Дети в кубе. Психолог рассказал, как вырвать ребенка из компьютерного плена

Как отучить ребёнка от онлайн-игр?
Часть 2.
Две серьёзные ошибки,
которые совершают родители

Продолжаю цикл статей о том, что делать, если ваш ребёнок по уши увяз в компьютерных играх и не хочет делать уроки. Проблема мне хорошо знакома — сам долгое время был игроманом. Изучая психологию поведения и управление привычками, я нашёл способы освободиться от зависимости. Надеюсь, что мои рекомендации и идеи окажутся полезными и для вас.

В первой части я поделился своей историей и объяснил, почему детей так сильно увлекают . Во второй части расскажу:

• что для родителей должно быть важнее, чем отучить ребёнка от игр;
• почему запреты и ограничения не помогают, а делают только хуже;
• почему спорить с ребёнком и переубеждать его — это бесполезно.

Влияние компьютерных игр на мозг

Еще в середине 90-х годов медики предупреждали, что видеоигры способны стимулировать только отделы мозга, отвечающие за движение и зрение. Увы, поэтому отделы, которые отвечают за обучение, поведение и эмоции, могут быть недоразвитыми.

Китайские ученые набрали две группы студентов. Первые ежедневно проводили онлайн не менее 10 часов, играя в игры наподобие World of Warcraft. И вторая группа, в которой студенты работали за компьютером не более 2-х часов в день. С помощью МРТ они наблюдали за деятельностью их мозга. Исследования показали, что в мозгу геймеров было меньше серого вещества.

В Чехии игра «Майнкрафт» чрезвычайно популярна. Многие дети становятся не просто фанатами, а фанатиками данной игры. Так, по результатам исследования, которое длилось 3 месяца, выявлено 24 % детей, играющих в «Майнкрафт» более 11 часов в неделю. 14 % играют больше 16 часов и почти 50 % делают это каждый день, включая выходные и праздники.

Также исследование подтвердило, что «Майнкрафт» вызывает у детей поведенческую зависимость. 28 % заявило, что теряет счет времени, у 22 % наблюдается жжение в глазах и столько же игроков испытывают дискомфорт и боль в спине.
Пять причин, по которым ваш ребенок не должен играть в «Майнкрафт»:

Причины

За компьютером любят посидеть почти все дети. Но почему у одних развивается зависимость, а у других— нет? Почему одним детям легко провести коррекцию поведения, а другим – трудно? Все дело в личных особенностях вашего отпрыска – в его темпераменте, уровне самооценки, типе организации нервной системы.

Если подросток не уверен в себе, у него мало общения вне дома – с огромной долей вероятности он может стать зависимым от онлайн-общения. Там он найдет то, чего ему недостает в жизни.

Дети с высоким уровнем тревожности, страхами часто «подсаживаются» на героические компьютерные эпосы. Им нравится идентифицировать себя как всемогущего персонажа игры, который одной левой убивает полчища монстров. В этом случае ребенок как бы компенсирует недостаток смелости и решительности в реальности.

Разработчики игр все это отлично знают, и с каждым годом все более совершенствуют свой продукт – качественный звук, 3D- графика, эффект присутствия… Все создается для того, чтобы внутри игры человек чувствовал себя «по-настоящему». Детская психика более лабильна, их легче увлечь, чем взрослых, они быстрее верят в происходящее. Именно поэтому на каждого взрослого, страдающего компьютерной зависимостью, в нашей стране сейчас приходится более 20 детей с такой же проблемой.

Что происходит на самом деле? Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.

Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:

• Дети, страдающие от дефицита внимания. Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае – любовь и участие в жизни ребенка.
• Дети — холерики и дети — меланхолики. Их мировосприятие и без компьютеров особенное. Ребята с такими темпераментами легче других «вживаются» в предлагаемые обстоятельства.
• Дети из «проблемных» семей. Речь идет о семьях, где практикуется домашнее насилие— скандалы, побои, принуждение к чему-либо. И даже если жертвой насилия является другой член семьи, ребенок будет психологически стремиться совершить побег из этой, некомфортной реальности в иную. Почему бы не в виртуальную? То же частично касается и семей, где недавно произошел развод родителей, и ребенку пока еще трудно принять перемены.
• Дети, не приученные беречь время. Если малыша с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов. Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.
• Дети, страдающие комплексами. Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем — победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.

Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.

Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.

Признаки компьютерной зависимости могут выражаться в нарушении зрения, авитаминозе, неправильном питании (быстрые перекусы), не соблюдении правил личной гигиены и пр.

Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.

Зависимый подросток

Глубокая и объективная диагностика игровой или иной формы компьютерной зависимости – дело профессионалов. Но заметить признаки назревающей проблемы родитель может и самостоятельно. Обратите внимание на поведение подростка и ответьте на несколько вопросов о нем.

1. О чем он говорит? Широкий круг тем и их обсуждение с родными, друзьями и одноклассниками – позитивный знак.
2. Чем он занят? Ребенок увлеченно занимается карате, посещает изостудию, делает успехи в литературных конкурсах – прекрасно! Обещанное он исполняет в срок, а начатое – доводит до конца.
3. Как он проводит свободное время? Компьютер не входит в круг основных интересов. Юноша читает книги, интересуется тематическими телепрограммами или даже задумал научное исследование в Малой академии наук – будьте спокойны.
4. В каком он расположении духа? Раздражительность, смена настроения, истерики, депрессии несвойственны здоровым и социально активным тинейджерам.
5. Участвует ли он в семейных делах? Ходить по магазинам, убирать, ездить на дачу с родителями – способы провести время с пользой для семьи. Психологически здоровый подросток осознает свой вклад в семейный быт.

Даже если ответы оказались тревожными, не спешите отключать интернет и выбрасывать монитор. Поспешные действия могут навредить. Лучше следовать строго намеченному плану.

Как отвлечь ребенка-дошкольника от компьютера – 5 родительских хитростей.

Для дошкольника время, допустимое для игры за компьютером, ограничено 15 минутами (без перерыва). «Время монитора» (как и ТВ) – только в строго дозированных «порциях». С заменой реального мира на виртуальный, происходит и замена ценностей: отмирает необходимость в живом общении, в получении удовольствия от жизни естественным путем. Теряется способность размышлять, портится здоровье, портится характер. Что делать, и как отвлечь своего дошкольника от монитора?

• Убрать компьютер и доставать только в строго определенное мамой время. Поставить ограничения на доступ к «взрослым» сайтам, а игры контролировать на предмет их пользы для ребенка.
• Общайтесь с ребенком. Никакой компьютер не заменит общения с мамой и папой. Несмотря на работу, занятость, проблемы и недоваренный борщ – будьте рядом с ребенком. Конечно, это здорово, когда можно отдохнуть и заняться собой, вручив ребенку ноутбук – «на, только не мешай», но со временем у ребенка просто отпадет необходимость в родителях, потому что виртуальный мир затянет его всей своей глубиной и «яркостью» впечатлений.
• Играйте вместе с ребенком.Конечно, в строго отведенное время, но вместе. Заранее подыщите игру, которая будет полезна для развития чада, и проведите время с пользой.
• Спрячьте компьютер на пару дней и займите это время пикниками на природе с поисками заранее спрятанного «клада», интересными развлечениями в городе и домашними вечерами с «лего», просмотром добрых фильмов, созданием бумажных змеев и пр. Покажите ребенку, что мир без компьютера гораздо интереснее.
• Отведите малыша в «кружок». Выбирайте такой кружок, в который малыш будет бежать каждый день, забыв не только о ПК, но и о вас. Ежедневное общение со сверстниками и преподавателем, новые знания и положительные эмоции постепенно вытеснят компьютер из жизни малыша.

