Не сиди за компуктером! »: что такое компьютерный синдром и как с ним справиться

Болит голова и горит лицо

Головные боли и покраснение лица – неприятный симптом, который может указывать на ряд нарушений. Он может проявляться при резком повышении температуры либо во время сильных эмоциональных переживаний. Однако, если лицо горит и краснеет без видимой причины, стоит проверить состояние сердца и сосудов. Эти признаки могут говорить о начальных стадиях различных заболеваний и нарушений, которые требуют своевременной диагностики и лечения.

Все причины, почему болит голова и горит лицо, можно разделить 2 две основные группы. Первая – физиологические факторы, которые могут проявляться у здорового человека, при отсутствии патологий со стороны внутренних органов. Ко второй группе относятся различные острые и хронические заболеваний, которые сопровождаются гиперемией – приливом крови к коже лица и ее покраснением. Важно определить, что послужило причиной развития этого синдрома, чтобы подобрать эффективное лечение.

Физиологические причины

Головные боли, ощущение жара в области лица – это признаки, которые могут возникать и при отсутствии каких-либо нарушений со стороны сердца и сосудов, кожи и других органов. Физиологическая гиперемия является компенсацией внешних факторов либо изменения концентрации гормонов в кровеносном русле. Различают несколько причин, которые могут приводить к подобным изменениям:

• резкое повышение температуры окружающей среды, особенно в сочетании с высоким атмосферным давлением;
• интенсивные нагрузки у людей без достаточной физической подготовки;
• сильные эмоциональные потрясения, ощущение волнения, страха либо стыда;
• гормональные изменения в период менопаузы у женщин.

Физиологическая гиперемия продолжается недолго. Уже спустя 15–20 минут кожа лица приобретает естественный оттенок, восстанавливаются другие показатели: частота пульса и дыхания. Головные боли при эмоциональном напряжении либо при сильной усталости могут оставаться на более длительное время.

Сосудистые нарушения

Болезни сосудов и нарушение кровообращения в области кожи лица – одна из основных причин развития гиперемии и головной боли. Покраснение проявляется, если кровь в большом количестве приливает к мягким тканям головы, и проходит, когда происходит отток жидкости. Кроме того, эти процессы могут сопровождаться головной болью. Нарушение кровообращения головы также вызывает кислородное голодание головного мозга и нервных тканей.

1. Нейротонический тип – связан с повышением тонуса нервных волокон. Это приводит к ускорению движения крови по сосудам и покраснению кожи. Похожий механизм работает во время сильных эмоциональных потрясений.
2. Нейропаралитический тип – проявляется уменьшение тонуса нервных волокон. Сначала кровообращение на некоторое время замедляется, а затем резко восстанавливается. Этот механизм характерен для сдавливания артерий, а также вегето-сосудистой дистонии.

Одно из заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое проявляется покраснением лица и головной болью – атеросклероз. Он возникает при нарушении жирового обмена и приводит к отложению холестерина и некоторых фракций липопротеидов на сосудистых стенках. Среди причин атеросклероза выделяют неправильное питание, болезни печени, нарушение обмена жиров, а также недостаточную физическую активность и избыточный вес. Холестерин и липопротеиды образуют бляшки, уменьшают просвет артерий и тем самым препятствуют нормальному поступлению крови к голове и коже лица. Головные боли, которые сопровождаются головокружением, резким ощущением жара в области лица – типичные признаки гипертонического криза. Он представляет собой резкое повышение давления у пациентов с гипертонической болезнью. Она чаще проявляется у пожилых людей, а также при наличии избыточного веса, атеросклероза, пороков сердца и других хронических заболеваний. Такое состояние опасно, поскольку может спровоцировать развитие геморрагического инсульта. Важно снизить давление до нормальных отметок, чтобы предотвратить разрыв артерий, несущих кровь к головному мозгу.

