Компьютерные очки: когда без них не обойтись

Компьютерные очки: когда без них не обойтись

Реалии нашей жизни диктуют свои условия. Поэтому сложно встретить человека, жизнь которого так или иначе не была бы связана с компьютерами, для кого-то это всего лишь средство развлечения, а для кого-то рабочий инструмент. Но в любом случае, с покраснением белков, двоящимся изображением или резью в глазах хотя бы один раз сталкивался каждый. Мало кто при этом задумывался над тем, что это может быть предвестником синдрома компьютерного зрения. Так что же такое “компьютерный синдром” и зачем нужны компьютерные очки? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

Впервые это термин возник еще в конце прошлого века. Под ним понимают совокупность неприятных симптомов, которые приводят к ухудшению зрения. Что не лучшим образом сказывается на работоспособности и самочувствии человека. К сожалению, с каждым годом все больше людей оказывается ему подвержены. Среди причин врачи выделяют прежде всего следующие факторы:

1. Плохое или недостаточное освещение рабочей зоны.
2. Неправильное расположение монитора, когда он находится слишком близко/далеко от пользователя или под неудобным для зрения углом.
3. Блики на экране.
4. Неправильная контрастность цветов.
5. Пересыхание роговицы глаза из-за работы.
6. Лучи УФ-спектра, которые оказывают негативное воздействие на зрение ( испускаются компьютером на ряду с электромагнитным излучением).

Симптомы

Диагностировать синдром довольно легко, поскольку он проявляется ярко выраженными симптомами. Наличие даже некоторых из них является причиной обратиться к офтальмологу:

• сухость в глазах;
• повышенное слезоотделение;
• фотофобия;
• светобоязнью;
• чувство хронической усталости в глазах;
• резь, зуд и жжение;
• покраснение белков;
• головные боли при работе за компьютером;
• размытая картинка на мониторе;
• если начинает двоиться изображение;
• боли в шейном отделе позвоночника.

Профилактика

Соблюдение этих простых правил поможет сберечь здоровье ваших глаз и предотвратить появление “компьютерного синдрома”.

1. 1. Организуйте хорошее освещение вашего рабочего места.
   2. Сядьте так, чтобы экран компьютера отстоял на расстоянии 50-70 см от вас.
   3. Обязательно делайте хотя бы пятиминутные перерывы каждый час. Заварите кофе или просто потянитесь и пройдитесь по помещению.
   4. Чтобы избежать пересыхания роговицы, пользуйтесь специальными увлажняющими каплями. Или тщательно моргайте веками в течение минуты – двух, если появляется чувство сухости.
   5. Периодически отводите глаза от монитора и смотрите в окно или другой конец комнаты/офиса. Таким нехитрым способом вы сможете их расслабить.
   6. Аккуратно промассируйте закрытые глаза пальцами. Для этого сделайте мягкие круговые движения вначале по часовой стрелке, а потом – против.
   7. Работайте в компьютерных очках.
   8. Делайте хотя бы один раз в день специальную гимнастику для глаз.

   Простая гимнастика для глаз

   • Прижмите пальцы к уголкам глаз и посмотрите направо. Задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Сделайте то же самое, посмотрев налево, затем вверх и вниз.
   • Сделайте вращательное движение глазами в правую сторону, а затем – в левую.
   • Сожмите веки на несколько секунд, а потом с усилием распахните их.
   • Сделайте три – четыре повтора.

   Согласно статистике, 90% людей, обращающихся к офтальмологам с компьютерным зрительным синдромом, не используют антикомпьютерные очки.

   Как называются очки для компьютера, чтобы не портилось зрение. Полезны ли очки для компьютера?

   Во время работы за компьютером рекомендуется носить очки не только людям с плохим зрением, но и тем у кого оно 100-процентное. Пациентам с дефектами рефракции защитная оптика показана для профилактики прогрессирования зрительной патологии. Особенно в ней нуждаются близорукие. Из-за постоянного напряжения глаз миопия может прогрессировать. Людям с хорошим зрением следует носить компьютерные очки для того, чтобы предотвратить возникновение аметропии, спазма аккомодации, астенопии и компьютерного зрительного синдрома.

   Обычные очки пропускают сине-фиолетовый свет, который излучается мониторами. Он очень вреден для глаз, так как увеличивает нагрузку на них. Компьютерные оптические изделия имеют покрытие, которое блокирует данный спектр световых лучей, что благотворно влияет на биоритм человека.

