Лучшая программа напоминалка на рабочий стол
Вопросов зачем нужна напоминалка может быть много, начиная от дня рождения важной персоны вплоть до технических нужд, направленных для удобной работы и распоряжения времени в отдельное место не забивая мозг. Однако, в идеале программа сама по себе должна быть портативной и не слишком большой в объёме, чтобы быстро настраивать, запускать нужные задачи.
В моем распоряжении было 20 различных программ, которые подвергались различного рода тестирования. В основном основное количество софта бесплатные, но были и платные. Платные не стал проверять по причине того, что все они весят больше чем положено с таким функционалом. Подгруздка различных скинов замедляет запуск и.т.п. Причем, функционал в бесплатных аналогах предостаточно много.
Ниже рассмотрим какая программа напоминалка на рабочий стол скачать бесплатно на русском самая лучшая и удобная. Подробно разберем как создать несколько задач, побалуемся с настройками и создадим нужные параметры.
После составления нужных целей в нужную дату и время вы услышите приятный звуковой сигнал с заметкой о выполнении задания намеченной на календарь этого времени.
Обзор приложения «Время пить воду»: удобный водный трекер на iPhone
Для поддержания здоровья и красоты человеку в среднем нужно выпивать 8-10 стаканов воды в день. Привычка пить чистую воду – одна из самых простых и полезных. С её помощью очищается кожа, организм начинает работать эффективнее, корректируется вес, улучшается самочувствие. Сегодня на рынке мобильных приложений есть множество водных трекеров на iPhone, направленных на то, чтобы помочь пользователю начать вести здоровый образ жизни. Они похожи по функционалу и содержимому, различия проявляются только в некоторых внутренних механизмах, в дизайне и стоимости.
Однако, найти полезный и простой в использовании трекер довольно сложно. В этом обзоре мы расскажем о приложении, что показалось нам самым простым и функциональным. «Время пить воду» от российских разработчиков Mobile Creatures.
С точки зрения функционала, «Время пить воду» — это программа-напоминалка для учёта выпитой за день воды. После введения веса и пола приложение автоматически рассчитывает необходимое количество воды. Задача пользователя — пить воду и отмечать её в приложении. Программа учитывает несколько видов жидкости – чай, кофе и чистую воду. Единицы измерения выбирает сам пользователь. Если произошла ошибка, и количество выпитой воды введено неверно – ничего страшного! Данные в любой момент можно скорректировать.
Приложение обладает простым, понятным интерфейсом и лаконичным дизайном. Пользователь сам задаёт цели на день и продолжительность «активного дня». Чтобы напомнить о необходимости выпить воду, приложение будет отправлять уведомления в течение дня. Их частоту устанавливает, разумеется, сам пользователь. Приложение можно максимально настроить под себя. Объем жидкости легко менять, используя долгое нажатие на стакан.
«Время пить воду» — удобное приложение, которое поможет вам улучшить здоровье и наладить работу организма. Пейте воду и будьте здоровы!
Особенности
- Всегда будет напоминать, чтобы вы выпили стакан воды для улучшения своего здоровья.
- Ведет учет потребленной вами воды.
- Помогает пользователю поддерживать свою физическую форму.
На нашем сайте вы можете скачать на Андроид как обычную версию приложения Напоминания о питье воды, так и полную версию.
В какие часы лучше всего употреблять воду?
Особенно остро стоит вопрос в первой половине, ведь за ночь человек может потерять не меньше 0,5 л жидкости. Не стоит пить по утрам ледяную или горячую воду, а также кислые, соленые или слишком сладкие напитки. Для того чтобы организм, как следует, проснулся достаточно будет воды комнатной температуры в качестве естественного раздражителя.
Стакан такой воды часто сравнивают с легким бодрящим душем, который способствует мгновенному проникновению влаги в межклеточное пространство, выведению скопившихся за ночь токсических веществ по лимфатической системе и пробуждению всех выделительных систем (кишечника, почек и т.д.).
Для себя нужно взять за правило выпивать один стакан обычной чистой воды перед завтраком и любым приемом пищи. Если приемов пищи – 5, то и стаканов воды получится 5 штук, а это уже 1 л жидкости. Вода отлично снижает чувство голода, тонизирует организм, запускает кишечник и ферментные системы, приводит их в состояние готовности и обеспечивает активную перистальтику. Все это способствует повышению эффективности усвоения потребляемых продуктов питания.
В особенности с этим правилом нужно считаться людям, которые не хотят набрать лишний вес. Выпивая воду перед едой, вы частично заполните свой желудок жидкостью, что позволит вам не съесть лишний кусочек пищи.
Можно ли запивать водой пищу?
Привычка пить воду во время приема пищи может обернуться нарушением работы пищеварительной системы. А вот стакан кислого сока или компота, напротив, поможет перевариванию пищи и улучшению расщепления.
Утолить жажду водой лучше всего через 2 часа после еды, если же на обед было мясо, питье лучше отложить на 3 часа. Это необходимо для переваривания белковой пищи, для которого нужно чуть больше времени.