Мигрень

Мигренью называют периодические головные боли, которые чаще охватывают только одну половину головы. Они относятся к первичным, то есть возникают самостоятельно, а не вследствие каких-либо заболеваний внутренних органов. Мигрень может возникать в любом возрасте, но чаще проявляется у женщин старше 25 лет. Кроме того, обнаружена наследственная предрасположенность к этой патологии. Мигрень может быть спровоцирована внешними или внутренними факторами. К ним относятся изменение погодных условий и атмосферного давления, перепады температур, нарушение режима дня, а также усталость и физические нагрузки, эмоциональные потрясения. Приступ обычно проходит в несколько стадий, но первые могут отсутствовать у некоторые пациентов:

• предварительная – начинается за 1–2 суток до острой головной боли, включает слабость, усталость, раздражительность, нарушение концентрации внимания;
• аура мигрени – возникает за несколько часов до приступа, включает повышение чувствительности к свету и громким звукам, перепады настроения;
• острая головная боль – сопровождается приливами крови к лицу, ухудшением слуха и зрения, концентрируется в одной части головы;
• разрешение – еще 1–2 дня пациент может испытывать слабость, усталость, ухудшение памяти и снижение работоспособности.

Обычные обезболивающие препараты при мигрени недостаточно эффективны – они не помогают снять головную боль. Врач подбирает специальные средства, которые способны снять мигренозный приступ и облегчить самочувствие. Их не принимают на постоянной основе, а только при острой боли. В остальное время рекомендуется нормализовать режим дня, избегать стрессов и резких изменений климата.

Другие причины

Гиперемия лица, головные боли – это симптом, который может проявляться при различных заболеваниях кожи и мягких тканей, нервов и других органов. В некоторых случаях их можно различить по клиническим признакам, но часто требуются дополнительные обследования и лабораторные тесты.

1. Невралгия тройничного нерва – часто вызвана его воспалением. Среди причин болезни выделяют инфекционное поражение, механическое защемление либо переохлаждение нерва. Боль односторонняя, резкая, пульсирующая, может сопровождаться ощущением жара и покраснением кожи лица.
2. Болезни кожи , при которых наблюдается местное расширение сосудов, гиперемия лица и формирование сосудистых звездочек – это эритроз (болезнь Лане), купероз и розацеа. Они схожи по клиническим признакам, но требуют более детального осмотра дерматолога.
3. Болезни центральной нервной системы – опасное нарушение. Гиперемия кожи и головные боли могут быть вызваны новообразованиями головного мозга, черепно-мозговым травами, а также проявляться после инсульта.
4. Эндокринные нарушения , в том числе сахарный диабет, болезни надпочечников – редкая причина, но они также могут обнаруживаться при диагностике. Нормализация гормонального фона приводит к улучшению самочувствия.

К врачу стоит обратиться, если приступы головной боли и приливов крови к лицу проявляются часто либо отличаются высокой интенсивностью. Это значит, что присутствуют нарушения кровообращения, вызванные болезнями сосудов, воспалительными и инфекционными процессами, а также другими причинами.

Что такое компьютерный синдром

Компьютерный зрительный синдром — только часть более широкого понятия: компьютерного синдрома. Так называют расстройства в работе организма, связанные с работой за монитором.

Часто термины «компьютерный зрительный синдром» и «компьютерный синдром» используются как синонимы. Упоминая их в статье, мы будем иметь в виду только проблемы с глазами.

Как улучшить внешность после кодирования

При частом прикладывании к бутылке о безупречном внешнем виде можно забыть. Проблема усугубляется тем, что косметика не способна справиться с появившимися дефектами внешности. Толстый слой тонального крема лишь еще больше акцентирует недостатки. Потребление крепких спиртных напитков без меры – враг красоты.

Так называемое «лицо алкоголика» во многих случаях преследует избавившегося от зависимости человека многие годы, порой оставаясь с ним навсегда. Многое зависит от того, на каком этапе развития находилась болезнь, длительности ее течения, генетических особенностей, возраста человека. Обрести былую форму не так просто. Некоторым удается избавиться от пропитого лица уже через полгода после излечения, другим же приходится бороться с внешними проявлениями недуга всю жизнь.

