Правильный стул для ежедневной работы за компьютером

Правильный стул для ежедневной работы за компьютером

Вопрос о столах поднимался несколько раз (раз, два).

Однако, на чем же мы сидим перед столом?

Стул — не менее важная часть рабочего места любого человека, много времени работающего за компьютером в течение дня.

Все мы работаем с компьютером и порой не замечаем, на чем же мы сидим.

Оказывается наши санитарные правила и нормы достаточно хорошо описывают удобный эргономичный стул для работы взрослых за компьютером!

А какой стул правильный?

Я не задумывался об этом ни разу.
Сегодня об этом сказала задуматься спина.

Тем, кто сидит за компьютером мало

Если за компьютерным столом вы проводите пару часов в день, то, вероятно, никаких особенных требований к креслу нет. Достаточно фиксированной спинки и возможности регулировать высоту сиденья. Подойдет простое офисное кресло с овалиной и пиастрой. Овалина — это изогнутая металлическая пластина, которая соединяет спинку с сиденьем и не регулируется. Для недолгой работы достаточно даже невысокой спинки, доходящей до лопаток. Поясничная область будет поддерживаться, и вы сможете занять удобное положение.

Примерно такое же кресло нужно покупать ученику. Громоздкая конструкция с множеством регулировок, подлокотниками и подголовниками ему ни к чему и даже может навредить. Растущему позвоночнику полезно, если опора есть только в области поясницы, и низкая спинка не позволяет развалиться в кресле. То же с подлокотниками: их наличие провоцирует ребенка облокотиться на предплечье и сидеть с искривленной спиной.

Напомним санитарные нормы правильной посадки за столом. Ноги должны всей стопой стоять на полу, а не свисать, согнутое колено составлять прямой угол. Бедро по отношению к спине под углом 90°. Спина прямая, локти лежат на столе, согнутые под прямым углом. Плечи свободно опущены, нижняя часть спины чуть опирается на спинку. Работая за компьютером, нужно выдвинуть полку для клавиатуры, которая ниже уровня стола на шесть-десять сантиметров, сидеть с ровной спиной и опущенными плечами. Предплечье при этом должно располагаться параллельно полу.

Если пренебрегать правилами, то в течение нескольких месяцев ребенок получает диагноз «нарушение осанки», а через год-два — «сколиоз». Не забывайте, что для поддержки быстро растущего скелета нужно не кресло, а сильные мышцы. Намного лучше, если ребенок, просидев за уроками пару часов, пойдет гонять на скейте или велосипеде. Эти девайсы тоже на колесах, но на физическое и психическое здоровье тинэйджеров влияют намного лучше, чем самое эргономичное кресло.

Выбираем стулья для офиса

Офисный стул — это бюджетный вариант, который отлично подходит для клиентов и посетителей вашего офиса.

Каркас — первое, на что стоит обратить внимание при выборе стула. Он должен быть достаточно прочным, чтобы выдержать вес человека любого телосложения. Лучше всего с этим справляются стулья с металлическим каркасом. В этом сегменте есть как дешевые, так и дорогие дизайнерские модели.

Стулья с деревянным каркасом не такие прочные, хотя некоторые модели рассчитаны на максимальную нагрузку до 100 кг. Такие стулья создают более уютную атмосферу в офисе и отлично вписываются в некоторые интерьеры.

Материал обивки стула нужно подбирать исходя из того, как часто стул будет использоваться. Если текучка людей в офисе большая, то лучше выбрать что-то долговечное: идеально подойдет обычная ткань, которая устойчива к повреждениям и не теряет внешнего вида со временем.

Обивка из разных видов кожи выглядит солиднее, но на ней заметны царапины, а со временем она может потрескаться. Подойдет для спокойных и уютных офисов. Стоит учитывать также, что контакт тела с кожаной обивкой не особо приятен в жаркое время года или в душных помещениях.

Существуют также офисные стулья для персонала. Они комфортнее, изготовлены с ортопедическими особенностями позвоночника и позволяют работать длительное время, однако основаны на жестком каркасе и не имеют регулирующих механизмов.

Дополнительные параметры

Мы разобрали все главные характеристики, но есть еще несколько критериев, на которые тоже стоит обратить внимание.

1. Размеры – особенно актуально учесть длину, высоту, ширину и глубину кресла в условиях ограниченного пространства. Стулья для посетителей и сотрудников обычно отличаются компактностью, в то время как мебель руководителя довольно массивна, что подчеркивает статус сидящего.
2. Сертификаты качества – требуйте документы, чтобы быть уверенным в том, что перед вами качественный, нетоксичный и оригинальный товар.
3. Гарантия – каждый уважающий себя производитель дает гарантию на свой товар. Если она меньше 5 лет, то это повод задуматься, стоит ли доверять этому бренду.
4. Дополнительные аксессуары – в комплекте с некоторыми моделями поставляются определенные детали: запасные подлокотники и напольные коврики.

