Разбираемся, как выбрать хорошее компьютерное кресло
Как показывает статистика поисковых запросов, люди начали чаще покупать мебель и всевозможные предметы для домашнего уюта. Тут всё понятно: сидеть дома придётся долго.
Многие перешли на удалёнку, хотя раньше дома только и делали, что проверяли почту на ноутбуке и отвечали на очень важные сообщения в чатах. Жизнь немного поменялась, будем честны. Нужно подстраиваться под изменения. На сколько придётся забыть про офис — неизвестно. Хорошо, если всё закончится к осени, но кто его знает.
Остаёмся дома: как выглядят рабочие места редакции Wylsa.com
Костя Баранов
Мы рассказывали, как работает редакция сайта дома, также публиковали фотографии рабочих мест наших читателей и планируем продолжать рубрику — вы присылаете много фото своих рабочих мест. Сегодня речь пойдёт про одно из главных составляющих любого рабочего сетапа — кресло.
Я начал подыскивать себе кресло, потому что спина начала немного жаловаться на мой деревянный стул, купленный очень много лет назад. Да, пора было выбрать что-то другое намного раньше, но до моей самоизоляции (а я живу в Беларуси, никакого официального карантина тут нет, жизнь идёт привычным чередом) я постоянно куда-то сбегал в часика два дня, тем самым прогуливаясь, разгоняя кровь и меняя своё не самое удобное кресло на точно такое же, но в заведении.
Сейчас день состоит из постоянного сидения. Стараюсь делать разминку, но этого недостаточно. Иногда перемещаюсь на кухню для смены обстановки, но и там стул не из самых удобных для работы.
Было решено выбрать нормальное компьютерное кресло. Как оказалось, сделать это не так просто: их очень много, стоят по-разному, какие-то выглядят минималистично, а какие-то напоминают орудия пыток. В общем, неподкованный человек точно запутается.
Моё обновлённое рабочее место выглядит так
Я не эксперт и не претендую на его звание. Скорее, это мой личный опыт, которым я хочу поделиться с вами. Прежде всего я советую обратиться к вертебрологу (врач, который лечит спину и специализируется на диагностике и профилактике заболеваний позвоночника — прим. ред.), получить консультацию и узнать, что вообще с вашей спиной, какое кресло вам точно не подойдёт, а на какое стоит обратить внимание. Если есть возможность куда-то съездить и посмотреть кресло перед покупкой — сделайте это, соблюдая все меры предосторожности. Я решил заказать кресло с доставкой, из-за чего его пришлось потом менять, но об этом немного позже.
Рейтинг топ-10 по версии КП
Открывает рейтинг компьютерных кресел современная минималистичная модель College XH-633A. Ее внешний вид может показаться не самым роскошным, зато он удобный, простой в уходе, не займет много места и имеет демократичную стоимость. Выполнен College XH-633A из текстиля и заменителя кожи. У кресла нет регулируемого подголовника и подлокотников, но оно должно подойти большей части людей. При этом, оно обладает механизмом качания — это узел, который позволит двигаться, не вставая и занять удобную позу, подходящую вам индивидуально. Также стоит отметить наличие вентилируемой спинки из сетки, которая обеспечит комфорт даже в жарком помещении.
Конструкция
От продуманности конструкции и ее способности подстраиваться под особенности каждого индивида зависят удобство и здоровье. Рассмотрим главные элементы.
Основание
Кресла бывают стационарными и передвижными. Как понятно из названия, первый тип не предполагает постоянного перемещения, а потому не оборудуется колесиками. Различают следующие основы:
- “конференц-основа” – стулья на ножках или раме;
- “поворотный подиум” – имеют ножку-стойку и вращающееся сиденье;
- “стационарный пьедестал” – напоминают передвижные изделия с крестовиной, но без колесиков.
Основанием передвижных моделей является крестовина – длинная ножка с четырьмя или пятью “лучами”, к которым приделаны колесики. Эта деталь может быть сделана из металла или пластика. Причем вопреки предрассудкам, объекты из качественного пластика ничуть не уступают металлическим по прочности и сроку службы.
Вся нагрузка от веса сидящего во время работы приходится именно на крестовину. В среднем любая деталь выдерживает от 100 до 120 кг. Если мебель покупается для полного человека, то имеет смысл обратить внимание на усиленные металлические или стеклонаполненные полиамидные основания.
