Российским школьникам запретили учиться на MacBook Air
Школам утвердили нормы использования гаджетов в образовательном процессе: вступил в силу новый свод санитарных правил, который будет действовать до 1 января 2027 г. Теперь учитель не может рекомендовать ученику использовать при обучении мобильный телефон, а администрация школ должна закупить мониторы с диагональю не менее 15 дюймов, что исключает из учебного процесса большую часть модельного ряда ноутбуков Apple.
1 января 2021 г. вступил в действие новый документ СП 2.4. 3648-20, который пришел на смену старым санпинам и был утвержден главным государственным санитарным врачом России Анной Поповой в конце 2020 г.
В частности, теперь школам не рекомендовано использовать мобильные телефоны в образовательных целях. А администрация школ должна будет закупать компьютеры и планшеты с прописанным в правилах размером диагонали. Новые нормы будут действовать до 1 января 2027 г.
«Для образовательных целей мобильные средства связи не используются», — говорится в документе. В Роспотребнадзоре эту норму «Российской газете» объяснили тем, что мобильные средства связи имеют чаще всего маленький размер экрана, что влечет за собой напряжение органов зрения и нарушение осанки, поэтому их нельзя использовать во время урока вместо компьютера или планшета.
Кроме того, как указано в новых правилах, на территории образовательных организаций не допускается размещение базовых станций подвижной сотовой связи.
Напомним, что ранее в санитарных правилах и нормах было рекомендовано ограничение возможности использования мобильных телефонов лицами, не достигшими 18 лет (СанПиН 2.1.8/2.2.4.1190–03, пункт 6.9), из-за того что стандарты безопасности для мобильных телефонов были разработаны для взрослых и не учитывали особенности детского организма. Однако на протяжение последних лет смартфоны прочно вошли в обиход школьников, а массовая «дистанционка», введенная в 2020 г., вообще «подсадила» на разнообразные гаджеты тех, кто раньше так плотно ими не пользовался особенно в удаленных регионах России с плохим интернетом.
Постановление главного государственного санитарного врача об утверждении новых санитарных правил было подписано 28.09.2020 г., а опубликовано на официальном интернет-портале правовой информации 21.12.2020 г. Все месяцы, с момента подписания документа до его вступления в силу, новые правила бурно обсуждали в Сети родители и учителя, причем необходимость разработки новых правил признавали и сторонники, и противники «дистанционки». Старые санитарные правила, некоторые из которых были приняты еще в 2002-2003 гг., когда никакую массовую гаджетизацию нельзя себе было даже представить, регулировать дистанционное обучение не могли.
Стандартные размеры монитора для игр
Когда речь идет о современных настольных мониторах, большинство из них находятся в диапазоне от 21 до 27 дюймов. Все, что меньше, теперь обычно зарезервировано для ноутбуков или мониторов, которые обмениваются по размеру с другими функциями, такими как сенсорные экраны, в то время как мониторы с диагональю более 27 дюймов в основном имеют разрешение выше 1080p.
Диагонали 21-24 дюйма зарезервированы для мониторов 1080p. Это также лучший диапазон размеров для 1080p, так как все, что больше, приведет к легко различимым пикселям, если смотреть на монитор близко.
Диагонали от 24 до 27 дюймов светятся в 2K и 4K, точнее, в разрешениях QHD и UHD. Оба из них выглядят невероятно четкими на этих больших экранах, которые обеспечивают некоторые замечательные уровни детализации. Излишне говорить, что втискивать все эти пиксели во что-то меньшее будет пустословием.
Сколько времени безопасно проводить за гаджетами?
Если речь о смартфоне, то нагрузка не должна превышать 2-3 часа в день. Все-таки это очень мелкое изображение в сочетании с близким расстоянием. Время за компьютером может быть увеличено. Важно понимать, что чем дальше расстояние и крупнее экран, тем легче глазам.
Поэтому будет оптимальным следующее решение: все, что можно делать не в телефоне, а в компьютере, делаем в компьютере. Фильмы лучше смотреть не на компьютере, а по телевизору.
С ребенком надо уметь договариваться и переводить все занятия на более дальнее расстояние и крупный формат, добавляя при этом защиту в очках. Если договориться не получается, можно порекомендовать использовать в детских гаджетах родительский контроль с установкой определенного плана работы на день. Такой подход может вызвать сопротивление со стороны ребенка, но введенные ограничения будут ему на благо.
