Как выбрать очки для работы за компьютером. Решение от перенапряжения

Компьютерные очки — как это работает?

Миллионы лет человек жил в естественных условиях и ничего кроме природы не видел. Глаза работали в режиме, «задуманном» природой. Печатная революция, промышленная революция — с развитием технологий нагрузка на глаза естественным образом увеличивалась. Но о самой настоящей опасности для глаз заговорили только в последнее время, потому что именно с наступлением Миллениума цифровые технологии начали развиваться невероятно быстрыми темпами. Еще каких-нибудь 10-15 лет назад такого обилия гаджетов вокруг нас не наблюдалось.

Волны сине-фиолетового диапазона самые короткие во всем светом спектре — 380 – 500 нм (при нормальном диапазоне светочувствительности 500-600 нм). Короткие волны имеют более высокую энергию и более интенсивно рассеиваются. Избежать воздействия синего света на глаза невозможно, так как он является частью солнечного излучения и позволяет нам бодрствовать. Именно синие световые волны придают окраску небу и океану. Именно под их воздействием мы порой щуримся от раздражающего блеска солнца. Но этот дискомфорт не идет ни в какое сравнение с воздействием искусственного синего света.

Любое изображение на дисплее, даже максимально адаптированное под книжную страницу, разительно отличается от текста, напечатанного на бумаге. Оно состоит из множества ярких мерцающих точек. Так как сине-фиолетовые волны самые короткие в световом спектре, они интенсивней преломляются, и, чтобы сфокусироваться на картинке нам требуется больше усилий. Напряжение увеличивается еще и потому, что смартфоны, например, мы, как правило, держим на непростительно близком с точки зрения физиологии расстоянии.

Как компьютер влияет на наше зрение?

Миф о том, что компьютерный монитор излучает вредные лучи, и даже радиацию, которые непременно сделают пользователя слепым, в современных технологических реалиях не отвечают действительности. Однако, зрение портится.

Всё дело в том, что монитор, даже самый современный, заставляет ваши глаза напрягаться. Снижается частота моргания и глаз высыхает. Кроме того, длительное воздействие бликов экрана (а блики есть всегда), синее свечение вызывают некую деградацию. Точнее, зрачок, как бы, настраивается на конкретное расстояние и перестаёт сужаться и расширяться, как это происходит в повседневной жизни по несколько десятков раз за минуту. Сравнить такое воздействие можно с тем, если бы человек, физически развитый, пролежал без движения несколько дней. Мышцы будут болеть. А глазные мышцы в разы нежнее и такое «застаивание» в них, после того, как мышцы вновь начнут сокращаться, может привести к микротравмам.

И сразу же возникает вопрос: каким образом помогут очки для компьютера, и помогут ли вообще?

Очки для работы за компьютером позволяют:

а) Снизить количество бликов от экрана;

б) Снизить воздействие синего свечения (немного изменяя цветопередачу);

в) Улучшить качество картинки за счёт эффекта сглаживания.

Современный пользователь проводит за экраном ПК, не считая времени со смартфоном, порядка 8-14 часов в сутки. При том, не всегда это происходит при хорошем освещении, зачастую в темноте. Такой режим оказывает на глаза весьма серьёзное напряжение. В некоторых случаях, после месяца такой работы за ПК, получив долгожданный отдых, пользователь замечает, что его зрение отличается весьма серьёзной расфокусировкой, которая может длиться достаточно долго. Компьютерные очки не спасут глаза от таких перегрузок, но, всё же, снизят губительный эффект.

Потеря фокуса как раз и происходит из-за того, что глаза перестают моргать, напрягаясь на контрастном изображении, пересыхают, а все движимые и не движимые объекты, по факту, находятся в одной плоскости, в 40 сантиметрах от лица. В свою очередь, современные очки для ПК, как бы разделяют плоскость, заставляя глаза постоянно менять фокус. Совсем незначительно, незаметно, но для глаз этого уже достаточно, что бы не «затечь».