При сидении ноги должны ровно стоять на полу, так что высота кресла обязана регулироваться. В большинстве современных моделей настройка осуществляется при помощи рычага под сиденьем и механизма “газлифт”. Он представляет собой баллон с инертным газом, который располагается в основании.
Спинка
Идеальная спинка – это та, которая полностью повторяет все изгибы спины и обеспечивает достаточную опору. Желательно, чтобы в районе поясницы был сделан дополнительный изгиб или валик, а по бокам проходили небольшие выступы. Это позволяет максимально разгрузить позвоночник.
Здесь важно, чтобы изгиб проходил точно в районе поясницы! Поэтому при покупке кресла не для себя стоит найти мебель с корректировкой высоты спинки.
Спинка должна иметь регулировку положений и в стандартном состоянии быть чуть больше 90 градусов. Так спина не будет сильно уставать. А иногда, например в обед, можно будет перейти в почти горизонтальное состояние и с комфортом отдохнуть.
Для тех, кто пишет, рисует, в общем, делает что-то, склонившись к столу, необходим отрицательный угол наклона, когда спинка как бы наклонена к столу. Это поможет избежать пережатия кровотока и излишнего давления на внутреннюю часть бедра.
Одна из самых полезных и нужных функций – это синхромеханизм, когда сиденье и спинка подстраиваются под движения работника и перемещается вперед и вбок вслед за ним. Это убережет от излишнего напряжения.
Еще один обязательный параметр: регулировка сопротивления. Она делится на ручную и автоматическую. Спинка должна легко отклоняться, когда на нее давит сидящий, но при этом не слишком далеко. Из-за того, что вес у всех разный, уровень сопротивления тоже обязан отличаться и быть индивидуальным для каждого.
Еще одна любимая многими функция – механизм качания. Благодаря ей есть возможность использовать рабочий стул как кресло-качалку. Мини-разминка хорошо расслабляет и снимает напряжение с позвоночника.
Сиденье
Форму сиденья лучше выбрать округлую с небольшим углублением в центре. Это позволит удобно разместиться, не сползать и не нарушит кровоток.
Также принципиально, чтобы сиденье настраивалось по глубине. Установлено, что правильной считается позиция, при которой от края сиденья до сгиба коленей есть пространство, равное ширине ладони (около 6 см). Если оно будет меньше, то человек начнет сползать, а если больше, то утопать, и, чтобы удержаться, придется напрягать ноги.
За комфорт во время труда отвечает степень мягкости. Выделяют следующие разновидности:
- жесткие – слой наполнителя в сидушке тонкий или отсутствует вовсе (это в стульях для посетителей). Долгое нахождение на таких креслах удовольствием не назовешь;
- средней жесткости – имеют небольшой слой настила из поролона или пенополиуретана. Сидеть на них не уставая можно гораздо дольше;
- мягкие – помимо большого количества наполнителя, оборудуются пружинным блоком. Предпочтительны для тех, кто подолгу находится на рабочем месте, и это лучший вариант для сидячей работы.
Подлокотники
Некоторые модели подлокотников не имеют. Но на них пребывать допустимо только пару часов: потом устают руки и спина. Получается, что для трудовых обязанностей следует отдать предпочтение стульям с ручками.
Кисть и предплечье при работе за компьютером в идеале лежат на одном уровне, а значит, подлокотник должен быть равным столу по высоте. Отсюда вывод, что высота должна регулироваться. Иначе руки просто повиснут в воздухе, а мышцы начнут поддерживать их. Это забирает много сил, появляется сутулость и снижается работоспособность.
Правильнее всего будет купить стол и кресло одновременно.
Нужно выбирать широкие подлокотники, обтянутые кожей, с возможностью отрегулировать наклон.
Колесики
Для разных напольных покрытий существуют разные колеса:
- для твердых полов используются колеса с мягкими войлочными насадками или прорезиненные, чтобы не повредить поверхность;
- для ковровых покрытий, напротив, подойдут пластиковые элементы, которые лучше скользят.
В продаже можно найти специальные коврики, которые защищают пол от царапин и повреждений колесиками.
Обязательно проверьте прочность крепления колес к опоре, и то, как они ездят по полу.