Не говорите малышу – «эта игра – плохая, закрой ноутбук!». Говорите – «зайка, давай я тебе покажу более интересную игру». Или «малыш, а не слепить ли нам зайца к папиному приходу?».Будьте хитрее. Запрет всегда вызовет протест. Оттаскивать ребенка от компьютера за уши не нужно – просто замените компьютер собой.

Если и вредно, то не всегда

Безусловно, только при соблюдении меры в использовании современных электронных устройств возможно оценить всю пользу. Как только родители перестают следить за временем использования мобильных телефонов, заменять им живое общение, игры, можно смело утверждать — гаджеты вредят!

1. Ухудшение физического здоровья

Ежедневное длительное использование мобильных устройств нередко приводит к тому, что у ребенка значительно ухудшается зрение.

Кроме того, дети, которые регулярно проводят время за гаджетами, мало двигаются, что приводит к набору веса. В Америке дети много сидят перед телевизором, при этом обязательно что-то жуют. После просмотра мультсериала чадо устраивается у компьютера и играет два часа подряд в очередную сетевую стрелялку, а там уже ужин и сон.

Кстати, о сне. Использование мобильных устройств может провоцировать также и различные расстройства сна, (особенно, если ребенок берет телефон с собой в кровать и постоянно проверяет социальные сети или допоздна играет в игры). Голубой свет экранов влияет на выработку мелатонина, что провоцирует появление проблем с засыпанием.

2. Ухудшение психологического состояния

Избыток информации, доступ ко всевозможным сайтам, требующие безотрывного включения игры — все это может отрицательным образом сказываться на детской психике, делая ребенка нервным, суетливым и раздражительным.

Человек уже привык к тому, что в интернете он получает все и сразу, и даже кратковременные неполадки с сетью могут вызывать в нем бурю негативных эмоций — от раздражения до гнева.

Особенно сильно повлиять на психологическое состояние, самооценку ребенка могут социальные сети или форумы — множество незнакомых людей способны не только высказать то или иное неприятное мнение, но и унизить, оскорбить, применить эмоциональное насилие.

3. «Одностороннее» развитие

Частое использование гаджета обедняет окружающую среду ребенка. Для детей все вокруг — предмет для манипуляций, развития, познания. Держа в руках телефон, ребенок лишается возможности развивать мелкую моторику, совершать различные манипуляции с предметами. Но ведь известно, что развитие мелкой моторики неразрывно связано с развитием познавательных процессов, речью.

4. Пробелы в развитии эмоционального и социального видов интеллекта

Ребенку нужно живое общение, а не игры с телефоном. Постоянное «залипание» в экран крадет время у необходимой в этом возрасте социализации.

У детей не формируется понимания, как вести себя в реальном мире. Если смс-сообщения или игры постоянно заменяют ребенку встречи и разговоры с друзьями, со временем при любом общении вживую он будет ощущать неловкость из-за незнания, что ему делать и говорить.

Многим детям сейчас неинтересны «обычные» игрушки или ролевые игры («дочки-матери», «магазин»), необходимые для обогащения чувств, накопления опыта, развития воображения и обретения навыков коммуникации.

А родители, в свою очередь, сталкиваются с проблемой, что детям уже неинтересны «обычные» подарки — куклы, машинки, плюшевые медведи. Такие «избалованные» дети устраивают настоящие истерики из-за того, что не получают в подарок телефон или планшет.

Постоянное желание использовать гаджеты перерастает в серьезную зависимость, избавиться от которой совсем не просто. Родители, возьмите на себя ответственность за «избалованного» ребенка и признайте, что его зависимость от гаджетов — проблема, с которой без вас ребенок справиться не сможет.

И что же это означает? Что гаджеты, без которых человек уже не мыслит своего существования, необходимо запретить раз и навсегда? Как суметь найти ту самую разумную грань?

Родители против видеоигр

В попытках разобраться в ситуации мы обратились в аналитическую компанию Savanta, которая провела для нас глобальный опрос. Молодые геймеры рассказали, что их родители думают об играх и как это влияет на отношения в семье. И вот что мы узнали.

