Основные правила техники безопасности при работе с компьютером
Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.
Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.
Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:
- уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;
- неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;
- бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления
Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.
Инструкция по охране труда при работе с персональным компьютером
СОГЛАСОВАНО
Председатель профкома
___________________________
_________ /_________________/
протокол №__ от «___»___ 2022 г
УТВЕРЖДЕНО
Руководитель _______________
__________________________
_________ /________________/
Приказ №__ от «___»___ 2022 г
Основные вредоносные факторы
Правила выполнения работ с ПК обязаны обеспечивать минимизацию основных рисков, перечисленных в ГОСТ 12.0.003-2015. В первую очередь к ним относятся:
- повышенная температура отдельных элементов персонального компьютера;
- монотонность трудового процесса;
- высокий уровень зрительных нагрузок;
- вероятность поражения статическим электричеством, генерируемым техникой;
- недостаточная освещенность в зоне выполнения операций у компьютера;
- высокий уровень напряженности электрического и магнитного полей в зоне установки компьютера;
- другие факторы.
Полностью избавиться от их действия, конечно, не получится, однако работодатель обязан стремиться к тому, чтобы сократить воздействие этих факторов на сотрудников, обеспечивая возможность восстановления нормального самочувствия и работоспособности уже к началу следующей рабочей смены без применения дополнительных средств, например, массажа или медикаментозной терапии.
Подробная инструкция по охране труда на персональном компьютере
Технику безопасности при работе на ПК важно правильно организовать и тщательно соблюдать на каждом этапе взаимодействия с устройством. Определенные правила позволят избежать возникновения ЧП и снизят риск негативного воздействия оборудования на организм.
Общие правила безопасности
Допустить до ПК могут только работника, который предварительно, на этапе поступления на работу, прошел медицинский осмотр. Также необходимо провести его инструктаж относительно взаимодействия с конкретным устройством. Лучше правила и требования по безопасности записать в конспект.
Если произошло нарушение правил безопасности, данный сотрудник может быть наказан в виде применения к нему дисциплинарных санкций. При материальном ущербе финансовое возмещение также ложится на него.
Освещение в кабинете с компьютером должно быть качественным. Запрещено загораживать заднюю часть системного блока или размещать его вплотную к стенке. Это позволит избежать перегрева.
Также необходимо тщательно соблюдать режим отдыха и труда, установленный в зависимости от характера выполняемых работ.
Справка! Такие же правила по безопасности существуют для компьютерных классов в школе, когда проводится урок информатики. Ученики должны быть ознакомлены с нормами и соблюдать их.
Перед началом работы
Прежде чем начинать работу следует:
- убрать со стола все ненужные, посторонние вещи;
- визуально осмотреть устройство. Необходимо убедиться, что оно исправно, все вилки и розетки без повреждений;
- включить компьютер.
Усталость глаз от ПК
Во время работы
В ходе работы нельзя отвлекаться на посторонние дела или разговоры. Нужно избегать пребывания в неудобной позе в течение долгого времени. Не стоит размещать бумаги, книги и прочие предметы так, чтобы они перекрывали вентиляционные отверстия оборудования. Иначе оно перегреется. ПК постоянно должен находиться под присмотром. Оставлять его в рабочем состоянии, удалившись в другое помещение, нельзя.
Важно! Запрещено разбирать устройство, пытаться произвести самостоятельный ремонт. Стараться разделить внутренние элементы оборудования, менять батарейки, которые начали разряжаться и прочее.
Техника безопасности после завершения работы с ПК
Сначала завершают работу ПК, затем нужно отключить его от питания. Нельзя дергать за электрический провод. Рабочее место приводят в порядок.
Если требуется почистить оборудование внутри и снаружи от пыли, тогда обязательно сначала отключают его от сети.
Требования к рабочему месту
Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.
Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция
Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.
Техника безопасности при работе с компьютером
Офисная работа, удаленная и в целом за компьютером кажется не такой уж и сложной, трудоемкой и напряженной для организма, но стоит только подумать о том, сколько времени мы проводим в одном положении, без перерывов, глядя практически в одну точку.
Статическое напряжение из-за сидячего положения при длительном вводе текста, приводит к напряжению мышц спины и шеи, которые впоследствии «подарят” вам заболевания суставов, хондроз, увеличивается нагрузка на глаза, вызывая покраснение и снижая остроту зрения.
И значительный минус при работе с компьютером – это чрезмерное переутомление, за счет постоянной концентрации внимания на множестве различных деталей, частой смене картинок различной яркости. Постоянное “переключение” работников между множеством задач, приводит к нервным стрессам и переутомлению.
Чтобы избежать негативного воздействия, должна соблюдаться техника безопасности при работе с компьютером, это поможет не только сберечь здоровье и избежать нервных стрессов, но и повысить производительность труда.
А теперь рассмотрим более подробно, в чем заключаются правила техники безопасности при работе с компьютером.
Общие правила техники безопасности при работе с компьютером
Основной документ, регулирующий обеспечение безопасных условий и охрану труда – это Трудовой Кодекс РФ, и работодателю вменена обязанность создания таковых условий на каждом рабочем месте (ст. 214 ТК РФ).
Да, конечно, работа за ПК наиболее безопасная и несчастные случаи минимальны, но тем не менее техника безопасности при работе с компьютером должна соблюдаться.
Офисным работникам в обязательном порядке должен быть проведен вводный инструктаж при приеме на работу, обучение и проверка знаний по охране труда не позднее 1 месяца со дня трудоустройства и ознакомление с действующими инструкциями по охране труда.
Для данной категории сотрудников стандарты безопасности обозначены в СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда». Требования в нем, конечно, минимальные, не такие емкие, как были в СанПине 2.2.2/2.4.14340-03, но тем не менее использовать его желательно для обеспечения собственного здоровья и коллег. Например, в части:
- Требований к компьютеру.
- Правил обеспечения помещений для работы.
- Создания благоприятного микроклимата на рабочих местах.
- Требования к освещенности, уровню шума и вибрации на рабочих местах.
И работодатель обязан обеспечивать безопасные работы за компьютером на основании Раздела 12 СП 2.2.3670-20. В некоторых организациях создаются комфортные и благоприятные условия труда офисникам, а кому-то приходится работать, грубо говоря, сидя на табуретке.
Начинаем работать
Перед началом следует подготовить свое рабочее место: проветривается комната, регулируется мебель (высота стула, наклон спинки, подставки под ноги), настраивается свет. Важно проверить целостность ПК, чтобы отсутствовали видимые повреждения монитора, системного блока. Нельзя допустить повреждение кабелей. Обязательно протереть пыль с монитора, системника, рабочего стола, дополнительных устройств.
Включается компьютер в такой последовательности: стабилизатор напряжения (при наличии), бесперебойник, вспомогательная техника (принтер, сканер и т.д.), сам компьютер (системный блок).
Нельзя работать за компьютером, если:
- неисправен монитор (мерцания, пятна, дрожания изображения);
- повреждены провода, розетки или другие детали ПК.
В офисе вызывается ответственный сотрудник, дома – мастер по диагностике и ремонту персональных компьютеров. Самостоятельно «паять провода» или лезть с отверткой внутрь системного блока не нужно.
Заключение
Несмотря на то что влияние компьютера на здоровье человека по большей части негативное, необходимо помнить, что необратимые последствия возникают только в случае полного игнорирования мер безопасности и гигиены при длительной работе за компьютером.
Кроме того, профилактические методики, совмещённые с технологиями современных производителей, помогают свести риск подобного воздействия к минимуму, сделав работу на компьютере приятным и увлекательным занятием.