Тем, кому не нравится, что кресло свободно перемещается, целесообразно приобрести изделия с фиксатором колес в одном положении.
Подголовник
Наличие подголовника вовсе не обязательно, и вот почему: чтобы он выполнял заявленную задачу (расслаблял шею), нужно подгонять положение точно под фигуру сидящего, и анатомия не должна быть нарушена. Такое возможно при покупке кресла для себя, а вот при оборудовании целого офиса – вряд ли.
Если уж решено обеспечить своих сотрудников максимально удобными вариантами, стоит выбирать дорогие модели с корректируемой высотой и положением подголовника.
Почти всегда подголовник присутствует в мебели для руководителя, поскольку увеличенные габариты позволяют лишний раз подчеркнуть статус начальника и придают солидность обстановке.
Материал и цвет обивки
Материал, из которого выполнена обивка, определяет внешний вид и создает гармоничную атмосферу в офисе. Встречаются разные варианты обивок.
- Натуральная кожа – используется для элитных предметов, поскольку обойдется в немалую сумму. При этом в практическом плане не самый удачный выбор: кожа плохо вентилируется, поэтому на ней летом жарко, и такую обшивку легко поцарапать. Также подобные изделия требуется беречь от прямых солнечных лучей, ставить вдали от отопительных приборов и тщательно ухаживать. В общем, дорого и красиво, но непрактично.
- Искусственная кожа – обойдется дешевле натурального аналога, но обладает теми же недостатками: на ней жарко сидеть, легко повредить.
- Текстиль – более приятен к телу, позволяет ему “дышать”. Однако впитывает запахи и легко пачкается, а постирать обшивку не получится. Вывести пятна невозможно, и материал теряет привлекательность. Зато это самые бюджетные модели, но учтите, что ткань стоит взять износостойкую. Этот показатель определяется по методу Мартиндейла (тест на истирание) и для офисного кресла должен быть не менее 80 000 циклов.
- Сетка – наиболее удобна в жаркий период, поскольку сиденье отлично вентилируется. Она хорошо пружинит и обеспечивает поддержку спины. Но, как и ткань, пачкается.
Подбирать расцветку нужно исходя из концепции компании и интерьера помещения. Для серьезных финансовых компаний или государственных учреждений подойдут лаконичные черный, серый, коричневый цвет. Строго смотрятся и светлые оттенки, но они довольно непрактичны, так что их устанавливают не так часто.
В маркетинговых, туристических или детских организациях вполне уместно использование яркой обивки, которая задаст тон всему помещению.
Геймерам и трудоголикам
Если вы в компьютерном кресле проводите большую часть жизни, значит, вам нужна правильная эргономичная модель. Ваша задача — максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и чувствовать меньше усталости от сидения. В этом случае важна любая деталь. Выбирайте, щупайте, меряйте, переспрашивайте. Лучше один день потратить на поиски «своего» кресла, чем купить неудобное место жительства и мучиться хронической усталостью.
Ищите модели с анатомической спинкой. Она повторяет правильное положение спины и имеет выступ в области поясницы. Правильно, если расположение этого выступа можно отрегулировать в зависимости от физических особенностей сидящего.
Подлокотники, спинка и подголовник должны регулироваться по высоте и по углу наклона. Удобно, если при качании подлокотники трансформируются и уезжают назад вместе со спинкой. Тогда локти пользователя удобно перемещаются назад вместе с телом.
При откидывании в полулежащее состояние ноги отрываются от пола. Чтобы они не висели, многие производители предусмотрели выдвижную подушку для ног — это очень удобно и помогает в минуту расслабления снять с них нагрузку.
Сиденье должно быть в меру упругое, с анатомической выемкой, с утолщениями по периметру, с округлыми краями. Это минимизирует нарушение кровообращения в мышцах бедра и ягодиц. Обивка нужна износоустойчивая, гигроскопичная, дышащая, которая легко чистится. Прекрасно, если сиденье выдвигается и задвигается. Пользователь может отрегулировать максимально удобную для себя глубину посадки и минимизировать нагрузку на поясничную и крестцовую область.
Из чего предстоит выбирать
Все кресла условно делятся на пять категорий:
Офисные кресла
Попроще и подешевле . Типовая конструкция, без изысков, с простыми механизмами и стандартными комплектующими. В этом сегменте есть вполне достойные модели. И если вы проводите за компьютером 2-3 часа в день, и не предъявляете особенных требований к дизайну — смело выбирайте из этой категории.
