Глаза и компьютер: как сохранить зрение

Можно ли работать за компьютером при конъюнктивите

Разрешается работать за компьютером при конъюнктивите?

Конъюнктивит выступает распространенной патологией у взрослых и детей, характеризующейся воспалительными явлениями в слизистой оболочке глаз. При первых признаках заболевания рекомендуется обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Правильная диагностика и терапия позволят выявить причину недуга и предупредить его переход в хроническую форму.

Компьютер и зрение

После длительной работы за монитором компьютера, практически все отмечают симптомы усталости глаз, а иногда и следующее:

• Дискомфорт в глазах и их раздражение.
• Ощущение «песка».
• Боль и жжение при моргании.

Подобную симптоматику, врачи называют «компьютерным зрительным синдромом». Достаточно часто, к нему присоединяется и «синдромом сухого глаза».

Подобные состояния, являются результатом усталости глазных мышц, пребывающих в постоянном напряжении, которое вызывает спазмы и боль. В норме человек моргает примерно каждые 5 секунд, что составляет не менее 11 тыс. раз за день. Но когда его взгляд сосредоточен на мониторе компьютера, веки смыкаются реже почти в 5 раз, ведь глаза приходится напрягать, чтобы видеть изображение через непрерывное мерцание экрана. Именно эту причину, врачи и называют в качестве основной ухудшающей зрение. Правда существуют и иные негативные факторы влияния, которые также стоит учитывать принимая меры по защите зрения от компьютера.

Никулина Ольга Васильевна

В переводе с латинского языка конъюнктива (conjunctiva) — соединяющая оболочка. Так называется прозрачная тонкая ткань, покрывающая верхнюю часть глазного яблока и внутреннюю поверхность века.

В этой оболочке содержатся лимфатические и кровеносные сосуды, нервы, железы. Она выполняет ряд важнейших функций: защищает глаз от попадания посторонних предметов и болезнетворных микроорганизмов, при помощи слезы и особого секрета увлажняет его поверхность, способствует механическому очищению от пыли и грязи. Поэтому при малейших неполадках в работе конъюнктивы человек начинает испытывать серьезный дискомфорт.

Все воспалительные процессы, протекающие в слизистой оболочке глаза, можно разделить на следующие группы:

• инфекционное воспаление, вызванное бактериями и вирусами;
• поражение конъюнктивы, появившееся в результате аллергии;
• избыточное разрастание тканей (появление на конъюнктиве доброкачественных и злокачественных образований).

Строение глазного яблока

Сохранить зрение за компьютером

Работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, чем например телевизор или книга. Негативно влияют на глаза синий свет от монитора, его яркость, размер шрифта, расстояние до экрана. Рекомендуется проводить перед компьютером не более 6 часов, а детям – до 3 часов. Но не всегда это возможно. Поэтому при постоянной работе за компьютером часто появляются такие проблемы:

• компьютерный зрительный синдром приводит к тому, что буквы расплываются,
• появляется жжение, глаза краснеют;
• при астенопии возникает резь в глазах, слезотечение;
• синдром сухого глаза сопровождается болью, зудом, ощущением песка в глазах.

Чтобы этого избежать, нужно знать правила работы за компьютером. Самое главное – это расстояние до монитора. Экран должен быть немного ниже уровня глаз, расположен на расстоянии вытянутой руки. Сидеть нужно ровно, желательно кресло с анатомической спинкой. Нельзя напрягать шею или руки, это нарушает кровообращение.

При длительной работе за компьютером очень важно каждые 30-40 минут делать перерывы, выполняя гимнастику для глаз или глядя в окно. А при взгляде на монитор необходимо регулярно моргать, это помогает избежать сухости. Чтобы нейтрализовать вредное излучение от экрана, рекомендуется пользоваться специальными очками или линзами.

Конъюнктивит. Дают ли больничный?

Очередной раз возвращаемся к теме отношения наших граждан к своему здоровью. Мы привыкли большинство заболеваний, которые не сильно мешают, переносить, как говорится, на ногах. При этом мало кто задумывается о возможных осложнениях, и тем более о том, что переносчик заболевания может «поделиться» болезнью с другими.

Конъюнктивит – воспаление глаза, точнее, его поверхностных структур, большинством воспринимается как простое, несущественное заболевание, вызывающее некоторый дискомфорт, но вовсе не ограничивающее в свободе действий. А между тем, конъюнктивит может быть очень заразным и, имея такую форму заболевания, ходить на работу просто запрещено.

Многие предпочитают просто купить офтальмологические капли снимающие воспаление и перетерпеть. Это крайне неправильно. Обратиться к врачу нужно обязательно.

Когда дают больничный при конъюнктивите?

Существует две, наиболее заразные формы конъюнктивита: вирусный и бактериальный. Если врач диагностирует одну из данных форм заболевания, он должен отправить пациента на больничный. Но, не в виде рекомендаций (к сожалению иногда такое происходит), а именно с официальным оформлением.

Два этих типа конъюнктивита передаются от человека к человеку достаточно быстро:

То есть, если заболевший работает с людьми, риск переноса заболевания весьма велик. Важно помнить, что эти обе формы заболевания весьма опасны для детей, лиц с плохим иммунитетом, пожилых людей.

Что делать, если врач отказался дать больничный?

Многие предпочитают ничего не делать. Ну не дал, и не дал. Это в корне неправильно, так как вы не просто становитесь разносчиком заболевания, но и рискуете усугубить ситуацию в виде осложнений.

Правильный вариант – это самостоятельно пройти лабораторные исследования. Если анализы подтвердят наличие бактериального или вирусного конъюнктивита, необходимо вновь обратиться к врачу и попросить больничный.

При аллергическом, механическом и губковом конъюнктивите, чаще всего, больничный врачом не назначается. Данные формы менее опасны в плане инфицирования других, но не менее опасен в плане осложнений. В этом случае рекомендуется взять отпуск за свой счёт на время лечения.

Материалы по теме

Если вы хоть раз были на диагностике зрения, то обращали внимание на «чек», который печатает авторефкератометр. Что означают данные в нем и можно ли расшифровать их без помощи врача — об этом в нашей статье!

На комплексной диагностике зрения каждый пациент проходит обследование на аппарате, который измеряет все структуры глаза — биометре. Что это за аппарат и для чего он нужен — в нашей статье!

Многие считают, что анализы нужны для того, чтобы не допустить к операции. Но так ли это? Рассмотрим этот вопрос в нашей статье!