Эргономичные кресла

Эргономичные кресла

Как можно повысить эффективность обучения или продуктивность работы на 50% не прибегая к каким-либо ухищрениям? Очень просто – использовать кресла Kulik System. Уже в первые часы использования вы отметите небывалый комфорт, а к концу рабочего дня поймете, что выполнили гораздо больший объем задач, не испытав при этом привычной усталости. Попрощайтесь с чувством мышечного спазма, онемением рабочей кисти, головной болью, тяжестью в ногах, ноющими болями в шее или пояснице – ведь все элементы кресел Kulik System направлены на поддержание максимально физиологичного положения опорно-двигательного аппарата и сохранение полноценного кровотока в магистральных сосудах.

Почему важна эргономика кресла?

Человеческое тело — вещь завораживающая. И хотя наука все еще пытается раскрыть некоторые из своих самых загадочных секретов, современный человек узнал довольно много полезной информации о возможностях нашего тела, недостатках и обо всем, что между ними. Например, наше тело — в частности, наши мышцы — имеют способность рваться, иногда сильно, а затем восстанавливать себя. Фактически, когда дело доходит до наращивания мышечной массы и, следовательно, большей силы, разрыв является абсолютной необходимостью.

К сожалению, не все наше тело обладает такой же эластичностью и способностью приходить в норму. Есть некоторые части, которые, будучи поврежденными или сломанными, никогда не станут такими же сильными и выносливыми, как когда-то. Возможно, нигде это не проявляется так явно, как в нашей скелетной системе. Состоящий из сложной комбинации биологических элементов, таких как коллаген, хрящи, связки, сухожилия, костный мозг и т. д. Человеческий скелет представляет собой систему, которая функционирует почти так же, как каркас автомобиля или здания. А именно, это жесткое ядро ​​человеческого тела, которое придает нам общую форму и особенности, а также обеспечивает функциональность наших движущихся мышц.

Именно эта жесткость и последующее сопротивление изменениям, хотя и имеет решающее значение для функции нашей скелетной системы, также вызывает ряд проблем, особенно в том, что касается осанки и повторяющихся движений. Видите ли, в то время как мышцы иногда могут регенерироваться до такой степени, что они становятся даже сильнее, чем раньше, нашим костям, мягким хрящам между ними, а также связкам и сухожилиям, которые их удерживают, регенерировать гораздо труднее. Это усугубляется при повторении, как это наблюдается у людей с запястным каналом, теннисным локтем, тендинитом и т. д.

Одна из самых уязвимых частей нашего скелета также находится в его основе. Имеется в виду, конечно, позвоночник. Это во многом связано с рядом факторов, включая большое количество костей (и, следовательно, хрящей, сухожилий и связок), его общую гибкость и влияние силы тяжести Земли. Видите ли, когда вы сидите в неэргономичном кресле, ваш позвоночник может сжиматься и сгибаться неестественным образом. По прошествии времени это давление — а именно сгибание и сжатие — продолжается, оно действительно может изменить форму вашего позвоночника. Это может привести (в лучшем случае) к легкому дискомфорту и (в худшем) к необратимым повреждениям.

Эргономика — также известная как «изучение эффективности людей в их рабочей среде» и ее реализация — существует специально для того, чтобы обуздать эти негативные эффекты плохой осанки и повторяющихся движений. Более того, все компании в этом списке иногда предпринимали решительные шаги, чтобы гарантировать, что дизайн их стульев соответствует самым современным представлениям об эргономике. Проще говоря, эргономика и эргономичное офисное оборудование сознательно созданы, чтобы помочь вам сохранить здоровье и, следовательно, быть счастливее в вашей рабочей жизни, особенно в погоне за долгой жизнью.

Everprof Lotus S16

Еще одно удобное кресло для работы за компьютером дома, которое обладает ортопедической конструкцией и подходит также для долгих игровых сессий и удаленной учебы. Everprof Lotus S16 покрыто мягкой искусственной кожей черно-голубого цвета. Кресло яркое и необычное, поэтому его будет сложно вписать в интерьер — зато оно отлично поддерживает поясницу и позвоночник. Для этого в конструкции предусмотрен валик для поясничного упора.

У кресла есть мягкий подголовник-подушка, которую можно установить на удобной высоте. Расположение сидения регулируется с помощью механизма газлифт в диапазоне 54-64 см. Также можно менять наклон спинки, высоту подлокотников и валика под спиной. Крепкая металлическая крестовина долго прослужит и выдержит нагрузку до 120 кг.

У производителя есть и другие модели в линейке Lotus, представленные в черном цвете с яркими вставками: оранжевый, белый, красный и серый варианты.