Лайфхак: можно легко продублировать изображение с компьютера на экран обычного телевизора. Нужен всего лишь длинный HDMI-кабель (стоит менее 1000 рублей). В этом формате удобно не только смотреть фильмы, но и проходить онлайн обучение. Ваш ребенок во время уроков будет сидеть на самом безопасном из возможных расстоянии от экрана, и его глаза не будут испытывать сильное напряжение.
Минимальная и оптимальная дистанции до монитора
Расстояние от монитора до глаз зависит, прежде всего, от его размерных параметров. В наши дни самыми популярными являются модели с диагоналями в интервале от 14 (ноутбуки) до 27 дюймов, а самые большие оснащены экранами с диагональю свыше 30″. От размеров в дюймах зависят технические возможности и сфера применения мониторов.
Чаще всего встречаются модели со следующими характеристиками:
- 14–16″. Это массовые ноутбуки, габариты которых позволяют встраивать процессоры оптимальной производительности. Портативные устройства с меньшей диагональю имеют более узкое применение.
- 17″. Ноутбук с объемным корпусом – один из вариантов для офиса. Не слишком удобен в переноске, зато экономит место в рабочей зоне.
- 18,5–20,1″. Небольшие стационарные модели, в основном используются для работы в текстовом редакторе.
- 21,5–24″. Видеомониторы со средней диагональю – универсальный вариант, позволяющий комфортно набирать текст, заниматься монтажом видеороликов, смотреть фильмы. Чтобы поддерживалась игра с изображением в формате 3D, предпочтительна диагональ не менее 23 дюймов.
- 27″ и выше. Их наиболее часто используют для просмотра фильмов, редактирования фото-, видео- и аудиоматериалов. Эти мониторы незаменимы в студийной работе, а именно – при осуществлении звукозаписи, съемке фильмов. Экраны в 32 и более дюймов обычно выбирают для видеонаблюдения. Если планируется использовать настенный монитор в качестве телевизора, оптимальной является диагональ от 31 до 34″.
Итак, каково минимальное расстояние до дисплея компьютера в зависимости от его размера? Исходя из научных исследований, глаз человека способен четко увидеть изображение в радиусе 17°. Отсюда математическим путем получают ответ: наименьшая допустимая дистанция между лицом пользователя и экраном – это длина его диагонали.
Верхний край дисплея должен проходить на 10° ниже линии взора.
Выясняя, сколько сантиметров должно быть между глазами и видеомонитором, нужно принимать во внимание не только его размеры, но и конструктивные особенности. Более безопасно пребывание за жидкокристаллическим дисплеем с TFT-панелью.
По сравнению с традиционными устройствами, основой которых является электронно-лучевая трубка (ЭЛТ), ЖК-модели имеют такие преимущества:
- отсутствие электромагнитных излучений;
- больший размер видимой области (у 15-дюймового ЖК-монитора она такая же, как у 17-дюймового ЭЛТ-аналога);
- отсутствие искажений изображения;
- экономия места на столе.
При наличии ЭЛТ до монитора компьютера должно быть 60–70 см, а ЖК-дисплей при прочих равных условиях допускает снизить дистанцию до 30–50 см. Чтобы снизить нагрузку на глаза, важно правильно настроить изображение, а для начала – провести тест монитора с помощью специальной программы (например, PassMark MonitorTest).
Основные моменты
Согласно медицинским нормам, оптимальное расстояние до монитора компьютера должно быть больше минимального – от полутора до двух диагоналей. Для расчета применяется следующая формула: S = L * 2,54 * 1,75, где:
- L – длина диагонали в дюймах;
- 2,54 – коэффициент перевода дюймов в сантиметры;
- 1,75 – среднее арифметическое между 1,5 и двумя диагоналями.
Рассчитаем согласно формуле оптимальную удаленность от офисного ноутбука с размером диагонали 17″:
S = 17 * 2,54 * 1,75 = 75 см.
Результаты расчетов для разных моделей компьютеров указаны в таблице 1.
| Размер диагонали дисплея, дюймов | Оптимальное расстояние от глаз до экрана, см |
| 14 | 62 |
| 15 | 67 |
| 16 | 71 |
| 17 | 75 |
| 18 | 80 |
| 19 | 85 |
| 20 | 89 |
| 21 | 94 |
| 22 | 98 |
| 23 | 102 |
| 24 | 107 |
| 25 | 111 |
| 26 | 116 |
| 27 | 120 |
| 28 | 125 |
| 29 | 129 |
| 30 | 134 |
| 31 | 138 |
| 32 | 142 |
| 33 | 147 |
Отрегулируй свет
Яркая подсветка экрана – одна из причин, по которой ребенок забывает моргать. Особенно это ощутимо, если используется старый жидкокристаллический (LCD) дисплей, более современный светодиодный (LED) дает свет куда мягче. Электронные «читалки» для глаз наиболее безопасны, так как используют специальную технологию «электронные чернила». Страница такой электронной книги выглядит неярко, как бумажная.
