Как включить защиту зрения на компьютере Windows 10/7 и нужна ли она именно Вам?
Далеко не все пользователи знают о существовании встроенной опции защиты зрения на компьютере с Windows 10. Многие и по сей день продолжают использовать сторонние программы, остальные, и вовсе, никак о своих глазах не заботятся. Между тем, доказано, мониторы современных компьютеров, если ежедневно проводить за ними много часов подряд, оказывают негативное влияние на зрение. Вкупе с временем, которое человек тратит на смартфон и другие гаджеты, пагубный эффект приобретает критические очертания.
Защита зрения на ноутбуке или компьютере с Windows 10 – это специальный режим, который регулирует цветовую температуру монитора. Благодаря ему глаза меньше устают, особенно при работе в ночное время суток (в темном помещении). Это вряд ли поможет Вам сохранить зрение при работе за компьютером, если Вы не отлипаете от экранов устройств, любите почитать лежа в темноте, но зато помогает сократить негативное влияние.
Опция защиты зрения в установленные часы сама переводит дисплей компьютера на более теплые тона, в красную часть спектра, снижая тем самым агрессивное влияние синего. Теплая цветовая температура воспринимается глазами, как более комфортная. В результате, они меньше напрягаются и раздражаются, как следствие, у человека улучшается сон, исчезают головные боли, повышается продуктивность.
Защиту экрана компьютера для зрения можно настроить под себя – включить ее на постоянный режим или ограничить определенным временным интервалом (например, только в ночные часы). Интенсивность цветового профиля легко регулировать самостоятельно, но мы рекомендуем довериться авто настройкам (определяют нужный баланс программно, в то время, как субъективное ощущение может быть неправильным).
Виды программ для зрения
Монитор негативно влияет на функцию зрения. Это связано с излишним свечением, неправильным расположением человека перед рабочим столом, чрезмерно долгой работой. Чем дольше человек сидит за компьютером, тем сильнее устают его глаза. Такое состояние легко избежать, установив на свой компьютер какую-либо из программ для сохранения зрения.
Такие программы не помогут полностью устранить возможность резкого снижения остроты зрения, но значительно снизят риск. Выделяют следующие категории программ:
- блокирующие монитор компьютера через равные промежутки времени, которые предварительно сам задает человек (можно оторваться от экрана, сделав гимнастику для глаз, полежав с закрытыми глазами, посмотрев за окно);
- показывающие человеку движения для гимнастики глаз, включает курс упражнений, которые необходимо выполнять в каждый перерыв;
- включающие коррекцию яркости экрана монитора, то есть в дневное время она будет выше, а в вечернее и ночное – ниже.
Благодаря использованию таких компьютерных программ оказывается следующее благоприятное воздействие на функцию зрения:
- защита сетчатки глаз от сильного свечения монитора;
- снижение возможности покраснения глаз при чрезмерном перенапряжении;
- устранение возможности головной боли при частой работе перед монитором;
- стимуляция работы глазодвигательных мышц, которые находятся в состоянии спазма, если человек использует компьютер ежедневно более нескольких часов в день;
- значительное снижение риска развития спазма аккомодации, который приводит к снижению остроты зрения без нарушения рефракционной способности глаз.
Если человек не знает, какую именно программу установить себе на компьютер, можно попробовать применить по очереди каждую из них. Наибольшие показатели наблюдаются у 10 из них.
Мини-диафрагма для Windows, Mac, Linux
Iris mini — одно из лучших бесплатных приложений, которое вы можете получить, чтобы уменьшить синий свет при использовании компьютера. Он чрезвычайно упрощен и минималистичен: нет пользовательского интерфейса, нет запутанных меню с несколькими опциями, нет бесполезных кнопок. После того, как вы загрузите и установите программное обеспечение, Iris появится на вашем экране в виде значка в ленточном меню вашего компьютера.
Есть только 3 варианта режима: автоматический, ручной и приостановленный. Ирис снижает цветовую температуру и яркость экрана, не увеличивая частоту мерцания монитора. В автоматическом режиме днем цветовая температура составляет 5000k, а яркость держится на уровне 100%, а ночью меняется на 3400k и 80%.
