Ношение контактных линз: преимущества и недостатки
Несмотря на достижения в медицине и появление таких способов лечения как лазерная рефракционная хирургия, контактная коррекция и сейчас имеет ряд преимуществ, и представляет собой очень удачный способ исправления проблем со зрением.
Миллионы людей носят контактные линзы. Существует большой выбор разных видов и типов линз. Подобрать подходящие именно вам может только специалист.
При выборе учитывается не только вид и степень патологии, но и способ жизни пациента. Также принимается во внимание наличие аллергий, глазных инфекций, синдрома «сухого глаза».
Контактные линзы и компьютер
Часто компьютерные пользователи, которые носят контактные линзы, жалуются на сухость глаз. Это связано с тем, что человек за монитором моргает примерно в 3-4 раза реже, чем обычно. Кроме того, глаза сушат сухой воздух офисного кондиционера, микрочастички пыли от бумаг. Добавим сюда еще тот факт, что испарение с поверхности линз выше, чем с поверхности глаза. Вот вам и «синдромом сухого глаза» с ощущением песка, соринки, жжением.
Поэтому пользователям компьютеров рекомендуются линзы, которые хорошо удерживают влагу (как правило, в названии таких линз присутствует слова «MOIST» или «HYDRACLEAR»).
Как и любому органу, глазу для эффективной работы нужно дышать. Чем больше кислорода пропускает линза, тем безопаснее и комфортнее в ней глазу. Лучше всего с этой проблемой справляются линзы из силикон-гидрогелевых материалов. Но даже если кислородопроницаемость новой линзы достаточно высокая, с каждым днем ношения она постепенно падает. Поэтому наилучшим вариантом в этом случае специалисты считают линзы ежедневной замены. В крайнем случае, линзы со сроком ношения 1 месяц.
Для более комфортной работы за компьютером можно использовать специальные увлажняющие капли — «искусственная слеза». Практически все производители контактных линз выпускают подобные растворы. Они применяются до 5-6 раз в день, позволяя человеку чувствовать себя более комфортно. Не следует забывать и о достаточном приеме жидкости – до 1,5-2 литров в день.
Отметим, что существует ряд заболеваний, при которых ношение контактных линз не рекомендуется вообще или рекомендуется на ограниченное время. Это сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, кератит (воспаление роговицы), инфекционные заболевания глаз, нарушения слезопродукции, аллергия и др. Колебания гормонального фона у женщин, связанные с менструальным циклом, и прием противозачаточных средств также влияют на комфортность ношения контактных линз. Все это и многое другое учитывает врач-офтальмолог при подборе контактных линз пациенту. Поэтому самостоятельный подбор линз исключен.
Почему компьютер портит зрение?
Перенапряжение глаз. Сравнивая печатное изображение с картинкой на экране сразу заметно, что в первом случае его составляют непрерывные линии, а во втором – отдельные точки-пиксели, которые не переставая светятся и мерцают. Чем дольше человек работает за монитором, тем сильнее портится зрение. Правда, разная деятельность наносит глазам неодинаковый вред. К примеру, при чтении и отрисовке чертежей, нагрузка на глаза почти в пять раз превышает ту, что испытывает зрительный аппарат в случае просмотра фильма, даже когда человек находится на довольно близком расстоянии от работающего экрана. Связано это с тем, что глаза в первом случае фокусируются на одной точке длительное время. Именно подобная концентрация и оказывает негативное влияние, перенапрягая мышцы глаз. Поэтому, при работе за компьютером многие люди испытывают усталость и боль в глазах, что в конце концов и портит зрение.
Немного об организации рабочего места. Если глаза болят или устают от компьютера, стоит обратить внимание на его местоположение. Зрительный дискомфорт может вызывать слабое освещение рабочего места, бликование экрана, неточно настроенные контраст и яркость монитора.
Вместе с тем, влияние компьютера на человеческое зрение, обуславливается качеством получаемого на экране изображения. Ему недостает привычных глазам четкости и контраста, которые обеспечивает печатный текст. Удержание взгляда и фокусировка на этих изображениях дается зрительному аппарату сложнее, чем при обычном чтении. Сильное утомление глаз также может вызывать неудобный для восприятия интерфейс компьютера. Затрудняют работу неудачные шрифты, цвета и верстка. Все это плохо сказывается на зрении и может вызывать головную боль или серьезный зрительный дискомфорт.
Два вида очков для работы за компьютером
Очки для нормального зрения
Какие очки для работы за компьютером лучше? Ответ на этот вопрос напрямую зависит от важного момента: хорошее у вас зрение или имеются отклонения? Если со здоровьем ваших глаз всё в полном порядке, вас должны интересовать только следующие параметры:
Конечно, лучше всего брать отражающее, но данные модели имеют свою специфику. Некоторые линзы убирают полутона и значительно усиливают контрастность изображения. Такие модели отлично подходят для копирайтеров и прочих пользователей, занимающихся фрилансем, т соответственно, много работают с текстами. Другие модели, которые весьма чётко сохраняют цветопередачу, предназначены для дизайнеров. Если же ваша работа не требует таких специфик, вам отлично подойдут компьютерные оккуляры с просветлёнными линзами, отражающие блики. Вам просто будет комфортнее работать.
