Очки для компьютера: нужны ли они?
Проблемы со зрением, которые объединены под общим названием «компьютерный зрительный синдром» (далее КЗС), к сожалению, являются одним из опасных последствий длительного общения с компьютером. Не так давно американская ассоциация производителей и поставщиков оптической промышленности Vision Council of America (VCA) провела исследование, выяснив, что около 70% взрослых регулярно испытывает какие-либо неприятные ощущения, в следствие многочасовой работы за компьютером (напряжение глаз, сухость, покраснение, помутнение зрения, головные боли, боль в пояснице, боль в шее или общая усталость).
Конечно же, сразу возникает порыв обвинить во всём таинственные невидимые излучения, исходящие от экранов. Миф об их существовании плотно засел в сознании обывателей вместе с желанием всеми доступными способами от них оградиться. На самом же деле с этим страхом нам давно пора распрощаться. Действительно, ранние модели мониторов (огромные такие ЭЛТ мониторы, если помните), которые ещё 10-15 лет назад были широко распространены, излучали достаточно сильное электромагнитное поле. Правда, и оно оказалось не таким уж вредным.
В учебном пособии «Глазные болезни. Основы офтальмологии: Учебник / Под ред. В. Г. Копаевой.» говорится: «… уже в 1998 г. на Международном конгрессе «Человек в мегаполисе XXI века» было доложено, что показатели упомянутых выше полей ниже допустимых гигиенических норм и не оказывают вредного воздействия на организм пользователя. » (Глава 24. Компьютерный зрительный синдром).
Так или иначе, устаревшую технику давно вытеснили жидкокристаллические дисплеи, излучение от которых гораздо ниже минимально допустимого предела. Как говорят специалисты, кабель питания от вашего ноутбука сегодня даёт большее излучение, чем его монитор. Но проблема КЗС никуда не делась и даже усугубилась, поскольку мы проводим всё больше и больше времени, глядя на светящиеся экраны.
На самом деле за возникновение КЗС отвечают три фактора:
- Картинка на мониторе неестественна и тяжела для восприятия человеческим глазом.
- Как правило, мы не задумываемся о правильной организации рабочего пространства – пользуемся неудобной мебелью, сидим в неудобной позе на неудобном расстоянии к монитору и смотрим под неудобным углом.
- Мы забываем делать паузы в работе, чтобы просто расслабить глаза. А ведь отдых и простая гимнастика для глаз является главным средством, чтобы сохранить их здоровыми.
Два последних пункта являются наиболее важными. Нам достаточно откорректировать свои привычки, чтобы не волноваться о проблеме КЗС. Очки для работы за компьютером могут служить лишь дополнительным вспомогательным аксессуаром, но не решат проблемы, если мы продолжим часами сидеть в одной позе, напряжённо фокусируясь на экране. Но, увы, борьба со своими привычками всегда самая сложная.
Кто может носить компьютерные очки?
Любой человек, который проводит много времени за экраном компьютера или телефона может носить специальные очки для работы за компьютером. В группе риска находятся офисные сотрудники, студенты, школьники, люди, работа которых связана с длительным пребыванием за компьютером.
Стоит отметить, что очки для работы за компьютером предназначены и для людей с плохим зрением и для тех, у кого проблем со зрением нет.
Более того — как показывают исследования, около 70% пользователей компьютера нуждаются в компьютерных очках. Экспериментальным путем установлено, что правильно подобранные компьютерные очки увеличивают производительность труда примерно на 30%.
Несмотря на всю пользу, которую приносят компьютерные очки, рекомендованы они не всем. Если вы проводите за компьютерным монитором меньше 3 часов в день, специализированные компьютерные очки вам не нужны.
Общие рекомендации по выбору линз для оправы
1) Для каждого вида линз лучше выбирать соответствующую оправу.
Для пластиковых линз можно подобрать практически любую оправу, так как они более объёмные и менее массивные, но для стеклянных линз рекомендую использовать более тонкую оправу.
2) Если вы потеряли очки и получилось так, что вы сразу перешли со стекла на пластик или наоборот, при том что диоптрии идентичны.
Не стоит бояться и сразу бежать в оптику, менять очки испытывая в других линзах дискомфорт.
Обычно не сразу другой материал линз может адаптироваться под ваше зрение, привыкание к другим линзам может длится от 7 до 10 дней.
