Правила техники безопасности при работе с компьютером

Техника безопасности при работе с компьютером

Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.

Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.

Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.

Нормативная база

Сейчас, когда значительная часть задач выполняется сотрудниками с использованием компьютеров, защита их здоровья от воздействия вредоносных факторов, обусловленных применением этой техники, имеет серьезное значение. Для минимизации воздействия на федеральном уровне разрабатываются нормативные документы, устанавливающие требования безопасности при работе для сотрудников, использующих компьютер. К таким документам относятся:

• Трудовой кодекс;
• межгосударственный стандарт ГОСТ 12.0.003-2015, определяющий и классифицирующий основные вредные и опасные производственные факторы;
• другие нормативные документы.

Необходимость учета положений всех указанных нормативных документов при организации мер, нацеленных на достижение нужного уровня знаний по безопасности у работников, обусловлена тем, что они связаны с разными аспектами их труда.

Но недавно в этой области были произведены существенные изменения. До конца 2020 года правила работы за компьютером регулировались положениями санитарных норм СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача от 13 июня 2003 года N 118. Однако в связи с реализацией проекта регуляторной гильотины, предполагающего объемный пересмотр всей действующей нормативной базы, действие этих санитарных норм и правил было прекращено с 1 января 2021 года на основании постановления Правительства от 08.10.2020 N 1631 и постановления Главного государственного санврача от 28.09.2020 N 28.

При этом, в отличие от многих других упраздненных и отмененных нормативных актов, взамен этого СанПиН не было принято соответствующего правового документа. Этим законодатель признал право работодателей самостоятельно определять требования к размещению персональных компьютеров, необходимой мебели и инфраструктуры, а также определять параметры микроклимата, освещенности и прочие характеристики рабочих помещений, где трудится персонал, использующий компьютеры. Предполагается, что работодатели в достаточной степени заинтересованы в сохранении здоровья и работоспособности своих сотрудников, чтобы постараться сделать условия их работы безопасными и комфортными.

Но нормы, которые были прописаны в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 и действовали в течение почти 20 лет, на практике подтвердили свою эффективность. Поэтому и сейчас многие работодатели руководствуются этими нормативами при организации рабочих мест для своего персонала. Законодатель допускает такой подход к подготовке рабочего пространства и не запрещает использовать эти нормы, невзирая на то, что официально они были упразднены.

Зрение

Современные мониторы уже лишены характерной ранее проблемы – мерцания, но это не означает, что компьютер не оказывает нагрузки на глаза, которая при соблюдении нормативного времени работы на ПК сравнима с аналогичной при просмотре ТВ.

• Стресс — бесконтрольное пользование компьютером детьми, здоровье которых в редких случаях является абсолютным, приводит к напряжению зрительного аппарата, которое приравнивается к сильному стрессу. О последствиях стресса всем известно, это отдельная тема.
• Снижение зрения — слабость мышечного аппарата глаз при перенапряжении приводит к падению зрения. Увлеченные картинкой на мониторе, дети забывают моргать, что приводит к пересушиванию роговицы и ухудшению зрения.

На итоговое напряжение глаз влияют 4 фактора:

• качество монитора;
• интенсивность работы;
• длительность работы;
• организация рабочего места.

Экранное изображение априори разнится с естественным. В отличие от естественного отраженного света, оно самосветящееся и имеет небольшой контраст, который становится еще меньшим за счет внешнего света. Изображение с монитора состоит из отдельных точек, постоянно мелькает. Четких границ, как у картинки на бумаге, у компьютерного изображения нет.

Возрастанию зрительной нагрузки сопутствует необходимость постоянного перемещения взгляда с экрана на бумажный текст либо клавиатуру. Усугубляет ситуацию некачественное программное обеспечение, несочетаемый подбор цвета, неудобочитаемый шрифт, неудачное расположение монитора, плохо организованное рабочее место (отсвечивание бликов с экрана, несоблюдение расстояния до экрана и др).

Все это приводит к развитию так называемого компьютерного зрительного синдрома:

• глаза начинают слезиться
• изображение становится нечетким, двоящимся
• возникает усталость
• изменение концентрации.