Если смотреть на производителя, то лучше выбрать линзы немецкие, японские или швейцарские – они качественнее и долговечнее.
Оправа. Прочная, долговечная и с плотным креплением линз. Обычно при выборе оправы хорошо работает «правило цены»: варианты стоимостью ниже 2000 вообще лучше не рассматривать. Они хрупкие, ломаются, их перекашивает – в итоге глаза ещё сильнее устают, работа превращается в сплошное мучение.
А вот на цвет покрытия особо можно не смотреть: оно может быть и жёлтым, и зелёным, и прозрачным, и синеватым – на характеристики самих линз этот параметр влияния не оказывает. Выбирайте на свой вкус.
Очки корректирующие с покрытием для работы за экраном ПК
Если со зрением уже есть проблемы, Вам нужны корректирующие очки. И здесь всё просто: проконсультируйтесь у офтальмолога! Другого пути просто нет. Для похода в оптику Вам нужно будет взять рецепт – полное описание Вашего зрения, его остроты, расстояния между зрачками и т. д.
Никогда, не приобретайте очки с уличного лотка, определив их качество просто примерив: в лучшем случае в них будет кошмарно болеть голова, в худшем зрение упадёт ещё сильнее. На глазах не стоит экономить.
Сколько стоят очки для компьютера
Разброс цены очень существенный: от 300 рублей за тонированное старьё (в смысле устаревшую модель) до 15-20 тысяч и больше за оптику, взятую в хорошем салоне.
Совет: если не боитесь доставки, можете попробовать заказать очки на Aliexpress. Выбираете модель, отправляете китайцам свой рецепт (расстояния, диоптрии), через пару недель получаете посылку. Однако, тут есть свои подводные камни
Можно ли в линзах сидеть за компьютером
Работа за программируемым электронным устройством доставляет немало неудобств лицам с плохим зрение. При применении цифровых устройств человек моргает реже. Это приводит к высыханию медицинского устройства, раздражению и гиперемии слизистой оболочки.
При использовании контактной оптики, влияние цифрового экрана ощущается сильнее. Поэтому некоторым пациентам рекомендуется отказаться от использования КЛ при длительной работе с компьютерами.
Однако ношение не запрещено, если:
- кислородопроницаемость и влагосодержание на высоком уровне;
- пользователь часто моргает, что позволяет сохранить МКЛ влажными;
- человек пьет много воды для поддержания водного баланса.
Работая в них за компьютером, делают перерывы каждые 20 минут . Глазам достаточно 2–5 минут, чтобы отдохнуть и снять напряжение. В перерыве обязательно выполняют зарядку для глаз, переводя взгляд на разные расстояния от компьютера.
Хорошо удерживают влагу контактные линзы, в названии которых есть слова «MOIST» или «HYDRACLEAR». Эти КЛ пропускают достаточно кислорода , позволяют глазам дышать и увлажняться даже при редком моргании. Такие оптические средства безопасны и комфортны.
Не портят зрение при работе за компьютером . Но при длительном сидении за экраном монитора важно делать зарядку, потому что мышца хрусталика не тренируются при фокусировке в одной плоскости.
Можно заменить очками. Только эффект будет тот же. Кроме того, в первых не нужно напрягать глаза для фокусировки, все уже скорректировано. А в очках нужно.
Контактные линзы и работа за компьютером.
КЗС может возникать даже у людей с отличным зрением, а пользователи контактной оптики и подавно находятся в группе риска. Ведь поступление слезной жидкости к роговице будет затруднять не только редкое моргание, но и линза.
Специалисты офтальмологи рекомендуют людям, проводящим много времени перед монитором, подобрать оптику с высоким содержанием влаги. Среди популярных моделей можно выделить Acuvue Oasys With Hydraclear Plus.
Еще один распространенный способ справиться с компьютерным зрительным синдромом — регулярное увлажнение роговицы при помощи специальных капель или гелей. Фирма Bausch & Lomb, например, выпускает высококачественные капли ReNu MultiPlus, которые с удовольствием используют многочисленные пользователи КО. А если Вам требуется еще больше увлажнения, Вы можете обратить внимание на гель Систейн, который надолго защитит слезную пленку от испарения.
Как видите, контактные линзы и компьютер вполне совместимы. Достаточно только выполнять некоторые меры предосторожности. Прежде чем начать использование глазных капель или перейти на новые линзы с более высоким уровнем влагосодержания, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