Стоимость: 38 990 Р

Выбрал DXRacer Drifting. Пользуюсь четыре года, спина не болит. С креслом тоже все нормально, только подушка под поясницу протерлась.

Большим людям

Если ваш рост или вес не укладывается в стандартные параметры — выбирайте кресло с высокой регулируемой спинкой и широким сиденьем. Обратите внимание на технические характеристики. Есть модели, в которых производители предусмотрели нагрузку до 200 кг.

Крестовина может быть пластиковой или металлической. Если выбираете пластик — проверьте наличие дополнительных ребер жесткости. Ролики могут быть пластиковые, с прорезиненным или силиконовым покрытием. Пластиковые подойдут для ковра, а, чтобы не испортить ламинат, выбирайте мягкие колесики. Да и шума от катания меньше.

Не забывайте, что использование правильного кресла — это только помощь в профилактике заболеваний, которые приходят к любителям сидячего образа жизни. Никакое эргономичное кресло не может быть лечебным. Если заболевание уже возникло, то лечат его врачи, массажи и физические нагрузки, а не кресла. Так что, выбирайте правильно не только кресло, но и образ жизни.

Рейтинг лучших компьютерных кресел

Категория	Место	Наименование	Рейтинг
Лучшие бюджетные компьютерные кресла	1	Chairman 696 Chrome	9.6 / 10
	2	Brabix Praktik EX-279	9.2 / 10
	3	TopChairs Comfort	9.0 / 10
Лучшие компьютерные кресла среднего класса	1	Brabix Heavy Duty HD-002	9.8 / 10
	2	Everprof Trend TM	9.6 / 10
	3	TetChair Бергамо	9.3 / 10
	4	Рива RCH 9110	9.0 / 10
	5	College H-8369F	8.7 / 10
Лучшие компьютерные кресла высокого класса	1	DUOREST Gold Plus DR-7500GP_MW	9.7 / 10
	2	Бюрократ Zen	9.1 / 10

Chairman 696 Chrome

Открывает наш рейтинг лучших кресел для работы за компьютером недорогая модель Chairman 696 Chrome. Кресла с сетчатой спинкой – вещь на любителя: конечно, спина при такой конструкции не потеет, что, бесспорно, в плюс, но «пятой точке» это, увы, потеть не запрещает, так что вопрос комфорта все равно остается двояким, зато ощущение хлипкости подобных спинок неизбежно преследует. Если же Вы – из тех, кого сетчатая спинка не пугает, то это кресло от Chairman, еще более-менее вписывающееся в бюджетные рамки, будет весьма интересным.

Начнем хотя бы с того, что его крестовина нарочито блестит металлом. Не доверяете пластику? Металлическая крестовина – не только потенциально надежнее, но и ремонтопригоднее в случае чего (хотя сварка красоту хрома, увы, попортит). Максимальная нагрузка на кресло заявлена в 120 кг, газлифт установлен третьего класса. Крепление – типа «топ-ган», с регулировкой сопротивления.

На выбор предлагаются пять цветов текстильной сетки: от консервативного черного до кричащего оранжевого. Подушка – тоже в текстиле, но всегда черная, без вариантов. С открытым взгляду пластиковым каркасом спинки ее традиционно соединяют подлокотники. Кстати, не поленитесь посмотреть в инструкции, в каком порядке что к чему прикручивается – как раз с подлокотниками есть один нюанс, ошибка в котором сборку прилично затруднит.

• «Вентиляция» спины
• Металлическая крестовина
• Установка на «топ-гане», а не на простой пиастре

• Фиксированная спинка

Brabix Praktik EX-279

Продолжает наш обзор лучших компьютерных кресел Brabix Praktik EX-279. Среди простых «бюджетников» это кресло все-таки сумело выделиться, хотя и ценой цены (простите за невольную тавтологию). Механизм качания здесь выбран типа «топ-ган», с фиксацией в одном положении и регулировкой сопротивления качанию. Сюда бы еще регулируемую спинку… Но нет, ее прикрутили подлокотниками к подушке. Зато сама ее форма удобная – есть хорошо выраженный поясничный подпор, при длительном сидении за компьютером спина не устает. Габариты кресла рассчитаны на людей «от среднего» по росту и телосложению, но с последним не стоит «борщить», поскольку предельная нагрузка – 120 кг.

Отделка – полиэстеровый текстиль, кожзам – только на задней части спинки. Там это уместнее: и эстетичнее, чем голый пластик, и спина не потеет. Износостойкость у обивки хорошая. Однако впечатление портит цена – ведь, как ни крути, можно добавить тысячу-полторы и уже думать о кресле с большим числом регулировок и металлической крестовиной… А если говорить просто о креслах на «топ-гане» и с металлической крестовиной, то их можно при желании найти и дешевле!

