Подлокотник подставка под руку для работы за компьютером
Поможет сделать вашу работу за компьютером комфортнее переносной подлокотник. Это очень удобное и практичное приспособление можно закрепить у любого письменного компьютерного стола. Она позволяет не держать руку на весу при работе за компьютером. Подставка имеет приятное к телу верхнее покрытие, основа и крепление выполнены из высокопрочного пластика. Изделие поставляется в нескольких цветах: красном, черном и желтом на выбор. Если вы устали от неудобного просиживания за компьютером и работа в офисе стала невыносимой по причине боли в руках подставка подлокотник – это то, что вам нужно.
- Цвет: черный, красный, желтый
- Размер: 29 х 12 см
- Толщина стола: до 4.8 см
- Материал: Прочный ABS пластик
Подлокотник подставка под руку для работы за компьютером
Посмотрите видео, как получить кэшбэк на Подлокотник подставка под руку для работы за компьютером .
Подушки для здоровой работы за компьютером – новый хит японских офисов
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Нам всем порой бывает одиноко. Даже, когда мы относительно весело проводим время в интернете. Даже, когда мы относительно весело поводим время в интернете в офисе, в окружении коллег. Конечно, можно зайти в социальные сети и начать отвлекать от работы кого-то из знакомых. Или же завести специального симпатичного друга для работы за компьютером, который не только составит компанию, но и защитит от перенапряжения. Во всяком случае, именно так поступают японцы.
Японцы с их высоким уровнем корпоративной культуры и даже неким культом офиса не понаслышке знают, чем порой чреваты многочасовая работа за компьютером. В частности, высокий процент работников сталкиваются с туннельным синдромом запястья , вызванным неравномерным распределением нагрузки на сухожилия и мелкие суставы пальцев рук. Но японцы не были бы японцами, если б не придумали, как решить эту проблему нестандартным способом. На страже здоровья встал кавай и милейшие плюшевые подушки для работы за компьютером .
Огромные мягкие подушки – новый хит японских офисов. Предназначены они вовсе не для сна (хотя можно попробовать), а для уменьшения нагрузок на кисти рук во время работы за компьютером. Каждая подушка состоит из двух частей : продолговатой, напоминающей клавиатуру (она и создаёт дополнительную поддержку для запястий), и симпатичного персонажа, который её удерживает.
Стоит просто посадить огромную плюшевую капибару, кота, медведя или другого кавайного персонажа себе на колени и наслаждаться более комфортными условиями труда. Ведь подушка даст необходимую поддержку запястьям , а мягкий друг ненавязчиво заставит сидеть ровно и соблюдать правильное расстояние от монитора до глаз .
При желании мягкую подушку для запястий можно отсоединить и положить на стол. Но те, кто попробовал работать в компании милых мягких зверюшек, уже не могут от них отказаться. Да и плюшевый товарищ может всегда подменить, когда немного задержишься на обеде.
Кавайные зверюшки для работы за компьютером могут с достоинством пополнить список необычно-странных подушек для настоящих гиков .
Стоит ли покупать упоры для запястий?
Гилмарс
Некоторые люди обладают природным даром к осанке. Другим, вроде нас с вами, нужно работать над этим. Сидеть прямо не всегда легко, а печатать «плавающими» запястьями еще сложнее. Итак, пока вы не станете иконой осанки, я предлагаю использовать подставку для запястий.
Опять же, подставка для запястья не спасет вас полностью от запястного канала или других травм запястья. Но кусочек мягкого геля намного легче ложится на запястья, чем край стола. Если вы много сидите за компьютером, то дешевый набор подставок для клавиатуры и мыши может помочь вам уменьшить нагрузку на запястья, когда осанка теряется. Эргономичная клавиатура и мышь также могут быть стоящими вложениями, поскольку они могут заставить вас лучше сидеть за столом.
Этап первый: раскрой материала
Первое, что нужно сделать – это определить размер ваших подставок. Вещица, которая будет лежать рядом с мышкой, должна быть чуть шире вашего запястья. Что же касается второй подставки, то ее длина должна соответствовать клавиатуре. Ширина же зависит от того, как далеко от края стола вы ставите компьютерную клавиатуру или ноутбук.
Из ткани нужно вырезать два больших длинных прямоугольника – это детали подставки для клавиатуры — и пару небольших, близких по форме к квадрату – для пошива вещицы, располагающейся у мышки.
Важный момент: перед раскроем ткань следует тщательно выгладить, на материале не должно быть складок и смятых участков.
Отзыв: Подставка для руки при работе на компьютере KEERQI — Наконец рука перестала болеть
Год назад у меня стала болеть рука практически сразу после начала работы на компьютере. Сводило пальцы, болело запястье и отдавало дальше по всей длине руки до плеча. Боль была значительной, я даже пыталась держать мышь левой рукой, но это было неудобно и сложно. К врачам я ходить не люблю, поэтому стала искать в интернете что-то, объясняющее эту боль. Я понимала, что положение руки на столе — главная причина.
