EyesProtector для Windows
EyesProtector — хороший защитник глаз для всех пользователей, которые проводят много времени за компьютером. Выполняя упражнения по установленному расписанию, Вы сможете снять напряжение глаз и общую усталость, своевременно сделать перерыв или гимнастику для глаз. Время и продолжительность предлагаемого программой EyesProtector перерыва рассчитывается на основе непрерывного времени Вашей работы за компьютером и зависит от суммарного накопленного времени работы.
Гимнастика для глаз — это набор упражнений, которые делаются под руководством программного гида. Она усиливает циркуляцию крови вокруг глаз, что снабжает их кислородом и помогает избежать многих проблем, вызываемых долгой работой за компьютером. Так же это помогает избегать эффекта «сухих глаз» и головной боли.
В дополнение к функции контроля времени, проводимого за компьютером, EyesProtector также имеет инструмент Напоминалка, включающий простой Будильник для напоминания о событии в течении дня и базу Важных дат для напоминания о различных событиях в течении года (дни рождения, юбилеи, праздники).
Программа может запускаться автоматически при старте Windows и действует до выключения компьютера. Если компьютером пользуются несколько человек, то для этого в программе предусмотрена система управления пользователями, позволяющая организовать индивидуальный учет времени, настройку параметров защиты глаз и списка важных дат для каждого пользователя.
Таким образом, EyesProtector станет отличным дополнением к комплексу мер по защите глаз, а широкий набор параметров настроек позволит подобрать наиболее подходящий для Вас вариант.
Преимущества OLED дисплеев
Во-первых, как было упомянуто ранее, каждый пиксель в OLED матрицах подсвечивается самостоятельно. Это способствует более низкому энергопотреблению гаджета, ведь неиспользуемые пиксели просто отключаются. Напомним, именно на OLED дисплеях применение темной темы несколько увеличивает автономность смартфона.
реклама
Во-вторых, благодаря отключению отдельных пикселей появилась функция Always On Display, которая отображает самую важную информацию даже на выключенном дисплее без высокого потребления энергии.
В-третьих, качественно откалиброванные матрицы имеют лучшую цветопередачу – черный и белые цвета обретают естественный вид под любыми углами обзора.
В-четвертых, из-за отсутствия дополнительного слоя с подсветкой, производителям удалось значительно снизить толщину матрицы. А потому в смартфоны научились встраивать сканер отпечатков пальцев прямо под дисплей. Кроме того, некоторые бренды работают над созданием фронтальной камеры, также спрятанной под экран. На IPS матрицах все это, на данный момент, невозможно.
Не все глазные капли при усталости глаз от компьютера полезны
К сожалению, не существует идеальных растворов, применение которых совсем не имеет побочных эффектов. Любой препарат в зависимости от особенностей вашего организма может вызвать негативные последствия, такие как:
- изменение роговицы;
- аллергическая реакция;
- нарушение клеточного метаболизма;
- привыкание.
Индивидуальная чувствительность к препаратам обычно проявляется в виде раздражения конъюнктивы, зуда, повышенного слезотечения. Кроме того, многие пациенты, использующие глазные капли от боли в глазах при работе за компьютером, отмечают наличие временных побочных эффектов (исчезают через 5-15 минут после инстилляции):
- помутнение зрения;
- ощущение песка в глазах;
- раздражение конъюнктивы;
- дискомфорт из-за высокой вязкости препарата.
В составе большинства препаратов присутствуют консерванты – натрия фосфат моногидрат, натрия дигидрофосфат и пр. Их используют, чтобы продлить срок годности глазных капель. Но, к сожалению, регулярное применение растворов с консервантами может вызвать аллергию, привести к истончению роговицы, уменьшению количества клеток эпителия конъюнктивы. Особую опасность такие вещества представляют для носителей контактных линз.
Дело в том, что многие люди закапывают глаза, не снимая линзы. Это приводит к тому, что раствор с консервантами попадает под их поверхность и долго контактирует с глазными тканями. Все это способствует быстрому разрушению бокаловидных клеток, которые вырабатывают муцин. Именно это вещество придает стабильность слезной пленке, предотвращает ее быстрое испарение. Если муцинов вырабатывается мало, меняется состав слез, возникает дефицит увлажнения, появляются неприятные симптомы синдрома «сухого глаза».
Врачи отмечают, что использовать при работе за компьютером глазные капли от астенопии нельзя слишком долго. Особенно это касается сосудосуживающих препаратов. Оптимальный курс терапии составляет не более 10 дней. При более длительном использовании офтальмологических растворов есть риск нарушения кровообращения, повышения внутриглазного давления.
УФ-излучение
Многим известно, что естественный свет может оказывать как полезное, так и вредное влияние на наш организм. Неотъемлемой составляющей солнечного света является ультрафиолет, относящийся к невидимой части спектра.
