Компьютерные очки для глаз: Защищают ли

Лучшие очки для работы за компьютером на 2022 год

Миллионы людей ежедневно проводят несколько часов за мониторами компьютеров и мобильными гаджетами. Такая нагрузка на глаза влечет за собой многие проблемы со здоровьем: снижение зрения, сухость и жжение глаз, головные боли, быстрая утомляемость и прочее. Для защиты органов зрения и снижения нагрузки врачи-офтальмологи советуют использовать очки, которые разработаны специально для работы за компьютерной техникой. Из этой статьи Вы узнаете, эффективны ли они, и на что обращать внимание при их выборе. Также редакция сайта “ЯНашла” подготовила для Вас обзор лучших моделей компьютерных очков на 2022 год.

В конце 20 века членами Американской Ассоциации оптометристов был введен термин под названием “синдром компьютерного зрения”. У людей, страдающих этим синдромом, наблюдаются затуманивание, ухудшение зрительного восприятия, затруднения при фокусировки на объектах, сухость глаз и прочее. Как понятно из названия, все эти нарушения возникают при регулярной длительной работе перед монитором. Для профилактики возникновения синдрома компьютерного зрения были разработаны специальные очки.

Как это работает?

Прежде чем разбираться, как компьютерные очки помогают сохранить зрение, необходимо понять какие ошибки человек допускает каждый раз, когда длительное время находится у монитора. Самые частые из них:

• Работа более 45 минут. Часто человек, работающий за компьютером, просто забывает отдыхать. Работа может занимать несколько часов подряд. При этом игнорируется отдых, как для глаз, так и для всего тела.
• Недостаточное освещение. Бывает так, что работать приходится вечером или в темной комнате.
• Некорректные настройки дисплея. Сюда относятся яркость, контрастность и прочее.
• Неправильное расположение тела и глаз по отношению к экрану. Так, например, расстояние от глаз до монитора должно быть не ближе чем 50-60 см. Сам экран должен быть на уровне глаз.
• Слишком захламленное рабочее место. Пыль на рабочем столе приводит к сухости глаз.

К тому же, компьютерный экран излучает электромагнитные волны, большое количество синих и фиолетовых лучей. Это создает огромную нагрузку на органы зрения.

С целью помочь людям, чья работа связана с длительным нахождением перед монитором компьютера, сохранить здоровое зрение, были разработаны специальные очки.

На линзы нанесено покрытие, которое не пропускает электромагнитные волны и чрезмерное излучение синего и фиолетового спектров. Также защитное покрытие убирает блики на поверхности монитора.

Так ли необходим этот аксессуар?

Безусловно, специальные компьютерные очки снимают часть негативных влияний на глаза. Но, важно помнить и о личной ответственности за собственное здоровье.

Такого рода оптика снизит только ту нагрузку на зрительные органы, которая исходит непосредственно от экрана. А снижение вреда от физических факторов зависят от самого человека. Таким образом, при работе за компьютером, важно:

• Делать перерыв каждые 45 минут;
• Чаще моргать, чтобы исключить пересыхание роговицы глаз;
• Следить за чистотой на рабочем месте;
• Регулярно уделять время на упражнения для глаз;
• Соблюдать дистанцию от глаз до монитора — 50-60 см;
• Обеспечить необходимый уровень освещения на рабочем месте;
• Регулярно проветривать помещение.

Компьютерные очки — это не волшебная таблетка, а лишь вспомогательный инструмент, помогающий сделать работу за компьютером менее агрессивной для здоровья глаз и улучшения общего состояния организма.

Помогают ли очки для компьютера

Очки с специальным покрытием не является стопроцентным средством, которое сможет уберечь ваши глаза от вредного воздействия экрана. Они способны снизить зрительную нагрузку. Чтобы сохранить остроту зрения, необходим комплекс мер. Помимо использования компьютерных очков для защиты глаз от монитора, необходимо делать перерывы в работе за ПК, выполнять гимнастику для глаз, сбалансированно питаться, принимать витамины.

Важно регулярно проходить офтальмологический осмотр. Проверять зрение у окулиста необходимо не менее одного раза в год. Пройти обследование, подобрать корректирующую оптику (в том числе для работы за компьютером) вы можете в клинике ЭЛИТ ПЛЮС. В медцентре практикуются безоперационный метод восстановления остроты зрения – ортокератологические линзы.

Как работают компьютерные очки?

Компьютерные очки имеют одно основное отличие от очков, предназначенных для других целей. Это функция блокировки лучей синего спектра. Способ это блокировки может быть двух вариантов:

1. Тонировка. Тонированные линзы имеют выраженный коричневатый оттенок. Такие очки широко применялись несколько лет назад, пока на смену им не пришли более современные технологии.
2. Отражающее покрытие. Современные линзы с так называемым покрытием Blue blocker блокируют сине-фиолетовый спектр экрана и отражает свет от самих линз. Такие линзы прозрачные, но имеют голубой остаточный рефлекс.

Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. Компьютерные очки — реально существующая оптика, разработанная специально для пользователей компьютеров с учетом всех вышеперечисленных особенностей работы за ним.

Подбор компьютерных очков: основные требования

В первую очередь нужно обратить внимание на способность линз фильтровать синий спектр излучения. Второй важный момент — наличие защитного антибликового покрытия. Ну и, конечно, очки должны подходить по размеру. Желательно, чтобы оправа соответствовала геометрии лица, скрывала его недостатки. Качество изготовления — тоже немаловажный момент. А теперь обо всем по порядку.

Тип линзы

По конструкции линзы разделяют на три вида.

1. Однофокальные. Вверху, внизу, в средней части линз одинаковые диоптрии.
2. Бифокальные. В этом случае есть две оптические зоны, отличающиеся диоптриями.
3. Варифокальные (прогрессивные). Между оптическими зонами отсутствуют четкие границы. Верхняя часть линз подходит для дальних расстояний, средняя — для промежуточных, нижняя — для близких.

Вопрос выбора линз — самый важный. Ведь именно они обеспечивают комфорт для зрения. Как выбрать линзы для компьютерных очков? Первым делом отбросьте неподходящие варианты. Для работы за ПК не подойдут:

1. Обычные очки для чтения, поскольку их линзы заточены на расстояние в 40 см, а до монитора должно быть от 60 см.
2. Бифокальные или варифокальные линзы с перепадом диоптрий от 1. В этом случае вы будете инстинктивно стремиться смотреть в плюсовую нижнюю часть очков, задирать подбородок вверх. Соответственно увеличится нагрузка на шею.

Для ПК удачным решением будут линзы, которые заточены на расстояние от 50 см до 4 м. В пределах комнаты в них все хорошо видно, не нужно напрягать глаза. Некоторые производители предлагают следующую градацию компьютерной оптики:

• продвинутая версия линз для чтения, в которых хорошо видно на расстоянии до 1 м;
• линзы для дистанции до 2 м;
• комнатные линзы до 4 м.

В любом случае на линзах должен быть фильтр синего цвета.

Размер

Чтобы подобрать по размеру компьютерные очки, можно измерить предыдущую оправу или ширину своего лица. Мерку с лица снимают между висками на уровне глаз.

Производители оптики обычно указывают три размера очков в мм, к примеру, 52-20-136:

• 52 — ширина линзы;
• 20 — ширина мостика;
• 136 — длина заушника.

По первым двум параметрам несложно подсчитать ширину лица человека, для которого очки подойдут: 52х2+20+6=130 мм (6 мм — ширина шарниров). Оправа может быть шире лица на 2-3 мм.

В случае компьютерных очков оптимальная высота оправы — 30-40 мм. Больше не нужно, ведь это не солнечные очки, защищающие от ультрафиолета, падающего под разными углами.

