Очки для компьютера
Всегда ли нужно носить очки со специальным покрытием, если работаешь за компьютером или пользуешься гаджетами? Все ли компьютерные очки одинаковые или они отличаются друг от друга по разным параметрам?
Среднестатистический россиянин проводит за компьютером 5 часов в день по рабочим делам и 3 по личным (общение, просмотр фильмов, серфинг в интернете и т. п.). И хоть гаджеты сильно облегчают жизнь человека, на здоровье они оказывают негативное влияние. В первую очередь страдают глаза: постоянное напряжение становится причиной дискомфорта, снижения остроты зрения.
Отказываться от компьютера нет необходимости, но надо больше заботиться о глазах и прислушиваться к рекомендациям офтальмологов. Одна из них — носить защитные очки для компьютера со специальным покрытием.
Как работа за компьютером может навредить зрению?
Любой монитор или экран телефона генерирует лучи сине-фиолетового спектра. Из-за короткой длины волны синие лучи легко рассеиваются в глазу, что приводит к снижению контраста изображения и понижению зрения. Стоит отметить, что даже самые современные телефоны и мониторы не спасают глаза от синей части спектра.
Постоянное нахождение за экраном компьютера или смартфона может привести к более серьезным патологиям: прогрессированию близорукости, потери прозрачности хрусталика (катаракте) и возникновению дистрофии сетчатки.
Таким образом, для современного человека образуется слишком большое количество источников синего света. Чтобы справиться с этим, глазам необходима «помощь». Для этой цели существуют специально разработанные очки для работы за компьютером.
Зачем и кому нужны компьютерные очки
Некоторые люди скептически настроены по отношению к компьютерным очкам, считая их очередной маркетинговой уловкой. Но это мнение ошибочно. Большинство офтальмологов утверждают, что специальная оптика обладает следующими преимуществами:
- Способствуют повышению работоспособности пользователя;
- Уменьшают напряжение зрительной системы;
- Устраняют негативные последствия длительного пребывания перед монитором гаджета;
- Способны предотвратить развитие зрительного компьютерного синдрома.
Специальные оптические линзы с защитным покрытием показаны людям всех возрастов, которые активно пользуются цифровой техникой. Использовать компьютерные очки могут школьники, студенты, офисные работники и люди, которые ежедневно проводят перед монитором более двух часов.
Два вида очков для работы за компьютером
Очки для нормального зрения
Какие очки для работы за компьютером лучше? Ответ на этот вопрос напрямую зависит от важного момента: хорошее у вас зрение или имеются отклонения? Если со здоровьем ваших глаз всё в полном порядке, вас должны интересовать только следующие параметры:
Конечно, лучше всего брать отражающее, но данные модели имеют свою специфику. Некоторые линзы убирают полутона и значительно усиливают контрастность изображения. Такие модели отлично подходят для копирайтеров и прочих пользователей, занимающихся фрилансем, т соответственно, много работают с текстами. Другие модели, которые весьма чётко сохраняют цветопередачу, предназначены для дизайнеров. Если же ваша работа не требует таких специфик, вам отлично подойдут компьютерные оккуляры с просветлёнными линзами, отражающие блики. Вам просто будет комфортнее работать.
Если смотреть на производителя, то лучше выбрать линзы немецкие, японские или швейцарские – они качественнее и долговечнее.
Оправа. Прочная, долговечная и с плотным креплением линз. Обычно при выборе оправы хорошо работает «правило цены»: варианты стоимостью ниже 2000 вообще лучше не рассматривать. Они хрупкие, ломаются, их перекашивает – в итоге глаза ещё сильнее устают, работа превращается в сплошное мучение.
А вот на цвет покрытия особо можно не смотреть: оно может быть и жёлтым, и зелёным, и прозрачным, и синеватым – на характеристики самих линз этот параметр влияния не оказывает. Выбирайте на свой вкус.
Очки корректирующие с покрытием для работы за экраном ПК
Если со зрением уже есть проблемы, Вам нужны корректирующие очки. И здесь всё просто: проконсультируйтесь у офтальмолога! Другого пути просто нет. Для похода в оптику Вам нужно будет взять рецепт – полное описание Вашего зрения, его остроты, расстояния между зрачками и т. д.
