Как выбрать очки для компьютера

Советы офтальмолога: как выбрать очки для компьютера

Проводя длительное время за монитором компьютера, многие люди интересуются, как защитить в этом случае глаза. Выход есть – это специальные очки для компьютера. Они имеют множество возможностей: снимают усталость глаз, предотвращают возникновение их сухости, не допускают развития головных болей, препятствуют нарушению чёткости восприятия, не допускают покраснения и жжения зрительного органа.

Известно, что длительная работа за компьютером влечёт за собой негативные последствия. Это прежде всего связано со зрительным органом. Вот какие симптомы испытывает человек, вынужденный постоянно сидеть за монитором компьютера:

1. Рези в глазах, зуд и чувство присутствия инородного тела.
2. Сухость слизистой.
3. Боль в голове.
4. Слезоточивость.
5. Снижение качества зрения.
6. Боль при повороте глазных яблок.

Почему устают глаза

Все эти неприятные ощущения возникают из-за яркого света, который исходит от монитора. Когда человек долгое время проводит за компьютером с напряжёнными глазами, то их слизистая оболочка плохо увлажняется.

Поэтому человек ощущает сухость и рези в зрительном органе. А электромагнитное излучение от прибора может снизить зрение. Поэтому специалисты офтальмологи советуют приобрести защитные очки во время работы на компьютере.

Причины усталости глаз

Яркий свет и насыщенные цвета в мониторе компьютера провоцируют повышенное возбуждение глазного нерва. При долгом нахождении в одной позе за компьютером глаза становятся сухими из-за ненадлежащего увлажнения слизистых, создается благотворная среда для различных воспалительных процессов.

Человек, сидящий долгое время за монитором, начинает чувствовать неприятные симптомы: сухость в глазах, рези, состояние дискомфорта. А излучение от монитора может служить причиной падения зрения. Офтальмологи для защиты органов зрения и создания комфортных условий на рабочем месте рекомендуют носить специальные защитные очки, которые не только помогут снять следствие воздействия вредных излучений, но и увеличат возможность комфортного нахождения возле компьютера на 30-35%.

Компьютер, зрение и здоровье глаз

Впервые о компьютерном зрительном синдроме (резь, сухость и песок в глазах, пелена перед глазами при длительной работе за компьютером) заговорили в конце XX – начале XXI века. За прошедшие годы качество экранов компьютеров и ноутбуков значительно улучшилось, но время, которое человек проводит за монитором, увеличилось, поэтому проблема не исчезла с усовершенствованием технологий.

Почему глаза устают от работы за компьютером? Ведь есть много занятий, связанных со зрительным напряжением: чтение, работа с бумагами, вождение и т. п. Причина в том, что человек сталкивается сразу с несколькими негативными факторами.

Почему работа за компьютером сказывается на зрении и здоровье глаз?

1. Компьютер находится на одном расстоянии от глаз. И обычно оно не превышает 60 см. В итоге, в течение нескольких часов работают только один тип глазных мышц: к концу дня они чрезмерно устают, а другие (те, что не работают) слабеют.
2. За компьютером работают непрерывно. Одна из рекомендаций офтальмологов: давать себе отдыхать от компьютера примерно 15 минут каждый час работы. Но мало кто действительно так поступает, даже если беспокоится о своем зрении.
3. Дисплей настроен неверно. Важными параметрами считаются яркость, контрастность, частота обновления. Если они не соответствуют необходимым показателям, глаза будут уставать. Первые две характеристики — яркость и контрастность — подбираются индивидуально. Важно найти вариант, при котором все данные на экране видны четко и достаточно ярко, но не настолько, чтобы «перевозбуждало» зрительный нерв. Третий параметр — частота обновления — для жидкокристаллических экранов должен составлять порядка 60 Гц, а для старых экранов 85 Гц.
4. В помещении темно. Глазам приходится напрягаться больше необходимого, чтобы рассмотреть все детали на мониторе. Постепенно острота зрения начинает снижаться.
5. Монитор стоит выше или ниже уровня глаз. Чтобы смотреть на экран, мышцам приходится удерживать глаза в неестественном положении, чтобы смотреть на экран.
6. Монитор излучает лучи синего и фиолетового спектра. Некоторые из них считаются вредными для глаз.

Как проявляется КОМПЬЮтерНЫЙ зритЕЛьныЙ синдром?

Люди, которые работают за компьютером длительное время, довольно часто жалуются на сухость, ощущение зуда, песка, инородного предмета, резь в глазах (словно в них попала соринка или что-то острое), они чувствуют усталость (устают как глаза, так и организм в целом), глаза краснеют, возникают Неприятные ощущения при движении глаз. К концу дня появляется или усиливается головная боль в области затылка, падает зрение (перед глазами появляется пелена), веки тяжелеют, словно хочется спать или щуриться, дополнительно могут болеть шея и спина. В некоторых случаях к симптомам добавляется слезотечение и светобоязнь.