Кроме того, сколь бы качественным монитор не являлся, даже изображение с самым лучшим разрешением состоит из множества точек. Наш мозг видит их как картинку в целом, а вот для наших глаз это просто точки разной яркости. И эти точки (пиксели), в огромном количестве, сильно напрягают глаза. Линзы очков сглаживают их, как бы размывая между собой, в целое пятно, что снижает нагрузку.

Основные проблемы со зрением у пользователей ПК – это близорукость, синдром сухого глаза, слабые сосуды.

Как работают очки для компьютера?

Обычно компьютерная оптика не имеет диоптрий, а служит в качестве искусственного фильтра. Такой «барьер» защищает глаза не только от света, испускаемого монитором компьютера, но и от электромагнитного излучения (даже у самых современных мониторов этот показатель гораздо выше, чем у старых телевизоров).

Обычно при покупке оправ для компьютера можно заметить, что их линзы редко бывают бесцветными.

На линзы такой специальной оптики наносятся защитные слои разных цветов: желтые, зеленоватые, фиолетовые.

Благодаря этому данные изделия отсекают свет сине-фиолетового спектра, являющегося основным для мониторов, и пользователь видит изображение так же четко и без потери цветопередачи, но глаза при этом не устают.

В каких случаях вредно ходить в компьютерных очках

Компьютерные очки необходимо подбирать индивидуально для каждого пациента. Если вы самостоятельно, без предварительной консультации офтальмолога, купите очки для ПК, они могут оказаться бесполезными или негативно отразиться на здоровье.

Специальное покрытие, нанесенное на поверхность линзы, фильтрует часть светового излучения. Поэтому цветовосприятие пользователя несколько искажается. Важно подбирать оптику вместе со специалистом. Неподходящие средства могут привести к ухудшению работы зрительной системы и стать причиной плохого самочувствия.

Можно ли использовать контактные линзы за компьютером?

Что касается контактных линз, то при длительной работе в них за компьютером следует придерживаться основных правил: частая замена, увлажнение, соблюдение правил гигиены и ухода за контактными линзами.

1. Прежде чем дотрагиваться до линз, всегда тщательно мойте руки мягким мылом, хорошо ополаскивайте и вытирайте их полотенцем, которое не оставляет на руках волокон.
2. До надевания линз не пользуйтесь жирными косметическими средствами, мылами, содержащими крем, а также лосьонами и кремами.
3. Линзы рекомендуется надевать до нанесения макияжа. Косметические средства на водной основе обладают меньшей способностью повреждать линзы, чем косметика на жировой основе.
4. Закрывайте глаза при пользовании лаком для волос и другими аэрозолями.
5. Всегда старайтесь снимать линзы на ночь и никогда не носите линзы дольше, чем рекомендовано офтальмологом или указано в рецепте.

Как и любому органу, глазу для эффективной работы нужно дышать. Чем больше кислорода пропускает линза, тем безопаснее и комфортнее в ней. Лучше всего с этой проблемой справляются линзы из силикон-гидрогелевых материалов. Но даже если кислородопроницаемость новой линзы достаточно высокая, с каждым днем ношения она постепенно падает. Поэтому наилучшим вариантом в этом случае специалисты считают линзы ежедневной замены. В крайнем случае, линзы со сроком ношения 2 недели или 1 месяц.

Часто компьютерные пользователи, которые носят контактные линзы, жалуются на сухость глаз. Это связано, как мы уже отмечали, с тем, что человек за монитором моргает примерно в 3-4 раза реже, чем обычно. Кроме того, глаза сушат сухой воздух офисного кондиционера, микрочастички пыли. Добавим сюда еще тот факт, что испарение с поверхности линз выше, чем с поверхности глаза. Вот вам и «синдромом сухого глаза» с ощущением песка, соринки, жжением в глазах. Поэтому пользователям компьютеров рекомендуются линзы, которые хорошо удерживают влагу. Как правило, в названии таких линз присутствует слова «MOIST» или «HYDRACLEAR».

