Нужны ли для занятий спортом часы для бега с GPS

Лучшие фитнес браслеты с GPS трекером. ТОП 6 лучших моделей 2021 года

Большинство современных смарт-часов, представленных на рынке, оснащается встроенным GPS-модулем для определения местоположения, темпа тренировки и пройденного расстояния. В то же время, фитнес-браслетов с геолокацией выпускается значительно меньше.

Зачем нужен GPS-модуль в фитнес-трекере? Наличие GPS-приемника существенно расширяет спектр возможностей использования фитнес-браслета во время активности на открытом воздухе. Устройства с GPS при подсчете пройденной дистанции дают более точные показатели, чем браслеты, которые для этого используют только встроенные акселерометр и гироскоп.

Но при этом стоит помнить, что использование GPS значительно активнее потребляет ресурсы аккумулятора, поэтому время автономной работы значительно сокращается.

В этой подборке мы постарались собрать самые актуальные и функциональные фитнес-браслеты с GPS трекером, хорошими характеристиками и доступной ценой.

С каких аксессуаров нужно начинать

Активно занимающиеся бегом поначалу берут с собой телефон. Однако они очень быстро понимают, что тренироваться с мобильником – это не очень удобно.

Перечислим некоторые недостатки применения телефона:

– в измерениях он не показывает высокую точность,
– для того, чтобы была связь с GPS спутником, необходим выход в глобальную сеть,
– выдает не все нужные беговые показатели,
– не измеряет пульс,
– не сообщает о том, что ты вышел из заданной пульсовой зоны.

Конечно, телефон нельзя назвать полноценным беговым компьютером. И для спортсмена, скорее всего, он является лишь промежуточным звеном. Но когда применяешь телефон, то можешь получить экономию средств: если занимаетесь редко, то достаточно и телефона. Когда же спортсмен нацелен на получение каких-то результатов, то специализированные спортивные часы ему, конечно, необходимы.

1. Вы новичок и не можете преодолеть даже один километр без того, чтобы не перейти на ходьбу. В таком случае вы можете обойтись без гаджетов. Вам нужно приходить на стадион и начинать бегать. Медленно пробежали круг. Потом перешли на шаг. Повторили.

Для того, чтобы контролировать ваши тренировки, необходимо только засечь общее время, чтобы не допустить переутомления. 20-30 минут вполне хватит. В таком случае достаточно обычных часов или телефона.

2. Вы уже без особых усилий делаете пробежку в 2-3 км и при этом не переходите на шаг. Каждую тренировку вы проводите на стадионе. И если вам что-то понадобится для того, чтобы фиксировать показатели, то это секундомер. Благодаря нему вы можете отмерять время, которое вы затрачиваете на один круг.

Контролировать свой пульс тоже не представит труда. Его можно замерить вручную в течение 10 или 15 секунд. Кстати, для этих целей вполне сгодится и обычный телефон. Ведь у каждого есть функция секундомера. Однако отдельный секундомер, конечно, будет более удобным.

3. Для того, кому стадион не подходит, можно организовать пробежки по улицам. И в этом случае можно обойтись без часов с GPS. Замерить расстояние можно заранее. Проще всего это сделать, например, по Яндекс.Картам. Надо только определить, каким будет выбранный вами маршрут.

4. Вы постоянно занимаетесь бегом. Вам интересно узнать, насколько улучшаются показатели день ото дня. И опять вы сможете обойтись без специальных часов.

ВАЖНО! Вполне достаточно иметь телефон с GPS и специальное приложение: фитнес-трекер. Скажем, Endomondo, Runkeeper, Strava и прочие. Приложение произведет запись вашей пробежки. Оно выдаст картинку с маршрутом. И вы даже сможете выложить ее в интернете, чтобы друзья в социальных сетях на нее посмотрели.

5. Вы нацелены на определенные результаты. Вы контролируете интенсивность тренировок. Вы уже поняли, что такое интервальная тренировка. И уже не представляете, как это можно не анализировать каждый день свой темп/пульс/мощность и прочее. В таком случае вам не обойтись без комплекта из приложения для бега, а также самого простого нагрудного пульсометра.

ВАЖНО! Так когда же нужно вам приобрести беговые часы с GPS? Вам это предстоит решить самому. Львиная доля из тех, кто любит бегать, как и ранее, берут с собой лишь телефон и используют его как трекер.

