Межпозвоночная грыжа поясничного отдела
Болезненные ощущения в поясной области периодически или постоянно беспокоят большинство людей, особенно, во второй половине жизни. Это связано с высокой нагрузкой на поясничный отдел позвоночника, малоподвижным образом жизни и лишней массой тела. Нарастающие изменения в позвоночнике сопровождаются болями, нарушениями чувствительности и движений – так формируется межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Из этой статьи вы узнаете все о том, как начинается, протекает и проявляется данное заболевание, а также о методах его лечения. Большой опыт в лечении поясничной грыжи диска на любой стадии имеется у специалистов клиники «Парамита» в Москве.
Межпозвоночный (межпозвонковый) диск – это амортизационное устройство, представляющее собой фиброзно-хрящевое кольцо, внутри которого расположено упругое студенистое пульпозное ядро. Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа – заболевание, при котором под действием различных факторов происходит разрыв фиброзного кольца, выход пульпозного ядра за пределы позвоночного столба, сдавливание им спинного мозга или корешков спинномозговых нервов.
Заболеваемость этой патологией за последние годы значительно увеличилась и составляет 150 человек на 100 тыс. населения. Чаще всего грыжа развивается в поясничном отделе позвоночника, так как именно на этот отдел приходится наибольшая нагрузка.
В поясничном отделе имеется 5 позвонков (L1 – L5), они самые крупные, а диски между ними достигают 4 см в диаметре и 7 мм в высоту. Грыжи обычно развиваются между 4 и 5 поясничными или между 5 поясничным и первым крестцовым позвонками (L4–L5 — 25%, L5–S1 — 42%). Между 3 и 4 поясничными позвонками грыжи встречаются только в 10% случаев. Код заболевания по Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) — M51.
Грыжи поясничных дисков чаще развиваются в молодом и среднем возрасте на фоне различных заболеваний, травм и физических нагрузок. В пожилом возрасте упругость студенистого ядра снижается и оно гораздо реже выходит за пределы поясничного межпозвоночнеого диска. Но это вовсе не значит, что у пожилых людей поясничных грыж не бывает совсем.
Проводить лечение поясничной грыжи лучше на начальных стадиях, поэтому при появлении первых симптомов заболевания нужно сразу обращаться к врачу. Но и при запущенных случаях опытные специалисты смогут помочь пациенту.
Как правильно использовать контейнер?
Ниже приведена инструкция для правильного использования емкости и сбора биоматериала:
- купите запечатанный стерильный контейнер;
- тщательно помойте руки с мыльным раствором;
- соберите образец мочи в полностью чистый (стерильный) контейнер;
- завинтите контейнер крышкой;
- подпишите емкость своим именем и датой рождения;
- храните в холодильнике в запечатанном полиэтиленовом пакете, если вы не можете сразу его передать в лабораторию;
- после процедуры вымойте руки;
- вы можете собрать образец мочи в любое время суток.
Если вы не можете передать образец мочи в течение часа, вы должны хранить его при температуре около 4°C (39°F) не более 24 часов. Сначала поставьте контейнер с мочой в запечатанный полиэтиленовый пакет, а потом поместите его в холодильник. Бактерии в образце мочи могут размножаться, если они не хранятся в холодной среде. В другом случае это может повлиять на результаты тестирования.
Стоит сказать, что приведенная выше инструкция подходит для сбора не только мочи, но и кала (кал не нуждается в хранение в холодильнике). Остальные лабораторные тесты не предусматривают сбор биоматериалов в домашних условиях, поэтому нет необходимости проводить подробный инструктаж.
Рекомендации
Для достижения и удержания эффекта план действий, помимо основной терапии, может включать и соблюдение определенных рекомендаций касательно образа жизни. К ним относятся:
• Не сидеть долгое время в одном положении с поджатыми ногами.
• Часто менять обувь (не реже 1-2 раз на протяжении дня).
• Периодически массировать ступни при помощи растирающих или щипательных движений.
• Сбалансировать рацион, добавив в него продукты с калием и уменьшив потребление продуктов, богатых натрием.
• Во время сна класть под голени специальный валик или обычную подушку, чтобы нижние конечности были выше уровня сердца. Перед сном нужно их поднимать и 5-10 минут держать в таком положении для снятия накопившейся усталости и напряжения.