Также нужно быть осторожным с питьем воды после ужина. В это время организм готовится ко сну, поэтому стакан воды, выпитый перед сном, заставит организм работать и не даст ему отдохнуть ввиду необходимости выводить жидкость. Утром человек рискует проснуться не отдохнувшим и, вполне вероятно, с отеками под глазами.
Поэтому последний прием воды должен приходиться на тот период, когда до сна остается всего два часа. Если вы не можете заснуть из-за сильной жажды, сделайте несколько глотков. Чтобы избежать вечернего голода, можно выпить маленькую чашку сладкого чая.
Ограничить количество воды рекомендуется лицам пожилого возраста, а также людям, склонным к оттекам и с нарушенным обменом веществ. А вот тем, кто страдает от болезней почек и мочевыделительной системы, пить перед ночным сном не рекомендуется вовсе. Это позволит избежать частых ночных позывов и утренних отеков.
Когда вода особенно необходима?
Для здоровья человека вода полезна в любое время года. Но для людей, достигших сорокалетнего возраста, она становится незаменимым источником молодости кожи. В этом возрасте кожа утрачивает свою влагу, становится сухой и непривлекательной. Вода приостанавливает эти процессы и предупреждает возникновение заболеваний возрастного характера. Парадокс: чем старше человек, тем меньше он испытывает жажду, но влаги на этом этапе требуется значительно больше.
Вода требуется для работы мозга, насыщения крови кислородом, поддержания тонуса мышц и замедления старения кожи. Так что пить воду необходимо постоянно, но обязательно нужно следить за объемом потребления. За один прием количество жидкости не должно превышать 250 мл (стакан), в противном случае, вы рискуете растянуть желудок. Воду нужно пить медленно, как будто дегустируя.
Если вы предпочитаете употреблять любые напитки (морсы, компоты, кефир, соки и т.д.) вместо воды, вы должны понимать, что организму все равно придется раскладывать все «по полочкам», чтобы выделить из них H?O. В таком случае рекомендуется пить обыкновенную негазированную воду, чтобы другие напитки организм не воспринимал, как пищу.
Правила правильного употребления воды
Итак, чтобы вода приносила для вашего здоровья максимум пользы, следует:
- Каждое утро начинать со стакана воды;
- Пить воду не залпом, а маленькими порциями, не забывая о том, что за 15 минут организм способен усвоить не больше 200 мл жидкости;
- Обеспечить постоянный доступ к воде, даже если вы находитесь не дома. Поэтому всегда нужно брать с собой какую-либо емкость с водой;
- Если вы вдруг начали испытывать чувство голода, выпейте для начала воды. Это позволит вам определиться со своими потребностями и отличить чувство жажды от желания поесть;
- Стараться пить воду до 19.00 вечера;
- Употреблять воду не сразу после очередного перекуса, а только через несколько часов после еды, давая возможность пищеварительным ферментам активно поработать;
- Каждые полчаса делать перерыв в работе, освобождая время для глотка воды;
- Пить воду во время интенсивных физических нагрузок;
- Добавлять в воду небольшое количество лимонного сока для улучшения расщепления жиров.
Все время забываете, что нужно пить воду? Прикрепите на видном месте напоминания об этом, возьмите с собой бутылку воды или поставьте ее рядом, если вы работаете за компьютером. Крепкого здоровья вам!
Напоминание пить воду
Напоминание пить воду (Water Drink Reminder) — приложение будет напоминать и отслеживать сколько вы ежедневно пьете воды. Данная программа в ежедневном режиме следит за тем, как часто вы пьете воду, что может помочь, если хотите сбросить лишние килограммы или улучшить свое здоровье. Перед началом использования введите параметры веса, время пробуждения и сна, а также укажите предпочитаемые единицы измерения. Выпив воды, добавляйте информацию об этом через приложение. В течении дня программа Water Drink Reminder будет оповещать вас о необходимости выпить дополнительное количество воды, тем самым соблюдая нужный объем. Еще здесь есть журнал, куда сохраняется вся история, отчеты за неделю, месяц и год, тонкая настройка для автоматических уведомлений, синхронизация с Google Fit и несколько вариантов виджетов на главный экран.
Особенности:
- Напоминание, которое предупредит о количестве воды, которое вам необходимо выпить до конца дня
- Настраиваемые объемы посуды в Имперских (унции) или в Метрических (мл)
- Изменяемое время начала и окончания дня
- Запись графиков и журналов
- Будьте здоровы и пейте достаточно воды!
Скачать приложение Напоминание пить воду на Андроид бесплатно вы можете по ссылке ниже.
Разработчик: Leap Fitness Group
Платформа: Android (Зависит от устройства)
Язык интерфейса: Русский (RUS)
Состояние: Full (Полная версия) [Pro Mod]
Root: Не нужен
Напоминание пить воду на компьютер
Только лучшее для Android
-
AppChat (Beta) — чат для пользователей приложений Андроид. ClickMe — Быстрое напоминание — простейшая и универсальная система напоминаний на вашем смартфоне. Essential Calls Lite — приложение для управления контактами на вашем смартфоне. Agile Tasks — простой и удобный менеджер задач на каждый день. Water Your Body — полезное и простое приложение, заботой которого является не дать засохнуть вашему организму.
