Творческие проекты и работы учащихся

Доклад Влияние компьютера на здоровье человека 6 класс сообщение

Каждый человек большую часть своей жизни проводит за компьютером и при этом не сразу замечает существенных изменений в состоянии здоровья.

Что же происходит с тем, кто сидит за компьютером ежедневно более 6 часов?

1. Первым делом ухудшается зрение. От долгого напряжения глаза устают и начинают видеть плохо, расплывчато. Вместе с тем появляется ощущение усталости и сонливости (временами с головными болями). Если заметить, то у таких людей зрачки обычно немного или, наоборот, сильно затуманены. Поэтому, чтобы видеть лучше они подсаживаются к экрану монитора еще ближе, чем сидели до этого, либо увеличивают шрифт, тем самым продолжая развивать близорукость (возможность видеть только на близком расстоянии).

Совет: конечно, этого можно избежать, если находиться от монитора на расстоянии не меньше 50-70 см, а также периодически делать специальную разминку для глаз: моргания, зажмуривания, повороты влево-вправо и т.д.

2. Возникают проблемы со спиной. Наш позвоночник так устроен, что если долго сидеть в неправильном положении (а так сидят более 70% пользователей) он начинает деформироваться. В результате появляются частые боли в спине, развиваются такие болезни, как: сколиоз, кифоз и лордоз. Все это мешает дальнейшей работе за компьютером.

Рекомендации: чтобы не было подобных неприятных последствий, тело должно принять правильное положение: спина ровная (прикасается к спинке стула), колени согнуты под углом 90 градусов, стопы твердо лежат на поверхности пола, рука вытянута, но при этом не висит. В таком положении спина не будет уставать и, соответственно, искривляться.

3. Ослабевают мышцы тела. В данном случае мышцы станут «дряхлыми» не только сидя за компьютером каждый день с утра до вечера, но и сидя просто так — тоже. Поэтому, чтобы хоть как-то поддерживать их в тонусе, достаточно выделять минимум 30 минут в день для занятия физкультурой.

4. И последнее, появляется карпальный туннельный синдром. Такое бывает не у всех, но тем не менее, случается. При работе мышью и на клавиатуре наши пальцы и кисти рук постоянно выполняют монотонные однообразные движения сгибания-разгибания, из-за чего развивается эта болезнь. Симптомы: боль и онемение пальцев, сосудистые нарушения, частичная потеря чувствительности.

Совет: периодически выполнять разминку кистей рук и пальцев. Также стоит научиться правильно использовать мышь и клавиатуру. Например, указательный палец нужно класть на левую кнопку мыши, а средний — на правую. Что насчет клавиатуры, то ладонями нельзя соприкасаться с ней, они должны быть слегка приподняты. Во время набора текста нужно наносить короткие и мягкие удары без сильного нажима.

Таким образом, сам по себе компьютер не так страшен и пагубен, потому что все зависит от того, как мы им пользуемся. Следуя вышеперечисленным рекомендациям, многие неприятные последствия можно смело предотвратить.

Подробнее о проекте:

В процессе исследовательской работы по информатике «Компьютер в жизни людей» ученицей 8 класса была поставлена цель получить ответ на вопросы, что такое компьютер, используют ли компьютер школьники, как может он им помочь в процессе обучения. Кроме того в работе рассматривается влияние компьютера на организм ребенка и способы снижения негативного фактора.

В предложенном проекте по информатике «Компьютер в жизни людей» автор составляет инструкцию, в которой изложены рекомендации при работе за компьютером, а также описаны нормы работы за персональным компьютером для детей.

Применение

Возвращаясь к главной теме статьи «Для чего можно использовать компьютер», важно понять, что до сих пор полный спектр выполняемых им задач трудно исследовать. И вряд ли все текущие процессы, которые компьютер исполняет, являются пределом его возможностей.

Тем не менее, если говорить об общеизвестных методах использования, то первое, что приходит на ум: ПК востребован в работе и для развлечений. Последнее сейчас особенно популярно, а вместе с образовательной составляющей помогает многим студентам автоматизировать свое обучение и получать больше информации.

Роль компьютера в нашей домашней жизни

Но если мы посмотрим на это с другой стороны, то увидим, что использование компьютера для доступа к информации не является самоцелью. Скорее, это средство, позволяющее нам работать со знаниями. Это средство, позволяющее нам решать конкретные человеческие задачи.

А они, в свою очередь, и создают ту «информационную среду», в которой мы живем.По сути, компьютер – это многофункциональная машина, как, например, стиральная. Так, если компьютер необходим для работы, то его функционал в большинстве случаях играет очень большую роль. Однако, если говорить о домашнем компьютере, то он выполняет чисто функцию помощника в нашей повседневной жизни. С помощью компьютера мы работаем, развлекаемся, общаемся, и так далее.

