Как долго ребенок может сидеть за компьютером?
Иногда родителям приходится чуть ли не силой выгонять своего ребенка из-за компьютера. Он необходим для учебы, но сидеть за ним целыми днями детям не рекомендуется. Это может отрицательно сказаться на здоровье. Остановимся на этом вопросе подробнее и узнаем, сколько времени ребенок может проводить за компьютером.
Этот вопрос давно волнует не только родителей. Им уже заинтересовались психологи, врачи и другие специалисты. Сегодня ни для кого не секрет, что компьютер может навредить здоровью человека, если проводить за ним все свободное время. Детям приходится использовать компьютер и во время учебы. Когда они отдыхают от уроков, они также берут в руки гаджеты и играют либо выходят в интернет и общаются. Все это неминуемо приводит к ухудшению зрения и другим серьезным проблемам со здоровьем. Дети реже бывают на свежем воздухе, не занимаются спортом. Это сказывается на состоянии иммунитета. Ученые приходят к выводу, что компьютерные технологии становятся причиной различных недугов, включая психологические.
В связи с этим специалисты разработали инструкции, которые следует соблюдать, работая за компьютером.
В эти рекомендации входят и ограничения по времени. Они являются усредненными и зависят от возраста ребенка. При этом, когда говорят о контроле времени, которое ребенок может безопасно для здоровья провести за компьютером, имеются в виду не только ноутбуки и обычные компьютеры, но и планшеты, смартфоны и прочие гаджеты.
Также можно попробовать ответить на вопрос: стоит ли ограничить своего ребенка в просмотре телевизора?
Компьютеры помогают подготовке к школе
Хорошие новости: недавние исследования показывают, что те дети, которые готовятся к школе с помощью компьютера, действительно лучше подготовлены к урокам.
В одном исследовании, в котором приняли участие 122 ребенка дошкольного возраста, обучающихся в сельской местности по программе Head Start (программа в США для семей с низким уровнем дохода, где государство бесплатно предоставляет абсолютно всё, что нужно для полноценного развития ребенка), детям в экспериментальной группе была предоставлена возможность работать на компьютере в течение 15-20 минут в день с развивающими образовательными программами, в то время как дети в контрольной группе (без компьютеров) обучались по стандартной учебной программе Head Start.
Ученики прошли четыре стандартных теста в начале исследования и спустя шесть месяцев. Это нужно было для того, чтобы оценить их готовность к школе, визуально-моторные навыки, грубые моторные навыки и когнитивное развитие.
В результате те дети, которые работали за компьютером, показали лучшие результаты по меркам готовности к школе, и их когнитивное развитие было на лучшем уровне по сравнению с теми детьми, которые не работали за компьютером в школе. Стоит отметить также то, что дети, которые пользовались компьютером не только в школе, но еще и дома, показали результаты еще выше.
Лучшие ноутбуки для школьника в 2021-2022 году:
В этом рейтинге вы найдете:
- Ноутбук и планшет 2-в-1 для школьников: Lenovo Ideapad C340-14API (81N600ATPB)
- 14-дюймовый школьный ноутбук: Huawei MateBook D14
- Ноутбук для дистанционного обучения стоимостью до 60000 рублей: Lenovo Ideapad 3-15IIL
- Универсальный школьный ноутбук: ASUS VivoBook 15 X509
- Ноутбук для обучения и игр стоимостью до 60000 рублей: Acer Nitro 5
1. 14-дюймовый школьный ноутбук: Huawei MateBook D14
Цена: около 46 000 рублей
HUAWEI MateBook D 14 — это 14-дюймовый сверхтонкий ноутбук с дисплеем FullView. MateBook D 14 с металлической отделкой и толщиной 15,9 мм — это легкий персональный компьютер премиум-класса, который нельзя пропустить. Отображаемый контент выглядит феноменально, а широкие углы обзора обеспечивают правильное визуальное восприятие в любой ситуации.
