Очки для дали, очки для чтения, очки для работы за компьютером в чем разница

Очки для дали, очки для чтения, очки для работы за компьютером в чем разница?

Какие очки для дали выбрать? Близорукость.

Естественный вопрос, волнующий людей, которым офтальмолог после осмотра поставил диагноз «Миопия» близорукость.

Типичным признаком такого нарушения зрения становится невозможность четко рассмотреть предметы, находящиеся вдали. Поэтому возникает необходимость коррекция зрительного аппарата с помощью специальных линз.

Очки для дали плюсовые обычно прописываются при гиперметропии, минус показан с диагнозом миопия.

Очки могут совмещать в себе сразу несколько функций: корректировать зрение и защищать от воздействия УФ-лучей, благодаря фотохромному покрытию, которое имеет «эффект хамелеона» и подстраивается под интенсивность освещения.

Как работа за компьютером может навредить зрению?

Любой монитор или экран телефона генерирует лучи сине-фиолетового спектра. Из-за короткой длины волны синие лучи легко рассеиваются в глазу, что приводит к снижению контраста изображения и понижению зрения. Стоит отметить, что даже самые современные телефоны и мониторы не спасают глаза от синей части спектра.

Постоянное нахождение за экраном компьютера или смартфона может привести к более серьезным патологиям: прогрессированию близорукости, потери прозрачности хрусталика (катаракте) и возникновению дистрофии сетчатки.

Таким образом, для современного человека образуется слишком большое количество источников синего света. Чтобы справиться с этим, глазам необходима «помощь». Для этой цели существуют специально разработанные очки для работы за компьютером.

Зачем и кому нужны компьютерные очки

Некоторые люди скептически настроены по отношению к компьютерным очкам, считая их очередной маркетинговой уловкой. Но это мнение ошибочно. Большинство офтальмологов утверждают, что специальная оптика обладает следующими преимуществами:

• Способствуют повышению работоспособности пользователя;
• Уменьшают напряжение зрительной системы;
• Устраняют негативные последствия длительного пребывания перед монитором гаджета;
• Способны предотвратить развитие зрительного компьютерного синдрома.

Специальные оптические линзы с защитным покрытием показаны людям всех возрастов, которые активно пользуются цифровой техникой. Использовать компьютерные очки могут школьники, студенты, офисные работники и люди, которые ежедневно проводят перед монитором более двух часов.

Виды очков для чтения

Из большого разнообразия аксессуаров различного назначения при чтении используются очки:

• С использованием однофокальных линз. Ими обеспечивается наибольшая острота зрения на расстоянии 0,3-0,4 м от глаз и они нужны только для чтения. Если уже есть очки для исправления каких-либо дефектов зрения — эти должны стать вторыми. То есть придётся выбирать складные очки для чтения с футляром, чтобы вынимать их при чтении необходимых текстов и убирать после окончания;
• Половинки с узкими бифокальными линзами, разделёнными на 2 оптические части. Верхняя используется для рассматривания дальних объектов, нижняя — при рассматривании ближних мелких объектов, при направлении взгляда к земле. Именно при таком положении глаз происходит чтение. Поскольку такие аксессуары могут использоваться в 2 режимах коррекции зрения — от второй пары можно отказаться.
• Для чтения с прогрессивными линзами считаются лучшими. Они способны изменять оптические свойства в зависимости от изменения расстояния до рассматриваемого предмета. Эти очки изготовляются в индивидуальном порядке под конкретного человека и стоимость их не каждому по карману.
• Для чтения лёжа. Несмотря на предупреждения врачей о вреде чтения лёжа, люди продолжают заниматься этим приятным делом. При этом лучше пользоваться специальными очками, которые разгружают глаза и шею. Они подходят всем людям без исключения, независимо от возраста и особенностей зрения.

Многими ошибочно считается, что очками для чтения можно пользоваться и при работе за компьютером.

Модели для работы с компьютером путём вакуумного напыления наносится комплекс фильтров, которые не пропускают вредные излучения. Они бывают просто защитными используемые людьми с нормальным зрением и корректирующими — с нарушенным зрением.

Можно ли использовать контактные линзы за компьютером?

Что касается контактных линз, то при длительной работе в них за компьютером следует придерживаться основных правил: частая замена, увлажнение, соблюдение правил гигиены и ухода за контактными линзами.