Больше четверти опрошенных по всему миру скрывают свои интересы от родителей. При этом почти половина уверена, что возможность обсуждать игры со старшими изменила бы их жизнь к лучшему.

Почему этого не происходит? Геймеры считают, что причиной тому — негативные стереотипы об их увлечении. Многие родители уверены, что видеоигры вредны для здоровья — например, приводят к ожирению и недосыпанию. Другое популярное предубеждение — что от компьютерных игр «мозги гниют». Также часть опрошенных призналась, что старшее поколение считает игры слишком жестокими, а некоторые родители чрезмерно опасаются кибербуллинга.

Как уговорить родителей, разрешить играть мне в компьютер?

Как уговорить родителей, разрешить играть мне в компьютер?

блииин мне аж жалко тебя ((а что просят в замен? пускай объяснять почему запретили. Вот у меня племяха такой как ты раньше запрещали бо всякую хрень качал и комп глючил. Договорись что например ты сидишь 2 часа сидишь а потом типа посуду помоешь или типа того. Распроси почему они запрещают. если типа из-за зрения то обьясни что из-за пару часов ничего не будет

ну спроси что такого плохого в нем.

В твоём случае — никак, увы. По своему опыту знаю таких «технофобов», они бояться компьютеров. Если они сами не захотят, тебе ничего не светит.

Незнаю у меня таже проблема началась

Школьник :D, извини что угараю, но тут хер что поделаешь. Надейся что они забудут об этом указании или попроси купить очки для компа, возможно они будут давать тебе больше времени. Можешь еще сказать что типо в компе я весело провожу время, а время которое проводится весело, не считается потраченным зря. 😀

увы, но твои родители тираны. ничем не могу помочь.

Девушку себе найди и тебе будет не до игр.

Знаешь. Врядли ты сейчас что-то сделаешь, максимум только хуже. Я бы на твоем месте отыгрался на них в будущем) Лет в 20 чисто из принципа накопил бы на комп, пару игрушек все такое, сел бы на шею, и играл, я не думаю чт ов 20 лет они у тебя его отберут, в конце концов ты уже не маленький, иногда и погрубить сможешь. Ибо неxуй забирать у ребенка пк, Честно очень бесит такое отношение к ребенку. Что нам еще делать? Кстати, насчет планшета — шли их куда подальше ( главное аккуратно 🙂 ) Деньги твои — значит делаешь с ним все что хочешь)

покажи им что в нем полезного что он развивает реакцию! И все или помоги им по дому, и потом уже спроси

Блиин)))) у меня такая же ситьюэйшон учусь на 4 5, а комп запретили, даже пароль поставили 2 раза комп взламывал и тут всё. Я такой белый и хороший.

Скажи родителям что ты на чуть чуть поиграть сел на часок другой, Если не разрешают, сделай уборку в доме, помой посуду, полы помой, уберись в комнате, и т. д!

Просто на следующий день попроси поиграть и все! У меня срабатывает! Хоть день без компа можно ?

Бедный ты я тоже не могу попросить они орут на меня

Прости Пацан но твоя ситуация безвыходна предки просто бояться компа и все

брат попроси у мамы а папа с мамой спорить не будет

у меня тоже така фигня подумаешь 3 по англ яз но у всех была такая фигня с английским

у меня такая же фигня

Попробуй недельку ( может больше -смотря по поведению)» Забить на технологии» чтоб они уже перестали думать по типу «зависимый аааа» и когда комп свободен не кому пока не нужен подойди к маме и скажи «мам можно мне посидеть за компьютером пожалуйста » если да то всё дальше можешь переждать и попросить ещё,если нет то не надо устраивать скандал просто молча уйди и всё тогда она может подумать что больно нужен тебе комп либо как минимум она будет думать что ты не зависимый и никаких гневных мыслей это уже результат потом подойди еще раз и спроси по психологии должно сработать они запрещают комп только потому что они думают что у тебя проблемы и тя нужно спасать если что щас честно попробую и скажу результат (все получилось) , желаю удачи бро.