Кодирование – первый шаг на пути к избавлению от заболевания. Однако даже поборов зависимость, человеку придется столкнуться с последствиями в виде ухудшения облика. Рекомендации врачей и косметологов, как исправить лицо алкоголика, следующие:

• лимфодренажные процедуры и массаж помогут вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, избавиться от отечности;
• терапия с помощью биомикротоков позволит улучшить мышечный тонус;
• лазерная терапия уменьшает сосудистые звездочки.

Заметные улучшения внешнего вида проявляются лишь спустя 2-3 года после лечения алкоголизма. Однако медицинские процедуры помогут ускорить восстановление.

Довольно сложно вернуть первозданный облик человеку, злоупотреблявшему алкоголем более 3 лет. Строгое следование рекомендациям докторов и косметологов позволит улучшить внешность.

Однако первый и главный шаг это полный отказ от алкоголя ! И в этом мы можем помочь.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет

Причины

Причин для красных глаз может быть множество, но их можно разделить на 2 большие группы:

покраснение или кровоизлияния глаз, вызванные внешними причинами

покраснение, вызванное внутренними причинами (заболеваниями человека).

Покраснения глаз, как ответная реакция на внешнее негативное воздействие (1-ая группа), могут возникнуть в случае:

Влияния внешних раздражителей, таких как яркое солнце, белый снег, ветер, морская или речная вода, пыль, низкая температура и т.д. Защищаясь от них, человек щурится, трет глаза, чем еще сильнее травмирует, раздражает орган зрения.

Использования контактных линз. В настоящее время многие люди, носившие очки, заменили их этим аксессуаром. С каждым годом производители линз совершенствуют их, делая все более комфортными, увеличивая влагосодержание, кислородопроницаемость и другие параметры. Однако в любом случае, линза – инородное тело, оказывающее определенное влияние на глаз. При избыточно длительном ношении, а также при нарушении правил использования, ухода за контактными линзами могут возникнуть осложнения, наиболее частым из которых является синдром «сухого глаза». Особенно часто травмирование глазной поверхности происходит при ношении цветных или карнавальных (меняющих цвет глаза либо с рисунками) линз из-за их толщины.

Раздражения, вызванные вредными факторами профессии. К категории, имеющей определенные факторы вредности,относятся сварщики, у которых часто случаются ожоги глаз; полевые и дорожные рабочие, токари, столяры, которым в глазамогут попасть жесткие частицы, нанося ранения.

Долгой монотонной работы, требующей концентрации внимания на одном предмете – книге, мониторе компьютера, вышивке, бисере и т.д. Краснота часто сопровождается сухостью, жжением.

Употребления алкоголя, психоактивных веществ. При этом кровеносные сосуды вначале расширяются, затем сужаются, что может привести к разрыву мелких капилляров. Курения. Табачный дым вызывает резкие спазмы сосудов конъюнктивы, оказывает раздражающее действие. Красные глаза у курильщиков являются начальным этапом возникновения некоторых глазных заболеваний (катаракты, дегенерации желтого пятна и патологических изменений сетчатки), впоследствии приводящие к ослаблению зрения и слепоте.

Неправильно подобранных очков, которыми пользуется человек. Это ведет к постоянному напряжению в глазахи их покраснению. Травм. Они могут иметь различный характер, но всегда сопровождаются краснотой глаз. Механические повреждения в быту, на работетребуют обязательного осмотра офтальмологом.

Химических, термических ожогов, которые опасны не только покраснением, но и дальнейшими осложнениями, например, потерей зрения, формированием бельма.

Воздействия аллергенов (пыльцы, шерсти домашних животных и пр.). Проявляется как часть общей сенсибилизации организма аллергической воспалительной реакцией глазной поверхности (покраснение глаз, слезотечение, светобоязнь и пр.) Несбалансированного рациона питания. Для нормального функционирования органов зрения необходимо полноценное поступление в организм и усвоение им витаминов А, В, С, Е. Самыми полезными для здоровья глаз продуктами являются рыба, говяжья печень, черника, морковь.