Отрегулируйте яркость подсветки экрана (в инструкции написано как). Для смартфона или планшета в помещении и в пасмурный день достаточно примерно ⅓ от полной подсветки, а то и ниже. Совет «не читать в темноте» по-прежнему актуален: не надо ставить яркость подсветки так, чтобы можно было читать в темноте, уговорите ребенка снизить ее и включать настольную лампу. Кстати, резкий свет экрана ощутимо приглушают защитные пленки для него.
Напоследок сделаем вывод. Не стоит гнаться за модным гаджетом, если нет возможности купить ребенку действительно качественную вещь с хорошим экраном. Лучше тогда купить в дом хороший телевизор и монитор для компьютера. И глаза скажут вам спасибо!
Этих компьютеров так много. Как не запутаться?
Во-первых, можно просто прийти в магазин. Любой консультант понятно расскажет про конфигурации и зачем они нужны. Во-вторых, многие компании оказывают сервис по сборке. В третьих, некоторые компании, как, к примеру, наша, имеют на своих сайтах электроники онлайн-конфигураторы, с помощью которых можно собрать подходящий именно вам компьютер.
Кроме того, можно выбрать типовую конфигурацию. То есть такой компьютер, который подают как технику для учебы или для работы. А можно, конечно, самому поизучать разницу и выбрать комплектующие в зависимости от потребностей.
Разница есть, пожалуй, между разными производителями мониторов, потому что они уникальны — у каждого получается своя картинка и своя матрица. Например, есть мониторы с поглощением синего цвета. Они, благодаря матрице и внешнему покрытию, синее мерцание (от которого портится зрение) снижают до минимума. Кроме того, многое зависит от разрешения экрана. Разрешение — это количество точек на нем. Чем больше точек, тем четче и картинка, тем меньше будут уставать глаза.
Еще глаза устают от неправильной яркости. Когда слишком светло или темно, глаза больше напрягаются. Просто измените стандартные настройки и подберите подходящую вам яркость. Если компьютер у окна, сделайте поярче, а если комната темная — то потемнее.
Грамотный выбор планшетного компьютера для детей постарше
В зависимости от технической «начинки», операционной системы и прикладных программ планшеты условно можно подразделить на категории:
- развивающие детские модели;
- планшетные компьютеры для игр;
- гаджеты для учебы и работы; и других творческих занятий.
Первая категория устройств подробно описана выше. А ключевые отличия 3-х последующих зависят не только от производительности основы, но от дополнительных спецификаций: обработка графики, объем внешнего хранилища, возможность подключения дополнительных устройств, а также предустановленного прикладного программного обеспечения.
Чтобы грамотно выбрать планшет для ребенка постарше, важно ориентироваться на его предпочтения и наклонности, и подбирать модель с соответствующими характеристиками. Лучшим будет выбор универсального гаджета, который даст возможность и поиграть, и выполнить учебные задания, и позаниматься творчеством.
Рейтинг топ-5 по версии «КП»
Напомним, что интересующие нас компьютеры рассчитаны «на вырост», ориентированы на решения сложных задач и должны в этом качестве сохранять актуальность в течение нескольких ближайших сезонов, поэтому дешевыми они – увы! – никак не могут быть. Для образовательных задач оптимальной является конфигурация с процессором Intel Core i5 (8300 или 8400), видеокартой GeForce GTX 1660 и оперативной памятью 16 Гб, считает Ирина Шеховцова (Nvidia), и мы с ней согласны.
Варианты систем
Может показаться, что рекомендуемые нами девайсы дорогие, однако отметим, что они немногим дороже хорошего современного смартфона. Помните, что к десктопу придется покупать монитор, но это долговременное вложение – он прослужит много дольше компьютера, причем будет хорош для самых разных применений, включая просмотр кино всей семей. Но поговорим о компьютерах.
Выбор редакции
1. DEXP Mars E235 (от 48 000 руб.)
Настольный компьютер с интересующей нас конфигурацией, произведенный российской компанией. Компьютер помещен в корпус mini-tower, поэтому высокопроизводительные компоненты получат хорошее охлаждение, что положительно скажется как на устойчивости работы, так и на долговечности компьютера. Цена система, помещенная в строгий черный корпус рубленных очертаний – от 48 тыс. руб. (но в некоторых случаях придется доплачивать за установку системы).