Лучшие офисные компьютерные кресла

Для офисных работников желательно выбирать кресла с высокой спинкой. Люди, много работающие на компьютере, нуждаются в поддержке спины и возможности сменить позу. Поэтому такие кресла оснащаются возможностью смены углов наклона спинки, регулировки высоты сидения и спинки, а также подлокотниками.

Kulik System Elegance

Офисное кресло, близкое по своим свойствам к элитным моделям. Имеет широкие, детальные регулировки спинки, сиденья и подлокотников. Эргономичные изгибы и вставки в конструкции спинки. Характерные черты модели – высокий класс, широкий ассортимент расцветок, возможность заказа изделия под индивидуальные габариты.

Основные характеристики:

• нагрузка – до 120 кг;
• обивка – композит (искусственная кожа + ткань), экокожа;
• крестовина – хромированный металл;
• подлокотники – металл + пластик с мягкой обивкой;
• механизм подъема – газлифт, подбирается по индивидуальным параметрам;
• механизм качания – асинхронный с фиксацией в различных положениях.

Плюсы Kulik System Elegance

1. Максимальное количество регулировок.
2. Максимум внимания ортопедическим изгибам, вставкам, регулировкам.
3. Качественные комплектующие материалы и сборка.
4. Элегантный эффектный дизайн.

Минусы Kulik System Elegance

Вывод. Покупатели отмечают высокий уровень поддержки поясничного и шейного отделов позвоночника, а также эргономики в целом. Также обращается особое внимание на возможность отрегулировать, «подогнать под себя» почти все, что только можно придумать. Основным недостатком называют стоимость. В целом изделие подойдет тем, кто не хочет экономить на своем здоровье, или тем, у кого уже есть проблемы с позвоночником.

Everprof EP 708 TM

Модель с минимальным набором регулировок, отличающаяся доступной ценой и лаконичностью во всем. Конструкция кресла основана на металлическом корпусе и хромированной крестовине, спинка – компактна и эргономична, но жестко связана с подлокотниками.

Основные характеристики:

• нагрузка – до 120 кг;
• крестовина – хромированный металл;
• подлокотники – жестко зафиксированные, хромированный металл с мягкой обивкой;
• ролики – полумягкие, для паркета;
• механизм подъема – газлифт третьей категории;
• механизм качания – синхронный, фиксирующийся в произвольном положении;
• регулировки – высота сиденья, жесткость и отклонение механизма качания.

Плюсы Everprof EP 708 TM

1. Удачное соотношение цены и качества.
2. Надежность, устойчивость.
3. Компактность, простота конструкции.
4. Комфорт эксплуатации и настройки.

Минусы Everprof EP 708 TM

1. Отсутствие регулировки наклона спинки.

Вывод. Покупатели не отмечают никаких существенных недостатков, но выделяют надежность, компактность и доступность. Производитель уверяет, что кресло предназначено для руководителя, ведь выглядит оно достаточно солидно, хоть и компактно. Подойдет тем, кто не хочет переплачивать за лишние функции.

TetChair CH 888

Простая модель с минимумом регулировок. Несмотря на преобладание пластика в основе конструкции, заявлен приличный допуск по нагрузке. Отличается доступной ценой и легким весом.

Основные характеристики:

• обивка – ткань;
• нагрузка – до 120 кг;
• крестовина – пластик;
• подлокотники – пластик с мягкими накладками;
• каркас – пластик;
• механизм качания – синхронный;
• подъем – газлифт.

Плюсы TetChair CH 888

1. Доступность.
2. Простота устройства.

Минусы TetChair CH 888

1. Процент брака, сказывающийся на сборке.
2. Недостаточность регулировок.
3. Недостаточность эргономики.

Вывод. Из достоинств пользователи отмечают удобство сидения и механизм качания. Но те, кто собирал кресло своими руками, выделяют низкое качество элементов крепежа. К тому же, многие пользователи говорят о низком комфорте при постоянной эксплуатации и чрезмерной высоте сиденья. Подойдет тем, кто не работает на компьютере постоянно.

Everprof Nerey LB T

Кресло с минимумом настроек, низкой спинкой и литым стальным каркасом. Оснащено механизмом качания, газлифтом третьей категории, жесткими подлокотниками и ортопедической поддержкой поясницы. Отличается простотой конструкции и доступностью.

Основные характеристики:

• обивка – экокожа;
• нагрузка – до 120 кг;
• крестовина, каркас – металл;
• подлокотники – металл с мягкими накладками;
• механизм подъема – газлифт;
• механизм качания – с фиксацией в одном положении.

