Спина болеть не будет! 10 лучших офисных кресел для комфортной работы

Чтобы шея не болела и спина не затекала. Как выбрать офисное кресло, в котором можно проводить по 8 часов в день и не уставать

Вряд ли природа создавала нас для того, чтобы мы проводили треть всей жизни сидя за монитором. Но ей пришлось смириться. Сидячий образ жизни создает массу проблем со здоровьем, однако бороться с этим можно, и самое простое, что можно предпринять, — правильно обустроить рабочее место. Специалисты уверяют, что грамотно подобранные стол и кресло могут избавить от многих проблем и улучшить эффективность работы. Вряд ли с помощью стула можно решить все жизненные вопросы, но нужно же с чего-то начинать.

Больную спину кресло точно не спасет, но помочь в этом вопросе может. Владелец магазина «Стул & Стол» Артур, который помог нам разобраться в вопросе, говорит, что убедился в этом на собственном опыте.

— Офисная мебель эволюционировала точно так же, как, например, автомобиль. Сначала офисное кресло выполняло только базовую функцию и никак не было приспособлено для проведения в нем полного рабочего дня, — рассказывает учредитель салона. — Когда у людей начали возникать проблемы, решать их взялись не мебельщики, а инженеры и врачи. Специалисты начали работать над формой, прорабатывать детали, добавлять дополнительные функции. Кресла, которые мы видим сегодня, — это результат многолетней работы.

Люди не всегда видят эти нюансы, иногда переплачивают за ненужную ерунду, а важных вещей не замечают. Если знать, на что обращать внимание, кресло не сломается через год и не искривит позвоночник. При грамотном подходе человек не должен уставать от сидения в офисе. Европейцы давно этого добились.

Лучшие эргономичные офисные стулья

Рабочее кресло с высокой эргономичной спинкой и подлокотниками с алюминиевыми вставками. Основная часть обивки выполнена из искусственной кожи, а спинка — из сетки, которая отлично подстраивается под изгибы спины. Есть функция свободного качания, регулировка высоты, а также механизм постоянного контакта, благодаря которому спинка непрерывно поддерживает позвоночник сидящего.

Еще из плюсов:

• стильный дизайн;
• компактность;
• идеальное соотношении цены и качества.

Отзывы: «Шикарное и очень удобное кресло, купили для учебы сыну .Большой плюс в том, что в комплекте с креслом идет запасной газлифт».

Лучшие компьютерные кресла среднего класса

Brabix Heavy Duty HD-002

Само название этой линейки намекает – рассчитаны кресла Heavy Duty на приличные нагрузки. Например, кресло HD-002, обиваемое текстилем или искусственной кожей, имеет максимальную нагрузку в 200 кг, собирается на металлической крестовине, металлические в нем также и подлокотники (в отличие, например, от дешевых «Бюрократов», где при заявленных 180 кг на многих моделях собрано все на пластике и тонкой фанере). Каркас пускай и фанерный, но, как ни крути, 16-миллиметровый, тем более что стальная дуга подлокотников проходит за спинкой, создавая ей дополнительную точку опоры для большей жесткости и надежности. Конечно, кресло собрано по ГОСТу, а не по BIFMA (о разнице смотрите в заключении статьи), но запас прочности для людей с уже крупной, но еще не «с перебором» комплекции у него все равно отличный. При этом желательно, чтобы рост не подбирался к 190 см, и тем более не подбирался к двум метрам: подголовник в этом случае будет низковат.

Газлифт – четвертого класса, с 70-миллиметровым цилиндром: самое то для работы с большими нагрузками и любителей плюхаться в кресло всем весом. Механизм качания производителем использован простой – типа «топ-ган», и вот это мы уже запишем в минусы: сюда бы полноценную «качалку», если уж синхромеханизм в цену не вписать никак.