Большая часть УФ-А лучей (315-400 нм) и примерно 10% УФ-В- лучей (280-315 нм) достигает поверхности земли. Излучение как УФ-А так и УФ-А диапазона оказывает влияние на здоровье человека.
Воздействие излучения диапазона УФ-А и УФ-И связывают с риском возникновения рака кожи. Сегодня официально доказано, что УФ- излучение является канцерогеном, всегда присутствующим в окружающей нас природе. С увеличением продолжительности жизни, ростом популярности естественного и искусственного загара заболеваемость раком кожи начинает принимать характер эпидемии. Источником ультрафиолета является естественный солнечный свет, как прямой, так и отраженный от воды, песка, снега, льда. В профессиональной деятельности работники подвергаются риску воздействия УФ-излучения, испускаемого искусственными источниками света- стерилизаторами, лампами загара, а также сварочными аппаратами.
Длительное влияние ультрафиолета на глаза может обуславливать риск возникновения катаракты, пингвекулы, птеригия, фотокератиата, не говоря уже о раке век и кожи вокруг глаз. Кроме того, под воздействием УФ-излучения ускоряется старение глаз, ухудшается цветовое зрение и возникают другие нарушения функций зрительной системы.
Воздействие УФ-излучения представляет опасность даже в пасмурный день: через облака может проходить до 80% УФ-лучей
Но не стоит думать, что, если вы избегаете сильных УФ излучений, вы в безопасности, дело в том, что эффект от воздействия ультрафиолета кумулятивен, то есть он накапливается в организме. Ультрафиолетовое излучение – ионизирующее, оно приводит к образованию свободных радикалов, которые повреждают «нормальные» молекулы, в том числе ДНК, РНК и молекулы белков. Повреждения в клетках и тканях накапливаются с возрастом, что приводит к ухудшению зрения, развитию катаракты и повреждений сетчатки.
Синий, или, если точнее, фиолетово-синий свет относится к видимой части спектра. Он легко достигает заднего отрезка глаза и его воздействие, усугубляющееся накопительным эффектом, причиняет вред главным образом сетчатке. Кроме того, волны синего света определенной длины (от 415 до 455 нм) приводят, по мнению исследователей, к развитию возрастной макулярной дегенерации. В солнечном свете в зависимости от времени дня и погодных условий может содержаться от 25 до 30 % синего света.
В настоящее время поток «синего света», попадающего в глаза людей, вырос в несколько десятков раз из-за значительного распространения светодиодных и люминесцентных ламп, испускающих свет в узком диапазоне волн, содержащем большое количество синего света. Плоские экраны мониторов компьютеров, смартфонов и планшетов излучают синий свет, перегружающий человеческие глаза. Двух часов чтения с экрана устройства вроде iPad при максимальной яркости достаточно, чтобы подавить нормальную выработку гормонов, отвечающих за засыпание и здоровый сон.
Для надежной защиты глаз от ультрафиолета в качестве стандарта для солнцезащитных очков ВОЗ рекомендует границу отрезания 400 нм, в то время как для бесцветных линз принимается граница отрезания 380 нм. Таким образом подразумеваемая для бесцветных линз 100% -я УФ- защита согласно последним рекомендациям таковой не является.
В то время, когда были сформированы требования большинства стандартов, промышленность не располагала технологиями для производства бесцветных линз с границей отрезания УФ- излучения, равной 400 нм. Сегодня компании предлагают практически полностью бесцветные линзы и материалы для их изготовления, блокирующие ультрафиолет до 400 нм.
Важный момент
Пока человек не достигает среднего возраста, синий свет не поглощается такими естественными физиологическими фильтрами, как слезная пленка, роговица, хрусталик и стекловидное тело глаза. Наивысшая проницаемость коротковолнового видимого синего света обнаруживается в молодом возрасте и медленно сдвигается в более длинноволновый видимый диапазон по мере увеличения срока жизни человека. Глаза 10-летнего ребенка способны поглощать в 10 раз больше синего света, чем глаза 95-летнего старика.
К счастью в настоящее время офтальмология не стоит на месте и совершила большой прорыв в области защиты зрения от ультрафиолета, в наше время разработаны линзы и очки, которые помогут полностью защитить глаза вас и ваших детей от негативного ультрафиолетового излучения как природного, так и искусственного происхождения. Защититься от опасного ультрафиолета можно довольно легко, достаточно использовать для этого очки или контактные линзы, но к сожалению далеко не все очки и линзы, смогут защитить ваши глаза от УФ излучения.
Можно ли использовать сосудосуживающие капли?
Такие капли быстро снимают отёк, улучшают общее состояние глаз. Действуют они в течение нескольких часов. Однако сосудосуживающими каплями нельзя пользоваться постоянно, потому что они вызывают привыкание. Кроме того, у них есть противопоказания и побочные эффекты, в отличие от увлажняющих капель.
Пациенты часто приобретают такие препараты, как «Визин», «Виаль», «Хило-комод», «Инокса».