Перед выбором линз всё же рекомендую всегда консультироваться с офтальмологом, который даст правильный совет какие линзы подойдут лучше именно для ваших особенностей глаз, что позволит вам избежать дополнительных трат, возвратов и неприятностей связанными со здоровьем глаз.
Компьютерные очки, выбираем качество
Большинство пользователей выбирает сначала дизайн очков, а уже потом – их качество. Особенно это утверждение верно в том случае, если идет речь о представительницах прекрасной половины человечества. Но такой подход не является верным. Сначала, выбирая очки для защиты от компьютера, нужно обращать внимание на качество, а уже потом – на внешний вид. Основная задача очков для компьютера – защищать глаза от синего цвета, излучаемого мониторами.
Когда покупаешь очки для ПК, как никогда верна пословица – «скупой платит дважды». Не стоит экономить на компьютерных очках – это та вещь, которая всегда нужна, и от которой во многом зависит острота зрения у человека.
Внимание обман, подделка!
- Компьютерные очки с желтыми линзами за 100, 200, 300 грн.
- Это обыкновенные очки с тонированными линзами.
- Пользы от них не будет! Это обман! Можно испортить свое зрение!
Для того чтобы проверить компьютерные очки нужен специальный тестер который покажет значение блокирующего ультрафиолета в пределах 420 nm.
Как проверить очки для компьютера правильно?
компьютерные очки
И, все-таки, как проверить очки для работы за компьютером правильно? Первый визуальный признак – линзы таких очков должны иметь слегка желтоватый оттенок. Именно желтый цвет нейтрализует то синее излучение в ультракоротких диапазонах UV 420, которое вредит здоровью человека, остроте его зрения. Настоящие, качественные очки от синего спектра должны иметь специальные линзы, в материале которых внедрен специально разработанный фильтр UV 420 BLUE CUT.
Качественные оригинальные линзы для защиты глаз от компьютерного излучения можно выбрать из каталога
Один из вариантов – проверка компьютерных очков с помощью уф-лампы. Нужно надеть очки и посмотреть на включенную ультрафиолетовую лампу. Если очки хорошие, свечение будет иметь не синеватый, а желтоватый оттенок.
Ну и, конечно, если есть время, можно надеть очки для работы за компьютером и попробовать поработать с электронными гаджетами несколько дней. Если глаза не будут испытывать неприятные ощущения, очки хорошие.
- Линзы с покрытием Blue Cut отсекают вредный синий свет, снижают мерцание экрана и повышают контрастность и чёткость изображения.
- Просветляющее покрытие Blue Cut обеспечивают вам комфортное и здоровое зрение и эффективно защищают линзу от царапин, пятен и грязи.
- Рекомендованы для работы за компьютером и электронными гаджетами (планшетами и смартфонами).
После установки линз в оправу которую вы сможете подобрать из каталога оправ, мы вышлем видео подтверждение что в ваших очках установлены линзы BLUE CUT UV-420
Форма и толщина линзы
Толщина очковых линз определяется их индексом и формой (дизайном). Чем выше индекс, тем тоньше линза. Самый низкий индекс и соответственно толще линза — 1.49. Утонченные линзы имеют индекс от 1.56. Высокоиндексными супертонкими линзами считаются линзы со значением 1.67 — 1.74. Толщина также определяет и вес линзы, что очень важно для комфортности ношения очков.
- Простые однофокальные сферические линзы — это простые классические линзы, подойдут для простого рецепта с небольшими сферами в рецепте, индекс 1.49 — 1.56
- Асферические линзы — линзы с асферическим дизайном благодаря своей геометрической форме более тонкие и эстетически привлекательны, обычно супертонкие, не искажают изображение по краям, обеспечивают высокую остроту зрения и увеличивают комфорт при ношении
- Лентикулярные линзы — такие линзы более тонкие и легкие, по сравнению с обычными линзами, благодаря своей форме, особенно для плюсовых линз, используются при очень больших диоптриях
- Бифокальные линзы — в бифокальных линзах есть две оптические зоны, одна (верх) используется для зрения вдаль, а другая (низ) для чтения.
- Прогрессивные линзы — это линзы похожи на бифокальные, но с плавным переходом от одной оптической зоны к другой, могут использоваться одновременно для зрения вдаль и вблизи, то есть являются современным вариантом бифокальных линз
Бифокальные и прогрессивные линзы – актуальны для людей старше 40 лет, когда начинает проявляться пресбиопия (возрастная дальнозоркость).