• Качество тканевой обивки (рекомендуем именно ее)
• Прочность
• Мощный газлифт и металлическая крестовина

• Фиксированная на дуге подлокотников спинка

Everprof Trend TM

При общей проблеме кресел Everprof (собираются из коробочного комплекта они иногда только при помощи напильника, наждака и пары крепких ругательств) эта модель все-таки вышла и интересной, и достаточно удачной. В первую очередь в том случае, если Вам не нравятся фиксированные подлокотники, но и без них иногда тоже никак. Не отвинчивать же их каждый раз? Проще взять именно модель с откидными подлокотниками.

Обивка кресла на выбор только одна – искусственная кожа, что не всегда уместно: она практичнее только в плане чистки, а вот сидеть, не озаботившись в обязательном порядке накидкой, удобнее все-таки на текстиле. Форма подушки рассчитана на «глубокую» посадку с неплохой поддержкой бедер. Спинка – достаточно удачной анатомической формы, с умеренной боковой и поясничной поддержкой, интегрированным подголовником. Крестовина выполнена из стали, основания подголовников и «уголки», скрепляющие спинку с сиденьем, пластиковые.

Механизм качания – усовершенствованный «топ-ган», позволяющий фиксацию при отключении качания не в строго заданном положении, а в любом. Люфты в механизме великоваты, из-за чего шум при его движении отчетливо слышен – за нынешнюю цену кресло можно было бы собрать и «поплотнее». Нагрузка – классические 120 кг, соответственно, и газлифт самого распространенного третьего класса.

• Произвольная фиксация «топ-гана» при блокировке качания
• Стальная крестовина
• Откидные подлокотники
• Комфорт длительного сидения (с понятными оговорками из-за материала обивки и индивидуальных особенностей антропометрии)

• Качество марке все-таки стоит подтянуть, пора уже
• Шум при качании

Брал именно из-за откидных подлокотников. С тканевой накидкой летом нормально можно сидеть, да и стирать ее – ноль проблем, в отличие от самой текстильной обивки, если бы та здесь была.

TetChair Бергамо

Далее в нашем топе лучших кресел для работы за компьютером — TetChair Бергамо. Вот здесь выбор комплектаций уж точно немал – если выбор типа обивки (текстиль или кожезаменитель) привычен, то у «Бергамо» можно выбрать и материал крестовины: заплатите побольше – получите хромированную металлическую, поменьше – пластиковую (впрочем, неплохую по прочности). Кресло, имеющее максимальную нагрузку все в те же 120 кг, имеет фиксированную подлокотниками спинку, обычный «топ-ган» в качестве механизма качания и рассчитано скорее на людей роста «средний и ниже», судя по высоте спинки, в которую интегрирован небольшой подголовник (точнее, «подшейник», если можно так сказать). Ширина сиденья и спинки приличная, набивка мягкая – кресло вполне пригодно для расслабленной посадки, если разблокировать качание и откинуться назад.

Собирается оно нормально, если не считать того, что ткань может затягиваться резьбами винтов (тут нужно быть поаккуратнее). Качество металла и газлифта хорошее – если не покупать его «тик в тик» по весу и не плюхаться в кресло с разбега, проблем не будет. Разве что со временем могут появиться скрипы, но это без проблем «лечится» силиконовым, а лучше – тефлоновым спреем.

• Выбор комплектаций
• Надежность
• Мягкий и долго не проминающийся уплотнитель

• Фиксированная спинка
• Возможны небольшие огрехи, мешающие сборке

• TetChair Бергамо — комплектация с пластиковой крестовиной и тканевой обивкой
• TetChair Бергамо — крестовина хром, обивка кож/зам

Рива RCH 9110

Хотя это кресло, увы, и собрано по классической схеме «подлокотники скрепляют спинку и сиденье», но сами подлокотники стоят на прочных и широких пластиковых основаниях и имеют удобные подушки. Само кресло обшивается только «экокожей» в трех расцветках и дает достаточно «глубокую», комфортную посадку, в том числе и людям «шире среднего». Механизм качания – обычный «топ-ган», собранный вполне плотно, без лишних зазоров и скрипов.

