Угол наклона монитора при работе
Правильно организованное рабочее место, правильная поза при работе позволят минимизировать вредное воздействие компьютера на здоровье. Большинство пользователей компьютеров уделяет мало внимания своему рабочему месту. Если появляются деньги, российский пользователь скорее купит современный процессор, чем новый стол или подставку для монитора. Часто рабочее место бывает неправильно организовано. Монитор установлен низко, неудачно относительно источников света, руки неудобно лежат на клавиатуре. В результате со временем пользователи начинают жаловаться на проблемы со здоровьем и повышенную утомляемость. Не экономьте на своем рабочем месте – это обернется экономией на своем здоровье.
Вы сидите за компьютером с хорошим монитором. Устанут ли ваши глаза? Важно расположение монитора относительно глаз, источников освещения, высота кресла.
- Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеальный вариант – приглушенный рассеянный свет.
- Поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вами. Если это неизбежно, купите плотные шторы или жалюзи, которые отсекут свет. Если окно сбоку, решение то же – шторы, жалюзи. Можно купить козырек, одевающийся на монитор (такими козырьками комплектуют некоторые профессиональные мониторы, продают их и отдельно) или сделать его самому: возьмите картонную коробку, вырежьте из нее угол и оденьте на монитор. Козырек экранирует свет, контрастность изображения повышается, цветопередача становится более естественной, глаза устают меньше.
- Экран монитора должен быть абсолютно чистым; если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора (лучше специальными салфетками и/или жидкостью для протирки мониторов) минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день.
- Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо, ни в коем случае не наискосок.
- Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз или чуть ниже. Держите голову прямо, без наклона вперед. Периодически на несколько секунд закрывайте веки, дайте мышцам глаз отдохнуть и расслабиться.
Иногда встречаются рекомендации использовать специальные очки, фильтры. Они действительно способны поднять какой-то из показателей видеосистемы, но только в ущерб другому показателю. Да и резонно ли платить 200 у.е. за очки (хорошие меньше не стоят), вместо того, чтобы купить за те же деньги приличный монитор? - Экран монитора должен быть удален от глаз минимум на 50-60 сантиметров. Если на таком расстоянии вы плохо видите изображение, выберите для работы шрифт большего размера.
- Если близорукость превышает 2-4 единицы, необходимо иметь две пары очков для работы «вблизи» и «для дали».
Уровень электромагнитного излучения сбоку и сзади монитора выше, чем спереди. Установите компьютер в углу комнаты или так, чтобы не работающие на нем не оказывались сбоку или сзади от монитора. Помните о находящихся в соседней комнате – стены и перегородки излучению не помеха.
Часто мониторы стоят слишком низко. Человек этого почти не замечает, но чтобы смотреть на монитор было удобно, приходится нагибать голову, чуть сползать на стуле. При этом напрягается шея, мозг хуже снабжается кровью, возникают головные боли, другие неприятные последствия. Если вы «сползаете» на стуле, то напрягается спина и, проводя в такой позе каждый день по несколько часов, человек потом чувствует самые разные недомогания. Отрегулируйте расположение монитора. Центр экрана должен быть примерно на уровне глаз или чуть ниже, чтобы вы удобно сидели на стуле, не нагибая голову, не скрючивая позвоночник.
Как разделить экран на две части
Конечно же, для реализации поставленной задачи можно просто использовать курсор компьютерной мышки или тачпад ноутбука, разместив все нужные окна по экрану. Да, действительно, смысл тот же, но функционально это будет менее полезно, нежели использование встроенной функции «Snap Assist» или «Прикрепление».
Для проверки того, активирована ли данная функция или нет, достаточно:
- Нажать сочетание клавиш «WIN+I» (или «Пуск» — «Параметры»);
- Открыть раздел «Система»;
- Перейдите в подраздел «Многозадачность».
Откроется окно, где присутствует четыре переключателя, активируйте нужные вам и закройте окно параметров.
Итак, теперь для разделения экрана на две равных части, достаточно открыть нужное окно и нажать на сочетание клавиш «WIN+стрелка влево или вправо».