Ноутбук разработан с учетом комфорта. Он весит всего 1,36 кг, поэтому его можно брать с собой куда угодно. Стильный корпус изготовлен из высококачественных материалов, а прочный аккумулятор обеспечивает заряд энергии на целый день мультимедийных развлечений
Для такого маленького и легкого школьного ноутбука у него внутри очень мощные компоненты. Здесь вы найдете процессор Ryzen 5 3500U, 8 ГБ оперативной памяти, быстрый SSD на 512 ГБ (или в более дешевой версии на 256 ГБ) и графический чип Radeon Vega 8, интегрированный в ЦП, что позволит запускать менее требовательные игры.
Коротко о товаре
- экран: 14″ (1920×1080) IPS
- процессор: Intel Core i3 10110U (2×2.10 ГГц)
- память: RAM 8 ГБ, SSD 256 ГБ
- видеокарта: встроенная, Intel UHD Graphics
- разъемы: USB 2.0 Type A, USB 3.0 Type-С, USB 3.1 Type A, выход HDMI, микрофон/наушники Combo
- беспроводная связь: Wi-Fi 802.11ac, Bluetooth 5.0
- емкость аккумулятора: 56 Вт⋅ч
- операционная система: Windows 10 Home
- pазмеры: 322.5×214.8×15.9 мм
- вес: 1.38 кг
2. Ноутбук для школьников до 60000 рублей: Lenovo Ideapad 3-15IIL
Цена: около 45 000 рублей
Также привлекательным предложением является ноутбук Lenovo Ideapad 3-15IIL, на корпусе которого установлены процессоры Intel или AMD Ryzen. Также был быстрый SSD-диск, благодаря которому ноутбук работал плавно и быстро. Он легко справляется с офисными и образовательными приложениями, а также с обменом мгновенными сообщениями.
Кроме того, у ноутбука большой экран Full HD с антибликовым покрытием, удобная клавиатура и прочный корпус с многочисленными портами. Одним словом, Lenovo Ideapad 3-15IIL отлично подойдет как универсальный ноутбук для удаленного обучения.
Коротко о товаре
- экран: 15.6″ (1920×1080) IPS
- процессор: Intel Core i3 1005G1 (2×1.20 ГГц)
- память: RAM 4 ГБ (2666 МГц), SSD 512 ГБ
- видеокарта: встроенная, Intel UHD Graphics
- разъемы: USB 2.0 Type A, USB 3.2 Gen1 Type A x 2, выход HDMI, микрофон/наушники Combo
- беспроводная связь: Wi-Fi 802.11ac, Bluetooth 5.0
- емкость аккумулятора: 35 Вт⋅ч
- время работы от аккумулятора: 14 ч
- операционная система: Windows 10 Home
- pазмеры: 253.4×362.2×19.9 мм
- вес: 1.7 кг
3. Универсальный школьный ноутбук: ASUS VivoBook 15
Цена: около 30 000 рублей
Этот школьный ноутбук с Windows 10, в свою очередь, может понравиться студентам своей универсальностью. Asus VivoBook 15 X509 прочный, удобный и красивый. Он весит 1,9 кг, что является низким показателем для 15-дюймового дисплея.
Ноутбук отлично подходит как для домашнего обучения, так и для ношения в школу. В нем большой экран Full HD с матовой матрицей, полноразмерная клавиатура с подсветкой, большое количество разъемов и приятные динамики.
Что касается компонентов, то в зависимости от выбранной вами версии вы можете выбрать конфигурацию с процессором Intel (в варианте Core i3 или Core i5) или AMD Ryzen. Каждый ноутбук также продается с высокоскоростным SSD (емкость может отличаться) и не менее 4 ГБ оперативной памяти. Вы также можете выбрать версию с выделенной видеокартой, тогда ноутбук сможет обрабатывать более требовательные приложения и даже игры.