   

   Сине-фиолетовый свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который играет важную роль в обеспечении здоровья. При его недостатке организм начинает быстрее стареть, уставать, снижается чувствительность к инсулину, что вызывает ожирение. Очки с защитным покрытием от синего света препятствуют блокировке выработки мелатонина.

   На очках для работы за компьютером должно быть антирефлексное покрытие. Оно еще называется просветляющим. Световые лучи, проходя через линзы, частично отражаются. Обычно на отраженный свет приходится 10-15% всего потока. Он образует блики. Антирефлексный слой, который наносится на стекла в виде тонкой пленки, повышает светопропускаемость оптических изделий на 99%. 1% процент отраженных лучей образует на линзах легкий голубой оттенок. Антибликовое покрытие способствует:

   • повышению светопропускаемости;
   • снятию нагрузки с глаз;
   • улучшению качества зрения.

   Кроме того, внешне человек в таких очках выглядит более привлекательно, так как становятся видны его глаза. Бывают ли очки для работы за компьютером с диоптриями? Можно ли подобрать такую оптику пациентам, у которых есть нарушения зрения? Ответим и на эти популярные вопросы.

   Принцип изготовления

   Визуально компьютерные очки практически не отличаются от обычных, предназначенных для коррекции зрения. Стекла изготавливаются методом многослойного напыления. Присмотревшись, можно обнаружить на линзе характерный цветной блеск. Поверхность как бы переливается разными оттенками. Именно так называемое антибликовое покрытие, которое дает цветной эффект, защищает глаза от вредного излучения.

   

   Работая за компьютером, важно не забывать про технику безопасности. Какие существуют технические средства защиты от электрического тока, читайте в специальной статье.

   Если вы хотите узнать, как защитить глаза при работе с болгаркой, мы расскажем об этом здесь.

   Современные лицевые щитки – это надежное средство защиты рабочего от различных повреждений. Как выбрать надежный защитный щиток, читайте в этой статье.

   Компьютерные очки Gunnar

   

   Калифорнийская компания с мировым именем Gunnar Optiks. Предлагает широкую линейку компьютерных очков для геймеров, дизайнеров и программистов. Компания использует собственные запатентованные технологии diAMIX, iONik, Fractyl, iFI, а так же линзы Carl Zeiss.

   Линейка делится на две глобальные серии ONYX и CRYSTALLINE. Условно «желтые» и «бесцветные». При выборе и покупке данных очков следует учитывать что вся линейка имеет небольшое увеличение в +0.25.
   [attention type=yellow]Данные очки будут бесполезны при использовании вне компьютера. Например, для защиты от солнца, либо для водителей, поскольку отсекается именно синий градиент, который преобладает в сумерках. [/attention]

   

   Работают ли эти очки? Да, безусловно. С другой стороны, учитывая их высокую стоимость, главное не разочароваться в полученном эффекте.

   Поляризацию и снижение контрастности в той же степени дадут очки сделанные на заказ, при этом гораздо дешевле. Если вы до конца не уверены нужны ли вам подобные очки, то оптимальным вариантом будет магазин с двухнедельным возвратом. Этого времени будет более чем достаточно, что бы убедиться «работают» ли они именно для вас. Посмотреть текущие цены на наиболее популярную линейку Sheadog можно здесь.

   Мнение людей о компьютерных очках: обзор отзывов

   Те, кто уже длительное время использует компьютерные очки, по-разному отзываются о них. Мнение зависит от того, как подбирал пользователь себе аксессуар. Если делался выбор без консультации специалиста, без рецепта, то чаще всего отзывы негативные – проблема не решена; быстро устают, болят глаза.

   Когда покупка компьютерной оптики выполняется после диагностики, консультации, рекомендации врача, отзывы чаще имеют положительный характер. Пользователи отмечают: меньше, реже устают глаза; реже проявляются покраснения; нет неприятного ощущения, дискомфорта; не беспокоит головная боль.

   Валентина

   С возрастом зрение резко упало, постоянно ощущалось жжение. За две недели прошла сухость глаз, дискомфорт. Не могу нарадоваться.

   Тарас

   Бифокальные очки для компьютера с немецкими линзами отлично подошли для моей близорукости. Глаза не устают при длительной работе.

   Андрей

   Специальные очки с монофокальными линзами купил себе после консультации офтальмолога. Работать на компьютере без перерыва могу в них до 8 часов. Глаза абсолютно не устают.

   Яна

   По рекомендации офтальмолога из медицинского центра приобрела очки с защитным покрытием. Глаза чувствуют себя комфортно, даже при длительной работе за монитором.