Как настроить монитор так, чтобы глаза не уставали
Работа многих из нас связана с использованием компьютера. И если вы не слепой, то взаимодействовать с ним будете при помощи монитора. А он может очень сильно напрягать глаза. Решить эту проблему хотя бы отчасти можно при помощи настройки дисплея.
Кому-то в это сложно поверить, но глаза могут уставать не от изображения на экране и яркости подсветки. Соответствующая усталость может появиться в том случае, если вы неправильно сидите. Искривлён позвоночник, а устают глаза — таков человеческий организм! Именно поэтому мы просим вас сидеть на стуле прямо — не нужно «горбиться». Не держите ноги на весу — стопы должны быть параллельны полу. Ну и расположение монитора должно быть соответствующим — вы не должны смотреть на него куда-то вниз, он должен находиться на высоте вашего лица.
Проще всего добиться правильной посадки перед компьютером, следуя нашим советам:
Купите себе офисное кресло на колесиках. Оно обладает спинкой, благодаря которой правильная посадка значительно упрощается. Ну а в моменты отдыха вы можете класть руки на подлокотники. Конечно, это правило приемлемо только в том случае, если вы сидите за компьютером каждый день. Впрочем, иначе вы вряд ли бы стали читать эту статью.
Монитор нужно расположить на столе таким образом, чтобы между ним и глазами было как минимум 50-сантиметровое расстояние. Если вы чувствуете дискомфорт при чтении текста, купите себе очки. Либо увеличьте размер шрифта. Например, в браузере это делается посредством одновременного нажатия клавиш Ctrl и +.
Не следует вешать монитор на стену, если в этом случае он окажется выше уровня ваших глаз. Это будет вызывать у шеи усталость, как не поспособствует это и правильной осанке.
Если для следования этим советам придется покупать новый компьютерный стол, то сделайте это. Такая мебель стоит сейчас относительно недорого. И лучше потратить некоторую сумму, чем ежедневно сталкиваться с усталостью глаз и других частей тела.
Как выбрать монитор по разрешению
Выбирать его надо исходя из строго практических целей. Для текстовых работ, просмотра фильма, играть в 3D компьютерные игры, сложные работы с фотошопом и многие другие.
У разных жидкокристаллических мониторов различное разрешение экрана. Выражается оно пикселями, это мельчайшие точки экрана. Располагаются они по вертикали и горизонтали. Самые распространенные разрешения – это 1920х1080, 1600х900, 1280х1024, 1280х720, 800х600.
Кроме того, разрешение определяется по диагонали в дюймах. Бывает 17, 19, 20, 22, 23, 24, 27. Может быть и больше, но это уже чаще на ЖК телевизорах. У меня например монитор 27 дюймов. В начале было непривычно, потом привык. Кажется, что такой размер и должен быть. Мне например с таким размером очень удобно.
Вообще размер 27 д. более подходит просмотра фильмов и текстовых данных, для игр вам подойдет в пределах 19 – 22. Здесь лишние размеры только будут мешать. Не удобно маневрировать в игре.
В чем выражается пиксель? Это расстояние от центра одного пикселя, до центра другого. Вообще, чем меньше пиксель, тем картинка реалистичнее. Буквы текста не в коем случае не должны расплываться. Это очень вредно вашим глазам. Поэтому, чем больше монитор, тем больше у него должно быть пикселей.
Вообще, когда много пикселей, буквы обычно уменьшаются. Люди при этом часто щурятся, это тоже очень вредно глазам. В этом случае советую увеличить размер букв. Другими словами монитор надо выбирать исходя из вашего зрения. Главное, что бы было комфортно глазам пользователя, т.е. вас.
Прочие необходимые характеристики
При покупке монитора обращайте внимание также на следующие параметры:
- Хорошие показатели цветопередачи.
- Минимальное время отклика.
- Большой обозревательный угол.
Упражнения для глаз
Упражнения для отдыха по Уильяму Г.Бейтсу «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» г. Москва 1990г. Глава 24.
Отдых для глаз
Простейшим способом отдыха глаз является их закрытие на более или менее длительный период времени и мысленное представление чего-нибудь приятного. Этот метод служит средством первой помощи, и к нему надо прибегать в первую очередь. Лишь очень немногие люди не получают от него пользы.
Тип матрицы
Решая, как выбрать монитор чтобы не уставали глаза, обратите внимание на тип матрицы, она больше всего влияет на это. Основным компонентом в мониторе является матрица. От типа матриц зависят все вышеперечисленные характеристики устройства, а также углы обзора, пропускание света и т.д. Самые распространенные технологии матрицы – TN (старая технология), IPS и PLS. Матрицы с технологией TN – это довольно бюджетный вариант. Углы обзора у таких мониторов маленькие: достаточно встать сбоку от монитора, и вы увидите, что картинка начинает тускнеть и искажаться.
Время отклика у таких мониторов достаточно большое. IPS и VA являются самыми распространенными типами матриц на рынке. У них потрясающе четкая картинка и большой угол обзора, но они также могут иметь большое время отклика. Еще в буквенных маркировках встречаются такие значения, как MVA, PVA, AHVA. Это показатели качества и технологии изготовления матрицы. В основном они используются в целях маркетингового хода, так что знание этих аббревиатур не сыграет большой важности.
Если говорить про то, какой фирмы выбрать монитор, то хорошо зарекомендовала себя продукция таких брендов, как Asus, Samsung, LG и AOC.
При выборе монитора учитывать все перечисленные параметры, ведь скорее всего вы берете монитор на долгие годы. К тому же ваши глаза скажут вам спасибо, если вы не пожалеете средств и возьмете качественную технику.
1 Apple Pro Display XDR (Nano-texture glass)
Apple – эта компания, которая, как и ее продукция, не нуждается в представлении. Презентация Pro Display XDR наделала немало шума, ведь монитор поражает во всех смыслах. Во-первых, безумная стоимость: 440 тысяч сам дисплей с нанотекстурированием и плюс 80 тысяч подставка для него! Дорого? Безусловно. Но какое качество. Идеальное сочетание алюминия с необычным рисунком и стекла. Сборка безупречная. А подставка работает без единого нарекания, позволяя подстраивать высоту, угол наклона и поворот. К тому же для работы нужен всего один USB Type-C кабель, а значит ничего не будет портить красоту.
Параметры экрана также удивительны. На 32 дюймах матрицы разрешение 6К (6016х3384 пикселя). Избыточно? Зато можно разместить превью 4К видео в реальном размере и останется место для интерфейса. Яркость дисплея 1600 кд/м 2 в пике. Контрастность 1000000:1. Цветопередача 10-битная. Все это значит, что Pro Display идеально подойдет для работы с фото, видео и графикой. Разумеется, дисплей с такими параметрами абсолютно не нагружает глаза, ведь картинка максимально приближена к тому, что мы видим в реальности.
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