Выделенное ранее активное окно переместиться в выбранную сторону, а остальные окна будут представлены в виде миниатюр. Для помещения второго нужного окна в свободную половину рабочего стола, достаточно кликнуть по нему мышкой.
Стоит отметить, что миниатюры окон появятся при активном пункте «При прикреплении окна показывать, что можно прикрепить рядом с ним».
Если вы какое-то время использовали Windows 10, возможно, вы знаете, что операционная система предлагает множество функций многозадачности. Например, вы можете переключаться между приложениями, вы можете добавить настраиваемую боковую панель для быстрого запуска приложений и т. д.
Также в Windows 10 есть встроенная функция разделения экрана, и это лучшая функция многозадачности. Допустим, когда мы работаем с нашими компьютерами, у нас обычно одновременно открыто несколько окон. В основном мы работаем с одним окном за раз, но бывают случаи, когда нам нужно переключаться между двумя окнами.
Для переключения между двумя окнами вы можете использовать сочетания клавиш. Однако, если вы хотите работать в нескольких программах одновременно, то разделенный экран в Windows 10, кажется лучшим выбором.
Разделение экрана в Windows 10 для многозадачности
С помощью функции Split Screen вы можете легко разделить экран в Windows 10 на две или четыре части. После разделения вы можете работать со всеми приложениями одновременно. В этой статье мы поделимся подробным руководством по использованию функции разделения экрана в Windows 10.
Шаг 1. Прежде всего, вам нужно запустить две-три программы, чтобы разделить экран.
Шаг 2. После этого вам нужно определить активное окно. Для этого щелкните панель в верхней части программы. Удерживая левую кнопку мыши, потяните окно приложения к правой или левой границе экрана.
Шаг 3. Теперь Windows 10 покажет вам полупрозрачный контур того, где будет расположено окно. Если вас устраивает размещение, отпустите кнопку мыши.
Шаг 4. Окно будет привязано к любой стороне экрана. Чтобы назначить другое окно на противоположной стороне экрана, щелкните другое окно программы. Таким же образом, удерживая левую клавишу мыши на верхней панели программы, передвиньте ее на противоположную сторону.
Шаг 5. Теперь вы увидите два окна, работающие раздельно на одном экране.
Шаг 6. Если вы хотите изменить ширину окна, просто поместите курсор мыши между окнами. Вы увидите, как указатель превратится в двунаправленную стрелку. После этого просто отрегулируйте ширину окна.
Шаг 7. Если вы хотите разделить экран между тремя или четырьмя программами, вам нужно перетащить окно программы в правый верхний угол экрана. Затем перетащите следующее окно в правый нижний угол.
Шаг 8. Аналогичным образом можно заполнить левый нижний и левый верхний угол двумя программами в Windows 10. Таким образом, вы можете прикрепить к экрану до четырех окон.
На этом все! Теперь вы знаете, как вы можете разделить экран на компьютере с Windows 10 для многозадачности. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, сообщите нам об этом в поле для комментариев.
Поделиться:
↓ 02 – GridMove | Бесплатный | Windows
GridMove — это программа, целью которой является упрощение управления окнами. Она помогает вам с этой задачей, определяя визуальную сетку на рабочем столе, к которой вы можете легко привязывать окна. Эта программа поставляется в комплекте с некоторыми предопределенными шаблонами сетки, которые могут быть легко заменены, но также имеет способы создания пользовательских сеток или совместного использования сеток, сделанных другими.
GridMove делает перемещение окон, изменение размера окон, отображение их на каскаде или на мозаике, делая их сверху или все, что вы можете думать так же легко, как перетащить.
Другие факторы расположения экрана компьютера
Блики на экране
Угол обзора экрана компьютера и расстояние – не единственные факторы, влияющие на позиционирование. Хотя расположение экрана компьютера может идеально подходить для вашего роста, оно не учитывает влияние внешних источников света.
В частности, если вы не обратите внимание на наличие окон и других источников света, вы можете получить изрядное количество бликов. В определенных сценариях блики вызывают утомление глаз не только из-за присущего им отражения, но и из-за изменения положения, которое вы можете принять, чтобы его избежать.