Garmin Forerunner 935

Это умные часы, которые стоит купить спортсменам, занимающимся бегом, плаванием, триатлоном и даже горными лыжными. Результаты занятий всеми этими видами спорта можно контролировать с помощью Forerunner 935. Модель справляется и с выполнением стандартных функций смарт-часов, в чем ей помогает 1,2-дюймовый цветной экран, встроенный модуль Wi-Fi и аккумулятор, позволяющий работать в режиме ожидания до 14 дней. Время активного использования – около 50 часов.

Среди основных функций устройства – измерение пульса с круглосуточной записью результатов, воспроизведение музыки на смартфоне, составление планов тренировок и расчет показателя VO2max. На часы приходят уведомления с телефона, а количество профилей для спортивных тренировок может достигать 80. Есть у модели и функция, реализованная с помощью GPS и показывающая направления движения по маршруту на экране гаджета.

Среди плюсов часов отмечают высокую функциональность и впечатляющее время работы. К минусам относят небольшой объем памяти, не позволяющий устанавливать дополнительное ПО, и сравнительно высокую стоимость, в несколько раз превышающую цену конкурентов.

Умный браслет HUAWEI Band 4

Цена: около 3 000 рублей

Усовершенствованный фитнес-браслет со встроенным GPS и большим экраном.

HUAWEI Band 4 — один из самых обширных фитнес-браслетов в портфолио Huawei. Стильный умный браслет доступен в трех необычных цветах: pозовая сакура, янтарный восход и графитовый черный. Цветной сенсорный 2,5D-экран с приятным интерфейсом и умными уведомлениями подарит незабываемый опыт.

Корпус Band 4 Pro скрывает сенсорный AMOLED — дисплей, под которым находится кнопка Home. Все это водонепроницаемо и позволяет следить за тренировками по плаванию.

Благодаря профессиональному оптическому датчику, чипу для обработки данных и алгоритму на базе искусственного интеллекта технология HUAWEI TruSeen™ 3.5 обеспечивает точное измерение пульса. Если ваш пульс превысит пороговое значение, вы получите уведомление-вибрацию на ваш умный браслет. Специальный ночной режим позволяет измерять пульс ночью, не нарушая ваш сон.

Здоровый сон — это одна из основ здорового образа жизни. Технология HUAWEI TruSleep™ 2.0 отслеживает ваш пульс во время сна, на базе полученных данных распознает фазы сна и анализирует его качество. HUAWEI Band 4 определяет 6 типов проблем со сном и предоставляет рекомендации по улучшению его качества.

HUAWEI Band 4 поддерживает 9 режимов физических нагрузок — бег на улице и на беговой дорожке, ходьба на улице и на беговой дорожке, езда на велосипеде 7 , занятия на велотренажере, эллипс, гребля, произвольная тренировка — и выполняет мониторинг данных физических нагрузок. По завершении тренировки умный браслет предоставляет подробную статистику, которая включает пульс, количество пройденных шагов, расстояние, скорость, сожженные калории и другие данные. Это позволит Вам повысить эффективность дальнейших тренировок.

Встроенный GPS также отвечает за запись точного маршрута тренировки и позволяет планировать последующие маршруты.

HUAWEI Band 4 Pro предлагает обширные возможности персонализации и позволяет проверять уведомления прямо с вашего запястья.

Контроль уровня кислорода в крови — насыщение крови кислородом (SpO₂) является одним из важнейших показателей жизнедеятельности организма. HUAWEI Band 4 позволяет определить уровень кислорода в крови в любое время и в любом месте.

Как выбрать фитнес-браслет с GPS

Внешне фитнес-браслеты очень похожи, поэтому необходимо обращать внимание на удобство именно на вашей руке. Функция GPS расходует очень много заряда аккумулятора, так что рассматривайте модели с максимально емкой батареей.

Также определитесь, какие изменения вам необходимы, чтобы браслет имел соответствующие датчики. В большинстве устройствах поддерживаются смарт-функции: просмотр уведомлений, управление мультимедийный со смартфона, будильник и др. Оснащенность теми или иным функциями также стоит подбирать индивидуально.

Например, если для вас важно использование браслета без смартфона во время занятий спортом, то стоит обратить внимание на модели со встроенной памятью. Для людей, которые следят за сном, можно выбрать модели с контролем сна и определением храпа. Если вы занимаетесь водными видами спорта, то соответственно, важна надёжная влагозащита.