Форма

Чтобы очки вам шли, учтите при выборе оптики форму лица. Если не знаете, к какой геометрической фигуре ближе ваши очертания, встаньте перед зеркалом и обведите смывающимся маркером контур лица. Правила выбора оправы:

• Очки можно и нужно использовать, чтобы сгладить недостатки формы лица.
• Если у вас проблемы со зрением, учтите при выборе оправы мнение окулиста. Для коррекционных моделей важно межцентровое расстояние.
• Желательно, чтобы цвет оправы гармонировал с прической девушки, ее манерой одеваться. Мужчины при выборе цвета обычно отдают предпочтение черному или металлику с серебристым или золотистым блеском. Такая оптика хорошо смотрится с деловым костюмом.
• Оправа не должна выходить за пределы лица.
• Компьютерные очки не должны доставлять дискомфорт, ведь вы будете в них работать или рубиться в игры несколько часов кряду.

Большинство компьютерных очков не имеют четкого гендерного предназначения, подходят как мужчинам, так и женщинам.

Покрытие линз

Для производителей линз наиболее простой вариант фильтрации синего спектра заключается в нанесении на их поверхность специального покрытия. Также диапазон 380-500 нм может отсекать один из внутренних слоев линз. Второй вариант предпочтительнее. По этой причине для компьютера больше подходят пластиковые линзы. Они состоят из нескольких слоев, не бьются при падении. Стеклянные компьютерные очки могут быть только с поверхностным защитным напылением.

Следующее по важности покрытие — антибликовое. Мониторы, полированная офисная мебель, стеклянные поверхности — источники бликов. Чтобы их было меньше, нужно:

• Поставить монитор торцом к окну. На экран не должны падать лучи солнца, на глаза тоже.
• Ограничить приток солнечного света с помощью жалюзи. лампа не должна светить в глаза или на экран монитора.
• Не злоупотребляйте верхним искусственным светом. Если лампочки горят слишком ярко, уменьшите их количество или замените на более слабые.
• Избегайте использования мерцающих ламп.

Все эти меры, конечно, не панацея. Для устранения раздражающих факторов для глаз стоит выбрать защитные антибликовые очки для компьютера, так как способность отражать отсветы современные производители линз умеют совмещать с фильтрацией синего.

Кроме антисинего и антибликового слоя у компьютерных очков может быть защита от царапин и статики. В случае антистатического покрытия на линзы меньше оседает пыли.

В заключение пару слов о том, какой внешний вид могут иметь линзы компьютерных очков. Прозрачность или желтоватый оттенок, синий отблеск — признаки, характерные для блюблокеров. Если подозреваете, что у вас ухудшилось зрение от компьютера, посетите сначала окулиста, а потом уже покупайте оптику для времяпровождения за ПК.

Заказ очков в Aliexpress

Все параметры, нужные для изготовления очков, можно узнать практически в любой оптике, которая их делает. Просто рецепт вы можете выписать у своего офтальмолога. Дальше, надо оформить заказ и указать все параметры, которым должны соответствовать ваши будущие очки. Вот тут и начинается проблема.

Некоторые продавцы с Aliexpress, специально или случайно могут отправить модель не с соответствующими параметрами. Если оптическая сила линз будет отличатся от требуемой на много, вы это сразу заметите, свяжетесь с продавцом и договоритесь о возврате товара. Но если отличие в диоптриях будет незначительное, возможно вы и не узнаете, что очки вам не подходят. Работая в них вы будете ухудшать своё зрение.

А вот с очками для работы за компьютером без диоптрий всё куда проще. Зачастую, ошибка бывает именно в цветовой гамме. В большинстве случаев покупатель остаётся доволен, так как потратил меньше денег.

Как и где покупать очки для работы за компьютером – решать вам. Но помните, что на своих глазах, на здоровье своих глаз, экономить нельзя.

