Контактные линзы и компьютер

Ношение контактных линз. Советы начинающим

Контактные линзы — это оптимальное решение для людей, имеющих проблемы со зрением, но не желающих носить очки. Многие не решаются использовать такой способ коррекции зрения, опасаясь сложностей, дискомфорта и побочных эффектов. Рассмотрим, каковы плюсы и минусы ношения контактных линз, какие они бывают, как правильно их носить и ухаживать.

Чем меньше срок ношения контактных линз, тем они безопаснее, тем меньше вероятность побочных эффектов. Традиционные МКЛ (мягкие контактные линзы) рассчитаны на 3-6 месяцев, также существуют квартальные, двухнедельные, однодневные и для ежемесячной замены. Последний вариант является самым популярным, поскольку имеет оптимальное соотношение безопасности и комфорта. Именно к изделиям для ежемесячной замены относятся силикон-гидрогелевые МКЛ Bausch + Lomb® ULTRA.

Существует классификация не только по срокам, но и по режиму ношения. МКЛ, которые необходимо снимать ежедневно, могут использоваться не более 12-14 часов подряд. Изделия для коррекции зрения с пролонгированным режимом использования можно круглосуточно носить до 6 дней. МКЛ, предназначенные для непрерывного режима ношения, можно без перерывов использовать в течение месяца. Также существуют модели, которые можно непрерывно носить 1-2 суток, не снимая в ночное время.

Контактные линзы и компьютер

Часто компьютерные пользователи, которые носят контактные линзы, жалуются на сухость глаз. Это связано с тем, что человек за монитором моргает примерно в 3-4 раза реже, чем обычно. Кроме того, глаза сушат сухой воздух офисного кондиционера, микрочастички пыли от бумаг. Добавим сюда еще тот факт, что испарение с поверхности линз выше, чем с поверхности глаза. Вот вам и «синдромом сухого глаза» с ощущением песка, соринки, жжением.

Поэтому пользователям компьютеров рекомендуются линзы, которые хорошо удерживают влагу (как правило, в названии таких линз присутствует слова «MOIST» или «HYDRACLEAR»).

Как и любому органу, глазу для эффективной работы нужно дышать. Чем больше кислорода пропускает линза, тем безопаснее и комфортнее в ней глазу. Лучше всего с этой проблемой справляются линзы из силикон-гидрогелевых материалов. Но даже если кислородопроницаемость новой линзы достаточно высокая, с каждым днем ношения она постепенно падает. Поэтому наилучшим вариантом в этом случае специалисты считают линзы ежедневной замены. В крайнем случае, линзы со сроком ношения 1 месяц.

Для более комфортной работы за компьютером можно использовать специальные увлажняющие капли — «искусственная слеза». Практически все производители контактных линз выпускают подобные растворы. Они применяются до 5-6 раз в день, позволяя человеку чувствовать себя более комфортно. Не следует забывать и о достаточном приеме жидкости – до 1,5-2 литров в день.

Отметим, что существует ряд заболеваний, при которых ношение контактных линз не рекомендуется вообще или рекомендуется на ограниченное время. Это сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, кератит (воспаление роговицы), инфекционные заболевания глаз, нарушения слезопродукции, аллергия и др. Колебания гормонального фона у женщин, связанные с менструальным циклом, и прием противозачаточных средств также влияют на комфортность ношения контактных линз. Все это и многое другое учитывает врач-офтальмолог при подборе контактных линз пациенту. Поэтому самостоятельный подбор линз исключен.

Зачем и кому нужны компьютерные очки

Некоторые люди скептически настроены по отношению к компьютерным очкам, считая их очередной маркетинговой уловкой. Но это мнение ошибочно. Большинство офтальмологов утверждают, что специальная оптика обладает следующими преимуществами:

• Способствуют повышению работоспособности пользователя;
• Уменьшают напряжение зрительной системы;
• Устраняют негативные последствия длительного пребывания перед монитором гаджета;
• Способны предотвратить развитие зрительного компьютерного синдрома.

Специальные оптические линзы с защитным покрытием показаны людям всех возрастов, которые активно пользуются цифровой техникой. Использовать компьютерные очки могут школьники, студенты, офисные работники и люди, которые ежедневно проводят перед монитором более двух часов.

Очки для чтения и для дали: в чем разница?