Критерии выбора фитнес-браслета с GPS:

• Совместимость с ОС телефона. Практически все фитнес-браслеты совместимы с iOS и Android. Есть также модели, сопрягаемые с Windows Phone, Windows и OS X, они стоят дороже, но, по сути, на выполнение конкретных функций этот момент не влияет.
• Функциональность. Браслеты с GPS могут быть оснащены самыми разными модулями – пульсометрами, акселерометрами, гироскопами. Есть также модели, которые могут измерять артериальное давление, следить за сном и физической активностью.
• Автономность. От ёмкости аккумулятора зависит способность девайса сохранять заряд. Его ёмкость не должна быть меньше 200 мАч. Но надёжнее ориентироваться на время работы – лучшие модели держат заряд 7-8 суток, а в активном режиме работы GPS – 7-8 часов.
• Дизайн. Большинство фитнес-браслетов имеют лаконичный вид и напоминают обычные часы в силиконовом корпусе. Внешний вид нисколько не влияет на работоспособность девайса, поэтому каждый выбирает вариант по своему вкусу.
• Цена. Стоимость девайсов колеблется от 1,5 до 20 тыс. руб. Она зависит от бренда, функционала, наличия дополнительных возможностей (например, расчёт потраченных активных калорий, возможность выбора типа совершаемой тренировки – силовой, кардио и т. д.).

Для ЗОЖ: Fitbit Charge 2/3

Чтобы точно похудеть с понедельника

Фитнес-браслеты Fitbit, как и Garmin, это не про дешево и сердито, но про дорого и спортивно. У Fitbit крутая платформа для тех, кто следит за своим образом жизни – умеет автоматически распознавать активности, хорошо мониторит сон, предлагает разные программы тренировок (много платных, правда), добротно трекает сон, позволяет следить за циклом и потребленными калориями, умеет автоматически определять некоторые виды активности. Главный недостаток обеих моделей – отсутствие локализации. Не главный, но тоже существенный – монохромный экран.

Между этими двумя моделями я бы скорее рекомендовала отдать предпочтение младшей, хоть ее и сложно уже найти в продаже. В ней есть GPS, но нет NFC, в “тройке” – наоборот. Так как Fitbit Pay в нашей стране не работает, это наиболее удачная конфигураций. Правда в новинке батарея получше на пару дней. Как минимум на бумаге.

Если заинтересовались этим вариантом, рекомендуем ознакомиться с обзором Fitbit Versa 2, там я описываю возможности платформы.

Лучшие фитнес-браслеты среднего уровня

Honor Band 5

По возможностям отличный умный браслет, как компактная и лёгкая альтернатива дорогим смарт часам. Выглядит Honor Band 5 стильно, время, дату, информацию о входящих звонках показывает, сообщения отображает, обладает приличной функциональностью хорошего фитнес-трекера. В общем, умеет много всего, а денег стоит небольших — один из лучших фитнес-браслетов с учетом соотношения цены и качества.

Дисплей – яркий цветной AMOLED размером 0.95ʺ, сенсорный. Разрешение – 240 х 120 пикселей. Внутри гаджета прячется батарея 100 мАч. На полном заряде продолжительность работы составляет: до 6 дней при активной эксплуатации, до 14 в режиме ожидания. Беспроводная связь со смартфонами обеспечивается модулем Bluetooth 4.2. Поддерживается совместимость с ОС Android от версии 4.4, IOS 9.0 и выше.

Самое интересное – опции контроля за спортивными достижениями, эффективностью оздоровительных практик: круглосуточный контроль пульса, интеллектуальный мониторинг сна, личный тренер с 10 видами физической нагрузки, подсчёт шагов, израсходованных калорий.

• Покрытие экрана – прочное стекло 2.5D;
• Водонепроницаемость на глубине до 50 м, распознавание 4 стилей плавания;
• Заявлена функция измерения кислорода в крови (относиться к показаниям стоит скорее философски);
• Поиск смартфона, управление его камерой, музыкальным плеером;
• Три цвета ремешка – классический чёрный, синий, розовый.

• Возможные погрешности измерений (так ведь и прибор не медицинский);
• Ограниченный набор циферблатов в приложении (можно найти больше, но не в русскоязычном сегменте интернет).

• Honor Band 5 — отслеживает содержание кислорода в крови
• HUAWEI Band 4 Pro — похожая версия с поддержкой GPS, измерение SpO₂ активируется обновлением прошивки

Понравился внешне. Экран реально яркий и стильный. В работе всё относительно неплохо. В бытовых условиях про количество шагов, естественно, привирает, а вот в процессе тренировки на дистанции показателям вполне можно верить. Плавать не пробовал, летом обязательно протестирую.