Популярные модели

В оптиках хорошо знакомы с очками Федорова (Fashion, Alice-96). Их линзы изготовлены из высококачественного акрила и прекрасно защищают от ультрафиолета. Производители (Glodiatr, Gunnar, Seiko, Mastuda, DeKaro) учитывают интересы покупателей, поэтому сегодня можно встретить специализированные оптические аксессуары:

• для графического дизайна;
• для работы с текстом;
• для компьютерных игр;
• для просмотра подвижных изображений;
• для детей.

Для чего нужны очки для компьютера?

Практически все современные люди (и даже дети) страдают от рези и сухости в глазах, их покраснения, снижения остроты зрения. Всё объясняется эпохой компьютеризации, изобретением новых гаджетов, которые существенно ухудшают зрительную функцию. Впервые о компьютерной болезни глаз заговорили в начале 21 века, в момент массового распространения компьютеров.

Специально для активных пользователей ПК были разработаны защитные очки, призванные сохранить зрение и устранить неприятные ощущения. Чтобы понять, есть ли толк от таких очков, нужно разобраться, от чего они защищают глаза. При чтении и работе за компьютером твоё зрение ухудшается за счёт:

1. Замирания глазных мышц. При длительной работе за монитором глаза приспосабливаются к расстоянию до экрана. Человек перестаёт моргать, он не меняет фокусное расстояние. Это ведёт к перенапряжению глазных мышц, пересыханию роговицы. Такие спазмы повышают риск развития близорукости.
2. Вредного сине-фиолетового излучения. Смартфоны, планшеты и компьютеры источают диодное свечение, которое вредит глазным яблокам. Эти световые лучи характеризуются короткой длиной волн, что способствует их мгновенному рассеиванию в глазах.

Интересно! Первые очки для компьютера были изобретены К. Шенноном и Э. Торпом в 1961 году.

Изделие обладает несколькими преимуществами:

• нейтрализует электромагнитное воздействие;
• удаляет блики с экранной поверхности;
• уменьшает яркость дисплея;
• снижает напряжение от фокусировки глаз;
• отсекает сине-фиолетовые лучи;
• нивелирует вредное воздействие искусственного освещения.

Защита очков базируется на специальном протекторном покрытии, которое наносится на поверхность линз. Очки также снабжены интерференционным фильтром и антибликовым покрытием.

Отличие от обычных очков

Визуально компьютерные очки практически не отличаются от простых. Стёкла в них изготавливают способом многослойного напыления, что позволяет поверхности переливаться различными цветами.

Задача обычных очков – коррекция зрения, их дифференцируют исходя из диоптрий. Они не способны защитить от излучения либо устранить блики. Компьютерные же очки призваны сохранить зрение и здоровье глаз, защищая их от отрицательного воздействия монитора. Если у тебя 100% зрение, то тебе подойдут простые очки для компьютера. Людям с плохим зрением нужно приобретать модели, которые одновременно корректируют зрение, и защищают глаза.

Советы специалистов, как работать в компьютерных очках

Профессиональные офтальмологи едины во мнении, что даже в компьютерных очках глазу нужен отдых. Старайтесь каждый час отвлекаться от работы на несколько минут, смотреть вдаль, делать несложную гимнастику: вращательные движения глазным яблоком в разные стороны, сильное моргание с резким открыванием век, учащённое моргание.

Можно немного помассировать закрытые глаза, только очень аккуратно! После такой процедуры мышцы глаза немного разомнутся, сам глаз отдохнёт.

Что же касается диоптрий, если у человека не идеальное зрение, то нужно обязательно выбирать себе очки по направлению офтальмолога. Линзы должны быть подобраны так, чтобы чёткость изображения была максимальной на всех дистанциях.
В противном случае глаз будет перенапрягаться, от чего зрение может ухудшиться.

Как видите, за глазами нужен уход — только тогда зрение сохраняется. Однако, если ввести в привычку делать глазную гимнастику, а также задумываться о защите зрения с помощью компьютерных очков, посещения офтальмолога станут исключительно профилактическими.