Для более комфортной работы за компьютером можно использовать специальные увлажняющие капли — «искусственная слеза». Они применяются до 5-6 раз в день, позволяя человеку чувствовать себя более комфортно. Не следует забывать и о достаточном приеме жидкости – до 1,5-2л в день.

Отметим, что существует ряд заболеваний, при которых ношение контактных линз не рекомендуется вообще или ограниченное время. Это сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, кератит (воспаление роговицы), инфекционные заболевания глаз, нарушения слезопродукции, аллергия и др. Колебания гормонального фона у женщин, связанные с менструальным циклом, и прием противозачаточных средств также влияют на комфортность ношения контактных линз. Все это и многое другое учитывает врач-офтальмолог при подборе контактных линз пациенту. Поэтому самостоятельный подбор исключен.

Офтальмологи настоятельно советуют использовать компьютерные очки, если общая продолжительность работы за компьютером ежедневно превышает нескольких часов. Это необходимо для того, чтобы предупредить развитие так называемого компьютерного зрительного синдрома или свести к минимуму симптомы его проявления.

Линзы компьютерных очков имеют специальное защитное покрытие (напыление), которое состоит из специальных фильтров, нанесённых в несколько слоёв и позволяющих им:

• снизить вредное воздействие ультрафиолетового излучения и видимого света синего спектра;
• уменьшить количество бликов, исходящих от экрана и негативно сказывающихся на зрительном нерве;
• снизить вредное влияние электромагнитного излучения на хрусталик и сетчатку глаза;
• сделать воспринимаемую глазом картинку более чёткой.

Полезный эффект от использования компьютерных очков в общем виде значительно повышает работоспособность, уменьшает усталость и утомляемость, а также улучшает самочувствие и стабилизирует эмоциональный фон.

Многие люди не верят в то, что компьютерные очки способны снизить вредное воздействие, исходящее от экрана монитора, поэтому начинают искать в интернете отзывы на тему того, помогают ли компьютерные очки сохранить здоровье глаз. На самом же деле все эти опасения являются напрасными, поскольку офтальмологическая практика доказывает пользу ношения компьютерных очков. Так, те, кто носит компьютерные очки, отмечают повышение работоспособности, избавление от болей в глазах, сухости, жжения, зуда и слезотечения.

Мнение людей о компьютерных очках, обзор отзывов

Пользователи проектов-отзовиков утверждают, что ПК-оправа немного тяжелее обычной, но к ней легко привыкнуть. Негативные последствия долгой работы за монитором для большинства остаются в прошлом, а здоровое зрение сохраняется при правильном ношении защиты. В таких оправах одинаково комфортно находиться в помещениях и на улице.

Сколько стоят очки для работы за компьютером?

Как и для любых очков, стоимость компьютерных складывается из стоимости оправы, очковых линз и работы мастера. Цена на очковые линзы зависит от тонировки и покрытия:

• тонированные линзы от 950 рублей за штуку;
• линзы с покрытием Blue Blocker от 1800 рублей за штуку.

Итак, компьютерные очки – отнюдь не мифический зверь, а реальная возможность сохранить зрение при работе за компьютером. Офтальмологи нашего центра помогут вам легко получить такую возможность, точно оценив текущее состояние глаз и проанализировав количество времени и специфику работы за компьютером.

В салонах оптики «Оптик-Центр» имеются в продаже компьютерные линзы ведущих мировых производителей, а наши врачи-оптометристы имеют большой опыт в подборе очков для работы за компьютером.

Многие люди сегодня носят невидимые для постороннего глаза контактные линзы или же очки. Кто-то наоборот – радуется 100% зрению и уверен, что оно в дальнейшем не подведёт. Но врачи советуют каждому человеку периодически проверять остроту зрения.

Непроходимостью носо-слезного канала у ребенка или дакриоциститом новорожденных называют такое состояние, когда отток слезной жидкости нарушен, что приводит к гнойному воспалению. Как утверждает статистика, такая патология наблюдается у 5% новорожденных.