• На ранних стадиях варикозной болезни очень полезны физиотерапия, диетотерапия лечебная физкультура, заниматься которой можно только под строгим врачебным контролем.
К сожалению, при запущенной болезни ограничиться лишь изменением образа жизни или физическими нагрузками не удается — отеку нужна терапия. Поэтому нужно своевременно обращаться к врачу, желательно на самых ранних этапах развития патологии, чтобы все неприятные ощущения в ногах ушли, а походка снова стала легкой и непринужденной. Тогда лечение будет эффективным, а шансы на полное выздоровление – максимально высокими.
Концентратор кислорода Philips Respironics EverFlo
Как часто делать прессотерапию?
Периодичность прессотерапии всегда определяет врач клиники на основании показаний, противопоказаний и других индивидуальных особенностей организма. Как правило, полный курс включает 15–25 процедур, один раз в 2–3 дня. Такая частота проведения манипуляции связана с необходимостью определенного времени на восстановление организма и адаптации тела к возникшим изменениям. Крайне не рекомендуется нарушать интенсивность и частоту сеансов с целью ускорить эффект – это может привести к нежелательным последствиям.
Необходимо учитывать, что резкая потеря веса для организма является стрессом и негативно сказывается на всех его системах, в том числе и на кожных покровах, поэтому существует риск развития обратного эффекта. Средняя продолжительность одного сеанса прессотерапии составляет 25 минут, при необходимости ее можно увеличить до 45 минут под постоянным контролем специалиста. Превышение указанного времени нежелательно, особенно при проведении процедуры в домашних условиях.
5 Zenet ZET-702
В середине рейтинга расположились очки торговой марки ZENET, оказывающие воздушно-компрессионное действие на прилегающие к глазнице участки ткани. ZET-702 тонизирует мышцы, снимает усталость, благотворно влияет при стрессе и головных болях. Мягкая приятная на ощупь подкладка не создает давления, что делает процедуру приятной. Встроенные динамики позволяют дополнить сеанс звукотерапией, включив фоновое музыкальное сопровождение.
Прибор оснащен индикатором интенсивности вибрации, режима нагрева и зарядки. Питание осуществляется от батареи. Регулярное использование улучшает зрительные функции, избавляет от переутомления глаз, благотворно влияет в стрессовых ситуациях, нормализует циркуляцию крови и лимфы. Функция подогрева позволяет повысить эффективность сеанса – тепло, проникая в ткани, помогает расслабиться, снять боль, ощущение «песка» под веками. Устройство имеет простое управление, эргономичный аккуратный дизайн, выполнено в белом цвете.
Единственный недостаток – довольно внушительный вес (примерно 700 г), тогда как многие аналоги весят около 500 г.
- Музыкальная терапия.
- Нагрев.
- Воздушно-компрессионное воздействие.
- Перезаряжается.
- Стильный эргономичный дизайн.
Лимфатическая система: как это работает?
Кровеносная система – основной источник питания нашего организма. Кровь переносит важные вещества и кислород, необходимые для жизнедеятельности каждой клетки. А что делает лимфа?
В ходе биохимических процессов полезные вещества распадаются на многочисленные молекулы – «строительный материал» наших клеток и АТФ – источник их питания и энергии. Но клетки выделяют и «отработанные» вещества: это продукты обмена и распада, токсины и другие ненужные соединения. В ходе метаболизма клетки выпускают их в межклеточное пространство.
Лимфатические сосуды тоже расположены по всему телу и взаимосвязаны с кровеносными. Лимфа омывает каждую клетку, собирая «мусор» из межклеточного пространства, и выводит их в нашу выделительную систему, через которую они утилизируются. По этим же сосудам двигаются иммунные клетки, которые уничтожают возбудителей инфекций и воспалений. Так что лимфа – это своеобразный душ и чистильщик нашего организма.
Функции лимфы:
Фильтрация ненужных веществ,
токсинов и бактерий.
Защита от вредных
микроорганизмов.
Поддержание общего
иммунитета, предотвращение
воспалительных
процессов.
Транспортировка веществ, которые физиологически не поступают напрямую в кровоток. Например, липидов, вырабатываемых в кишечнике, некоторых важных белков.
Поддержание нормального соотношения жидкости внутри клеток и в межклеточном пространстве, предотвращение застоев и отеков
Оптимизация скорости обмена веществ.
Как видим, нормальная работа лимфатической системы важна для каждого из нас.