1. Прежде чем дотрагиваться до линз, всегда тщательно мойте руки мягким мылом, хорошо ополаскивайте и вытирайте их полотенцем, которое не оставляет на руках волокон.
2. До надевания линз не пользуйтесь жирными косметическими средствами, мылами, содержащими крем, а также лосьонами и кремами.
3. Линзы рекомендуется надевать до нанесения макияжа. Косметические средства на водной основе обладают меньшей способностью повреждать линзы, чем косметика на жировой основе.
4. Закрывайте глаза при пользовании лаком для волос и другими аэрозолями.
5. Всегда старайтесь снимать линзы на ночь и никогда не носите линзы дольше, чем рекомендовано офтальмологом или указано в рецепте.

Как и любому органу, глазу для эффективной работы нужно дышать. Чем больше кислорода пропускает линза, тем безопаснее и комфортнее в ней. Лучше всего с этой проблемой справляются линзы из силикон-гидрогелевых материалов. Но даже если кислородопроницаемость новой линзы достаточно высокая, с каждым днем ношения она постепенно падает. Поэтому наилучшим вариантом в этом случае специалисты считают линзы ежедневной замены. В крайнем случае, линзы со сроком ношения 2 недели или 1 месяц.

Часто компьютерные пользователи, которые носят контактные линзы, жалуются на сухость глаз. Это связано, как мы уже отмечали, с тем, что человек за монитором моргает примерно в 3-4 раза реже, чем обычно. Кроме того, глаза сушат сухой воздух офисного кондиционера, микрочастички пыли. Добавим сюда еще тот факт, что испарение с поверхности линз выше, чем с поверхности глаза. Вот вам и «синдромом сухого глаза» с ощущением песка, соринки, жжением в глазах. Поэтому пользователям компьютеров рекомендуются линзы, которые хорошо удерживают влагу. Как правило, в названии таких линз присутствует слова «MOIST» или «HYDRACLEAR».

Для более комфортной работы за компьютером можно использовать специальные увлажняющие капли — «искусственная слеза». Они применяются до 5-6 раз в день, позволяя человеку чувствовать себя более комфортно. Не следует забывать и о достаточном приеме жидкости – до 1,5-2л в день.

Отметим, что существует ряд заболеваний, при которых ношение контактных линз не рекомендуется вообще или ограниченное время. Это сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, кератит (воспаление роговицы), инфекционные заболевания глаз, нарушения слезопродукции, аллергия и др. Колебания гормонального фона у женщин, связанные с менструальным циклом, и прием противозачаточных средств также влияют на комфортность ношения контактных линз. Все это и многое другое учитывает врач-офтальмолог при подборе контактных линз пациенту. Поэтому самостоятельный подбор исключен.

Простая гимнастика для глаз

Во время длительной работы за монитором сидите прямо напротив него, расстояние от глаз — полметра. Если вы пользуетесь слепым методом печатания, старайтесь чаще отводить взгляд от текстовой строки. В рабочей комнате должно быть светло. Старайтесь чаще моргать. Каждые 2-3 часа снимайте очки для компьютера и выполняйте упражнения:

• Круговые движения в обе стороны с чередованием скорости;
• Вращение вверх-вниз, вправо-влево, слежение за медленно перемещающимся предметом;
• Согрейте руки и приложите к закрытым векам на несколько секунд, легонько помассируйте, затем резко широко распахните веки;
• сфокусируйтесь на предметах, находящихся рядом, затем смените фокус на удаленный предмет;
• Позвольте зрению расфокусироваться, будто бы вы задумались;
• Сделайте самомассаж в затылочной области;
• Несколько раз поморгайте в быстром темпе.

Закончите гимнастику 2-3 минутами релаксации с сомкнутыми веками, чтобы нервная система тоже отдохнула.

Если вы затрудняетесь какие упражнения делать и в какой последовательности, то воспользуйтесь сервисом B limb – это сервис гимнастики для глаз.

Проконсультируйтесь с офтальмлогом, как вы могли бы сочетать ношение контактных линз, капельные препараты и защитные стекла в оправе. Специалист поможет подобрать для вас наилучшее сочетание, облегчающее работу у монитора.

Если человек часть своего времени проводит у компьютера и ощущает усталость глаз и зрительные нарушения, то выбор компьютерных очков для работы откладывать не стоит. Окуляры со специальными линзами — необходимый шаг в профилактике глазных патологий.

Недорогой оптический аксессуар защищает от невидимых спектров света в том числе UV, от воздействия бликов, перенапряжения. На витринах любой оптики разновидности линз и оправ представлены в большом ассортименте и ценовом диапазоне от 1 до 10 тысяч рублей.