Лечение алкогольной полинейропатии

Программы терапии направлены на восстановление периферической нервной системы, для которого нужно:

• полностью отказаться от употребления алкоголя, чтобы прекратить токсическое поражение нервного волокна. Если полинейропатия развивается на фоне хронического алкоголизма, пациенту нужно лечение алкогольной зависимости с предварительной детоксикацией;
• восстановить нормальный режим питания. Для этого применяется диетотерапия: для пациента разрабатывают рацион, содержащий достаточное количество витаминов, минералов. План питания должен учитывать и другие развившиеся на фоне алкоголизма заболевания (панкреатит, гастрит, язву);
• проводить антиоксидантную терапию. Нужна для восстановления нормальной деятельности эндотелиальных клеток;
• устранить последствия токсического действия алкоголя для этого используются витамины группы B, нейротропные, другие препараты.

Дополнительно используется симптоматическое лечение (анальгетики для снятия болей, противосудорожные препараты, антидепрессанты). Хороший результат дает лечебная физкультура, физиотерапия.

Медицинский центр «НаркоДок» выполняет лечение алкогольной зависимости и сопутствующих заболеваний, включая алкогольную полинейропатию.

Обращайтесь за лечением алкоголизма с последующей реабилитацией к нашим специалистам, звоните:
+7 (495) 191-15-75

Литература/References

1. Berg M., Liden S. An epidemiological study of rosacea // Acta Derm Venereol. 1989; 69: 419-423.
2. Wilkin J., Dahl M., Detmar M., et al. Standard classification of rosacea: report of the National Rosacea Society Expert Committee on the Classification and Staging of Rosacea // J Am Acad Dermatol. 2002; 46: 584-587.
3. Wang Y. A., James W. D. Update on Rosacea Classificationand Its Controversies // Cutis. 2019; 104: 70-73.
4. Gallo R. L., Granstein R. D., Kang S., et al. Standard classification and pathophysiology of rosacea: The 2017 update by the National Rosacea Society Expert Committee // J Am Acad Dermatol. 2018; 78 (1): 148-155.
5. Schaller M., Almeida L. M. C., Bewley A., Cribier B., et al. Recommendations for rosacea diagnosis, classification and management: update from the global ROSaceaCOnsensus 2019 panel // Br J Dermatol. 2020; 182, 1269-1276.
6. Izikson L., English J. C., Zirwas M. J. The flushing patient: Differential diagnosis, workup, and treatment // J Am Acad Dermatol. 2006; 55 (2): 193-208.
7. Sadeghian A., Rouhana H., Oswald-Stumpf B. Etiologies and management of cutaneous flushing // J Am AcadDermatol. 2017; 77: 391-402.
8. Olazagasti J., Lynch Р., Fazel N. The Great Mimickers of Rosacea // Cutis. 2014; 94: 39-45.

Т. А. Сысоева* , 1 , кандидат медицинских наук
И. Е. Фролова**
Е. К. Мураховская*, кандидат медицинских наук
А. С. Бишарова*, кандидат медицинских наук
И. Б. Мерцалова*, кандидат медицинских наук

* ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России, Москва, Россия
** Медицинский центр «Профессионал», Москва, Россия

Розацеа: аспекты классификации и диагностического поиска при транзиторной и постоянной эритеме лица/ Т. А. Сысоева, И. Е.Фролова, Е. К. Мураховская, А. С. Бишарова, И. Б. Мерцалова
Для цитирования: Сысоева Т. А., Фролова И. Е., Мураховская Е. К., Бишарова А. С., Мерцалова И. Б. Розацеа: аспекты классификации и диагностического поиска при транзиторной и постоянной эритеме лица // Лечащий Врач. 2021; 5 (24): 52-56. DOI: 10.51793/OS.2021.36.75.011
Теги: кожа лица, покраснение, телеангиэктазии, транзиторная эритема