Куда поступать, если ребенок любит компьютерные игры?
Современные дети играют в компьютерные игры — бороться с этим увлечением не имеет смысла. Но есть другой, более интересный вариант: превратить это увлечение в профессию. Кем можно работать, если нравятся компьютерные игры? В каких вузах учат профессиям, связанным с компьютером?
В этой статье:
Фотография
Программисту, который не имеет профессиональной связи с фотографией, сложно представить количество мелочей на снимке. Их все важно учитывать для получения всего 1 качественной фотографии. Фотографа, в некотором смысле, можно сравнить с программистом – у обоих представителей профессии есть задача, огромное поле деятельности, множество способов решения проблемы, бесконечное число функций и переменных, а также небольшое количество основных правил. Фотография приносит немало морального удовольствия и позволяет развить креативное, а от части, и логическое мышление.
Вы олдкульный программист? Проверьте себя по наличию кактуса возле компьютера. Если вы из них, может стоит развиваться в этом направлении дальше? Можно дома вырастить небольшую и радующую глаз клумбу. Изначально рекомендуем начать из растений с полезными свойствами. Мелисса и мята могут добавляться в чай для улучшения вкусовых качеств.
Мандариновое дерево позволит получать больше витаминов в зимнее время. Садоводство улучшает организаторские способности, добавляет приятных эмоций и тем для беседы на перерыве.
Как отличить «игроманию» от увлечения?
Сами по себе компьютерные игровые миры не приносят вреда, а во многих случаях полезны для человека и общества. Так, неуклонно снижающийся уровень насилия связывают в том числе с видеоиграми: люди могут выплеснуть негативные эмоции, снизить стресс, отвлечься от рутины безопасным для себя и окружающих способом.
Как отличить зависимость от увлечения:
Увлечение не доставляет проблем
человек контролирует время видеоигры;
если возникает что-то важное, легко отвлекается, прерывается;
не приносит в жертву компьютеру или приставке рабочее время, время учёбы, время общения с близкими;
не тратит чрезмерное количество денег на видеоигры (не более, чем на другие развлечения);
у человека много других увлечений — чтение, кино, прогулки, музеи, концерты и т.д.;
виртуальная реальность не меняет привычный уклад жизни: режим сна и отдыха, приёмов пищи;
элементы игры не переносятся (или в минимальном количестве) в повседневную жизнь: фанатские группы, одежда с персонажами, постеры, игровая атрибутика, и т.д.;
увлечение не портит его отношения с окружающими.
Аддикция характеризуется следующими проявлениями:
Американская психологическая ассоциация (APA) разработала девять критериев для диагностики зависимости от видеоигр у мужчин и женщин. Проверьте, есть ли у вас данные симптомы:
Пациент много думает об игре, даже если занимается другими делами, и планирует, когда сможет поиграть.
Возникает чувство беспокойства, раздражительности, злости или грусти при попытке сократить время увлечения или в ситуациях, когда нет возможности поиграть.
Появляется желание играть больше времени и использовать для этого более мощный компьютер.
Пациент понимает, что должен сократить время, но не может себя контролировать.
Отказ от других развлечений (хобби, встречи с друзьями) в пользу видеоигр.
Пациент продолжает играть, даже если осознаёт негативные последствия своей зависимости: плохой сон, опоздание в школу или на работу, слишком большие денежные траты, конфликты с близкими и пренебрежение важными обязанностями.
Пациент лжёт родственникам, друзьям и другим людям о количестве времени, проведённом в виртуальной реальности.
Игра используется для ухода от решения текущих проблем и эмоциональных состояний.
Из-за аддикции есть риск потерять работу, разорвать отношения с близкими или утратить другие возможности.
Последствия компьютерной зависимости.
Безобидная на первый взгляд игра за компьютером приводит к очень серьезным последствиям. Нарушения происходят во всех сферах человеческой жизни. Погрузившись в игру человек не способен полноценно функционировать на социальном уровне. Возможно развитие психических отклонений и проблемы со здоровьем.
Нарушается система морально-нравственных ценностей. У игромана отсутствуют даже незначительные жизненные цели, кроме прохождения очередного уровня в игре.
Виртуальная жизнь начинает доминировать над реальным миром. При запущенной форме зависимости игроман может путать игру с реальностью. Известны случаи, когда игроманы меняли внешность и паспортные данные, чтобы быть похожими на своих персонажей в игре.
Постоянное просиживание за компьютером приводит и к физиологическим проблемам:
- Нарушение осанки;
- Рассеивается внимание;
- Снижаются умственные способности;
- Ухудшается память и зрение;
- Бессонница и потеря аппетита;
Исследование связи между игровой зависимостью и здоровьем.
Ученые из Бергенского университета (Нидерланды) в 2017 году провели исследование связи между зависимостью от компьютерных игр и физическим здоровьем. Две группы испытуемых (с проблемой игровой аддикции и без пристрастия к играм) отвечали на вопрос: «были ли у них проблемы с каждым фактором здоровья». На диаграмме ниже, представлено соотношение ответов «НЕТ, ТАКИХ ПРОБЛЕМ НЕ БЫЛО»
Выводы вполне очевидны…
Социальные последствия.
Зависимость от компьютерных игр делает человека социальным «инвалидом». Игроман отвлекается на внешний мир только по мере необходимости, и времени в игре будет проводить все больше. К нарушениям в социальной сфере можно отнести:
- Снижение трудоспособности у взрослых и падение успеваемости у школьников и студентов;
- Полная потеря работы и отсутствие интереса к образованию и труду;
- Размытие границ дозволенного, склонность к преступным действиям;
- Развитие комплекса неполноценности;
- Отсутствие жизненных целей и интереса к общению с другими людьми;
- Потеря навыков коммуникации;
Самое страшное – это возможные психические отклонения, которые развиваются на фоне нарастающей тревоги и депрессии вне игры.