Плюсы Everprof Nerey LB T

1. Надежность литого каркаса.
2. Прочность и эстетичность хромированной крестовины.
3. Комфорт и надежность обивки из экокожи.
4. Эргономика поясничной поддержки.
5. Бесшумность, плавность хода колес.

Минусы Everprof Nerey LB T

1. Отсутствие настроек спинки.
2. Отсутствие подголовника.
3. Невозможность фиксации механизма качания в произвольной позиции.

Вывод. Пользователи отмечают простоту, надежность и доступность этой модели. Кресло подойдет для сотрудников офиса или домашнего использования.

TetChair CH9944

Кресло с высокой, широкой спинкой, хромированной крестовиной и мягкими накладками на пластиковых подлокотниках. Регулировки минимальны – высота сиденья, жесткость механизма качания. Отличается элегантным ненавязчивым дизайном, эргономикой, комфортом.

Основные характеристики:

• ограничение по весу – 120 кг;
• обивка – кожзаменитель, искусственная кожа;
• каркас – пластик;
• крестовина – металл, хром;
• подлокотники – черный пластик, мягкие накладки;
• эргономика – поясничная поддержка, подголовник;
• подъем сиденья – газлифт;
• механизм качания – синхронный, фиксируется в одном положении.

Плюсы TetChair CH9944

1. Доступная цена.
2. Элегантность, комфорт.

Минусы TetChair CH9944

1. Сложность сборки.
2. Недостаточная прочность искусственной кожи.
3. Узкие регулировки.

Вывод. Покупатели отмечают, что кресло выглядит «гораздо дороже, чем стоит», оно комфортно и вполне подойдет людям с габаритами выше среднего. Однако практически каждый, кто собирал его самостоятельно, говорит о низком качестве элементов крепежа. Также есть жалобы на быстрое появление потертостей на обивке и отсутствие фиксации механизма качания в произвольном положении.

Если вы заметили ошибку, не рабочее видео или ссылку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Чем отличается офисное кресло от стула?

Первое, что приходит для сравнения — наличие подлокотников. Но это далеко не самый главный критерий — кресло может также не иметь этого элемента в своей конструкции. Существуют очень точные характеристики, по которым производится классификация.

Высота сиденья

Благодаря французскому архитектору Ле Корбюзье была создана система гармонических величин, основанная на пропорциях человека. Согласно этой системе, выведены параметры, наиболее удобные, чтобы сидеть за рабочим столом. Они используются при изготовлении офисного стула, высота сиденья которого составляет 45-50 см от пола.

У кресла этот показатель равен 40-42 см. Это означает, что в кресле будет удобно сидеть за более низким столом, например, журнальным, чтобы не упираться грудью в столешницу. Встроенная в кресло регулировка высоты позволит подогнать сиденье под размер стола, для этого необходимо его установить таким образом, чтобы ноги находились под углом 90°.

Размеры сиденья и спинки

Стул, в отличие от кресла, имеет более узкое и не такое глубокое сиденье, спинка зафиксирована в одном положении. Такая деталь мебели будет актуальна в том случае, когда работа не занимает более 4-х часов. Если в офисе предусматривается работать, не вставая 8 и более часов — стоит присмотреться к более комфортным вариантам с регулируемой спинкой.

Кресло имеет глубокое и более просторное посадочное место, в котором можно расслабиться и отдохнуть. Между тем, такая модель не будет удобна для работы за обычным офисным столом, так как не имеет достаточной жесткости.

Стоит отметить, что есть промежуточное звено между офисными креслом и стулом, так называемое полукресло. По внешним признакам больше напоминает второй вариант, однако, позволяет регулировать спинку, может иметь подлокотник и мягкую обивку.

Сегодня производители не так строго придерживаются классических стандартов, делая акцент на комфорт, а не соответствие величинам. По этой причине, появляется больше возможностей выбрать офисный стул или кресло по индивидуальным предпочтениям.

Самые популярные модели в разных категориях

А теперь о моделях, которые заслужили популярность у отечественных покупателей:

Kulik System Trio

TetChair CH 413 детское

DXRacer Racing OH/RV131

Chairman PRESTIGE ERGO

Nowy Styl PRESTIGE GTP RU

Если у вас стул с обивкой из натуральной или искусственной кожи, проследите за тем, чтобы он не стоял рядом с нагревательными приборами. Такая мебель очищается губкой с мыльным раствором. Не используйте для очистки жёсткие щётки и обязательно после процедуры насухо вытрите поверхность. Для смягчения кожи можно использовать касторовое масло или специальные средства по уходу за мебелью из кожи.

Для тканевой обивки используйте пылесос и химическую чистку
ФОТО: him-chistka.su

Чтобы колёсики кресел работали исправно, их нужно своевременно очищать от пыли.

Нельзя становиться на стул и переносить его, держа за спинку. Если у вас есть подозрения в неисправности механизма подъёмника, не пользуйтесь креслом, это может быть опасно.