Чтобы уменьшить возможные блики, вы можете предпринять несколько шагов. Прежде всего, вы можете изменить наклон экрана, чтобы уменьшить влияние дополнительных источников света. В качестве средства устранения бликов, связанных с окном, рекомендуется расположить экран под углом в девяносто градусов ко всем ближайшим окнам или использовать оконные шторы.
В конечном итоге, наличие бликов можно легко обнаружить при выключении экрана. Если есть блики, вы, очевидно, увидите их на затемненном экране. Если вы уже предприняли все возможные шаги для устранения бликов и обнаружили, что они всё ещё присутствуют, возможно, вам потребуется сторонний аксессуар. Для этого часто используются антибликовые накладки и светофильтры.
Размер шрифта
Хотя экран вашего компьютера может находиться на надлежащем расстоянии от вашего положения, возможно, вы не учли влияние размера шрифта. Иногда, даже когда всё остальное идеально, вы можете захотеть, чтобы экран был немного ближе, чтобы читать было удобнее. Именно в этом случае вы можете захотеть изменить размер шрифта.
Прежде всего, необходимо отметить, что во всех ситуациях увеличение или уменьшение размера шрифта всегда приносит больше пользы вашим глазам, чем изменение расстояния и положения экрана до просмотра. Имея это в виду, как общее правило, учтите, что размер шрифта, который считается лучшим для ваших глаз, примерно, в три раза больше, чем самый мелкий шрифт, который вы можете разобрать.
Яркость монитора
Хотя угол обзора и расстояние действительно важны, также важен внешний вид экрана. Этот важный аспект, связанный с яркостью, включает контраст и разрешение. Как правило, яркость экрана вашего компьютера должна быть равна яркости окружающей среды за ним.
Очевидно, что в сильно контрастных областях, где вы вынуждены бороться с неравномерной яркостью, вы будете подвергаться более высокому риску напряжения глаз, усталости и головных болей. Чтобы избежать этих эффектов, просто обратите внимание на то, как яркость вашей рабочей станции изменяется в течение дня, и измените настройки пропорционально.
Если нам удалось привлечь ваше внимание к важности эргономики, вы можете прочитать наше полное руководство по эргономике офиса. Это руководство поможет вам создать более здоровую и комфортную рабочую среду.
Как разделить экран части в Windows 10
Деление рабочей области происходит разными способами. Пользователь может воспользоваться как встроенными средствами операционной системы, так и сторонним ПО, которое расширяет стандартный функционал Windows 10. В то же время важно изучить не только возможности софта, но и варианты управления мультиэкранным режимом.
Делим экран с помощью функции «Прикрепить окна»
На Windows 10 разделение экрана на два равноценных участка реализовано при помощи функции «Прикрепить окна». Для начала ее необходимо включить, обратившись к следующей инструкции:
- Откройте «Параметры» через меню «Пуск» или воспользуйтесь поисковой строкой Windows.
- Перейдите в раздел «Многозадачность».
- Напротив пункта «Прикрепить окна» переведите ползунок в положение «Вкл.» для его активации.
- Сохраните настройки.
Изменение параметров не приводит к тому, что автоматически появляется двойной экран. Оно лишь дает разрешение на использование функции, для чего нужно знать о принципах работы режима:
- Запустите два приложения, с которыми планируется работать, а затем сверните их, но не закрывайте.
- Откройте любую программу в режиме окна.
- Возьмитесь левой кнопкой мыши за верхнюю часть запущенного интерфейса.
- Передвиньте его в левый или правый край Рабочего стола.
В результате выбранное окно займет правую или левую часть монитора. На противоположной стороне вы увидите миниатюры свернутой ранее программы. Ее можно растянуть на всю область, благодаря чему наш режим проявит себя во всей красе. Параллельно с этим реализовано управление клавишами, в рамках которого необходимо зажать «Win» и стрелку для перетаскивания окна.
На заметку. Функционал Windows 10 позволяет разделить пространство не на 2, а сразу на 4 части. Для этого одно из открытых окон нужно перетащить в угол монитора.
