Очки для работы с компьютером – помогают ли компьютерные для защиты глаз
Компьютер уже прочно вошёл в нашу жизнь: работа, общение, отдых, знакомства – всё это для некоторых из нас немыслимо без этого «чуда техники». При этом далеко не все пользователи задумываются о том, какую нагрузку испытывают их глаза. В результате в XXI век мы вошли вместе с новой болезнью, которая получила название «компьютерный зрительный синдром». Признаки этого недуга – усталость, головная боль, покраснение глаз, нарушение чёткости зрения. Появляются также жжение в глазах, сухость или, наоборот, слезотечение, краснота.
Офтальмологи рекомендуют всем пользователям компьютерной техники приобретать специальные очки, которые защищают глаза от воздействия монитора на глаза. Споры вокруг эффективности таких очков не прекращаются. Попробуем вместе разобраться в этом вопросе.
Отрицательное влияние компьютера на работу глазного аппарата
Те, чья профессиональная деятельность предполагает длительное нахождение за экраном ПК, часто испытывают такие неприятные явления, как:
- Резь в глазах, зуд, ощущение инородного тела.
- Сухость слизистой оболочки.
- Головная боль.
- Повышенное слезоотделение.
- Ухудшение зрения.
- Боль при движении глазных яблок.
Все эти симптомы связаны с дискомфортом из-за постоянного свечения монитора. В результате длительной работы за компьютером роговая оболочка глаза недостаточно увлажняется, что приводит к ощущению сухости, появлению рези. Кроме того, электромагнитное излучение, исходящее от экрана, крайне отрицательно влияет на состояние глаз. К сожалению, некоторые профессии неразрывно связаны с работой за монитором. Однако можно минимизировать негативные воздействия с помощью такого средства, как защитные очки для компьютера.
Как работают компьютерные очки?
Компьютерные очки имеют одно основное отличие от очков, предназначенных для других целей. Это функция блокировки лучей синего спектра. Способ это блокировки может быть двух вариантов:
- Тонировка. Тонированные линзы имеют выраженный коричневатый оттенок. Такие очки широко применялись несколько лет назад, пока на смену им не пришли более современные технологии.
- Отражающее покрытие. Современные линзы с так называемым покрытием Blue blocker блокируют сине-фиолетовый спектр экрана и отражает свет от самих линз. Такие линзы прозрачные, но имеют голубой остаточный рефлекс.
Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. Компьютерные очки — реально существующая оптика, разработанная специально для пользователей компьютеров с учетом всех вышеперечисленных особенностей работы за ним.
Какие бывают компьютерные очки
Роговица, хрусталик, стекловидное тело, оптическая, или преломляющая система глаза. Каждая из функций системы обладает определённым показателем преломления, однако активно изменяет угол преломления только хрусталик. Если лучи света обладают большой мощностью, интенсивностью они фокусируются и “выжигают” сетчатку, в таком случае у человека резко падает качество зрения.
Врачи давно задумывались о том, как снизить пагубное влияние компьютера на человеческие глаза. Была разработана уникальная технология многослойной фильтрации излучения. На базе этой технологии были созданы очки от компьютера, теперь известные, как компьютерные очки.
Компьютерные очки можно разделить по видам, на художественные и функциональные очки. Художественные различаются по виду оправы, цвету, дизайну. Функциональные различаются по нанесению покрытия, диоптриям, материалам из которых сделаны линзы, по назначению.
Как сделать правильный выбор?
К выбору оптики для работы за компьютером важно подходить со всей ответственностью. Также как и оптические очки, их следует выбирать в салонах оптики. И обязательно с учетом рекомендаций консультанта-оптометриста.
Есть три основных критерия выбора, которые обязательно нужно учитывать:
- тип линз и наличие диоптрий (при необходимости);
- степень затемнения линз;
- наличие защитного покрытия.
Не стоит заказывать готовые очки через интернет, т.к. велика вероятность, что они не подойдут. Ведь если аксессуар выбран неправильно, то их ношение будет вызывать дискомфорт. И может даже привести к ухудшению зрения.
Лучше всего обратиться за помощью в салон оптики. Специалисты проверят зрение, сделают выравнивание оправы на лице и разметку линз с отметками центров зрачков. Только после всех замеров, корректировок и в соответствие с индивидуальными особенностями мастер изготавливает очки, в которых будет удобно работать.
Также при выборе оптики, не лишним будет учитывать род деятельности. Например, для тех, чья работа связана с текстом (написание, редактура и прочее) подойдут модели усиливающие контраст, а графическим редакторам и дизайнерам лучше отдать предпочтение линзам улучшающим цветопередачу.
В случае неправильно подобранного аксессуара, есть риск столкнуться с рядом неудобств:
- некорректная цветопередача;
- ощущение дискомфорта при ношении;
- снижение зрение, в случае если очки с диоптриями были подобраны неверно;
- быстрая утомляемость при некачественно выполненной оправе.