Защищать свои глаза нужно не только людям, столкнувшимся с компьютерным зрительным синдромом, но и вообще всем, кто работает за компьютером, чтобы не допустить развития патологии и ухудшения зрения.

Искажают ли компьютерные очки изображение и цвета на мониторе?

Так как очки для работы за компьютером призваны блокировать часть светового спектра, они не имеют 100% светопропускания. Из-за этого цвета на экране могут быть немного искажены, но эти искажения незначительны. Это не создает дискомфорта при работе с графическими изображениями или фотографиями.

Любой человек, который проводит много времени за экраном компьютера или телефона может носить специальные очки для работы за компьютером. В группе риска находятся офисные сотрудники, студенты, школьники, люди, работа которых связана с длительным пребыванием за компьютером.

Стоит отметить, что очки для работы за компьютером предназначены и для людей с плохим зрением и для тех, у кого проблем со зрением нет.

8 Алис 96 SPG Comfort AF024

На восьмой позиции очки для компьютера российского производства Алис — 96 SPG Comfort AF024. Изделия бренда широко известны под названием очки Федорова. Ученый, академик принимал участие в разработке технологии линз для очков. Модель пользуется большим спросом у потребителей.

Оправа AF024 ободковая, изготовлена из износостойкого и прочного металла монель, сплава никеля и меди. Она предлагается в трех цветах: черном, темно-сером, серебряном.

Линзы изделия поликарбонатные, снабжены специальным светло-желтым фильтром. Фильтр блокирует вредные излучения мониторов, обладает антибликовыми свойствами. Ношение таких очков предупреждает развитие компьютерного зрительного синдрома, снижает утомляемость глаз, слезоточивость и резь.

Геометрия модели прямоугольная, ширина проема линзы 50 мм, высота 33 мм. Показатели ширины оправы между дужками и моста считаются средними: 135 и 18 мм. Модель очень легкая, 23 грамма, комфортную посадку дополняют регулируемые носовые упоры.

Покупатели отмечают, что очки просто не чувствуются на лице, настолько они легкие и удобно сидят. Утомляемость глаз при использовании очков заметно снижается.

• Качество линз.
• Защита от вредных излучений и бликов.
• Прочная износостойкая оправа.
• Регулируемые носовые упоры.
• Легкий вес.
• Сертификация и госмедрегистрация.

• Простой дизайн.
• Выраженный желтый тон линз.

SPG SKILL

Геймерская модель от российской компании-производителя. Удобный и практичный аксессуар, без лишних деталей, сочетающий приятную цену и защитные функции. Масса очков всего 22 грамма. Оправа выполнена из облегченного пластика, тонкая и изящная. Поэтому очки SPG SKILL больше подходят подросткам или используются как женская модель. На голову крупного мужчины они попросту могут не налезть. Защита от УФ-лучей позволяет использовать аксессуар как солнцезащитные очки. Прямоугольные линзы также пластиковые.

• хороший эффект;
• комфортное ношение, удобные складные дужки;
• стильный вид;
• салфетка для очистки линз в комплекте;
• наличие УФ-фильтра.

Отрицательных отзывов нет, разве что на линзах быстро образуются царапины.

Содержание:

1. Особенности очков
2. Рейтинг ТОП 7 лучших очков для компьютера
   1. Xiaomi Turok Steinhardt Anti-Blue FU006
   2. SPG Comfort AF024
   3. SPG Premium AF023
   4. Roidmi B1
   5. Roidmi Qukan W1
   6. SPG SKILL
   7. GUNNAR Torpedo Amber Onyx

   Стоит понимать, что очки блокирует определенную часть света. Из-за этого, возможно, небольшое искажение картинки с экрана монитора. Но это совсем незначительные изменения, которые никоим образом не влияют на работу даже с графическими изображениями. Они, наоборот, защищают ваше зрение всеми возможными способами. Очки для компьютера задерживают свет вредного спектра глаз, предотвращают воздействие электромагнитных волн и устраняют эффекты мерцания. Также прибор способен защитить наш взгляд от бликов, исходящие от экрана монитора, блестящих конструкций, стекол и окон. Теперь наш взор будет надежно защищен. Глаза будут чувствовать себя более комфортно и спокойно.

   В чем польза компьютерных очков

   На первый взгляд компьютерные очки ничем не отличаются от своих обычных «собратьев». Но это только на первый взгляд. На самом деле важная роль отводится не форме или дизайну очков, а их особому покрытию.

   На линзы наносится специальное напыление, нейтрализующее вредное излучение от монитора, также оно уберегает очи от постоянных мерцаний экрана. Напыление – это интерференционные многослойные фильтры, наносящиеся на поверхность всей линзы. Такие фильтры выборочно определяют и «отсекают» области видимого спектра, представляющие опасность для органов зрения, которые излучает монитор компьютера.