4. Ноутбук для обучения и игр: Acer Nitro 5
Цена: около 100 000 рублей
Наверное, никого не удивит, что ноутбук для учебы в свободное время также будет выступать в роли игрового компьютера. Особенно, если у вашего ребенка нет игровой приставки. Если вы реши совместить обучение и отдых в одном устройстве, то ноутбук должен иметь дополнительную мощную видеокарту, которая позволит комфортно играть, по крайней мере, в режиме HD.
Среди множества игровых ноутбуков стоит обратить внимание, например, на серию Acer Nitro 5. По цене до 80000 рублей вы получаете очень производительный процессор Ryzen 5 3550H (4 ядра и 8 потоков), мощную видеокарту Nvidia Geforce GTX 1050Ti с 4 ГБ собственной памяти, 8 ГБ ОЗУ и SSD-накопитель на 512 ГБ. Экран Full HD матовый, а игровая клавиатура имеет подсветку, что гарантирует удовольствие от использования в любое время суток.
Возможно вам понравится ТОП-12 лучших ноутбуков для бизнеса и биржевой торговли. Рейтинг 2021-2022 года
Также доступны другие конфигурации ноутбуков с еще более мощными компонентами. Acer Nitro 5 также позволяет самостоятельно модернизировать компоненты в будущем и добавлять, например, дополнительную оперативную память или замену диска. Идеальный вариант для школьника!
Коротко о товаре
- экран: 15.6″ (1920×1080) IPS
- процессор: Intel Core i5 10300H (4×2.50 ГГц)
- память: RAM 8 ГБ (2933 МГц), SSD 512 ГБ
- видеокарта: NVIDIA GeForce GTX 1650 Ti 4 ГБ
- игровой ноутбук
- разъемы: USB 3.1 Type A x 3, USB 3.1 Type-С, выход HDMI, микрофон/наушники Combo, Ethernet — RJ-45
- беспроводная связь: Wi-Fi 802.11ax, Bluetooth 5.0
- емкость аккумулятора: 3560 мА⋅ч
- время работы от аккумулятора: 9 ч
- операционная система: Windows 10 Home
- pазмеры: 363.4x255x23.9 мм
- вес: 2.3 кг
5. Ноутбук и планшет 2-в-1 для школьников: Lenovo Ideapad C340-14API (81N600ATPB)
Цена: около 28 000 рублей
Lenovo Ideapad C340 — это не только ноутбук для учебы или повседневного использования, но и удобный планшет. Конструкция шарнира позволяет поворачивать клавиатуру и использовать ноутбук как палатку или полностью сложенном режиме, что обеспечивает удобство работы с сенсорным экраном. Он весит 1,69 кг, что является оптимальным весом для школьника.
Это отличный ноутбук для ученика начальной школы, который подойдет для всех школьных задач, связанных с использованием Интернета или приложений, например, для редактирования текста. Вы также найдете здесь необходимые разъемы, беспроводную связь, стереодинамики мощностью 4 Вт с Dolby Audio и веб-камеру HD, которые пригодятся в случае удаленного обучения.
Lenovo Ideapad C340 — 14API ( 81N600ATPB ) — это 14-дюймовый ноутбук, который идеально подходит для учебы студенту. Он включает в себя Windows 10 Home S, процессор AMD Ryzen 3, 8 ГБ оперативной памяти и твердотельный накопитель на 256 ГБ.
Коротко о товаре
- экран: 14″ (1920×1080) IPS
- процессор: AMD Ryzen 3 3200U (2×2.60 ГГц)
- память: RAM 8 ГБ (2400 МГц), SSD 128 ГБ
- видеокарта: встроенная, AMD Radeon Vega 3
- разъемы: USB 3.1 Type A x 2, USB 3.1 Type-С, выход HDMI, микрофон/наушники Combo
- беспроводная связь: Wi-Fi 802.11ac, Bluetooth 4.2
- емкость аккумулятора: 52.5 Вт⋅ч
- время работы от аккумулятора: 8 ч
- операционная система: DOS
- pазмеры: 322.7×230.5×17.9 мм
- вес: 1.69 кг
Несколько советов
Необходимо правильно подобрать детскую мебель – кресло и стол должны соответствовать росту. Расстояние глаз от монитора должно быть 60-70 сантиметров. Приучите ребенка каждые 30 минут делать перерыв, например, в виде небольшой зарядки. Чередование работы с компьютером должно сопровождаться прогулками на свежем воздухе. Дисплей должен располагаться строго на уровне глаз.
Запрещено работать за компьютером во время болезни. Даже при небольшой простуде организм требует отдыха и минимальных нагрузок. Времяпрепровождение за ПК это ощутимый стресс для организма. Соблюдайте эти рекомендации, и знакомство ребенка с компьютером пройдет без лишних проблем и с пользой.
Английский дед
Как-то отдыхал в небольшом отеле в Египте. Февраль, народу не так уж и много. Из русских только я. Мой английский хотел бы стать много лучше, но ему постоянно что-то мешало. В общем, как-то вечером познакомился за чашкой кофе с одним общительным дедком — тот был прямо из Лондона прибывши. Вместе с внуком лет семнадцати. И приехали они понырять да подышать морским воздухом. Сижу значит с дедком этим, кое-как разговариваю: как жизнь мол, вообще, и что сейчас с пенсиями в Англии ну и т.п.? Он живо кивает, объясняет и увидев на моем лице непонимание тут же чуть не на пальцах старается объяснить всё насколько можно проще. Но с усердием и без тени иронии. Чего не сказать о его внуке. На каждый мой ответ его так и тянуло заржать, он еле сидел и кусал губы. Наконец после одного моего ответа он разразился диким хохотом. Дед посмотрел на меня извиняющимся взглядом и со всего маху дал внуку подзатыльник. Тот, явно не ожидавший столь нетолерантного подхода в воспитании, воскликнул:
— Почему ты засмеялся, Том?
— Ну он (тычет на меня) так смешно говорит по-английски.
— Скажи ему это по-русски.
— Что!? Как по-русски? Как я скажу? Я не знаю русский, дед.
— Вот именно, придурок.
Отправил своего внука в номер, наговорив ему ещё с три короба. Но Том перед уходом извинился.
Снижение близорукости, связанной с использованием компьютера
Хотя наследственность может играть значительную роль в развитии близорукости в детском возрасте, некоторые исследования показывают, что напряжение глаз, в частности из-за компьютера, также может оказать значительное влияние на проблемы со зрением.
Глаз должен приложить усилия для фокусировки, чтобы ясно видеть на близком расстоянии. Некоторые исследователи считают, что усталость, вызванная чрезмерно долгим фокусированием, может привести к таким изменениям в глазах, которые вызывают близорукость. Эксперты сходятся во мнении, что сосредоточение на изображениях на экране компьютера вызывает большую усталость глаз, чем чтение печатной книги или журнала.
Для снижения усталости от постоянного напряжение глаз врачи рекомендуют делать частые перерывы от работы на компьютере. Некоторые называют это «правило 20-20-10»: каждые 20 минут ваш ребенок должен прервать работу с компьютером и перевести взгляд на какой-нибудь объект, расположенный на удалении от него (например, посмотреть в окно), хотя бы на 10 секунд.
Такое простое упражнение расслабляет мышцы, отвечающие за фокусировку глаз, и это помогает уменьшить их напряжение и усталость, что в итоге может помочь избежать прогрессирующую близорукость.
Блокировка контента
Эффективнее всего защитить ребенка от не предназначенной для его психики информации – полностью закрыв к ней доступ. Для этой цели предназначены инструменты родительского контроля с функцией фильтрации и блокировки. Некоторые из них подходят для конкретной операционной системы, другие универсальны и работают даже на телефонных платформах.