Крестовина и ролики – полиамидные. Первое, конечно, за эти деньги уже заставляет задуматься… но, в принципе, при заявленной «максималке» в 120 кг полиамид для крестовины – решение нормальное. Но не при такой цене: увы, в последнее время они растут сильно, и в «средний класс» уже попадают модели компьютерных кресел, которые раньше бы можно было рассматривать в качестве лучших бюджетных. Сертифицировано кресло, между тем, не как «бытовое», а как «мебель для общественных учреждений» согласно ГОСТу, что подразумевает уже достаточно серьезные нагрузки при испытаниях.

• Достойная надежность при соблюдении норм по нагрузке
• Удобная посадка

• Отсутствие вариантов с тканевой обивкой
• Пожалуй, многовато пластика для нынешней цены… хотя, увы, импортные кресла по понятным причинам успели подорожать все

College H-8369F

Это кресло мы, пожалуй, отнесем к «нижне-среднему» классу – хорошая металлическая крестовина, металлические же трубы удерживают «дышащую» спинку из сетки. Это куда надежнее крепления пластиковыми дугами подлокотников, сами же подлокотники тут – на отдельных основаниях, где пластик уже приемлем. Обивка – только из акриловой ткани, износостойкой и хорошо чистящейся, серая или черная.

Газлифт позволяет регулировать высоту по сиденью в диапазоне от 47 до 57 см – для большинства людей это придется как раз. Форма подушки – простая, с небольшой вдавленностью посередине и без выраженного выступа в зоне бедер: опять-таки решение для «среднестатистического» пользователя. Крепление сиденья к газлифту – обычный «топ-ган», несколько люфтящий, но в пределах разумного и без ненужных скрипов. Максимальная нагрузка – классические 120 кг.

• «Дышащая» спинка
• Металлическая крестовина
• Крепление спинки металлическими трубами
• Износостойкая обивка

• Минимум вариантов обивки

И выглядит, и показало себя на практике надежно. Подлокотники можно снять, в отличие от кресел, где они же и держат спинку.

Какое кресло выбрать, если нет ограничений по бюджету?

Herman Miller Embody, конечно же! Модель на рынке несколько десятков лет, изменяют её минимально, а стабильность — признак мастерства. Да и выглядят такие кресла просто бомбезно. В линейке производителя, кстати, это единственное ортопедическое кресло, все остальные — эргономические.

Креслом Herman Miller Embody владеет Андрей Барышников, один из сооснователей и ведущих подкаста BeardyCast. Вот его мысли насчёт кресла:

Я не эксперт по креслам 🙂 Мне нравится. Поддерживает спину во всех положениях не только по вертикали, но и наклону/скручиванию влево-вправо. Сижу почти всегда в наклоне назад, чтобы снять нагрузку с позвоночника, если что. Это кресло позволяет сесть так, чтобы при наклоне ты оставался как бы вертикален относительно экрана… Это сложно объяснить на словах.

Регулируемая длина сидушки полезна, когда хочу закинуть ноги на неё.

Ткань хорошо переживает время — на ней нет ни следа, и она спокойно пережила этап в жизни кошек, когда они драли всё подряд (в том числе это кресло).

Ещё у него клёвые колёсики. Очень легко перемещаться по комнате, не слезая с кресла.

Андрей Барышников

Сооснователь и ведущий подкаста BeardyCast

И тут мы переходим к единственному, пожалуй, минусу — цена. На официальном сайте Herman Miller самая доступная версия обойдётся в 1495 долларов (примерно 112 000 рублей). В России это ещё больше. Нужны колёсики для паркета? Доплатите ещё 40 долларов. Нужен другой цвет основания или ткань получше? Готовьте денежки! Но тут вы платите за имя, проверенные годами модели и 12-летнюю гарантию. К тому же можно найти подержанные кресла по привлекательной цене, но с доставкой могут быть проблемы.

Производители

В рейтинге наиболее популярных производителей компьютерных кресел пальму первенства держат российские компании. Они характеризуются достойным качеством и сохраняют приемлемые цены: “Алвест”, “Мирэй Групп”, “Бюрократ”, TetChair, CHAIRMAN, “Метта”.

Славятся своим качеством немецкие (BRABIX) и итальянские бренды (KULIK SYSTEM).

Традиционно надежные товары приходят к нам из Беларуси (Trendlines) и Кореи (Hara Chair, Duorest). Достойные образцы есть и среди китайской продукции, например, College.

Тем, кто сидит за компьютером мало

Если за компьютерным столом вы проводите пару часов в день, то, вероятно, никаких особенных требований к креслу нет. Достаточно фиксированной спинки и возможности регулировать высоту сиденья. Подойдет простое офисное кресло с овалиной и пиастрой. Овалина — это изогнутая металлическая пластина, которая соединяет спинку с сиденьем и не регулируется. Для недолгой работы достаточно даже невысокой спинки, доходящей до лопаток. Поясничная область будет поддерживаться, и вы сможете занять удобное положение.

Примерно такое же кресло нужно покупать ученику. Громоздкая конструкция с множеством регулировок, подлокотниками и подголовниками ему ни к чему и даже может навредить. Растущему позвоночнику полезно, если опора есть только в области поясницы, и низкая спинка не позволяет развалиться в кресле. То же с подлокотниками: их наличие провоцирует ребенка облокотиться на предплечье и сидеть с искривленной спиной.

Напомним санитарные нормы правильной посадки за столом. Ноги должны всей стопой стоять на полу, а не свисать, согнутое колено составлять прямой угол. Бедро по отношению к спине под углом 90°. Спина прямая, локти лежат на столе, согнутые под прямым углом. Плечи свободно опущены, нижняя часть спины чуть опирается на спинку. Работая за компьютером, нужно выдвинуть полку для клавиатуры, которая ниже уровня стола на шесть-десять сантиметров, сидеть с ровной спиной и опущенными плечами. Предплечье при этом должно располагаться параллельно полу.

Если пренебрегать правилами, то в течение нескольких месяцев ребенок получает диагноз «нарушение осанки», а через год-два — «сколиоз». Не забывайте, что для поддержки быстро растущего скелета нужно не кресло, а сильные мышцы. Намного лучше, если ребенок, просидев за уроками пару часов, пойдет гонять на скейте или велосипеде. Эти девайсы тоже на колесах, но на физическое и психическое здоровье тинэйджеров влияют намного лучше, чем самое эргономичное кресло.

Лучшие детские кресла

Детские кресла отличаются минимальным набором регулировок. Как правило, здесь присутствует только газлифт, которым можно регулировать высоту сидения. Подголовник и подлокотники в таких креслах не реализуются, так как у ребенка непременно возникнет желание сесть криво, облокотившись на подлокотник, а это может сказаться на его осанке. Настройки угла наклона спинки и сидения в таких креслах выставлены на производстве, в соответствии с требованиями. Учитывая небольшой вес, в таких креслах используется пластиковая крестовина.

Nowy Styl Ministyle

Компьютерное кресло для детей, с невысокой спинкой, без подголовника и подлокотника. Регулировки – только самые нужные – высоты сиденья, а также наклона, глубины и высоты спинки. Поворотный рычаг газлифта расположен снизу справа, удобен для быстрого изменения высоты. Обивка сиденья и спинки – гладкая текстильная ткань, с пластиковым обрамлением по краям. Дизайн – ограниченно яркий. Основное преимущество – удачное соотношение качества, цены и безопасности.

Основные характеристики:

• ограничение веса – 80 кг,
• крестовина – пластик,
• ролики – пластик с резиной,
• обивка – текстиль.