Необходимость приобретения сразу двух пар линз обычно стоит перед людьми, страдающие дальнозоркостью. Поэтому существует мнение, что близоруким в этом отношении повезло больше, потому что с возрастным развитием дальнозоркости исчезает близорукость, но это не является верным. Просто людям с небольшой миопией очки для чтения понадобятся чуть позже их дальнозорких «коллег».

При этом, когда близорукость составляет от -3 до -5 дптр, необходимость в таких линзах отпадает, так как вполне достаточно модели для дали. Поэтому решение вопроса, можно ли читать в очках для дали требует индивидуального подхода и рекомендаций специалиста.

Не стоит переживать, если в первые дни ношения аксессуара появляются неприятные ощущения в глазах, а четкость заменяет небольшая размытость. Дискомфорт пройдет, когда сетчатка привыкнет в искусственной помощи для восстановления природной функции глаз.

Близорукость и ее формы являются распространенным заболеванием, но, к сожалению, только 30% людей, имеющие такие проблемы, своевременно обращаются к офтальмологу.

Наш магазин и мастерская оптики Мастерленс, предоставляет услуги по изготовлению и продаже очков всех видов!

Как сохранить зрение или меры профилактики

Важно! Такие плачевные последствия вовсе не означают, что следует отказаться от «машины» совсем. Достаточно придерживаться нескольких правил, чтобы зрение не портилось:

1. Установите режим монитора с наименьшим разрешением, но с частотой не менее 80 Гц.
2. Настройте яркость и контрастность экрана так, чтобы изображение было максимально четким.
3. Расстояние от глаз до монитора должно быть не меньше 50 см, а лучше — 70 см.
   Оптимальный наклон монитора — 15 градусов.
4. Поставьте монитор таким образом, чтобы внешнее освещение сглаживало блики.
   То есть нельзя, например, чтобы солнце светило вам в спину при работе за компьютером.
5. Читая текст на экране (смотря фильм, картинки и т.д.), старайтесь не вглядываться в изображение слишком усердно.
6. Чаще моргайте.
7. Устраивайте ежечасно 5-минутный отдых для глаз.
   Вставайте, ходите, смотрите вдаль, в окно.
8. Следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.
9. Добавьте в рацион продукты, положительно влияющие на зрение: морковь, чернику, сельдерей, орехи.
10. Используйте специальные очки или контактные линзы, предназначенные для работы за компьютером.
11. Чаще проветривайте помещение (офис или квартиру).
12. Посещайте врача-офтальмолога для профилактической проверки зрения хотя бы раз в полгода.
13. Делайте специальную зарядку для глаз не только во время работы работы за компьютером, но и в любое свободное время (утром или перед сном).

Можно ли в линзах сидеть за компьютером

Работа за программируемым электронным устройством доставляет немало неудобств лицам с плохим зрение. При применении цифровых устройств человек моргает реже. Это приводит к высыханию медицинского устройства, раздражению и гиперемии слизистой оболочки.

При использовании контактной оптики, влияние цифрового экрана ощущается сильнее. Поэтому некоторым пациентам рекомендуется отказаться от использования КЛ при длительной работе с компьютерами.

Однако ношение не запрещено, если:

• кислородопроницаемость и влагосодержание на высоком уровне;
• пользователь часто моргает, что позволяет сохранить МКЛ влажными;
• человек пьет много воды для поддержания водного баланса.

Работая в них за компьютером, делают перерывы каждые 20 минут . Глазам достаточно 2–5 минут, чтобы отдохнуть и снять напряжение. В перерыве обязательно выполняют зарядку для глаз, переводя взгляд на разные расстояния от компьютера.

Хорошо удерживают влагу контактные линзы, в названии которых есть слова «MOIST» или «HYDRACLEAR». Эти КЛ пропускают достаточно кислорода , позволяют глазам дышать и увлажняться даже при редком моргании. Такие оптические средства безопасны и комфортны.

Не портят зрение при работе за компьютером . Но при длительном сидении за экраном монитора важно делать зарядку, потому что мышца хрусталика не тренируются при фокусировке в одной плоскости.

Можно заменить очками. Только эффект будет тот же. Кроме того, в первых не нужно напрягать глаза для фокусировки, все уже скорректировано. А в очках нужно.