Требования к организации рабочих мест пользователей ПК
При размещении рабочих мест с персональными компьютерами расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов – не менее 1,2 м.
Рабочие места с персональными компьютерами в помещениях с источниками вредных производственных факторов размещаются в изолированных кабинах с организованным воздухообменом. При выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рабочие места с персональными компьютерами рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5–2,0 м.
Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600–700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5-0,7.
Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680–800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм. Модульными размерами рабочей поверхности стола для ПК, на основании которых должны рассчитываться конструктивные размеры, следует считать: ширину – 800, 1000, 1200 и 1400 мм, глубину – 800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 мм.
Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной – не менее 500 мм, глубиной на уровне колен – не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм.
Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на персональном компьютере, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейноплечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПК. Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должны быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.
Рабочее место пользователя ПК следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100–300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.
Правила организации рабочего места за компьютером
Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_7_3) AppleWebKit/535.22 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1047.0 Safari/535.22
Требования безопасности по окончании работы
Не отключайте компьютер, если светиться индикатор работы с жестким диском. Исключение составляют только те случаи, когда программа, которой вы пользовались, безнадежно «повисла» и не желает реагировать ни на какие клавиши, но даже и в этом случае лучше не отключать питание, а воспользоваться кнопкой » Reset» .
Отключение компьютера при работе с винчестером или дискетой может привести не только к физическим разрушениям их магнитного слоя, но и к логическому разрушению хранимой информации.
Стол с регулируемой высотой
Рекомендуется использовать широкий стол с регулируемой высотой, чтобы можно было периодически работать стоя. Это может улучшить работоспособность и благоприятно отразится на здоровье. Данный тип столов можно приобрести от 15000 руб.
Лучше приобретать офисный стул с сетчатой тканью, чем из кожи или кожзама. При его использовании вы будете меньше потеть. Из опыта лучший вариант — это приобретение стула Herman Miller Aeron например на amazon за 500-600$, он прослужит вам всю жизнь.
Требования к освещению рабочего места
- Естественного освещения должно быть не менее:
- для природных зон с устойчивым снежным покровом — 1,2 КЕО;
- для остальных территорий — 1,5 КЕО.
Естественный свет должен падать на рабочее место слева.
- Искусственное освещение должно:
- быть общим (на все помещение);
- быть равномерным (без мигания);
- создавать как можно меньше бликов и блеска на поверхностях предметов, особенно мониторов (этого добиваются путем правильного подбора и расположения светильников);
- для производственных помещений составлять не менее 300 лк;
- в зоне размещения документов на рабочем столе составлять до 500 лк (для этого разрешается использовать дополнительные локальные светильники);
Яркость не должна превышать:
- светящихся поверхностей в поле зрения работающих — 200 кд/м2;
- бликов на экране монитора — 40 кд/м2.
- Для освещения помещений с ПК нормативами требуется применять светильники типа ЛПО:
- Л — люминесцентный;
- П — потолочный;
- О — общественный (для общественных помещений).
Для местного дополнительного освещения столов могут использоваться светильники с лампами накаливания. Они обязательно должны иметь непросвечивающий отражатель.
Оснащение рабочего места
Организуем. (Руководство для работодателей) или Требуем. (Руководство для работников)
Любая отрасль имеет свои особенности и спецификации необходимого оборудования для каждого рабочего места. Оснащение производственных рабочих мест стандартизовано в рамках отрасли, описание алгоритма оснащения таких мест требует отдельных инструкций в зависимости от специфики производства, а вот офисные рабочие места практически не зависят от отрасли.
Поскольку в ТК и сопутствующих документах нет регламентов для технического оснащения офисных рабочих мест, то в качестве ориентировочного варианта оснащения рабочего места сотрудника офиса (или магазина, торговой точки) можно воспользоваться таблицей. При выборе составляющих рабочего пространства необходимо учитывать выделенный для этих целей бюджет, в котором обязательно должна быть заложена и статья на обслуживание этих составляющих.
Таблица. Примерные варианты оснащения офисных рабочих мест