Microsoft PowerToys FancyZones
По умолчанию Windows 10 может разбить пространство на 2 или 4 части. Как правило, этого достаточно обычному пользователю, но в некоторых случаях требуется поделить экран на 3 участка. Чтобы осуществить задуманное, нужно обратиться к помощи фирменного приложения Microsoft PowerToys FancyZones. Оно позволит не просто раздвоить область, а кастомизировать режим двойного пространства по усмотрению владельца ПК:
- Запустите программу.
- Перейдите в раздел «FancyZones».
- Откройте настройки (кнопка «Settings»).
- Нажмите кнопку «Запуск редактора макета».
- Выберите один из понравившихся шаблонов многоэкранного режима.
- Отредактируйте исходное отображение окон.
- Нажмите кнопку «Создать шаблон».
Когда макет режима будет создан, вы сможете в любой момент воспользоваться им. Для этого зажмите клавишу «Shift», а затем перетащите необходимые программы в соответствующие окна. Если в процессе настроек возникнут какие-либо проблемы – внимательно изучите раздел «FancyZones». Здесь указываются все рекомендации по работе с фирменным софтом.
Также пользователь вправе изменить стандартные настройки приложения. Например, допускается выбор альтернативного поведения зоны (перехода в мультиэкранный формат). А еще в Microsoft PowerToys FancyZones вы найдете массу других функций, которые помогут оптимизировать отображение информации на мониторе.
Программы от производителей мониторов
Одновременно со встроенным функционалом Windows 10 и фирменным софтом Microsoft можно использовать приложения, созданные специально для определенных моделей мониторов. В числе прочего стоит выделить следующие программы:
- Samsung Easy Setting Box;
- Dell Display Manager;
- LG 4-Screen Split (LG ScreenSplit);
- Acer Display Widget.
По названию каждого приложения вы поймете, для монитора какой марки оно разработано. Кроме того, существуют и другие программы, выполняющие деление экрана на зоны для работы в режиме многозадачности.
Если софта для вашего монитора не оказалось в списке – посетите официальный сайт производителя. Там наверняка будет представлено ПО для регулировки различных функций устройства, включая деление пространства пополам.
Разделите экран в Windows 10 с помощью функции Snap Assist
В Windows 10 есть несколько способов разделить экран, но самый простой — с помощью функции Snap Assist. Эта функция должна быть включена в меню «Пуск»> «Настройки»> «Система»> «Многозадачность», хотя она должна быть включена по умолчанию..
Snap Assist позволяет перетащить окно в угол или сторону экрана, чтобы «привязать» его туда, что, в свою очередь, освобождает место для привязки других приложений в результирующем пустом пространстве экрана.
Вы можете легко расположить все окна бок о бок, щелкнув правой кнопкой мыши на панели задач и выбрав Показать окна рядом. Если открыто несколько окон, их размер будет изменен в соответствии с размером экрана.
Чтобы разделить экран в Windows 10 с помощью Snap Assist с помощью мыши:
1.Откройте два или более окон или приложений.
2. Наведите указатель мыши на пустую область в верхней части одного из окон, удерживая левую кнопку мыши, перетащите окно в левую часть экрана. Перемещайте его до упора, пока ваша мышь не перестанет двигаться.
3. Отпустите мышь, чтобы привязать это окно к левой части экрана. Теперь оно должен заполнить половину экрана или угол, если вам удалось перетащить его туда.
4. Выберите любое другое окно, которое теперь открыто с правой стороны, чтобы привязать его к правой стороне экрана.
5.Теперь, когда два экрана расположены рядом друг с другом, перетащите разделяющую их линию, чтобы изменить размер обоих окон одновременно. Это полезно, если вам нужно увидеть больше одного окна, а размер другого окна вы можете просто уменьшить.
Вы также можете использовать клавиши Windows + стрелка влево и Windows + стрелка вправо для привязки окон.
Давайте разбираться.
Чтобы узнать, как сделать скриншот выделенной области экрана, мы с вами познакомимся с встроенным инструментом операционной системы Windows 10.
