несколько хороших советов дадим вам в этой статье, думаем она вам будет полезной.
До девяноста процентов информации о внешнем мире человек получает с помощью зрения. Глаза посредством нервных нитей связаны с мозговыми центрами, расположенными в затылочной части головы. От здоровья глаз зависит общее состояние человека.
Работа большинства современных людей связана с компьютерной техникой, да и досуг тоже. Глаза устают от мерцающих экранов компьютеров и других устройств. Все больше времени проходит у монитора. Как помочь глазам, снизить нагрузку, сохранить зоркость? Для решения этих задач были созданы очки для работы за компьютером.
Почему длительная работа за компьютером вредит глазам
Чтобы понимать, есть ли толк от защитных очков, нужно разобраться, от чего мы будем защищаться. Эксперты выделяют два основных фактора, которые вредят зрению при сидении за компьютером.
Вредное синее излучение
Синее свечение диодов мониторов компьютеров и смартфонов при длительном воздействии вредит глазам. Синие световые лучи находятся близко к ультрафиолетовому диапазону, у них короткая длина волны, поэтому они обладают высокой энергией и быстро рассеиваются в глазу. Это понижает контрастность зрения и может приводить к напряжению и сухости глаз.
Но главное, что такое излучение вызывает образование токсичных свободных радикалов. Эти вредные вещества повреждают сетчатку и пигментный эпителий глаза. Естественным фильтром от этих лучей выступает хрусталик благодаря своему желтому пигменту. Поэтому синее излучение особенно вредно людям после удаления хрусталика и детям, так как защитный пигмент накапливается с возрастом.
Спазм аккомодации от длительного смотрения вблизь
Аккомодация — это способность глаза приспосабливаться к расстоянию, на котором находится предмет. Мышцы хрусталика настраивают «внутреннюю оптику» глаза под нужный объект, чтобы было четко видно именно его. Если долго смотреть вблизь, то мышцы замирают в этом положении, становится сложнее переключать глаза на режим «вдаль». Объекты вдали становятся размытыми. Спазм аккомодации повышает риск развития органической близорукости — вызванной деформацией глазного яблока. Если ничего не делать с этой проблемой, то можно лишиться зрения: «Прогрессирующая деформация глазного яблока — причина напряжения задней стенки глазного яблока и отслойки сетчатки. 27% инвалидов по зрению потеряли зрение именно из-за осложнений близорукости», — объясняет Андрей Ермошин, врач, разработчик и производитель очков для компьютера Dr. Erm.
Как подобрать очки для чтения
Довольно часто люди, начинающие испытывать проблемы со чтением из-за дальнозоркости, берут напрокат очки у своих близких и друзей, имеющих схожие проблемы. Однако, при таком подходе может возникнуть резкое ухудшение зрения и состояния здоровья, так как даже при соответствующей оптической силе может не совпасть расстояние между центрами зрачков. А при наличии астигматизма, требующего использования цилиндрических линз, положение ещё более усугубится.
Поэтому, если приходится прибегать к помощи очков впервые или после неудачных попыток использования чужих очков, следует обращаться к окулисту. Он не только подберёт линзы для чтения, соответствующие состоянию зрения, но и выявит наличие заболеваний глаз (если они есть) и при необходимости назначит лечение. При этом проверку каждого глаза производят по отдельности.
При подборе линз для чтения применяется специальная таблица с текстами разного размера. Наиболее мелкий различим для людей со зрением равным 1.0. Наиболее крупный, расположенный внизу, соответствует зрению 0.1. Таблица размещается на расстоянии 33-35 см, но при необходимости использовать очки для чтения и при работе на компьютере нужно таблицу разместить дальше, смоделировав тем самым реальную ситуацию.
Самостоятельный выбор
Если по каким-либо причинам невозможно попасть на приём к офтальмологу можно попробовать методом «научного тыка» подобрать готовый складной аксессуар самостоятельно. Пробуя читать в очках разной оптической силы, нужно оценивать чёткость видения текста руководствуясь возникающими ощущениями. Чтобы ускорить процедуру надо выбирать очки опираясь на возрастные нормы силы корректирующих линз при дальнозоркости:
- в 40 лет потребуются линзы +1.0 D ;
- в 45 — уже +1.5 D ;
- к 50 годам — +2.0 D ;
- при достижении 55 лет — +2.5 D ;
- в 60 лет — +3.0 D ;
- в 65 лет сила линз возрастает до +3.5 D .
После преодоления этого рубежа прекращается развитие пресбиопии, поскольку хрусталик лишается эластичности.
Приведённые нормы являются усреднёнными и не учитывают особенности зрения: наличие астигматизма, равномерность рефракции глаз, расстояние между центрами зрачков и др. Поэтому такой подбор далёк от оптимального и выбирать приходится только складные варианты.