Xiaomi Mi Smart Band 4 NFC RU

Продолжает наш обзор лучших фитнес-браслетов уже далеко не самая «свежая» (2019 года), но довольно актуальная и по сегодняшний день версия фитнес-трекера Mi Band от Xiaomi. В отличие от «младшего брата», что на год старше (простите за своеобразный оксюморон), «четвёрочка», сохранив прежнюю концепцию дизайна и тот же формат силиконового ремешка, стала более продвинутой в плане характеристик, удобства эксплуатации. И ведь ценник по-прежнему адекватный.

Капсула браслета при примерно аналогичных с «трёшкой» габаритах почти вдвое легче – 11 г, оборудована AMOLED-дисплеем, который здесь цветной, размером крупнее – 0.95 дюйма, по разрешению лучше – 240 х 120 пикселей. Связь с мобильными устройствами теперь осуществляется по Bluetooth 5.0, значит, заметно быстрей и стабильней. Заряжается гаджет фирменным USB-адаптером, ёмкость обновлённой Li-Pol батареи – 125 mAh (у базовой версии Mi Band 4 без NFC – 135 mAh).

Пользователю доступно: получение уведомлений о звонках с определением имени абонента, отклонение вызовов, включение беззвучного режима, прямое чтение сообщений, управление музыкальным плеером сопряжённого смартфона, мониторинг сердечного ритма на протяжении полных суток. Браслет готов примерить на себя роль тренера по бегу, ходьбе, плаванию (выдерживает давление до 5 атм.).

• Возможность установки множества (до 380) вариаций циферблата;
• Настраиваемая яркость экрана – 5 уровней;
• Умный будильник, напоминание о слишком долгом отсутствии активности;
• Обновлённый алгоритм отслеживания фаз сна;
• Встроенный 6-осевой акселерометр, усовершенствованный пульсометр.

• Необходимость извлечения капсулы из ремешка для зарядки;
• Версия с NFC актуальна только для внутреннего китайского рынка.

• Xiaomi Mi Smart Band 4 — без NFC
• Xiaomi Mi Smart Band 5 — модель поновее (2020 года), дисплей 1.1ʺ с 126 х 294 разрешением, яркостью до 450 нит, батарея 125 mA/h, 11 видов активности, магнитная зарядка (не нужно извлекать капсулу), нет модуля NFC

Я безумно доволен браслетом. Всё нужное есть, пульсометр вменяемый, циферблатов в приложении куча. Работает корректно, связь с телефоном устойчивая. Ремешок удобный в носке, разве только застёжка смущает сомнительной надёжностью.

Samsung Galaxy Fit2

Хороший фитнес-браслет среднего класса от известного корейского бренда. Несмотря амбициозность производителя, не особенно дорогой. Пожалуй, наиболее привлекателен для обладателей смартфонов Samsung, желающих создать фирменный комплект. Хотя поддерживаются и другие устройства на Android 5.0+, IOS 10+.

Дисплей у Galaxy Fit2 полноцветный AMOLED 1.1ʺ с разрешением 126 х 294 точек. Защищён высокопрочным 3D стеклом. Корпус водонепроницаемый – до 5 АТМ. Набор датчиков: акселерометр, гироскоп, оптический сердечного ритма. С помощью браслета можно проверять входящие уведомления, отправлять отклики, управлять музыкальным проигрывателем.

Устройство способно на автомате распознавать физическую активность, отслеживать пульс, количество потраченных калорий, продолжительность тренировки. Есть даже функция контроля гигиены рук с подсказками, как часто и долго их следует мыть. Поддерживается также мониторинг качества сна, управление стрессом.

• Стильный дизайн, выбор более чем из 70 вариантов оформления циферблата;
• Дышащий, впитывающий влагу и легко очищаемый ремешок;
• Мощная батарея 159 mA/h, автономность до 15 дней, максимум до 21;
• Объём памяти – 32 встроенная и 2 Гб оперативная;
• Беспроводная связь со смартфоном по Bluetooth 5.1.

• Некоторые функции могут быть недоступны в связке с iPhone;
• Нет функции замера SpO₂.

Нормальный браслет от серьёзного производителя. Достался по акции довольно дёшево. По функциям всё устраивает – есть нужный минимум, нет фейковых излишеств типа тонометра и ЭКГ. Достаточно долго тянет на одном заряде.

Suunto Traverse

Созданный с защитой от непогоды гаджет Suunto Traverse является автоматизированными часами, которые водонепроницаемые на глубине до 100 метров, поддерживают функции GPS и GLONASS (для дополнительной точности), плюс в них есть встроенные топографические карты, чтобы помогать в навигации.

Кроме того, в них есть масса полезных метрик для езды на велосипеде и бега, которые отображаются на панели, есть даже сигнальный огонь. Но самое впечатляющее в них – это длительность действия аккумулятора. Вы можете ожидать, что это более 100 часов работы в режиме навигации и 14 дней, если использовать их в стандартном режиме часов.