Эта программа называется «Набросок на фрагменте экрана«. Её предшественник, это стандартная программа «Ножницы«, которую можно запустить через меню «Пуск» в более ранних обновлениях и версиях Windows.
Когда вы будете читать эту статью, возможно в меню «Пуск» будет именно она, а не «Ножницы».
Если вы не нашли это приложение у себя на компьютере, это не значит, что её у вас вообще нет.
Проверить это достаточно просто.
Нажмите комбинацию клавиш «Windows + Shift + S«.
Если дисплей потемнеет и в верхней его части вы увидите панель, как на картинке ниже, значит приложение запустилось.
С помощью этой панели вы можете управлять работой программы. Вам предлагают выбрать один из 4 инструментов для создания снимка.
По умолчанию активен инструмент, который позволяет создать прямоугольный скриншот определенной части. Причем эту часть вы указываете самостоятельно.
В момент запуска приложения, ваш курсор поменяет вид и превратиться в крестик. Если в этот момент вы зажмете левую кнопку мыши, то можете указать необходимый фрагмент для конечного изображения.
Возможные проблемы
Иногда функция отказывается нормально функционировать. В первую очередь убедитесь в наличии драйверов для графического адаптера в Диспетчере устройств, если используются базовые или стандартные, установите официальные из сайта производителя оборудования. Дальше — перезапустите Проводник через Диспетчер задач.
Еще вариант — изменение масштабирования.
1. Через контекстное меню Рабочего стола откройте «Параметры экрана», в выпадающем списке «Масштаб и разметка» установите рекомендуемое значение.
2. Если проблема актуальна при нем, попробуйте увеличить цифру: ниже жмите «Дополнительные параметры масштабирования».
3. Введите значение (можно на несколько процентов выше или ниже для проверки) и примените новые настройки.
Windows Snap Assist упростит работу с несколькими приложениями на больших экранах. Несмотря на ограниченный функционал, достойных бесплатных альтернатив ей не существует.
Как подогнать картинку под нужный размер в Photoshop
Сделать скриншот заданного размера несложно, а времени экономит много: не нужно потом заходить в графический редактор и изменять картинку там.
Если вы все же предпочитаете делать снимок всего экрана, а потом кадрировать его, готовьтесь расчехлять «Фотошоп» и изменять размер картинки там. Вот как это можно сделать.
Как изменить размер фото в «Фотошоп»
Запускаем Photoshop и открываем необходимый скриншот. В разделе «Изображения» выбираем пункт «Размер изображения»:
Размер изображения можно выводить в любых удобных единицах, например, в пикселях:
Как видим, можно подогнать текущее изображение под готовые форматы печати (если вы планируете распечатать скриншот в дальнейшем):
Или вручную задать ширину / высоту / разрешение:
Если вам нужно изображение конкретного размера, внимательно подгоняйте под него свою картинку. Если пропорции вашего скрина не соответствуют заданным, картинка исказится.
Как подогнать изображение под заданные пропорции в «Фотошоп»
Выбираем инструмент «Рамка» на панели инструментов Photoshop слева:
Теперь уточняем пропорции. Указываем те, которым должен соответствовать новый вариант скриншота:
Подтверждаем выбранный вариант, нажатием Enter. Сохраняем измененный скриншот как обычно – через функцию «Сохранить как»:
При необходимости уточните формат, качество экспортируемого изображения и другие параметры.
Как подогнать скриншот под необходимый размер
Сперва создайте новый проект:
Укажите необходимый размер изображения:
Нажмите «Ок». Откроется новое рабочее поле заданного размера:
Чтобы подогнать под него уже существующий скриншот, в разделе «Файл» выбираем функцию «Поместить встроенные» или нажимаем Ctrl+V, если только что сделали скрин:
Откроется окно выбора файла. Находим скриншот:
Теперь подгоняем его под наш шаблон, задержав курсор мыши:
Если изображение меньше или больше рабочей области, зажмите курсором одну из четырех угловых точек и растяните картинку. Имейте в виду: лучше не растягивать картинку вверх, вниз или в стороны, чтобы не исказить скрин.