Ручной режим позволяет вам постоянно поддерживать цветовую температуру на уровне 3400k и яркость на уровне 80%, в то время как Paused означает приостановку работы приложения.
Вы также можете получить больше возможностей для настройки Iris mini, заплатив за версию Pro за 8 долларов (единовременный платеж). В противном случае приложение бесплатное и доступно для загрузки для Windows, Mac и Linux.
Наши врачи, которые решат Ваши проблемы со зрением:
Главный врач клиники, офтальмолог высшей категории, офтальмохирург. Хирургическое лечение катаракты, глаукомы и других заболеваний глаз.
Рефракционный хирург, специалист по лазерной коррекции зрения (ЛАСИК, Фемто-ЛАСИК) при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.
Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефону 8 (499) 322-36-36 или воспользовавшись формой онлайн-записи.
ASUS ROG Strix XG32VQR
Среди дисплеев с меньшей диагональю применение технологий защиты зрения эффективно реализовано в 31,5-дюймовом Asus Strix XG32VQR, входящем в популярное семейство геймерских продуктов Republic of Gamers. Он построен на базе VA панели с разрешением 2560 x 1440 пикс., кривизной 1800R и временем отклика 4 мс, имеет частоту обновления 144 Гц, 94% охват DCI-P3, поддерживает HDR и Radeon FreeSync 2.
Для защиты зрения здесь задействован целый набор технологий: Flicker-free, Ultra-Low Blue Light (4 режима) и Shadow Boost, улучшающая детализацию в сценах с темными областями без пересвечивания светлых. Модель привлекает и интересным дизайнерским решением — круглая подсветка на тыльной стороне корпуса допускает синхронизацию с различными компонентами и периферией, совместимой с Aura Sync.
Зачем нужны цветовые фильтры
После того, как в конце 2017 года в Windows 10 было добавлено осеннее накопительное обновление «Fall Creator Update», арсенал системных возможностей для слабовидящих пополнился ещё и цветовыми фильтрами – цветовыми эффектами, накладываемыми на то изображение, которое есть на экране компьютера.
Цветовые фильтры Windows 10 не меняют тему оформления, не преображают системные элементы, как это делают высококонтрастные темы. Они лишь представляют текущее изображение в иной цветовой палитре для удобства различения текста и системных элементов людьми с теми или иными специфическими проблемами зрения.
Особенно помогают цветовые фильтры, если на экране нужно отличить друг от друга элементы, которые различаются между собой только цветом.
О том, что проблема различия цветов, является актуальной, говорит тот факт, что почти каждый 10-ый мужчина на Земле — дальтоник. Такая особенность зрения как дальтонизм получила название в честь Джона Дальтона, который узнал, что он дальтоник, только в 26 лет (заодно поняв, что его «серый» пиджак на самом деле является бордовым).
Какие цветовые фильтры можно использовать в Windows 10, какой эффект они дают, как их запустить или отключить – об этом и пойдёт речь ниже.
Чем беречь зрение при работе за компьютером
В этой статье просто сравню встроенную системную функцию и сторонние бесплатные программы для зрения (LightBulb, f.lux! и SunsetScreen), которые большинство пользователей считают лучшими в своей области.
Казалось бы, что тут сравнивать — выставил один раз цветовую температуру монитора и забыл. Но не всё так просто — поехали…
АйМок
Этот экранный фильтр AiMok подходит для любого 13.3-дюймового экрана с соотношением сторон 16: 9. Он несовместим с сенсорными экранами и оснащен новейшей технологией фильтрации синего света с 7-слойной конструкцией, которая также обеспечивает отличную защиту от излучения. Очень проста в установке, обеспечивает отличную прозрачность и предотвращает блики. Он также защищает экран от царапин.
Сетчатый фильтр XIMI, подходящий для любой 15.6-дюймовой модели с соотношением сторон 16: 9. Он оснащен фильтром синего света, способным блокировать до 90% излучения этого типа света, чтобы уменьшить утомляемость глаз, нечеткость зрения и сухость глаз. Он отличается высокой четкостью, широким спектром цветов и защитой от грязи и отпечатков пальцев.