На что смотреть при выборе
Было бы здорово, если прибор мог служить вечно. Но у каждого устройства свой срок службы. Многое зависит от ухода и обращения с ним. Конечно, и технические параметры играют немаловажную роль. Поэтому рекомендуем перед покупкой защитных очков обратить внимание на следующие параметры:
Профилактика заболеваний глаз
Никакие защитные стекла не спасут от последствий ежедневного продолжительного нахождения перед экраном. К основным принципам безопасной работы за компьютером можно отнести:
- хорошо освещаемое помещение;
- корректно настроенный монитор;
- глаза должны находиться на расстоянии 50-60 см от экрана;
- 5-ти минутный перерыв каждый час работы.
Ношение очков для защиты глаз от компьютера не может полностью оградить вас от проблем со зрением. К этому вопросу нужно подходить комплексно: правильное питание, прием витаминов, профилактика, регулярный осмотр у окулиста.
Однако именно применение очков для компьютера — польза и профилактическая мера для защиты глаз от вредного излучения. Заботьтесь о здоровье глаз и покупайте их только в проверенных магазинах оптики, имеющих сертификаты качества продукции.
Виды компьютерных очков
На данный момент существует несколько видов компьютерных очков, они выполняют различные функции. Чтобы сделать правильный выбор, нужно разобраться в их классификации, рассмотреть основные отличия, преимущества и недостатки.
Монофокальные
Такой вариант подойдёт только для людей, у которых хорошее зрение, т. е. нет близорукости или дальнозоркости. В таких очках можно работать за компьютером на протяжении длительного времени без стресса для глаз. Преимущество в том, что вся оптическая зона предназначена для работы перед мониторами. Это самый простой вариант, который можно найти в оптике, поэтому и цена «кусаться» сильно не будет.
Бифокальные
Интересный, уже более сложный вариант для тех, кто работает с компьютером и, например, бумажными записями. Линза настроена таким образом, что верхняя её часть предназначена для работы перед монитором, а нижняя — для обзора близких предметов. Создаётся ощущение, что в каждой линзе снизу смонтирована ещё одна линза, поменьше размером.
Трёхфокусные
Как следует из названия, в линзах данных компьютерных очков имеется три фокуса: в центр на среднюю дистанцию, вниз на ближнюю, и вверх на дальнюю. Это весьма удобно для работы в офисе, глаз ощущает себя комфортно даже при длительной нагрузке. Иногда такой тип очков путают с варифокальным, о котором написано ниже.
Прогрессивные (варифокальные)
Данный вид очков отличается тем, что линзы объединят в себе несколько оптических зон (как в случае с бифокальными, где две зоны), которые выполняют различные функции. Внешне они похожи с обычной, монофокальной оптикой, однако, предназначение совершенно другое.
Центральный «коридор» линзы помогает безопасно работать перед экранами, верхние участки помогают фокусироваться глазу на дальние объекты, а нижние — рассматривать близкие предметы. Периферийные зоны также задействованы, в отличие от трёхфокусных линз. Такой вариант наиболее комфортный, глаз чувствует себя максимально расслабленно и естественно.
Также такие линзы помогают глазу лучше воспринимать цветовой спектр. Однако, к недостаткам таких компьютерных очков стоит отнести сложность в изготовлении, откуда и вытекает весьма внушительная цена.
Топ-5 лучших очков для компьютера
Лучшими очками для компьютера специалисты признают следующие модели.
Читайте также: Светопреломляющие среды глаза, камеры глаза. Водянистая влага: продукция и пути оттока.
SPG Luxury AF034
Металлическая оправа с пластиковыми линзами классической формы. Очки предназначены для ежедневного ношения и позиционируются как очки программиста. Оптическую конструкцию весом в 23 грамма можно носить долгое время.
Существует два вида расцветки оправы: черный и синий.
Xiaomi Roidmi Qukan W1
Хипстерские очки могут изготавливаться в красном, коричневом и черном варианте. Особая технология покрытия позволяет задерживать более 95% ультрафиолетового излучения и более трети цветовых волн, несущих негативное воздействие. В комплекте с очками идут дополнительные дужки, а также опоры для носа, рассчитанные на занятия спортом в очках.
SPG SKILL
Легкая пластиковая подростковая модель для геймеров. Очки российского производителя защищают только от вредного излучения монитора при нахождении за компьютером длительное время
Arozzi Visione VX-500
Высокотехнологические шведские очки, изготовленные из особого сплава, стильно выглядят, не создают давление на переносицу и отлично выполняют свою защитную функцию.
GUNNAR RPG designed by Razer Onyx Amber
Дизайнерские очки из прочного сплава алюминия и магния с особыми пластиковыми защитными линзами нейтрализует вредное световое и цветовое воздействие на глаза, в то же время стильно смотрятся.
Кроме применения защитных очков следует соблюдать и другие правила, которые создают оптимальный зрительный режим. Такие как соблюдение комфортной дистанции между глазами и монитором и оптимальную освещенность помещения. Кроме того необходимо регулярно выполнять гимнастику для глаз.