Длительность работы блока питания с GPS: 100 часов

Garmin Fenix 3

Гаджет Garmin Fenix 3 имеет функции GPS и GLONASS, быструю фиксацию браслета и хорошую точностью измерений, кроме того, «смарт» часы снабжены внешней навигации как в компасе с тремя координатами, высотомером и барометром, функцией трекбек и навигацией Sight’n Go, а еще у них есть защита от проникновения воды до 100 м.

Компания Garmin, бесспорно, является флагманом в реализации этого небывалого трекера – эффективной детали спортивной экипировки.

Узнать больше про эту модель можно здесь:

Но все это будет ничто без стабильной мощности, чтобы поддерживать работу. К счастью, гаджет Fenix 3 продлили время жизни аккумулятора до 50 часов в режиме UltraTrac, 16 часов в режиме GPS и до 3 месяцев в режиме часов, хотя это все зависит от правильных настроек, которые максимизируют продолжительность работы блока питания.

Если вам нужен гаджет, который будет выглядеть более «умным» или иметь монитор измерения сердечного ритма на панели, у Garmin есть недавно выпущенное трио новых моделей Fenix 3

Длительность работы блока питания с GPS: 16 часов

Suunto Ambit3 Peak Sapphire

Suunto ответили Fenix 3, последней моделью Ambit3 таким же очень выносливым и пригодным для экстремального спорта гаджетом.

Устройство выгодно отличается маршрутной навигацией, компасом, высотомером и пульсометром, которые работают даже в воде, когда гаджет подключен при помощи совместимого нагрудного ремня.

Здесь также есть многофункциональный спортивный датчик, который взаимодействует с приложением Suunto Moves, чтобы дать вам более детальную статистику, взаимосвязь общих свойств и полную реальную картину всего происходящего. В режиме GPS, с оптимизированными настройками вы получаете 30 часов непрерывного измерения и записи данных.

Suunto Ambit 3 обзор (видео):

Длительность работы блока питания с GPS: 30 часов

Garmin Forerunner 920XT

Одним из гаджетов с самым полным набором свойств являются многофункциональные спортивные часы, которые вы можете надеть себе на руку – гаджет Forerunner 920XT, позаимствовавший у Garmin и других девайсов самые лучшие качества и вместив их в один мультифункциональный трекер для плавания, бега и езды.

Это реальный трекер из серии Edge, функцию плавания вы найдете у Garmin Swim и Fenix 2, Running Dynamics, которые первыми продемонстрировали в Forerunner 620 и, конечно же, в заключение оценка сна при помощи активных мониторов от Vivo.

920 работают при помощи ANT в сочетании со скоростью и сенсорами движения для езды на велосипеде, имеют полный набор беговых профессиональных навыков, таких как внешние улучшенные датчики метронома и даже возможность прокладывать курс. Важно то, что в целом аккумулятор будет работать до 24 часов пока выключен модуль UltraTrac, что дает вам большое преимущество до 40 часов с использованием режима GPS, хотя и менее правильного.

Длительность работы блока питания с GPS: 40 часов

Рекомендуем почитать:

Polar V800

На вершине мультиспортивных часов находятся Polar, модель V800 – это лучшие часы для бега, которые можно использовать и для вело спорта как аксессуар, который предоставит хорошие данные и порадует измерением пульса, а если его подключить при помощи нагрудного ремня, то он позволит измерять пульс в воде, большой бонус для спортсменов-пловцов.

Есть мультиспортивный режим, который позволяет вам легко изменять виды спорта и записывать целые тренировки. Для авантюристов и путешественников, здесь также есть барометрический высотомер, магнитный компас и возможность работы до 50 часов при использовании модуля GPS в режиме экономии энергии.

Длительность работы блока питания с GPS: 50 часов

Magellan Switch Up

Magellan Switch Up имеют батарею со стандартным временем работы, которая не может работать более длительное время, но этот мультиспортивный трекер имеет один легкий прием, который делает его прекрасным выбором для соревнований на выносливость – заменяемый в «горячем» режиме аккумулятор, идущий в комплекте, который добавляет 16 часов работы для перезарядки.

Это такой же полно функциональный гаджет как какой-либо другой, наподобие Garmin Forerunner 920XT, но этот девайс с девятью полностью настраиваемыми спортивными профилями и возможностью измерить множество показателей как одно общее событие – включая отсчет времени – и в паре с ANT + дополнительные устройства, чтобы определять данные, который определенно стоит рассматривать.