В специализированных магазинах оптики с помощью оптометриста можно произвести более оптимальный подбор линз для чтения или подобрать универсальные очки-половинки. Там же можно приобрести аксессуары с антирефлексным покрытием линз, которые значительно снижают утомляемость глаз, поскольку покрытие увеличивает прозрачность линз.
В каких случаях вредно ходить в компьютерных очках
Компьютерные очки необходимо подбирать индивидуально для каждого пациента. Если вы самостоятельно, без предварительной консультации офтальмолога, купите очки для ПК, они могут оказаться бесполезными или негативно отразиться на здоровье.
Специальное покрытие, нанесенное на поверхность линзы, фильтрует часть светового излучения. Поэтому цветовосприятие пользователя несколько искажается. Важно подбирать оптику вместе со специалистом. Неподходящие средства могут привести к ухудшению работы зрительной системы и стать причиной плохого самочувствия.
Плохое зрение и очки для работы за компьютером
Компьютерные очки могут быть изготовлены по абсолютно любому рецепту: при дальнозоркости, близорукости, астигматизме и пресбиопии. Линзы могут быть монофокальные (с одной оптической силой) или мультифокальные (с несколькими оптическими зонами для дальнего, среднего и ближнего расстояния). Специалисты в салоне оптики помогут подобрать очки для каждого случая индивидуально.
В салонах «Оптик-Центр» вы можете заказать очки для работы за компьютером любой сложности и дизайна. Если у вас хорошее зрение, то консультант поможет вам выбрать оправу и подберет очковые линзы в зависимости от ваших предпочтений. Для людей с плохим зрением оптик-оптометрист проверит зрение и подберет максимально подходящие для вас очки. Как правило, рецепт на компьютерные очки и на очки для зрения отличается. После этого очки отдадут в мастерскую на изготовление, которое занимает 1-2 дня в простых случаях, и до 2-х недель при сложном рецепте.
6 Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006
★ Дужки подстраиваются под особенности ушей. Практичный комплектный чехол
Страна: Китай
Средняя цена: 1950 руб.
Рейтинг (2022): 4.5
Модель для работы на компьютере выполнена в черно-желтом цветовом решении, которое позволяет рассматривать защитное средство и в качестве стильного аксессуара. Легкая конструкция с пластиковыми линзами максимально приближена к индивидуальным потребностям пользователей. Дужки надежно фиксируются за ушами, при этом не сдавливая их, и, что самое важное, удобно складываются для комфортного хранения в комплектном футляре-чехле.
В положительных отзывах также говорят о регулируемых носовых упорах. Важность этого нюанса пользователи оценили при длительном ношении очков. Офтальмологи и пользователи рекомендуют модель к приобретению. Она отлично защищает от синего света, не перегружает глаза. Очки неплохие, но среди этой линейки периодически попадается брак. Также встречаются жалобы на быстрое образование царапин на линзах, наличие бликов и хлипкий носоупор.
Мнение людей о компьютерных очках, обзор отзывов
Пользователи проектов-отзовиков утверждают, что ПК-оправа немного тяжелее обычной, но к ней легко привыкнуть. Негативные последствия долгой работы за монитором для большинства остаются в прошлом, а здоровое зрение сохраняется при правильном ношении защиты. В таких оправах одинаково комфортно находиться в помещениях и на улице.
Почему важно приобретать компьютерные очки в оптике
Очки для работы за компьютером приобретают, чтобы избавиться от усталости глаз, защитить их от вредного воздействия синего цвета. Однако если купить некачественное изделие, можно получить обратный эффект — проблемы со зрением. Особенно это касается людей, которым нужны очки с диоптриями для работы за компьютером.
Защитные очки для компьютера следует приобретать в салонах оптики. В них заботятся о качестве оптических изделий и смогут помочь в подборе нужной модели. Приобретя очки в непрофильном месте, вы рискуете носить подделку или бракованное изделие. Они могут просто не справляться со своей функцией или причинить вред глазам. Поэтому врачи рекомендуют купить очки для компьютера после консультации с офтальмологом и оптометристом в специализированных местах.
В салонах оптики “Счастливый взгляд” можно бесплатно пройти проверку зрения и выбрать по каталогу качественные очковые линзы с антирефлексным покрытием.
Специалист подберет нужные для очков компьютерные линзы с диоптриями или обычные.
Отзывы
Основная часть людей, которые вынуждены много времени проводить за ПК отмечено, зато заметно снизилось переутомление органа зрения. Причем положительные отзывы об оптике оставляли не только пациенты, страдающие от офтальмологических недугов, но и те, кто имеет 100% зрение.
Также потребители отмечали тот факт, что при ношении защитной оптики увеличивается контрастность изображения и повышается чувствительность глазных рецепторов.
