Очки для работы с компьютером – помогают ли компьютерные для защиты глаз
Компьютер уже прочно вошёл в нашу жизнь: работа, общение, отдых, знакомства – всё это для некоторых из нас немыслимо без этого «чуда техники». При этом далеко не все пользователи задумываются о том, какую нагрузку испытывают их глаза. В результате в XXI век мы вошли вместе с новой болезнью, которая получила название «компьютерный зрительный синдром». Признаки этого недуга – усталость, головная боль, покраснение глаз, нарушение чёткости зрения. Появляются также жжение в глазах, сухость или, наоборот, слезотечение, краснота.
Офтальмологи рекомендуют всем пользователям компьютерной техники приобретать специальные очки, которые защищают глаза от воздействия монитора на глаза. Споры вокруг эффективности таких очков не прекращаются. Попробуем вместе разобраться в этом вопросе.
Как компьютер влияет на наше зрение?
Миф о том, что компьютерный монитор излучает вредные лучи, и даже радиацию, которые непременно сделают пользователя слепым, в современных технологических реалиях не отвечают действительности. Однако, зрение портится.
Всё дело в том, что монитор, даже самый современный, заставляет ваши глаза напрягаться. Снижается частота моргания и глаз высыхает. Кроме того, длительное воздействие бликов экрана (а блики есть всегда), синее свечение вызывают некую деградацию. Точнее, зрачок, как бы, настраивается на конкретное расстояние и перестаёт сужаться и расширяться, как это происходит в повседневной жизни по несколько десятков раз за минуту. Сравнить такое воздействие можно с тем, если бы человек, физически развитый, пролежал без движения несколько дней. Мышцы будут болеть. А глазные мышцы в разы нежнее и такое «застаивание» в них, после того, как мышцы вновь начнут сокращаться, может привести к микротравмам.
И сразу же возникает вопрос: каким образом помогут очки для компьютера, и помогут ли вообще?
Очки для работы за компьютером позволяют:
а) Снизить количество бликов от экрана;
б) Снизить воздействие синего свечения (немного изменяя цветопередачу);
в) Улучшить качество картинки за счёт эффекта сглаживания.
Современный пользователь проводит за экраном ПК, не считая времени со смартфоном, порядка 8-14 часов в сутки. При том, не всегда это происходит при хорошем освещении, зачастую в темноте. Такой режим оказывает на глаза весьма серьёзное напряжение. В некоторых случаях, после месяца такой работы за ПК, получив долгожданный отдых, пользователь замечает, что его зрение отличается весьма серьёзной расфокусировкой, которая может длиться достаточно долго. Компьютерные очки не спасут глаза от таких перегрузок, но, всё же, снизят губительный эффект.
Потеря фокуса как раз и происходит из-за того, что глаза перестают моргать, напрягаясь на контрастном изображении, пересыхают, а все движимые и не движимые объекты, по факту, находятся в одной плоскости, в 40 сантиметрах от лица. В свою очередь, современные очки для ПК, как бы разделяют плоскость, заставляя глаза постоянно менять фокус. Совсем незначительно, незаметно, но для глаз этого уже достаточно, что бы не «затечь».
Кроме того, сколь бы качественным монитор не являлся, даже изображение с самым лучшим разрешением состоит из множества точек. Наш мозг видит их как картинку в целом, а вот для наших глаз это просто точки разной яркости. И эти точки (пиксели), в огромном количестве, сильно напрягают глаза. Линзы очков сглаживают их, как бы размывая между собой, в целое пятно, что снижает нагрузку.
Основные проблемы со зрением у пользователей ПК – это близорукость, синдром сухого глаза, слабые сосуды.
Как называются очки для компьютера и не ухудшать зрение. Как правильно носить такие очки
Чтобы добиться хороших результатов, использовать тренажеры нужно правильно. Весь день их носить нельзя – достаточно получаса в сутки. Если ваша работа связана с повышенными зрительными нагрузками, надевайте очки на 10 минут каждый час работы.
Стоит также узнать про антибликовые очки для водителей.
О лечении возрастной дальнозоркости у взрослых читайте в материале.
Для того чтобы ношение очков с защитой от компьютера было для вас простым и максимально удобным, следует руководствоваться некоторыми общими правилами:
- Постепенно увеличивайте срок работы в очках. Начните с 1-2 часов в день и так постепенно доводите срок работы с такой оптикой до максимума. Делать это нужно для того, чтобы вы могли привыкнуть к новым линзам и не испытывали дискомфорта в первые дни эксплуатации. Особенно те люди, которые не имеют проблемы со зрением и не привыкли к никакому виду оптики, разве что носить по сезону солнечные очки.
- Для получения лучшего результата от ношения таких изделий, регулярно выполняйте гимнастику для глаз, рекомендованную офтальмологом. Совмещение этих двух методик дает лучший результат в вопросах гигиены зрения.
- До и после использования очков аккуратно протирайте стекла и осматривайте их на наличие повреждений. Работать с треснувшей или поцарапанной оптикой нельзя – это небезопасно для здоровья глаз.
Как выбрать очки для зрения читайте в статье.
При уходе за самими линзами стоит также соблюдать такие правила:
Для их протирки можно использовать только специальные салфетки, но не другую ткань или бумагу – так можно легко повредить стекла.
Следует избегать механической нагрузки на линзы в ходе обслуживания изделия, а также ежедневного использования
Для этого важно хранить изделия в чехле, не допускать их контактов с тяжелыми или острыми предметами.
Нужно использовать для ухода за такими изделиями только специальные смеси, рекомендованные изготовителем стекол, дабы не повредить напыление.
Польза от использования компьютерных очков
Регулярное использование компьютерных очков помогает предотвратить многие симптомы, а именно:
- сухость роговицы;
- резь;
- жжение;
- переутомление после занятий за устройством;
- светобоязнь;
- ощущение «песка» в глазах.
Особое покрытие обладает свойствами, предотвращающими попадание некоторых цветов спектра на сетчатку, вследствие чего глаза меньше устают и не пересыхают. Это с пользой влияет на зрение.
Carl Zeiss DuraVision® BlueProtect
Линзы с покрытием DuraVision® BlueProtect специально созданы для людей, которые много времени проводят в помещении при свете светодиодных ламп, за мониторами телевизора, компьютера, с мобильными цифровыми устройствами. Блокируют повреждающий синий свет (380-455нм) при сохранении светопропускания лучей с длиной волны выше 460нм, для регуляции суточных ритмов. Обладают уникальным действием уменьшения потока сине-фиолетового света, проникающего в глаз. Линзам с покрытием DuraVisin® BlueProtect свойственны все лучшие характеристики премиальных покрытий Zeiss.
Для постоянного ношения.
На сегодняшний день ряд прогрессивных линз от компании Rodenstock включает в себя несколько категорий дизайнов и предлагает следующие возможности коррекции пресбиопии:
