Защищают ли очки от работы за компьютером от ухудшения зрения?
Многие долгое время проводят за компьютером, помогают ли от этого очки? Или очередная выкачка денег?
Очки для работы за компом — не выкачка- а результат постоянной работы ученых, чтобы сделать качество нашей лучше. — 10 лет назад
Вообще такие очки антибликовые и от эм излучения. Поэтому немного снимают напряжения с глаз. Потому что глаза ничего на отвлекает. При этом важно, чтобы вы не чувствовали на себе эти очки.Носовой упор и заушники(дужки) должны быть легкими и мягкими. При выборе очков надо чтобы линзы были изготовлены по технологии, а не с нанесением а-б покрытия. ТОгда помогают. Хотя зрение падает не от работы за компьютером, а по наследственности, общего состояния организма.
Смотря какие очки, если именно созданные для сглаживания излучения от монитора и коррекции изображения, то помогают. Их основа – это фильтр, который отражает электромагнитное излучение, которое при долгой работе за компьютером бомбардирует сетчатку глаз, тем самым ухудшая зрение. Но всё равно рассчитывать на то, что работая в таких очках за компьютером у вас сохраниться хорошее зрение не надо, так как кроме излучения на остроту зрения ещё и влияет глазная мышца, которая при постоянной неподвижной работе за компьютером просто атрофируется. Глазам необходимо движение, смотреть в разные стороны, на разные расстояния, чтобы не потерять остроту зрения, а этого кроме вас ни одни очки не сделают…
Правильно расположите экран
Глаза должны быть более чем на 14 градусов выше центра монитора, рекомендовано — на 15–20. Важно смотреть в компьютер чуть сверху — так комфортнее для шеи и меньше пересыхают глаза, ведь их не нужно постоянно держать широко раскрытыми.
Зачем и кому нужны компьютерные очки
Некоторые люди скептически настроены по отношению к компьютерным очкам, считая их очередной маркетинговой уловкой. Но это мнение ошибочно. Большинство офтальмологов утверждают, что специальная оптика обладает следующими преимуществами:
- Способствуют повышению работоспособности пользователя;
- Уменьшают напряжение зрительной системы;
- Устраняют негативные последствия длительного пребывания перед монитором гаджета;
- Способны предотвратить развитие зрительного компьютерного синдрома.
Специальные оптические линзы с защитным покрытием показаны людям всех возрастов, которые активно пользуются цифровой техникой. Использовать компьютерные очки могут школьники, студенты, офисные работники и люди, которые ежедневно проводят перед монитором более двух часов.
Кому необходимы компьютерные очки?
Как правило, компьютерные очки полезны всем людям с дальнозоркостью, а также пользователям пожилого возраста, которые чаще страдают от дальнозоркости. Особенностью этого средства для коррекции зрения является то, что специальные очки для работы за компьютером помогают легко видеть в различных зонах зрения.
Вот самые распространенные причины, по которым следует приобрести такие очки:
- Из-за своей профессиональной деятельности вы сидите перед экраном компьютера более 180 минут или 3 часов в день. Если при этом вам приходится также читать документы, разговаривать по телефону, а также беседовать со своими коллегами и клиентами.
- Если у вас уже есть очки для чтения или мультифокальные, и вы можете читать с их помощью распечатанный текст и хорошо видите экранную клавиатуру, но ничего не можете разобрать на мониторе.
- Вы ловите себя на том, что при работе за компьютером вы всё ближе наклоняетесь к монитору.
- Вы часто страдаете от болей в шее и напряжения мышц шеи, которое также передается на плечевой пояс.
- Вы часто ощущаете, что ваши глаза устали, они сухие и покрасневшие, а также болезненно реагируют на свет. По вечерам, засыпая, вы часто чувствуете жжение в глазах, и у вас наблюдается повышенное слезотечение.
Очки за компьютером
Доктор ЛОР, у меня проблемы с доктором-глазником! Проблема решается дуэлью!
В общем, оно хочет, чтобы я вообще всегда ходило в очках. В том числе и на работе за компьютером. И вообще, у меня такой сильный минус именно из-за того, что я со школы не носил стёкол.
С другой стороны, оно не знает реалий компьютерной жизни, на вопрос «как пользоваться компьютером» однозначно отвечает «им лучше не пользоваться», и никакой инфы о сохранении моргалок при сидении перед экранов 8++ часов не имеет. Самый крутой совет — каждые 20 минут немножко смотреть в даль и моргать.
Вопрос очкарикам, зрение от постоянного сидения за компом в очках — только сильнее садиться будет? Или нет?
Продолжаю юзать компьютер без очков — всё правильно зделал?
каждые 20 минут немножко смотреть в даль и моргать.
моргать надо много чаще.
Продолжаю юзать компьютер без очков — всё правильно зделал?
Ну и дурак. От постоянного напряжения зрение будет только ухудшаться.
не проще пододвинуть монитор на расстояние 30 сантиметров и выставить большой DPI, чем с напряжением глядеть вдаль (в очках или без)
Всюду и везде в линзах. Разве что дома, надеваю очки.
Минимальное расстояние 50-70 см, с 30 ты зрение быстро посадишь. В очках давно, ничего страшного в них не вижу.
зрение от постоянного сидения за компом в очках — только сильнее садиться будет?
Ну и тоже дурак 🙂
От чего же, почему же?
Продолжаю юзать компьютер без очков — всё правильно зделал?
Начерта тебе тогда вообще очки нужны? Имхо, очки и нужны для того, чтобы комфортно читатьработать за компьютером.
Именно для этого и использую их уже 7+ лет. Зрение садиться, но не очень быстро. В этом месяце буду менять очки, фактически около 7 лет ходил с одними и теми же диоптриями. Сейчас буду брать очки чуть мощнее.
А вот от того, что ты придвинул монитор и снял очки лучше не будет уж точно.
я так и не пойму, что влияет на глаза при работе? Световой поток? Если очки на увеличение, то будет ещё хуже, лупа же)
Частота обновления экрана? Теперь уже не актуально.
«как пользоваться компьютером» однозначно отвечает «им лучше не пользоваться»
зрение от постоянного сидения за компом в очках — только сильнее садиться будет?
у меня всё что можно — село лет до 14-15, потом примерно стабилизировалось, очки до сих пор ношу ТОЛЬКО при работе за компом.
оно хочет, чтобы я вообще всегда ходило в очках.
Этот ваш окулист полный идиот и профан.
В том числе и на работе за компьютером.
За компьютером лучше в очках, если ниже -3.
И вообще, у меня такой сильный минус именно из-за того, что я со школы не носил стёкол.
Если бы ты носил стёкла, у тебя был бы минус в два раза больше.
Самый крутой совет — каждые 20 минут немножко смотреть в даль и моргать.
Вопрос очкарикам, зрение от постоянного сидения за компом в очках — только сильнее садиться будет? Или нет?
Зависит от расстояния от глаз до монитора.
Продолжаю юзать компьютер без очков — всё правильно зделал?
Какое у тебя зрение?
Начерта тебе тогда вообще очки нужны?
видеть мимику людей. Отличать людей друг от друга на расстоянии более нескольких метров. Обычно это не нужно, конечно, но. Черт возьми, знаешь как трудно разговаривать с человеком, когда не видишь в точности, какое у него выражение лица и как он реагирует на те или другие слова?
Черт возьми, знаешь как трудно разговаривать с человеком, когда не видишь в точности, какое у него выражение лица и как он реагирует на те или другие слова?
Неа, я по тому, как люди говорят легко понимаю всё это. Я ещё с детства не люблю смотреть в лицоглаза, когда разговариваю с людьми.
7 лет ходил с одними и теми же диоптриями. Сейчас буду брать очки чуть мощнее.
Не нужно. Глаза под нагрузкой привыкнут к новым стёклам и ещё немного просядут. Это если зрение уже -3..-4 и хуже. Вообще не нужно гнаться за полной комфортной чёткостью изображения при таких глазах и нагрузке на них.
20-лет-в-одинаковых-очках-кун
видеть мимику людей. Отличать людей друг от друга на расстоянии более нескольких метров. Обычно это не нужно, конечно, но. Черт возьми, знаешь как трудно разговаривать с человеком, когда не видишь в точности, какое у него выражение лица и как он реагирует на те или другие слова?
Отдельные очки для улицы и для монитора.
А я тоже не любил, потом научился. Понравилось — сам факт того, что могу не бояться. Особенно доставил этот эффект при общении с одноклассницами (когда встречался с бывшим классом после перехода в другую школу, например) 🙂
Какое у тебя зрение?
За компьютером лучше в очках, если ниже -3.
как оказалось, всего -4 на правом и -4,5 на левом. Плюс легкий астигматизм на левом. «Всего» ибо думал что уже минус десять, а тут такая радость 😉
Шел проверяться потому, что казалось, что левый глаз иногда начинает сбоить на переферии. Обследовальщики после часа изучений пришли к выводу, что с глазом всё в порядке, и если хочу, могу обследоваться на опухоли в мозге 🙂 Тоже, в каком-то смысле, радость.
Зависит от расстояния от глаз до монитора.
И какое надо? Выше по треду мнение про 50-70 сантиметров.
Если бы ты носил стёкла, у тебя был бы минус в два раза больше.
окружающие люди очки носят. Через раз зрение по -8/-10 или отслоение сетчатки. У бывшего препода по операционным системам вообще один глаз отключился, ходит зажмурившись — даже не спрашиваю, почему. Страхово, однако.
Этот ваш окулист полный идиот и профан.
окулист считает, что решение всех проблем — лазерная коррекция, но терпимо относится и к другим мнениям. Мне коррекция кажется опасным и ненужным занятием. Возможно я не прав.
Если с растояния в 50-70 см не видишь четко буковки на мониторе, то не выпендривайся и носи очки. Хуже не будет, я тебе как очкарик со стажем говорю. Да и вообще, что эта за мода — спорить с врачем?
Я не носил очков до 12-го класса (это было лет 10 назад), за счет чего и посадил глаза до -3. Потому что друк. Как начал носить, зрение стабилизировалось на этой отметке и дальше не падает, хотя за компом я тоже сижу часов по 8+ в день.
я так и не пойму, что влияет на глаза при работе?
концентрация на поле всего 17-21 дюйм, в котором дофига мелких картиночек и буковок, в которое ты смотришь 24х7 с перерывами на «дойти до автобуса», «дойти от автобуса», «прогуляться до продуктового магазина». Отчего даже тренированные глаза неиллюзорно устают.
По факту, задница сидеть на стуле устает намного быстрее, чем устают глаза, поэтому я оборудовал легкую трансформацию сидячего места в стоячее при малейшем подозрении на уставание спины/ног/задницы.
Как же ты смотришь в монитор без очков?! У меня -3.5, и без очков монитор должен быть на расстоянии 20см от меня.
Собссно, я носил очки со второго или третьего класса. Это было 25 лет назад. С тех пор зрение село с -1.25 до -3.5, да астигматизм появился. Думаю, у всех по-разному.
Понравилось — сам факт того, что могу не бояться.
Чего бояться то?
За компом лучше тогда в очках. И всегда таскай их с собой в кармане:)
Я сам так делаю, у меня левый глаз -6.5+астигматизм, правый -4.5.
Хорошо, лучше в очках. А то глаза будут перенапрягаться, вглядываясь в букавки. А если растояние до монитора будет слишком маленькое, то может быть косоглазие, оба глаза будут смотреть на ноc.
окулист считает, что решение всех проблем — лазерная коррекция, но терпимо относится и к другим мнениям.
Они все так считают, потому-что это прибыльно. На самом деле после этих операций зрение уже само не востановится.
Почему очки постоянно носить нельзя? Потому-что они не дадут глазу напрягаться, и мышцы глаз будут ещё больше ослабевать.
И ещё совет: по утрам минут 5-10 делай разминку для глаз.
Постоянное НЕношение очков дает бонус: мозг начинает угадывать, что изображено на размытой каринке. Сам собой. То есть, я смотрю на надпись, не могу точно ее прочитать, но каким-то образом знаю, что на ней написано. С лицами, к сожалению, такое не канает.
Насколько понял, угадывание тратит ресурсы (ресурсы чего?) и занимает время. В т.ч. распознавание более далеких и более искаженных предметов занимает больше времени, чем близких. Хотя процесс «прозрачный для пользователя», то есть в момент распознавания время на распознавание не чувствуется (иногда это может на несколько секунд сбивать чувство времени, если у тебя такое имеется).
Врач прав. Будешь сидеть носом в монитор — огребёшь спазм аккомодации в дополнение к близорукости.
слушай доктора и не выеживайся. Он все правильно говорит.
зрение от постоянного сидения за компом в очках — только сильнее садиться будет?
Почему очки постоянно носить нельзя? Потому-что они не дадут >>глазу напрягаться, и мышцы глаз будут ещё больше ослабевать.
А это разве не при дальнозоркости? Близорукость возникает из-за «неправильной» формы глазного яблока -> сетчатка дальше чем надо от хрусталика-линзы.
Вопрос очкарикам, зрение от постоянного сидения за компом в очках — только сильнее садиться будет?
Разницы нет, но если ты без очков щуришься, то лучше в очках, напряга меньше.
Продолжаю юзать компьютер без очков — всё правильно зделал?
Садишь глаза, пожалей их.
Вам лет сколько? Когда больше 20, то такие вопросы обычно не возникают, а в детстве очень сложно было себя заставить смотреть в глаза.
детстве очень сложно было себя заставить смотреть в глаза
Никогда такого не замечал за собой. Надо было — смотрел.
21. Смотреть в глаза не проблема как бы, когда требуется из контекста — смотрю, но смысла в этом не вижу никакого. Ну кроме как постебаться. Хотя мне больше нравится выйти на людную улицу и топать неспешно не замечая людей идущих на тебя. Забавно наблюдать, как они уступают дорогу.
Вопрос очкарикам, зрение от постоянного сидения за компом в очках — только сильнее садиться будет? Или нет?
Продолжаю юзать компьютер без очков — всё правильно зделал?
Если хочешь потом всё же пересесть на гораздо более сильные стёклышки, то да.
сижу по 10-14 часов за компом в очках на -2.5, все нормуль. и эта, не слушай врачей, там много идиотов
Мнение дилетанта — за компьютером лучше в очках, если приходится хоть чуть-чуть напрягаться, всматриваться в экран. За день чуть-чуть накапливается, это как гантелю носить в полусогнутой руке весь день, ничего хорошего мышцам не будет. Вне компьютера лучше расслабленно смотреть без очков. Если нужно вглядываться в даль — одевать очки (вождение, ожидание автобуса, поиск знакомых).
Почему очки постоянно носить нельзя? Потому-что они не дадут глазу напрягаться, и мышцы глаз будут ещё больше ослабевать.
Проблема не от ослабших мышц, а наоборот от слишком зажатых, по крайней мере в моём случае. Я когда прокапывал себе глазные капли, расслабляющие мышцы глаза, видел лучше. И вообще пока линзы не начал носить — ночью прям чувствуешь, что глаз напряжённый и не можешь его расслабить, так и спишь с напряжёнными мышцами. С линзами вроде получше стало.
Неа, я по тому, как люди говорят легко понимаю всё это. Я ещё с детства не люблю смотреть в лицоглаза, когда разговариваю с людьми когда разговариваю с дувушкой с глубоким декольте.
Очки нужны. Сидеть впритык в монитор не есть гуд.
С лицами как раз канает. Точнее с людьми. Людей я узнаю со спины с двухсот метров.
Вне компьютера лучше расслабленно смотреть без очков
У тебя какое зрение?
Кстати, про глазные капли. Рассказывали, что «плавающие частички» на картинке — признак деградации тушки и советовали капать капли. Не подскажешь, что капать?
а операцию чего не сделаешь?
ЕМНИП «плавающие частички» это проблема с сосудами сетчатки. Капать ничего не надо — не поможет. Я . сколько себя помню, видел их перед глазами. Кроме того, уже лет 20 есть несколько чёрных точек в поле зрения. Ничего, жив.
-5 — -6, точно не знаю.
Спроси в оптике, не думаю, что какие-то отличия есть. Капают капли вроде потому что глаза пересыхают, когда долго за компьютером сидишь. Частички у меня лично летают с глубокого детства, думаю это просто дефекты глазного яблока, с которыми ничего не сделаешь.
И ты на улице без очков ходишь?!
Я могу с закрытыми глазами по улице ходить 🙂 Прохожих слышишь/чувствуешь на расстоянии нескольких шагов, дома и улицу, хоть и сложно, но можно видеть по звуковой картинке. А если вначале посмотреть, а потом закрыть глаза, то вообще красота — если аккуратно двигаться, можно синхронизацию между запомненной картинкой и реальностью держать очень долго 🙂
настоящие проблемы с закрытыми глазами возникают при перебегании дороги
настоящие проблемы без очков возникают, если нужно без оптики застрелить человека на расстоянии когда его контур начинает серьезно расплываться 🙂
Контуры пофиг — мушку не видно точно и совместить с целиком сложно правильно. Хотя если часто стрелять — можно придрочится. А вообще ты себе это дело здорово запустил. Надо было очки носить.
Последние полгода в линзах хожу. Раньше без очков ходил везде практически, в кармане носил на всякий случай. Единственный минус — знакомых узнавал только на достаточно близком расстоянии, если не ждал специально, ну в общем никто не обижался вроде.
Карысная звычкаПочему за компьютером нужно работать в очках даже тем, у кого хорошее зрение
The Village рассказывает о хороших привычках и простых действиях, которые могут в конечном счете сделать жизнь лучше.
УЛЬЯНА БОНДАРЕНКО
редактор новостей The Village (Москва)
Я никогда не носила очки — просто не было в этом необходимости, в отличие от многих моих сверстников. Обошла меня стороной и мода на дешевые имиджевые очки в жуткой пластмассовой оправе. Но учеба в университете, а потом и редакторская позиция, которая подразумевает работу за компьютером по восемь часов пять дней в неделю, привели к опасению, что такими темпами я скоро посажу зрение. Ну и, чтобы не совсем лукавить, все-таки носить имиджевые очки мне хотелось: иногда они очень удачно дополняют деловой образ.
К тому моменту я уже слышала о волшебных линзах, которые спасают при работе за компьютером. Мне предложили выбрать любую понравившуюся оправу, к которой затем заказывают специальные линзы, защищающие от вредного света. Перед этим, несмотря на мои заверения, что я отлично вижу, мне полностью проверили зрение.
Как и с любыми очками, важно, чтобы оправа хорошо сидела и не давила на переносице. Сами линзы бесцветные, но если через них смотреть на экран компьютера, то свет становится не таким ярким и холодным, а более теплого оттенка. Говорить о каких-то существенных достоинствах пока рано: зрение как было на уровне единицы, так и осталось. Другое дело, что глаза стали меньше уставать и к концу рабочего дня уже не краснеют. Но, может быть, я просто так себя успокаиваю.
ЕКАТЕРИНА АЛЬТЕР
бакалавр оптометрии, специалист «Essilor Academy Россия»
Гаджеты излучают свет, в спектр которого входят в том числе вредные сине-фиолетовые лучи. Именно из-за длительного воздействия этих лучей возникают знакомые многим симптомы зрительной усталости: сухость, ощущение песка в глазах, нечеткость зрения, головная боль или боль в надбровных дугах. Поэтому при использовании гаджетов рекомендуется защищать глаза очками с блокирующими линзами. При этом важно, чтобы линзы пропускали весь остальной видимый свет, в том числе сине-голубой, который, напротив, оказывает положительное влияние на человеческий организм: на наше настроение, работоспособность, бодрость и общее самочувствие.
За селективное светопропускание отвечает специальное покрытие, которое наносится на линзу. Использование очков с линзами, избирательно блокирующими вредный сине-фиолетовый свет, позволяет снизить уровень повреждения клеток сетчатки глаза на 25 %. Таким образом, линзы помогут защитить зрение и сохранить здоровье глаз. У линз Crizal это высокотехнологичное покрытие называется Prevencia, а технология, которая обеспечивает избирательное светопропускание, — Light Scan. При использовании гаджетов в очках с такими линзами можно увидеть, как покрытие отражает вредный свет: линзы будут отливать фиолетовым цветом.
Правильно подобрать очки для работы за компьютером поможет офтальмолог или оптометрист. Перед посещением специалиста не следует принимать препараты, которые могут повлиять на остроту зрения. Также стоит помнить, что прием алкоголя накануне или бессонная ночь могут исказить результаты проверки. Во время подбора очков прислушивайтесь к своим ощущениям: глазам должно быть комфортно. Если они начинают слезиться, изображение двоится или плывет, сообщите об этом специалисту.