• Приличное качество
• Достаточная ширина и высота
• Наличие хотя и простого, но механизма качания

• Фиксированная спинка
• Высокая цена

Стул нормальный, не скрипит и не болтается до сих пор. Правда, несколько шайб в комплект то ли не доложили, то ли потеряли.

TopChairs Comfort

Перед нами типичный пример простого «офисного» кресла, собранного на пиастре без регулировки угла наклона и с неподвижной спинкой, которую скрепляют с подушкой подлокотники. Обивка – либо двухцветный текстиль, либо экокожа, и, естественно, выбрать стоит именно первый вариант: кресло будет не таким «потливым», да и износостойкость у плотного текстиля выше, чем у дешевой искусственной кожи.

Паспортная максимальная нагрузка – стандартная по сути, 120 кг. Но, как и у других бюджетных кресел, стоит не менее стандартно отнять от нее для уверенности этак с треть – так и газлифт прослужит дольше, и пиастра с пластиковой крестовиной. Казалось бы, в пиастре-то чему ломаться? Однако листовой металл по сварке, увы, имеет свойство лопаться, и особенно на таких креслах.

Впрочем, сами размеры кресла не способствуют его выбору высокими здоровяками соответствующей массы: при минимальной высоте в 37 см от пола на нем уместится и подросток, и даже Питер Динклейдж, слегка подпрыгнув. Добавляем к этому длину хода газлифта (его класс, кстати, компания-импортер не указывает) и получаем максимум в 47 см – для высокого человека это немного, да и сама спинка тоже невысокая. Так что кресло подойдет людям как максимум до среднего роста и нормального телосложения.

• Прочность отделки
• Достаточно удобная (хотя это все индивидуально, конечно) форма спинки и подушки

• Сборка на пиастре
• Скрепление спинки с подушкой подлокотниками

ЛУЧШИЕ В МИРЕ ЭРГОНОМИЧНЫЕ КРЕСЛА , КОТОРЫЕ УЖЕ МОЖНО ТЕСТИРОВАТЬ

1. Кресло CONTESSA (Okamura) и Contessa Seconda

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЦЕНИТ РАЗУМНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ И БЕЗУПРЕЧНЫЙ ПРОМЫШЛЕННЫЙ ДИЗАЙН

Особенность : высокий газ-лифт, при наивысшем положении которого даже человек ростом метр восемьдесят пять не достанет стопами до пола. А еще за счет правильно распределенной обивки, это наиболее амортизируемое кресло. Под подлокотниками находятся клавиши управления наклона спинки и высоты кресла, регулируется глубина спины и сиденья, поясничная поддержка. Но самое важное – это качество материалов. И дело не только в том, что на 85% их можно использовать повторно. Компания закупает скандинавскую ткань KVADRAT , остальные же комплектующие Okamura уже 80 лет производит самостоятельно в Японии. А еще работает с лидерами промышленного дизайна – его для кресел начертили в ItalDesign . Мы видели кресло руководителя, которое сменило трех владельцев. За 8 лет механизмы работают как в первый день покупки. Добавьте к этому контроль осанки, развитую систему ресайкла кресел и стильный сдержанный внешний вид – что еще нужно для лучшего в мире кресл а.

2. Кресло ERGOHUMAN PLUS (Comfort Global)

ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ КРЕСЛО НА ПЕРЕСЕЧЕНИИ ОРТОПЕДИИ И ЭРГОНОМИКИ

Особенность : жесткая, ярко выраженная поясничная поддержка с ортопедическим эффектом. В этом и его положительные и отрицательные моменты. Кресло Ergohuman контролирует осанку, но довольно дискомфортное для тех, у кого с ней проблем нет. Как и для тех, кто работает полулежа, расслабленно опускаясь на край сиденья. Это эргономичное кресло, которое нужно обязательно тестировать за счет двойной спинки – ее нижняя часть «подвижна» и адаптируется к движениям, поэтому ту самую поддержку вы всегда чувствуете. Почему вы все равно встретите Ergohuman в каждом топ-рейтинге кресел мира ? Это единственное кресло на пересечении эргономики и ортопедии: не настолько жесткое как вытягивающие позвоночник корсетные спинки, но более требовательное в посадке, чем обычные кресла с правильным анатомическим изгибом. Но чтобы разобраться окончательно – приглашаем тестировать его в выставочном зале.