2. HP Pavilion Gaming 690-0029ur (от 60 000 руб.)
Современный декстоп, но, во-первых, от глобального производителя, во-вторых, с предустановленной и сконфигурированной операционной системой, в-третьих, в более эргономичном корпусе (например, многие разъемы для удобства вынесены на переднюю панель), в-третьих, с дополнительными элементами (например, «на борту» уже есть Bluetooth-адаптер). Правда, стоит такая система несколько дороже компьютера российской сборки – от 60 тыс. руб.
3. Dell Alienware R8 (от 65 000 руб.)
Получил очень стильный и узнаваемый корпус в форм-факторе Mid Tower, настоящее произведение современного искусства, который украсит собой любой интерьер. Производитель отмечает, что внутреннее пространство корпуса доступно без инструментов, а также можно заказать в разных вариантах поставки (например, с жидкостной системой охлаждения или с bluray-приводом), но нас интересует система в минимальной конфигурации – напомним, Intel Core i5 (8300 или 8400) + Nvidia GeForce GTX 1660 + «оперативка» в 16 Гб – которая обойдется от 65 тыс. руб.
4. HyperPC Neo (от 69 000 руб.)
Обращает внимание дизайнерским корпусом, выполненным в черно-красных тонах и с подсветкой мрачного красного цвета (которую можно и отключить). Это российская компания, на сайте которой можно настроить интересующую конфигурацию, которую соберут специально для вас. Компьютер оптимизируют, протестируют и снабдят гарантией, что в данном случае важно – вы же хотите, чтобы ваш ребенок разбирался в тонкостях математических методов и креативных программ, а не чинил компьютеры, ремонт тоже достойная работа, но она требует несколько иной квалификации. Система в интересующей нас конфигурации стоит от 69 тыс. руб.
5. Acer Nitro N50-600, DG.E0MER.007 (от 80 000 руб.)
Доступен в нужной нам конфигурации «из коробки». От рассмотренных выше систем отличается наличием штатного привода для оптических дисков и совсем модерновым дизайном передней панели. Но эта система прекрасно подойдет как для игр, так и для описанных нами серьезных задач для обучения современного школьника. Цена – от 80 тыс. руб. Заметим, что есть предложения дешевле, но там предустановлен Linux вместо Windows 10, что не всегда хорошо, поэтому обязательно уточните перед покупкой тип «операционки», чтобы избежать дополнительных расходов.
Вы спросите: «Почему так дорого!? Ведь есть недорогие системы по ценам в разы меньше!» Да, по более доступным ценам недорогие компьютеры в продаже действительно есть, это будут просто «пишущие машинки», на которых можно запускать Office, создавать простые тексты в World и готовить несложные презентации в PowerPoint, но не более того. Даже для создания современного лонгрида требуется кое-что значительно мощней. А для эффективной работы с инструментами, предназначенными для решения креативных задач, и для обучения основам компьютерных наук (Computer Science) современному подростку нужны радикально более мощные системы, про которые мы говорим сейчас. Какие именно программы адаптированы для работы на рекомендуемых нами «двойных» системах?
Рекомендации
Вкратце следует обобщить информацию и выделить наиболее серьезные моменты, выполнение которые точно сможет снизить вред:
- Прежде всего, значимо выбрать прибор с оптимальными характеристиками. Дисплей на 15 дюймов потребно использовать на дистанции до 60 см.
- Естественный свет должен образовываться с левого бока.
- Время для непрерывной работы составляет два часа для взрослого человека. Для детей же хватает полчаса. Перерыв необходимо соблюдать в 15 минут.
- Особенное отношение к играм: временной отрезок на них желательно снижать.
- Конструкцию же стоит устанавливать к стене, соответственно, задней его поверхностью.
- Лучше будет, если вы после работы умоетесь и проветрите помещение. А также старайтесь регулярно исключать все возможную пыль.
- Крайне нежелательно музыкальное сопровождение за рабочем процессом. Объясняется это тем, что описываемый орган расслабляется. А из-за этого он может преждевременно устать, что сократит позволительное временное нахождение за экраном.
- Приобретайте специальные подставки для документов, чтобы во время их поиска не переносить далеко взгляд.
- Механизм, на котором держится экран, следует подпирать с возможностью регулирования.
- Постарайтесь избавиться от бликов посредством эксплуатации подсветки, речь о которой шла выше в статье.
Таким образом, чтобы не навредить собственному здоровью, крайне важно придать ценность каждому из пунктов. И обустраивать положение перед компьютером с максимальной комфортностью и удобством.