Роль компьютера в нашей домашней жизни трудно переоценить. Это и мощный инструмент для работы с текстовой и графической информацией, и средство для развлечений, и источник новостей, и даже средство для общения с другими людьми в социальных сетях. Но мы редко задумываемся о том, что в наше время компьютер используется не только как средство для работы. Компьютер может стать нашим другом и помощником. С его помощью можно не только учиться, играть, развлекаться, но и делать многое другое. Главное — создать для него подходящие условия.

Роль компьютера в нашей домашней жизни просто огромна. А если в доме есть дети, то эта роль становится еще более значительной. Детский компьютер – это прекрасный инструмент для развития ребёнка, который поможет в обучении. Он включает в себя множество игр и обучающих программ. Детский компьютер имеет большой экран. Он поддерживает несколько языков. Для удобства пользования детский компьютер имеет русскую раскладку клавиатуры.

Правильная организация компьютерного места

Обсуждение пользы и вреда компьютера в первую очередь связано с вопросом правильной организации рабочего пространства. Создание условий для удобного положения тела за компьютером будет полезным для здоровья в целом:

1. Монитор устанавливают в угол комнаты или так, чтобы задняя панель была развернута к стене.
2. Для того чтобы избежать бликов, полезным будет повернуть монитор компьютера под прямым углом по отношению к источнику света. Освещение при этом нужно сделать комфортным. Лучи не должны попадать прямо в глаза, чтобы избегать вреда дополнительного напряжения зрения.
3. Экран компьютера нужно разместить на линии глаз или ниже: длительное положение с приподнятой головой создает вред напряжения шейно-грудного отдела позвоночника. Оптимальным будет расстояние от монитора до глаз в 60 — 70 см: это дальше, чем в случае обычного чтения.
4. Ждущий режим монитора следует использовать в оправданных случаях – но не постоянно.
5. В офисе, рассчитанном на несколько рабочих мест, компьютеры располагают так, чтобы расстояние между ними составляло примерно 1,5 – 2 м. При этом запрещено располагать компьютеры экранами напротив.
6. Компьютер должен быть заземлен.
7. Пространство под столом должно обеспечивать вытягивание ног, чтобы устранять вред усталости от длительного сидения.
8. Кресло для компьютера должно обеспечивать естественное положение ног и поддержание спины прямой: ступни при этом располагаются на полу, а бедра находятся параллельно линии пола.
9. Офисное кресло должно иметь спинку, свойства которой обеспечивают опору поясничному и грудному отделу позвоночника. При этом небольшая выпуклость спинки на уровне средних поясничных позвонков обеспечивает пользу их фиксации в правильном физиологическом изгибе. При отсутствии выпуклости для профилактики остеохондроза будет полезным использовать небольшую диванную подушку под спину.
10. А плавающий наклон спинки кресла обеспечит такое изменение положения спины, которое принесет пользу в устранении напряжения от однообразной позы тела во время работы.

Третий пример

Это довольно непростая тема, учитывая, что компьютеры сейчас стали важнейшей частью личной и деловой жизни людей. И в целом это, конечно, хорошо. Человечество развивается и реализует достижения, о которых раньше люди могли только мечтать или и вовсе не могли себе представить, что это возможно.

И какая же это ценная вещь! Кажется, что с её помощью можно вообще всё: искать информацию, печатать документы, смотреть видео и слушать музыку. Существует большое количество полезных программ, например, для обработки фотографий. Ещё хочется сказать об играх. Есть много захватывающих игрушек, созданных профессиональными командами. В них сюжет, графика и музыка на высшем уровне. Это настоящие шедевры и возможность побывать в других мирах.

Но всё-таки надо знать меру. Нужно быть аккуратнее с виртуальным миром, избегать полного погружения в него с нанесением ущерба для реальной жизни. Вряд ли здоровый человек без серьёзных проблем захочет быть вечно невыспавшимся, мятым, бледным и зависимым от компьютера. Такие люди испытывают трудности с общением и на солнечный свет начинают реагировать как истинные вампиры. Это же кошмар!

Тем не менее, у каждого из нас бывает, что не удаётся сидеть за ноутбуком согласно плану. Эта игрушка затягивает и начинает отнимать время, которое обычно уходит на себя и близких, а также бытовые задачи. Здесь главное — вовремя остановиться. По себе заметил такие первые тревожные звоночки: не терпится уйти с ужина или праздника, чтобы пройти тот самый уровень, забываешь про сон, всё делаешь через силу, даже приятные дела наподобие прогулки. Моя мама очень переживает за нас с папой из-за компьютеров.