Кресла для руководителей
Отличаются повышенным комфортом и респектабельным видом . В качестве обивки применяются дорогостоящие материалы, а в дизайне могут присутствовать декоративные элементы. Комплектуются современными механизмами с различными настройками, которые обеспечивают дополнительный комфорт. Среди этой категории, часто встречаются эргономичные модели , где эргономика гармонично сочетается с респектабельностью.
Ортопедические кресла
Разработка 21 века. Разработаны специально для продолжительной работы за компьютером . Отличительная черта — анатомическая форма сидения, с высокой спинкой и обязательным поясничным выступом. Поддерживают позвоночник в естественном положении и позволяют занять удобную позицию в кресле. При производстве используются ультра-современные обивочные материалы и многофункциональные механизмы со множеством настроек под индивидуальные особенности. В декоре минимум деталей: все строго функционально и эргономично.
Игровые кресла
Напоминают сиденье гоночного автомобиля. И не случайно — концепцию взяли именно оттуда. Как говорится, все для комфорта во время многочасовых игровых сессий . Обладают всеми достоинствами вышеперечисленных категорий: эргономика, регулировки, плюс яркий дизайн. Отличаются усиленной конструкцией и высокопрочными материалами, дабы выдерживали жаркие моменты, пусть и виртуальных, но все же сражений. Чем отличаются игровые кресла от офисных, мы изложили в отдельной статье.
И детские компьютерные кресла
Это вообще отдельная песня. Стулья выполняют функцию тренажера и способствуют правильному формированию растущего скелета . Не будем их здесь рассматривать. Если вас интересует, как выбрать компьютерное кресло для ребенка, прочтите эту инструкцию.
Какое кресло лучше купить для компьютера
Главным критерием выбора той или иной модели является количество времени, проводимое в сидячем положении. Если вы собираетесь находиться за компьютером недолгое время, обратите внимание на недорогие, удобные для вас варианты с минимальным функционалом. Тем, чья работа или образ жизни связаны с многочасовым сидением за монитором, необходимы специальные кресла с обязательными регулировками всех составных элементов, имеющих ортопедические характеристики.
Комфортно себя чувствовать в кресле помогает анатомическая форма изделия, максимально точно повторяющая форму тела:
- Спинка часто оснащается встроенным поясничным валиком или специальным изгибом для равномерного распределения нагрузки, а также немного изогнутыми краями для фиксации туловища.
- Утолщения по бокам сиденья и углубление ближе к спинке исключают соскальзывание и помогают занять комфортное положение.
- Высокая спинка или подголовник не дают чрезмерно напрягаться мышцам, поддерживая шею.
Возможность настроек позволяет «подогнать» кресло под индивидуальные параметры конкретного человека (рост, длину рук и ног).
Регулировка высоты и положения всех элементов необходимы, если креслом пользуются несколько человек.
Очень удобен механизм, позволяющий зафиксировать спинку в любом удобном положении. Наличие в конструкции газлифта помогает плавно, без рывков поднимать и опускать сиденье нажатием на рычаг. Благодаря его амортизирующим свойствам уменьшается нагрузка на позвоночник при резкой смене положения.
Широкая металлическая крестовина, удерживающая сиденье, стальной каркас конструкции и пятилучевая опора с вращающимися колесиками делают изделие устойчивым и долговечным. Кресла на полозьях также отличаются большой прочностью и подходят людям с солидным весом.
Обращайте внимание на материал обивки – ткань должна быть дышащей, крепкой и немаркой:
- Лучше всего этим критериям соответствуют натуральная кожа и аэросетка. Однако последняя применяется лишь в отдельных зонах кресла (чаще в спинке).
- Мебельный текстиль и микрофибра мягкие и приятные на ощупь, но очистить пятна с их поверхности очень трудно.
- Эко-кожа – практичный и недорогой материал с практически нулевой гигроскопичностью. Широко используется в бюджетных моделях. Но в душном или жарком помещении обивка может привести к повышенному потоотделению и появлению неприятного запаха.
Перед покупкой модель рекомендуется «примерить» на себя. Порой стильное кресло с отличными техническими характеристиками может оказаться некомфортным или неподходящим именно вам по своим параметрам.