К моему удивлению, помимо названия этого недомогания и аксессуар, помогающий правильно распределять нагрузку на руку, я нашла в программе Елены Малышевой.
Рука с мышкой ни в коем случае не должна находиться на столе, она должна держать мышь сверху, чтобы не пережимались нервы и кровеносные сосуды. Без специального приспособления такую позу для руки на длительное время принять нереально. Кстати, заболевание называется «туннельный синдром» или «синдром запястного канала» и относится к неврологическим, при этом сдавливается нервный ствол, немеют пальцы. Согласно исследованиям, у каждого шестого, работающего на компьютере, выявлен этот синдром.
Итак, я поняла, что именно может мне помочь и начала поиски в интернете. Цена была высокой — свыше 1100 рублей, наверное, качество хорошее, производство Германии. Но я видела и другую цену, меньше в два раза, за китайский товар, но интернет-магазин находится во Владивостоке. Значит, еще надо оплатить почтовую пересылку.
И я сделала впервые заказ в AliExpress, чему очень рада. Пересылка бесплатная, срок доставки составил 36 дней, и цена всего 487 рублей.
Вот как это выглядит:
В этом аксессуаре всего три детали, непосредственно сама подставка для руки (29х14 см):
Очень легкая, из яркой желтой пластмассы (я выбрала именно этот цвет), сверху наклеен мягкий поролон, покрытый тонкой искусственной кожей.
Затем — крепление (по примеру мясорубки):
Вся конструкция примитивно собирается:
И затем крепится к столу:
Для удобства положения руки подставка может поворачиваться на 180 градусов (это видно на изображении на упаковке, см. выше).
Рука лежит удобно и, как положено, мышь держится сверху, запястье не пережимается.
Я рекомендую всем без исключения.
Как сделать подушечки для запястий — 5 идей для тех, кто работает за компьютером
Вы не задумывались о том, как правильно сидеть за компьютером? Некоторые специалисты считают, что самая верная позиция — это непременно с мягким упором для руки. Подушечка для запястий в таком варианте — одна из самых необходимых вещей для здоровой спины и хорошего самочувствия. К ней, разумеется, надо привыкнуть — не каждый может вот так запросто поменять привычную позу и начать опираться на специальную мягкую вкладку, однако, привыкнув, вы поймете, что жизнь без нее была серой и невзрачной. Конечно, это несколько утрированно, но все же доля правды в написанном есть: с подушечкой в миллион раз удобнее, чем без нее. В общем, шить непременно! И не надо оправдывать себя тем, что вы не знаете, как сделать подушечки для запястий своими руками, все очень просто! Главное — желание.
Как сделать подушечки для запястий — 5 идей для тех, кто работает за компьютером:
1. Простые прямоугольные подушечки для запястий, наполненные рисом
Не надо долго мудрить, сочинять колесо и открывать Америку. Все, что от вас требуется, — выкроить парочку прямоугольников, сшить их по периметру и наполнить рисом или любым другим подходящим твердым наполнителем.
2. Плотные подушки на угол стола
Все мы по-разному сидим за компьютером — кому-то удобнее откидываться на спинку кресла, кто-то предпочитает сидеть на табурете, строго следя за ровной спиной. В зависимости от позы во время сидения по-разному лежит и рука. Если вам удобнее опираться на край стола, вам наверняка понравится идея сшить подушечку для запястий, которая крепится на угол. Пробуйте!
3. Подушка для запястий в виде кота
Если у вас будет такая подушечка, вы не сможете работать без нее! Это же просто шикарная идея, которая будет не только помогать в правильной позе за компьютером, но и поднимать настроение, что, согласитесь, в наш век стрессов и нервозности очень и очень важный момент. Пожалуй, это самая восхитительная идея!
4. Подушка для запястий — под клавиатуру и мышь
Обязательно шейте комплект! Чем больше деталей, тем интереснее и веселее, тем радужнее и забавнее. Одна подушечка под клавиатуру, вторая — для мыши, а потом еще и коврик в тон, и так, чтобы было ярко и красочно. Не стесняйтесь добавлять в свою жизнь цвет — он поможет стать счастливее, позитивнее и проще.
5. Ароматные подушки-саше для запястий
Ах, какая чудесная идея! Подушечка для запястий с ароматными травами, которая будет источать запахи свободы, ветров и степей, — это просто чудо что такое! Работа пойдет веселее и быстрее, все будет спориться и получаться, и мир совершенно точно будет прекрасным, с какой стороны ни посмотришь на его проявления!