Почему возникают отеки на ногах?
- Ток лимфы медленнее тока крови, которую проталкивает мощный насос – сердце. Лимфа передвигается по сосудам благодаря сокращениям стенок сосудов и мышц при движении. С возрастом тонус мускулатуры ослабевает даже у здорового человека, а малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная нагрузка, еще больше усугубляют ситуацию
- Из-за медленного оттока лимфы межклеточное пространство пропитывается влагой, ткани набухают, причем все токсины и шлаки остаются в организме. Чаще всего отеки, связанные с ослаблением сосудов и мышц, появляются на ногах. Нормальному движению лимфы здесь дополнительно мешают высокие каблуки, привычка сидеть нога на ногу и тесная одежда.
- Нарушения лимфоотока становятся причиной еще одной распространенной женской проблемы. Застой жидкости в подкожной клетчатке неизбежно приводит к развитию так называемой отечной (водянистой, эдематозной) форме целлюлита.
Прессотерапия: восстановление лимфодренажа
Наладить работу лимфатической системы призваны прессотерапия и лимфодренаж.
Как это работает?
Прессотерапией, или воздушно-компрессионным массажем, называют переменное воздействие на ткани сжатым воздухом через манжеты специальных аппаратов. Легкое сдавление активизирует все процессы: от сокращения стенок сосудов до ускорения метаболизма.
Действие прессотерапии:
- Улучшается эластичность не только лимфатических, но и кровеносных сосудов, а значит, ускоряется кровоток, повышается питание и кислородоснабжение всех тканей в организме.
- Исчезают отеки и застойные явления, которые мы ощущаем как «тяжесть в ногах».
- Ускоряется метаболизм, снижается вес.
- Улучшается качество кожи, она становится более упругой и эластичной. Проходит шелушение голеней – частый побочный эффект отечности и ухудшения обмена веществ в тканях.
- Нормализуется тонус мышц ног, уходят боли, гудение, дискомфорт.
- Существенно снижается вероятность сосудистых проблем, в первую очередь, варикозной болезни ног.
- Повышается общий иммунитет, снижается восприимчивость к любым инфекциям. Организм начинает быстрее реагировать на вторжение чужеродных агентов.
Вот почему прессотерапия – это не только процедура для похудения. Она показана даже людям без проблем с лишним весом и отеками на ногах, в любом возрасте для поддержания общего здоровья и стимуляции самоочищения организма. И, конечно же, для борьбы с целлюлитом!
Чаще всего применяют манжеты для ног. Салонные аппараты для прессотерапии предусматривают подключение манжет для рук и области живота. Однако нельзя сказать, что воздействие только на ноги будет принципиально менее эффективным: если ток лимфы ускоряется и восстанавливается, это происходит во всем организме.
В чем разница между аппаратами для прессотерапии и лимфодренажа?
Пневмокомпрессионный массаж всегда активирует ток лимфы. Неважно, какую модификацию и возможности имеет аппарат для прессотерапии
Лимфодренаж призван разогнать застои и ускорить ток лимфы. Это может быть ручной или аппаратный, воздушно-компрессионный или вакуумный массаж.
То есть, не каждый лимфодренажный массаж будет пневмокомпрессионным, но любая прессотерапия вызывает лимфодренаж, поэтому эти термины часто упоминаются вместе или используются как синонимы.
Прессотерапия дома: лимфодренажный массаж и очищение
Сегодня прессотерапию можно делать самостоятельно. Домашние аппараты для лимфодренажа ног дарят многим женщинам стройность и легкость, позволяют следить за здоровьем всей семьи.
Показания для прессотерапии дома:
- Лишний вес, целлюлит (особенно отечный);
- Отеки, застойные явления, особенно в области ног;
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- Высокая нагрузка на ноги в течение дня, особенно статическая (работа продавцом, преподавателем и т.п.);
- Боли, тяжесть, усталость в ногах в конце дня, особенно после ношения обуви на высоком каблуке;
- Предрасположенность к варикозу;
- Усиленные спортивные нагрузки;
- Длительное вынужденное лежачее положение, восстановление после операций;
- Для профилактики общего здоровья, особенно у пожилых людей.
Домашний лимфодренажный массаж с Gezatone
Gezatone (Жезатон) – известный французский бренд оборудования для косметологов. Свои знания компания использует и в производстве приборов для домашнего ухода за собой. В качестве аппаратов для прессотерапии и лимфодренажа ног сомневаться не стоит.
Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног Light Feet AMG 709 – самый простой способ следить за красотой и комфортом ваших ножек и поддерживать общее здоровье у себя дома. «Сапожки» высотой до колена плотно обхватывают ступни и голени, аккуратно и тщательно массируют уставшие мышцы, активируют лимфодренаж и детокс, восстанавливают кровообращение.
Преимущества:
- Быстро снимает отеки и усталость ног⦁ 2 режима интенсивности
- Удобно надевать и снимать: застежки-липучки регулируют размер
- Процедура занимает 15 минут, автоматическое отключение
- Работает от сетевого адаптера, не нужны батарейки
- Прослужит долго всей семье
Аппарат лимфодренажного массажа AMG 709PRO разработан для частнопрактикующих мастеров и салонов с небольшим количеством клиентов, но подходит и для прессотерапии дома. Пользоваться им очень просто и понятно. Две высокие манжеты закрывают ногу полностью до середины бедра. Сила пневмокомпрессии рассчитана так, чтобы активировать ток крови и лимфы, но при этом не вредить здоровью. По индивидуальным ощущениям ее можно контролировать для максимального комфорта и отличного результата.
Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO, Gezatone
Преимущества:
3 секции для области стоп, голеней и бедер
3 режима массажа с воздействием на разные области (ступни, голени и бедра, ступни, голени и бедра)
3 уровня интенсивности
Инфракрасный прогрев в области стопы, который при желании можно отключить
Автоматическое отключение через 20 минут – строгий контроль за временем процедуры
Аппарат Sky Step 4 в 1 AMG 719 с функцией прессотерапии подходит тем, кто любит массаж ног. Он незаменим и для активных людей, и для офисных работников. Особенно рекомендуется любительницам каблуков и пожилым людям, у которых быстро устают ноги от любой нагрузки.
Массажер для ног с функцией прессотерапии Sky Step 4 в 1 AMG 719, Gezatone
Преимущества:
Эффективное разминание стоп роликами различной конфигурации
Массаж шиацу, воздействие на биологически активные точки стопы – проекции всех внутренних органов
Проработка ахиллова сухожилия – одной из проблемных зон, где сразу чувствуется дискомфорт
Дополнительный инфракрасный прогрев, усиливающий ток крови и лимфы, который можно отключить
Специальные манжеты для прессотерапии и лимфодренажа голеней
Для использования массажеров Жезатон не нужны специальные знания, все подробно и доступно изложено в инструкции. Менеджеры «Созвездия Красоты» помогут дополнительными консультациями по товару. Для лучшего эффекта рекомендуем использовать специальную косметику с лимфодренажным эффектом. А если ваша первоочередная задача похудеть – процесс ускорят специальные жиросжигающие и антицеллюлитные препараты.
Лимфодренаж
Лимфодренаж – физиотерапевтическая процедура, во время которой избыточная жидкость и токсины выводятся из организма. Прессотерапия представляет собой инновационную процедуру, которую в Юсуповской больнице выполняют с помощью современных аппаратов ведущих фирм мира. Остеопатический лимфодренаж отличается от других методик тем, что глубина и мера воздействия на ткани определяется самими тканями, их состоянием.
Мануальный лимфодренаж реабилитологи выполняют с целью улучшения оттока венозной крови и лимфатической жидкости. Специалисты клиники реабилитации прошли подготовку в ведущих реабилитационных центрах Европы. Они в совершенстве владеют техникой всех видов лимфодренажа. Прессотерапия и лимфодренаж применяются в комплексе с медикаментозным лечением и другими видами восстановительной терапии. Отзывы о процедурах положительные.
array(6) < ["ID"]=>string(5) «28610» [«WIDTH»]=> int(800) [«HEIGHT»]=> int(600) [«SRC»]=> string(85) «/upload/sprint.editor/7fd/img-1649606035-822-134-fa8791837ed39d846eee5daec1a5c104.jpg» [«ORIGIN_SRC»]=> string(85) «/upload/sprint.editor/7fd/img-1649606035-822-134-fa8791837ed39d846eee5daec1a5c104.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» >
Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
- приседания;
- прыжки (особенно на скакалке);
- занятия с платформой (степ-аэробика).
10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача
В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.
Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45