Важно! Исследования Американской ассоциации психиатров (APA) выявили суицидальные наклонности у 30% детей и подростков, проводящих за компьютерными играми более 4-х часов в день.
Лекарство от стресса и выгорания
Хобби и домашние проекты – это не просто удовлетворение амбиций и самовыражение. Если какой-то из аспектов основной работы вызывает стресс (например, жесткие сроки проекта), то хобби – это переключение на занятие, снижающее уровень гормонов стресса в организме.
Авторы книги The Willpower instinct считают, что стресс переводит мозг в состояние ожидания “быстрой награды” за свои труды. Мы как будто ждем, что по итогам недели вознаградим себя “пивом по пятницам” или безудержным шоппингом в выходные. Но по факту эта “быстрая награда” не решает первоначальную проблему – не избавляет от стресса. Истинное решение – на уровне физиологии, регулирования соответствующих гормонов. Большую роль в этом процессе играют физические упражнения, но не на последнем месте оказывается и творчество – все та же игра на музыкальных инструментах и музыка в любых проявлениях, чтение – фактически любое занятие, помогающее отвлечься. Наличие хобби, тем более творческого, разрывает шаблон “больше работать, чтобы больше тратить”, повышает градус удовлетворенности текущим положением вещей (работой, да и жизнью в целом), снижая вероятность выгорания.
Если выражаться простым языком, то хобби – это способ отдохнуть от себя, от карьеры и груза ответственности.
Пара ссылок для тех, кому интересно:
Типичные причины компьютерной зависимости у подростков
Компьютерные игры и ролики в соцсетях можно сравнить с фаст-фудом — «быстрой едой» для психики и мозга. В реальной жизни для ярких событий нужна деятельность, активность, а в виртуальном мире достаточно запустить игру. Правда, как и фаст-фуд, виртуальные события только утоляют «голод», но не помогают развиваться.
- Застенчивость, проблемы с общением
В играх и соцсетях для того, чтобы привлечь к себе внимание, достаточно прокомментировать чье-то фото или вместе пройти одну миссию. В реальной жизни заводить знакомства намного труднее, поэтому застенчивым подросткам интернет-среда кажется хорошим выходом.
Она и вправду расширяет круг общения, но с другой стороны, ребенок так и не научится дружить в обычной жизни. Более того, он может потерять к этому интерес.
- Желание доказать превосходство, получить признание
Строя замки, убивая монстров или снимая ролик для соцсети, подросток получает восхищение и поддержку, которых у него нет в реальном мире. Он чувствует себя значимым и важным, видит лайки как одобрение сверстников.
Бесполезно думать, как отучить подростка от компьютерной зависимости, если в офлайне у него нет ситуаций успеха. И такие ситуации не появятся из ниоткуда, если отключить дома интернет, — над ними нужно работать.
Еще один фактор, который может способствовать развитию компьютерной зависимости у детей и подростков, — отсутствие традиций отдыха в семье. Семейные поездки, занятия спортом и хобби, в которых нужно делать что-то своими руками, учат детей развлекаться занимаясь делом. Но если в семье принято проводить время перед телевизором, ребенку негде научиться другому способу избавлять себя от скуки.
Симптомы
Давайте с хорошего: если вы просто играете пару часов в день или больше, но у вас все хорошо в остальной жизни — проблемы нет. Вы все так же встречаетесь с друзьями, занимаетесь работой и другими хобби, а игры — только одно из ваших увлечений, но не единственное, которое замещает вам все на свете. Закройте эту статью и почитайте лучше про новинки игр ноября.
Но если вы испытываете тревогу, а по приходу домой первым делом бежите за компьютер и в любой неясной ситуации открываете любимую игру, то вот вам чек-лист игромана:
- Человек практически все свободное время проводит за играми. И это происходит не стихийно, а постоянно. Он откладывает другие дела, не может переключиться на работу, бытовые задачи. Игра важнее и интереснее, чем помыть посуду, вовремя поесть, поработать, встретиться с близкими.
- Искаженное восприятие действительности. Настоящий мир отходит на второй план, игра кажется ярче и лучше, чем реальная жизнь.
- Отсутствие игры вызывает раздражительность, тревогу, агрессию, нервозность.
- Игра становится единственным способом погасить негативные эмоции — тоску, страх, чувство одиночества, растерянность. Любые проблемы и тревоги заглушаются играми.
- Сильно снижается интерес к другим увлечениям. Игра гораздо приятнее, чем встреча с друзьями, спорт, путешествия и другие вещи, которые человек любил раньше. Человек начинает отказываться от всего в угоду играм, избегает общения и любых социальных контактов.
- Теряется контроль над временем. Только сел — уже утро. И геймер не видит в этом ничего особенного. Нарушается режим дня: человек пропускает все обычные дела, даже умывание и завтрак, ради игры.
- Занимаясь другими делами, человек постоянно думает об игре и старается скорее выкроить для нее время.
Если хобби превратилось в работу
Нередко освоенное новое хобби со временем перерастает в серьезное увлечение, а еще через какое-то время вы становитесь настоящим профессионалом в когда-то выбранной вами сфере деятельности. Это приводит к тому, что окружающие люди начинают просить вас оказать для них услугу, например, отредактировать фотографию за вознаграждение.
Если вы не развивали свой талант целенаправленно, чтобы в дальнейшем с его помощью зарабатывать деньги, то будьте готовы, что иногда вам придется заниматься любимым делом даже без наличия вдохновения. Потребуется выполнять все капризы заказчиков, и при этом укладываться в жесткие временные рамки.