Вообще-то у людей и раньше были альтернативы: свитки, книги. Но теперь в одной машине, умещающейся в руке, есть всё, различные книги и фильмы. Это соблазняет. А если придумают самую настоящую виртуальную реальность с запахами и ощущениями, кто сможет устоять?

И всё-таки необходимо помнить, что компьютер — это не только друг, но и враг. Он может помогать и радовать, а может и вредить. Ни в коем случае нельзя из-за него забывать о реальной жизни, себе и своих родных. Это как с конфетами: они тоже вкусные, но нельзя же есть только их.

Рассуждение 2

Сейчас практически любая работа или учеба связана с компьютером. В каком-то роде это пугает, поскольку абсолютно любой вид деятельности требует задействования компьютера. Однако, это и хороший помощник, который во многом упрощает нашу жизнь. Сейчас уже не нужно перебирать кучу справочной или теоретической информации, чтобы выбрать интересное место для путешествия, совершить какую-то покупку, узнать интересные факты о другой реальности или цивилизации, послушать любимую песню или посмотреть фильм. Не нужно идти в библиотеку, чтобы найти необходимые книги и учебники.

Можно общаться с друзьями и далеко живущими родственниками, а также познакомиться и подружиться с жителями других стран, попрактиковаться в знании иностранного языка. Можно найти себе любое хобби и возможности заработка. Ты абсолютно не ограничен в выборе друзей, занятий и формировании круга интересов.

Но кроме позитивных черт, есть и негативная сторона – многие, пользуясь возможностями компьютера, заменяют им реальную жизнь. Общаются с виртуальными друзьями, вместо с того, чтобы выйти на улицу, прогуляться по улицам с реальными людьми, насладиться образами вечернего города или загородной природы. Также излучение компьютера негативно сказывается на зрении, осанке и здоровье в целом, поскольку физическая активность, столь нужная человеческому организму, снижается.

Среди негативных черт – это, несомненно, существенная деградация населения, что связано и с большим количеством недостоверной информации, искажающей истинное представление людей о каких-либо вещах, а также упрощение жизни человека, когда ему не нужно что-то выискивать и узнавать для совершения определенных действий.

Многие сравнивают в данном случае телевизоры и компьютеры, отмечая, что и то, и другое занимает у человека ценное время, которое можно использовать с большей пользой. Однако, я не согласен с этим утверждением, потому что время у себя крадет сам человек, а не телевизор или компьютер.

В моей жизни компьютер занимает важное место, но я сам принимаю решение о том, как мне провести время, могу без него обходиться и жить в реальной жизни, общаясь с друзьями и близкими. Считаю, что просто нужно правильно воспринимать современные технологии – компьютер был изобретен для упрощения нашей жизни и расширения возможностей, однако не полной замены действительности.

В среде для развлечений

Функции компьютеров постепенно улучшаются, даже расширяются в сфере развлечений. После охвата основных программ интеграция игр была произведена в начале 80-х годов. Через пару лет началась коммерциализация того же самого, и эта ситуация была расширена до наших дней..

Это позволило детям и взрослым не только играть в различные игры, но и стало возможным общаться с людьми, находящимися в других местах, благодаря Интернету..

Кроме того, не только компьютеры используются для воспроизведения, но и для просмотра фильмов и сериалов в Интернете, а также для прослушивания радио и подкастов..

Персональный компьютер и психика ребёнка

Психика ребёнка ещё недостаточно устойчива, некоторые компьютерные игры и информация из Интернета могут привести к изменениям мировоззрения, пересмотру моральных норм и т.п. В более серьёзных случаях могут возникнуть психические расстройства.

Пользователям с синдромом Интернет–зависимости и компьютерной игроманией необходима психологическая и психотерапевтическая помощь.

На рисунке 5.1 показаны последствия зависимости человека от персонального компьютера.

Рисунок 5.1 — Зависимость человека от персонального компьютера

Первые признаки развития зависимости у ребенка:

• если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера;
• провел хотя бы одну ночь у компьютера;
• прогулял школу – сидел за компьютером;
• приходит домой, и сразу к компьютеру;
• забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось);
• пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался;
• конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Чтобы снизить нагрузку на психику, следует подбирать более спокойные игры (оптимальный вариант — развивающие, расширяющие кругозор игры), а также:

• заострить внимание на возможностях компьютера (компьютер не только для игр и развлечений, использование текстовых и графических редакторов, электронных таблиц и других подобных программ приносит много пользы);
• нужно постараться максимально оберегать психику от воздействия жестоких сцен в играх.

В жизни должно быть больше «живого» искреннего общения, нужно общаться, обращать внимание на то, чем он занимается и что его волнует.