Qustodio
У этой программы есть бесплатная версия, которой можно пользоваться без каких-либо ограничений по времени. С ее помощью можно устанавливать расписание и правила запуска для отдельных приложений на ПК и блокировать контент «18+». При использовании платного варианта утилиты можно получать уведомления по СМС об активности ребенка и фильтровать информацию в соцсетях.
Список функций утилиты позволяет считать ее одной из самых эффективных бесплатных программ для контроля действий и блокировки доступа в Сеть. Тем более, что она поддерживает не только Windows и Mac OS, но еще iOS, Android и даже Fire OS на электронных книгах марки Kindle.
Правда, за самые полезные возможность все-таки придется заплатить, купив расширенную версию программы (от $49.46/год). Также приложение довольно сложно настроить таким образом, чтобы оно запускалась вместе с системой и не сбрасывалось простой перезагрузкой.
McAfee Safe Family
Программа McAfee Safe Family – универсальный инструмент для Mac и ПК на Windows, а также смартфонов, обеспечивающий фильтрацию контента в Сети и легко настраиваемый под требования родителей. С ее помощью можно:
- Настроить показ сайтов по категориям.
- Указывать страницы, на которые будет закрыт доступ детям.
- Ограничить использование социальных сетей и просмотр видео определенных жанров.
Среди особенностей использования – установка ограничений по времени для работы в интернете, мониторинг разговоров и сообщений, блокировка онлайн-игр и составление отчетов. К преимуществам программы также относят мультиплатформенность и эффективную техническую поддержку пользователей. Еще один плюс – контроль работы в мессенджерах, в которых дети тоже могут столкнуться с не предназначенной для них информацией.
Программой можно пользоваться бесплатно до 30 дней. Правда, потом придется платить 349 руб. ежемесячно – или 3190 руб. в год.
Witigo Parental Filter
Родительский фильтр Witigo Parental Filter предназначен для работы практически на любом устройстве на базе Windows, Mac OS, iOS, Linux и Android. Утилита обеспечивает контроль и блокировку контента в режиме реального времени. Доступ к информации через приложение закрывается в соответствии с выбранными категориями: например, насилие, онлайн-игры или «непристойное содержание». Родители могут настраивать и собственные фильтры, блокируя определенные ресурсы.
Среди особенностей утилиты – высокая эффективность определения категории контента, мультиплатформенность и простой интерфейс. Программа может не только блокировать содержимое сайтов, но и составлять отчеты о действиях ребенка в сети. Однако за ее использование придется заплатить от $13 до $50 в зависимости от операционной системы.
OpenDNS FamilyShield
Инструмент под названием FamilyShield встроен в сервис OpenDNS и предназначен для блокировки доменов, на которых может находиться небезопасный контент или видео для взрослых. Для того чтобы ребенок не обошел запрет через прокси-сервер или анонимайзер, доступ к таким сервисам тоже блокируется.
Среди преимуществ утилиты – возможность использования вместе с другими средствами родительского контроля и запуск на уровне роутера. Это значит, что достаточно настроить утилиту один раз, а не делать это отдельно для каждого устройства. Кроме того, программа полностью бесплатная и поддерживает как Windows, так и Mac OS.
Правило 5: контроль содержания игр и посещения сайтов
С самого первого знакомства ребенка с компьютером родители должны оговорить момент, что можно, а что запрещено загружать. Для безопасности родителей существуют специальные программы контроля и блокировки запрещенных сайтов и программ. Также не лишним будет на первых порах использовать специальный таймер завершения игры по истечению определенного времени. Так ненавязчиво ребенок научится правильной работе за компьютером.
Чтобы сформировать правильные навыки и привычки эксплуатации компьютера, родители должны стать примером. Важно показать ребенку, что компьютер в первую очередь это источник информации. Пусть для ребенка обучение и работа на компьютере будут в приоритете, а игры станут приятным дополнением.