3. Кресло NEFIL LUXURY MESH (Comfort Global)

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЯ ПОДЪЕЗЖАТЬ ПОД СТОЛ И РАБОТАТЬ ПОЛУЛЕЖА

Особенность : конструкция спинки предусматривает шарнирные соединения в области грудного отдела позвоночника. Таким образом, сама архитектура кресла создает эффект расправленных плеч, что особенно актуально для работы в полулежащем положении. Плюс, у компьютерного кресла самый широкий угол наклона спинки из всех моделей. Помимо прочего, вы можете регулировать не только глубину сиденья, но и угол его наклона – чтобы разгрузить поясницу и найти максимально расслабленное положение. Что все это значит? Если Ergohuman требует сознательной посадки, то модель NEFIL рассчитана для тех, кто раньше подъезжал под стол, прятал подлокотники, поднимал монитор до уровня глаз и «спускался» телом на край сиденья. Своей отклоненной на 120 градусов спинкой кресло не навязывает вам офицерскую выправку, но и не позволит забывать о контроле осанки.

4. Кресло ENJOY (Comfort Global)

УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ КРЕСЛО ДАЖЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ВЫСОКОГО РОСТА

Особенность: спинка одного из лучших эргономичных кресел поднимается на 5 положений по высоте. По высоте и углу наклона также регулируется подголовник. Таким образом, модель легко настраивается под рост от 160 до 190+. Кресло Enjoy – единственное кресло для программиста, которое мы спокойно предлагаем тем, у кого нет возможности приехать и примерить модель. Кроме высоты, универсальной можно назвать также конструкцию спинки – простой анатомически правильный изгиб легко подстроить под вашу поясницу и обеспечить тем самым контроль осанки на длительные периоды работы.

5. Кресло SYLPHY (Okamura)

ДЛЯ ЛЮДЕЙ ХРУПКОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Вторая в нашем списке кресел модель японского производителя Okamura не уступает креслу Contessa по качеству исполнения, но отличается тремя важными особенностями. Во-первых, кнопки управления здесь размещены под сиденьем, а не подлокотниками (нет системы Smart Operations ). Во-вторых, спинка кресла полностью охватывает вашу спину и мягко поддерживает осанку, чем-то напоминая ортопедические сиденья в автомобиле. И последний момент – кресло довольно компактное и даже с подголовником актуальнее всего будет для человека с ростом до 175 см. Не смотря на это, Sylphy – самая продаваемая модель Okamura в Европе и США. Думаем, немало важную роль в этом сыграл ее минимализм в дизайне и внешняя простота при развитом функционале.

6. КРЕСЛО RH MEREO (FLOKK, ШВЕЦИЯ)

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ САМОЕ РЕГУЛИРУЕМОЕ КРЕСЛО ИЛИ ОТКРЫТЫЙ ТИП ПОСАДКИ, БЕЗ РАМОК НА СПИНКЕ

Если японские производители сделают все, чтобы в офисное кресло хотелось вернуться даже в выходные, то у скандинавских проектов совсем другая философия. Слишком удобно и «обнимательно» для них — минус, поскольку от лишнего комфорта, тело замыкается в статике и мы забываем двигаться. Поэтому шведский бренд RH создает довольно жесткие модели и оббивает их тканью или шерстью, а не сеткой. Но всего за год работы с ними мы успели назвать его одним из самых сильных в плане эргономичных решений. В модели RH Mereo, кроме идеальных подлокотников и подголовника, можно зафиксировать угол спинки относительно сидения. А потом, отдельно, включить или выключить качание самого кресла. Смысл как в кресле-качалке, но ноги у вас не отрываются от пола и в этом вся магия. Спинка открытая, так что плечи можно развести назад, не опираясь об раму, каркас. И в целом, кресло сделано из переработанных материалов, собирается как конструктор, любую часть которого со временем можно заменить.. Но, нельзя надеятся, что чужие впечатления или работа копирайтера поможет вам найти лучшее компьютерное кресло для своих целей. Так что приезжайте в шоурум!

DXRacer Iron OH/IS188

Вариант «на все деньги», модель для тех, кто ценит исключительный комфорт и не жалеет на это никаких денег. В этом кресле используется натуральная кожа (но не везде), а опции настройки позволяют регулировать практически все его элементы. Кроме того, DXRacer Iron OH/IS188 выдерживает вес в 200 кг, так что не стоит опасаться, что кресло сломается под весом пользователя.

Конечно, модель отличается весьма высокой стоимостью, но это именно тот случай, когда потраченных денег не будет жалко, а каждая тысяча вернется сполна часами, проведенными в этом кресле.

Геймер со стажем (предпочитаю одиночные игры). Люблю истории, которые нам рассказывают видеоигры, но считаю, что геймплей должен быть выше сюжета, даже если это симулятор ходьбы. Также интересуюсь современной гик-культурой, музыкой и кино.