Никогда, не приобретайте очки с уличного лотка, определив их качество просто примерив: в лучшем случае в них будет кошмарно болеть голова, в худшем зрение упадёт ещё сильнее. На глазах не стоит экономить.
Сколько стоят очки для компьютера
Разброс цены очень существенный: от 300 рублей за тонированное старьё (в смысле устаревшую модель) до 15-20 тысяч и больше за оптику, взятую в хорошем салоне.
Совет: если не боитесь доставки, можете попробовать заказать очки на Aliexpress. Выбираете модель, отправляете китайцам свой рецепт (расстояния, диоптрии), через пару недель получаете посылку. Однако, тут есть свои подводные камни
Очки для компьютера: помогают или нет?
На вопрос: помогают или нет очки для компьютера, специалисты отвечают утвердительно, но при этом имеют в виду несколько нюансов.
Компьютерные очки действительно помогают, если:
- у человека нет серьезных офтальмологических заболеваний;
- изделия выполнены качественно и линзы соответствуют требованиям медицинских стандартов;
- если очки для пользователя – дополнительное защитное средство, а не универсальная защита (имеется ввиду необходимость в отдыхе, правильном режиме работы и гимнастике для глаз, без которых компьютерные очки будут малоэффективны).
Важно! Но какими бы качественными ни были изделия для коррекции зрения, необходимо правильно откалибровать цветопередачу монитора для устранения излишней яркости и насыщенности. Иначе против чрезмерного воздействия не будет помогать даже хорошая оптика.
Компьютерные очки с уф-защитой
А это еще зачем, спросите вы, ведь монитор – это не солнце? Вы совершенно правы, но дело в том, что УФ – фильтр способен повышать четкость изображения и снижать его яркость. Вот почему для работы за компьютером лучше выбирать контактные линзы с УФ-фильтром.
Похожий эффект, хотя более сильный, дают и специальные очки для работы за ПК. Сегодня они предлагаются практически во всех салонах оптики и имеют большую популярность. Компьютерные очки выпускаются как для людей с нормальным зрением, так и для людей, нуждающихся в коррекции. Такие очки не защищают от электромагнитного излучения, которое, как мы уже говорили, и не оказывает на зрение негативного влияния. Специальное покрытие на таких линзах снижает яркость изображения, при этом увеличивая его четкость. Соответственно глаз меньше напрягается при восприятии данных на мониторе и меньше устает. Похожий, но более слабый эффект дают очки со слегка тонированными (не более 10-14%) коричневыми линзами.
Мнение людей о компьютерных очках, обзор отзывов
Пользователи проектов-отзовиков утверждают, что ПК-оправа немного тяжелее обычной, но к ней легко привыкнуть. Негативные последствия долгой работы за монитором для большинства остаются в прошлом, а здоровое зрение сохраняется при правильном ношении защиты. В таких оправах одинаково комфортно находиться в помещениях и на улице.
Как правильно выбрать очки для работы за компьютером
Если у вас уже есть проблемы со зрением, то обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. А если с вашими глазами всё в порядке, и линзы с диоптриями вам не нужны, то обратите внимание на самый распространённый вариант – с антибликовым покрытием.
- Линзы. Самое главное в компьютерных очках – это линзы. От их качества будет зависеть уровень безопасности и защитные свойства очков для компьютера.
Перед тем как подобрать компьютерные очки, обязательно убедитесь, есть ли на линзах защитные покрытия:
— Антибликовое, для снижения уровня отражаемого света и бликов.
— Антистатическое, отталкивающее мелкие частицы пыли и не дающее компьютерным очкам загрязняться.
— Металлизированное (emi-покрытие), которое блокирует электромагнитные излучения.
— Фильтр Blue Block, блокирующий синие и фиолетовые лучи от экрана монитора.
- Периодически делайте перерывы на несколько минут;
- Старайтесь моргать почаще;
- Работайте при нормальном освещении.
И ещё – не экономьте на здоровье глаз, и выбирайте компьютерные очки высокого качества. Только тогда они смогут обеспечить нужную защиту, и работа за компьютером станет для вас комфортной и безопасной.