Обследование людей, длительно работающих за компьютером, привело к выявлению следующих симптомов:

• покраснение глаз у 48 %;
• зуд окологлазной области у 41%;
• боль в глазах у 9 %;
• «мушки» в глазах у 36 %;
• дискомфорт у 5- 10 %;
• головная боль у 9 %;
• слабость в 3 %;
• потемнение и двоение в глазах в 2 – 0,16 %;

Помимо субъективных ощущений, у данной группы людей наблюдались и физиологические изменения в зрительной системе:

• нарушение конвергенции в 52% случаев, аккомодации — у 45% пользователей;
• изменение бинокулярного зрения у 49%, стереозрения – в 47 %;
• снижение остроты зрения у 34%.

Порядок на рабочем месте

Постарайтесь держать на столе только необходимые предметы. Минимализм повышает сосредоточенность на процессе. Вот пример явного перебора.

Если распечатываете документы не слишком часто, принтер можно поставить на соседний стол — будет лишний повод встать и размяться.

Воздержитесь от привычки есть и пить у экрана. Доказано, что это мешает нормальному усвоению пищи. И, понятно, для техники опасно (особенно сладкий чай для ноутбуков).

Не забывайте о своевременной уборке с использованием специальных салфеток.

Требования по технике безопасности по окончанию работы

По окончании выполнения практической работы учащийся должен:

• сообщить об этом учителю;
• если того требует учебный процесс, сохранить файлы в личной папке на переносном электронном носителе;
• закрыть все программы и папки;
• правильно выключить компьютер;
• задвинуть полку стола, где размещена клавиатура, и затем придвинуть стул к столу.

В кабинете информатики запрещено без преподавателя:

• включать и выключать компьютеры и другую технику;
• втыкать в розетки и вынимать штепсельные вилки;
• пользоваться розетками в личных целях (заряжать мобильный телефон, ноутбук, планшет);
• подсоединять и отсоединять различные разъемы, соединительные кабели;
• работать за компьютером и с другими устройствами, расположенными в кабинете;
• пытаться отремонтировать неисправную технику самостоятельно.

Приметы на 25 апреля: традиции и обряды

В старину заметили, что к концу апреля солнце прогревает землю, природа оживает. Часто в лесу можно было встретить медведей, которые вышли из спячки. Голодные животные опасны, поэтому в день Василия-парильщика мужчины на охоту не ходили, а работали в поле.

Чтобы в семье жило счастье, на заре набирали воду из колодца и оставляли ее на солнце. После того как жидкость напиталась теплом, то есть прогрелась, ею умывались. Остатки прятали в углу за иконами.

Чтобы от бедности, бед и горя избавиться, шли в церковь. Перед входом подавали трем нищим сдобу, а при выходе – деньги. Люди считали, что за проявленную милость высшие силы поддержат человека в трудную минуту и простят за плохие деяния.

А вот выносить из дома соль и отдавать ее было запрещено. Это считалось плохой приметой. Наши предки верили, что так можно удачи лишиться.

Девушки 25 апреля проводили обряд на любовь. Чтобы мужчина вернулся, брали жар из печи и несли угли к его дому. Их подкидывали во двор с особым заговором. Просили, чтобы парень так сильно любил, как горячо и ярко горел огонь.

Чтобы удача к человеку вернулась, на закате зажигали свечу, просили пламя забрать все беды и печали. Когда воск растапливался, его остатки собирали и закапывали подальше от дома или бросали в реку.

Также люди заметили, что сны в этот день никогда не исполняются. Однако старики советовали их запомнить, потому что в сновидениях может прийти ответ на давно волнующий вопрос.

Использование интернета

В большинстве компаний работники имеют доступ к интернету. Сделано это для того, чтобы они могли быстро и правильно выполнять свои должностные обязанности, иметь связь с коллегами и партнерами, развивались профессионально.

Нарушение правил использования интернета происходит, когда:

• происходит скачивание контента, не имеющего отношения к рабочему процессу;
• работник заходит в свои страницы в социальных сетях, мониторит личную почту;
• разглашаются пароли.

Хранить список паролей в печатных или электронных документах недопустимо. Скачиванием музыки, картинок, фильмов и книг лучше заниматься дома.

Важно!

Вся активность человека в интернете может быть отслежена и использована как во вред, так и на пользу его карьере. Нужно помнить об этом, собираясь сделать пост в социальных сетях или рассказывая о месте работы.

Приходя в офис и включая компьютер, нельзя забывать о том, что каждая неверная манипуляция на нем может стоить рабочего места или премии. Причина большинства ошибок, которые приводят к серьезным негативным последствиям, – беспечность. Зная, что можно и нельзя делать, легко обезопасить себя всем, кто работает за компьютером.