Плюсы Nowy Styl Ministyle

1. Компактность, малый вес.
2. Отсутствие травмоопасных элементов.
3. Компактность, устойчивость крестовины.
4. Плавность хода, умеренная мягкость роликов.
5. Анатомически выверенная форма спинки.
6. Удобный газлифт и прочие регулировки.
7. Привлекательный дизайн.
8. Приятная на ощупь, прочная обивка.
9. Простота, надежность конструкции.
10. Доступность.

Минусы Nowy Styl Ministyle

1. Отсутствие фиксации поворота сидения.

Вывод. Оценивая данную модель, покупатели говорят о качестве обивки, удачном пластиковом обрамлении и дизайне. Также отмечена простота сборки, плавность хода колес, удобство настроек, надежность конструкции в целом. Единственный выявленный недостаток связан с невозможностью ограничения вращения. Рекомендуется детям младшего школьного возраста.

Бюрократ KD-2

Основа конструкции – массивная консоль-труба, расположенная сзади и жестко зафиксированная к крестовине. Эргономичная спинка и сиденье закреплены к консоли независимо друг от друга. Подголовника и подлокотников нет, крестовина компактная, но устойчивая, что обусловлено ее необычной формой. Преимущество изделия заключается в общей простоте и надежности устройства, благодаря которым его грузоподъемность повышена.

Основные характеристики:

• ограничение веса – 100 кг;
• крестовина – пластик;
• обивка – синтетическая ткань;
• регулировки – высота спинки, высота и глубина сиденья;
• механизм подъема – переставной винтовой;
• механизм качания – отсутствует;
• динамический механизм изменения глубины – салазки с ручкой-фиксатором.

Плюсы Бюрократ KD-2

1. Компактность, легкость.
2. Простота, надежность, устойчивость конструкции.
3. Повышенная грузоподъемность.
4. Жесткость, эргономичность спинки.
5. Оперативная, простая настройка глубины сиденья.

Минусы Бюрократ KD-2

1. Неудобная регулировка высоты.

Вывод. Из отзывов покупателей можно сделать вывод, что прочность, жесткость и эргономика – основные достоинства конструкции. Также пользователям нравится динамичность настройки глубины и независимость регулировок разных деталей. Но неудобное изменение высоты – серьезный недостаток, к которому, однако, быстро привыкаешь. Рекомендовано детям младшего и среднего школьного возраста.

Кресло Chairman 769

• Форма сиденья: анатомическая
• Обивка: ткань, на спинке сетчатый акрил
• Регулировки: по высоте и глубине сидения
• Каркас: немонолитный
• Крестовина: хромированный металл
• Ролики: мягкие прорезиненные ролики
• Механизм качания: мультиблок с синхронным отклонением спинки
• Спинка: фиксация в нескольких положениях
• Поясничный упор: есть, регулируемый
• Подголовник: регулируется по высоте и углу наклона
• Подлокотники: регулируются по высоте, углу поворота, расстояние
• Нагрузка: 120 кг

Любите дышащую сетчатую спинку в офисном кресле, но не так сильно, когда она находится на сиденье? Для людей, которые жаждут более мягкой и «знакомой» ткани на сиденьи, Chairman 769 сочетает в себе лучшее из обоих миров. Помимо того сиденье имеет скошенный передний край. Это снижает вероятность онемения ног после долгих часов сидения. Дышащая сетчатая спинка в сочетании с сиденьем из мягкой ткани отлично работает для постоянного комфорта.

Что касается эргономичного дизайна, это одно из самых продвинутых кресел, которое вы найдете в нашем интернет-магазине. Отличный выбор для тех, кто работает много часов. Модель имеет множество регулируемых эргономических функций для оптимальной поддержки. Спинка может качаться и наклоняться в зависимости от выбранной вами настройки. Также имеется регулируемая поясничная опора и трехмерные подлокотники. Регулируется высота и глубина сиденья, что делает кресло подходящим для многочасовой работы за компьютером. Прекрасный вариант для эргономичного кресла, сочетающего в себе преимущества сетки и тканевой обивки для устойчивой воздухопроницаемости и комфорта.