Правила техники безопасности при работе с компьютером

Как посмотреть активные программы на компьютере

В статье описывается несколько способов, которые помогут отобразить список запущенных процессов в Windows. Операции производятся в Windows 10, но что-то сработает и в более ранних версиях.
Согласитесь, задача отобразить список запущенных процессов далеко не самая сложная. Однако подходы к её решению не обязательно должны быть стандартными. Информацию по процессам можно представить и в более комфортном виде, чем, например, через…

Чаще всего, кроме этого способа, пользователям больше ничего и не известно. Но, раз уж это так, значит, этого большинству из нас достаточно. Вызывается оный во всех последних версиях Windows просто – достаточно зажать три клавиши быстрого доступа:

Ctrl + Shift + Esc

Вкладка с процессами не изменилась со времён Windows XP:

Однако, если вы на К76, вам Диспетчера мало. Согласен, продолжаем.

Нормативная база

Сейчас, когда значительная часть задач выполняется сотрудниками с использованием компьютеров, защита их здоровья от воздействия вредоносных факторов, обусловленных применением этой техники, имеет серьезное значение. Для минимизации воздействия на федеральном уровне разрабатываются нормативные документы, устанавливающие требования безопасности при работе для сотрудников, использующих компьютер. К таким документам относятся:

• Трудовой кодекс;
• межгосударственный стандарт ГОСТ 12.0.003-2015, определяющий и классифицирующий основные вредные и опасные производственные факторы;
• другие нормативные документы.

Необходимость учета положений всех указанных нормативных документов при организации мер, нацеленных на достижение нужного уровня знаний по безопасности у работников, обусловлена тем, что они связаны с разными аспектами их труда.

Но недавно в этой области были произведены существенные изменения. До конца 2020 года правила работы за компьютером регулировались положениями санитарных норм СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача от 13 июня 2003 года N 118. Однако в связи с реализацией проекта регуляторной гильотины, предполагающего объемный пересмотр всей действующей нормативной базы, действие этих санитарных норм и правил было прекращено с 1 января 2022 года на основании постановления Правительства от 08.10.2020 N 1631 и постановления Главного государственного санврача от 28.09.2020 N 28.

При этом, в отличие от многих других упраздненных и отмененных нормативных актов, взамен этого СанПиН не было принято соответствующего правового документа. Этим законодатель признал право работодателей самостоятельно определять требования к размещению персональных компьютеров, необходимой мебели и инфраструктуры, а также определять параметры микроклимата, освещенности и прочие характеристики рабочих помещений, где трудится персонал, использующий компьютеры. Предполагается, что работодатели в достаточной степени заинтересованы в сохранении здоровья и работоспособности своих сотрудников, чтобы постараться сделать условия их работы безопасными и комфортными.

Но нормы, которые были прописаны в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 и действовали в течение почти 20 лет, на практике подтвердили свою эффективность. Поэтому и сейчас многие работодатели руководствуются этими нормативами при организации рабочих мест для своего персонала. Законодатель допускает такой подход к подготовке рабочего пространства и не запрещает использовать эти нормы, невзирая на то, что официально они были упразднены.

Удаленный контроль активности в Сети

Несмотря на ухищрения родителей, дети могут обойти запреты и блокировки, и все равно получат доступ к запретному содержимому. Поэтому родителям школьников, которые неплохо разбираются в компьютерах, стоит поставить программу не для блокировки, а для контроля, вроде TeamViewer – то есть, слежки за действиями, которые совершает ребенок на компьютере.

Avira Free SocialShield

Утилита Avira Free SocialShield следит за активностью ребенка в социальных сетях, выполняя дополнительную проверку аккаунтов на популярных ресурсах. При наличии подозрительной активности, ненормативной лексики или контактов с незнакомцами, утилита сообщает о них родителям.

Среди возможностей SocialShield – постоянный анализ публичных и частных сообщений, фотографий и комментариев к ним. При проверке обращается внимание на слова о наркотиках, сексе и самоубийствах, а также на признаки запугивания. Создаваемые отчеты отправляются родителям по электронной почте.

MSPY

Программа относится к родительскому программному обеспечению, подходящему для операционных систем Mac OS, Windows, iOS и Android. Среди возможностей версии для ПК – создание скриншотов рабочего стола и сохранение всей информации, которую ребенок набрал на клавиатуре (функция keylogger). Утилита может контролировать, сколько времени использовался компьютер и какие приложения на нем запускались.

Преимуществами MSPY можно назвать подробные отчеты и круглосуточную техническую поддержку от представителей разработчиков. Эта же программа контролирует, какие приложения устанавливались на компьютере. Единственный минус – высокая цена. В зависимости от продолжительности использования, ежемесячная оплата за подписку составляет от $22 до $70.

KidLogger

Если ребенок оказался более талантливым, чем родители, и обошел защиту, контролировать его поможет утилита KidLogger. Она записывает все, что было введено с клавиатуры, делает снимки экрана и даже записывает голосовые сообщения, поступившие через ПК. Хотя, если родители более или менее доверяют своему ребенку, можно настроить контроль не всех, а только определенных действий.

Список функций программы включает мониторинг чатов, социальных сетей и сайтов. Даже бесплатная версия приложения работает на разных платформах и вполне подходит, чтобы обеспечить безопасность ребенка. Платный вариант стоит от $9 за три месяца.

Spyrix Free Keylogger

Утилиты, которые контролируют вводимую с клавиатуры информацию, не ограничат доступ ни к программам, ни к сайтам, ни к взрослому контенту. Зато с их помощью легко проверить, чем занимался ребенок за компьютером. Надежная запись всего происходящего позволит своевременно обнаружить и предотвратить ряд проблем – от общения с подозрительными личностями до участия в торговле наркотиками, к которой могут привлекаться дети.

Среди плюсов программы – возможность проверить информацию, которая была введена с клавиатуры несколько недель назад, контроль буфера обмена и даже отправляемых на принтер документов. А еще Free Keylogger может делать скриншоты экрана и удаленно управляться с ПК родителя.

Автозагрузка

Бывает, что компьютер тормозит только после старта в течение нескольких минут, а потом приходит в норму. Это связано с процессами, которые автоматически запускаются вместе с запуском Windows. Некоторые программы автоматически прописываются в автозагрузку не оповещая при этом пользователя. Поэтому если вы часто устанавливаете какие-то утилиты, то время от времени рекомендуется проверять автозапуск. Для этого потребуется запустить всё тот же диспетчер задач и перейти в четвертую вкладку.

Здесь вы увидите весь софт, который стартует сразу после загрузки ОС. Отключить его очень просто. Для этого выберите нужный нужную программу, нажмите на ней правой клавишей мыши и выберите пункт «отключить». Также существует ПО с расширенным функционалом от сторонних разработчиков, но мы не рекомендуем им пользоваться только ради этой функции, поскольку, на наш взгляд, встроенных возможностей в windows полностью хватает.

Как определить программу, которая тормозит работу компьютера? Тормозит компьютер. Причины и методы устранения неполадок

Техника безопасности при работе с компьютером

Офисная работа, удаленная и в целом за компьютером кажется не такой уж и сложной, трудоемкой и напряженной для организма, но стоит только подумать о том, сколько времени мы проводим в одном положении, без перерывов, глядя практически в одну точку.

Статическое напряжение из-за сидячего положения при длительном вводе текста, приводит к напряжению мышц спины и шеи, которые впоследствии «подарят” вам заболевания суставов, хондроз, увеличивается нагрузка на глаза, вызывая покраснение и снижая остроту зрения.

И значительный минус при работе с компьютером – это чрезмерное переутомление, за счет постоянной концентрации внимания на множестве различных деталей, частой смене картинок различной яркости. Постоянное “переключение” работников между множеством задач, приводит к нервным стрессам и переутомлению.

Чтобы избежать негативного воздействия, должна соблюдаться техника безопасности при работе с компьютером, это поможет не только сберечь здоровье и избежать нервных стрессов, но и повысить производительность труда.

А теперь рассмотрим более подробно, в чем заключаются правила техники безопасности при работе с компьютером.

Общие правила техники безопасности при работе с компьютером

Основной документ, регулирующий обеспечение безопасных условий и охрану труда – это Трудовой Кодекс РФ, и работодателю вменена обязанность создания таковых условий на каждом рабочем месте (ст. 214 ТК РФ).

Да, конечно, работа за ПК наиболее безопасная и несчастные случаи минимальны, но тем не менее техника безопасности при работе с компьютером должна соблюдаться.

Офисным работникам в обязательном порядке должен быть проведен вводный инструктаж при приеме на работу, обучение и проверка знаний по охране труда не позднее 1 месяца со дня трудоустройства и ознакомление с действующими инструкциями по охране труда.

Для данной категории сотрудников стандарты безопасности обозначены в СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда». Требования в нем, конечно, минимальные, не такие емкие, как были в СанПине 2.2.2/2.4.14340-03, но тем не менее использовать его желательно для обеспечения собственного здоровья и коллег. Например, в части:

1. Требований к компьютеру.
2. Правил обеспечения помещений для работы.
3. Создания благоприятного микроклимата на рабочих местах.
4. Требования к освещенности, уровню шума и вибрации на рабочих местах.

И работодатель обязан обеспечивать безопасные работы за компьютером на основании Раздела 12 СП 2.2.3670-20. В некоторых организациях создаются комфортные и благоприятные условия труда офисникам, а кому-то приходится работать, грубо говоря, сидя на табуретке.

Нормативная база

Детальные правила по технике безопасности при работе с ПК закреплены в ряде документов, утвержденных на уровне министерств. Вот основные из них:

• основной закон об охране труда ;
• инструкция по работе с электронно-вычислительными машинами (Министерство доходов и сборов);
• об охране труда во время эксплуатации электронно-вычислительной техники (Государственный комитет промышленной безопасности);
• требования безопасности при работе с экранными устройствами (Министерство социальной политики).

Правильная и безопасная работа с компьютером – обязанность каждого сотрудника. Во время домашнего использования ПК – личная ответственность пользователя. Вышеизложенные правила не такие сложные, чтобы ими пренебрегать.

Статистика и исследования

Глобальные исследования показали, что более половины населения осведомлены о потенциальных угрозах безопасности в сети и обеспокоены ими. Однако примерно четверть компьютеров не защищены антивирусным программным обеспечением, в результате чего вероятность заражения у них в среднем в 5,5 раз выше.

Операционные системы, наиболее подверженные вредоносному ПО (statista.com)

По состоянию на первый квартал 2020 года было обнаружено, что индустрия вредоносных программ по-прежнему нацелена в основном на системы Windows. По данным AV-Test, 83,45% всех недавно разработанных вредоносных программ были сконцентрированы на операционной системе Windows за исследуемый период.

Источник: https://www.statista.com/statistics/680943/malware-os-distribution/

Имеет ли право работодатель следить за подчиненными?

Все мы хорошо знаем, что законодательство гарантирует неприкосновенность частной жизни. То есть, по идее, никто не вправе читать наши переписки. Но если мы пользуемся ими во время исполнения должностных обязанностей – возникает совсем другая ситуация.

Дело в том, что технически работодатель арендует наше личное время, и оно становится рабочим, а статус личного теряет. Следовательно, соответствующая конституционная статья на него уже не распространяется. Более того – корпоративный трафик не принадлежит сотруднику, и тут не важно – обычными мессенджерами он пользуется или корпоративными – всё, что через них проходит на рабочем месте, автоматически принадлежит компании.

Поэтому у контроля рабочего времени сотрудников на рабочем компьютере с буквой закона всё чинно. Что же касается морально-этической стороны вопроса, то мы, например, четко позиционируем себя – наше ПО предназначено для коммерческих нужд компаний и увеличения прибыли, а не для вуайеристов и прочих извратов.

Безусловно, грань тут довольно тонкая, но реальное вмешательство в частную жизнь (например – слежка за фрилансером в нерабочее время) – это уже уголовная ответственность и серьезные проблемы. Однако если спад производительности на лицо – с этим нужно что-то делать. Благо – решения по удаленному наблюдению за компьютером всегда представлены в широком ассортименте.

Отметим, что здесь главное – не доводить до фанатизма, ведь излишняя слежка приводит к повышению уровня стресса сотрудников и может даже мотивировать к смене места работы. Кроме того, творчество невозможно контролировать тайм-трекерами, а мониторить мыслительные процессы мы еще не научились.

Не стоит также воспринимать программы наблюдения в компании, как абсолютное зло для сотрудников. В нашей практике встречалось множество ситуаций, когда наша программа контроля персонала приходила на помощь самим специалистам, за которыми велось наблюдение.

К примеру, отчет по эффективности служил поводом к поощрению самых продуктивных работников. Запись видео с экрана в онлайн-режиме помогала и точно выявить инсайдера и снять подозрения с честных тружеников. Она же была полезна для налаживания эффективного взаимодействия между отделами. А если кто-то забывал пароль от важного сервиса – на помощь приходила функция кейлогера.

Бенчмарк видеокарты

Аналогично с тестом процессора, после разгона видеокарты, нужно и её проверять на работоспособность. Разгон практически любого графического чипа дает 5-10% прироста производительности. Но важно, чтобы комплектующая работала стабильно. Проверять систему охлаждения GPU и её устойчивость к высоким частотам умеет программа FurMark.

В отличие от аналогов, эта софтина имеет огромное количество настроек, которые способны полностью нагрузить вашу видеокарту и её кулеры. Имеется несколько популярных пресетов с разными разрешениями и таблица результатов всех современных GPU. В утилиту также встроен другой популярный инструмент — GPU-Z, который отображает детальную информацию о графическом акселераторе. А для разгона и настройки охлаждения лучше всего подойдет MSI Afterburner.

Читайте также:

Стоит добавить в начало, что любые программы по тестированию
компьютерных комплектующих нужны в двух случаях: 1. проверить исправность старого устройства (работает ли оно под нагрузкой) 2. проверить исправность при наличии проблем.
Миф о том, что можно проверить новый пустой жесткий диск или оперативную память, процессор или видеокарту — всего лишь миф, выросший из бородатых лет, когда везде был msdos и первые версии windows. в те времена было много бреда, вроде постоянного обслуживания диска, проверок и дефрагментаций, постоянного сканирования дисков антивирусами, ускорителей интернета и проч. ерунды.