   

   Образец компьютерных очков

   Кроме этого, в составе покрытия имеется специальный антистатический слой, защищающий линзы очков от намагничивания, а ваши глаза – от негативного влияния магнитного поля.

   Защитные очки обладают еще целым рядом дополнительных свойств:

   1. Способствуют уменьшению «пиксельности» монитора. У специального фильтра очков имеется удивительная особенность – несмотря на то, что происходит уменьшение различимости точек-пикселей, человек начинает видеть объекты на экране более четко, значительно увеличивается контрастность.
   2. Благодаря использованию очков снижается нагрузка на зрительный аппарат при долгом пребывании за компьютером.
   3. Уменьшается вероятность снижения остроты зрения, а также появления различных глазных патологий.
   4. Снижается утомляемость, сонливость, напротив, повышается трудоспособность.
   5. Очки выступают защитой сетчатки и глаз от ультрафиолетового излучения.
   6. Происходит устранение разных бликов и отражения от светящегося экрана, что препятствует появлению фотокератита.

   Таким образом, благодаря использованию защитных очков вы сможете значительно увеличить время пребывания за светящимся экраном без какого-либо вреда для ваших глаз.

   Также в большинстве случаев уменьшается количество пользовательских ошибок, особенно это характерно для второй половины дня. Улучшившееся самочувствие избавляет человека от лишней раздражительности, головных болей, способствует нормализации эмоционального самочувствия.

   Но важно не просто использовать защитные очки, но еще и соблюдать правильный режим работы за компьютером, а также выполнять специальные упражнения в перерывах.

   Безусловно, пользу принесут только очки, подобранные специалистом. Если у вас, например, плохое зрение врач может подобрать для вас вариант 2 в 1 – то есть очки с диоптриями и компьютерной защитой одновременно. Если острота зрения остается хорошей можно будет ограничиться обычными линзами.

   Насколько правильно вам подобрали очки вы сможете проверить в течение дня работы за компьютером: если глаза перестали уставать и нет неприятных симптомов, до этого мешавших вам работать – значит, выбор был правильным.

   Офтальмологи советуют в обязательном порядке приобретать очки для компьютера тем людям, которые ежедневно сидят за светящимся экраном больше чем 2 часа. В эту группу входит примерно 70% всех пользователей.

   Видео: Защищают ли глаза очки для геймеров

   Разновидности компьютерных очков

   На сегодняшний день существует несколько видов очков, предназначенных для разных потребностей покупателей. Ознакомьтесь с этим перечнем, чтобы подобрать наиболее приемлемый для себя вариант:

   Монофокальные линзы. В таких очках вся оптическая зона предназначается для работы за компьютером, благодаря чему пользователю открывается более обширное поле зрения. Как правило, этот вариант используется людьми, которые не имеют нарушений зрения. Если же у вас поставлен диагноз близорукости либо дальнозоркости эти очки вам не подойдут. В них отдаленные либо приближенные предметы будут расплываться, в зависимости от патологии.

   

   

   Очки с бифокальными линзами

   Прогрессивные линзы в очках

   Верхняя часть позволяет хорошо видеть то, что находится на значительном расстоянии от пользователя. С помощью широкой промежуточной зоны лучше всего просматривается экран компьютера, а незначительная область внизу линзы помогает рассматривать объекты, располагающиеся вблизи. Последний вариант является, пожалуй, самым комфортным, так как в нем одинаково хорошо видны любые объекты и человек будет чувствовать себя очень естественно.

   Ко всем прочим полезным качествам компьютерных очков можно прибавить еще то, что они способствуют улучшению светового спектра, который попадает в наши глаза, поэтому в них весьма комфортно находиться в помещениях, где используют люминесцентные лампы.

   Также вы сможете использовать очки для улицы, ведь они отличаются высокой степенью защиты от ультрафиолета. Антибликовая функция очков будет очень кстати в этом случае.

   Правила подбора очков

   Чтобы обеспечить надежную защиту своим глазам важно грамотно подбирать очки. Не рекомендуется делать это самостоятельно – куда лучше доверить такое ответственное дело профессионалу, но знать кое-какие правила выбора вы точно обязаны.

   1. Какой должна быть оправа? Отдайте предпочтение очкам, изготовленным из качественного материала, который не окисляется. Если у вас будет затруднительный выбор между вариантом, украшенным кучей мелких деталей, с красивым рисунком и формой и привычной «классикой» — неприметной с виду, но зато более высокого качества – без лишних раздумываний берите именно последние очки.Как показывает практика, дизайн очень недолговечен, он может стереться, а некачественная оправа быстро окислится, в результате вам придется выкинуть «красивые» очки в мусорное ведро и приобретать новые. Очки высокого качества от хорошей фирмы прослужат вам не один год. Единственный минус – цена на них будет значительно выше средней. Но если есть возможность лучше не экономить.
   2. Линзы. Это основной аспект, на который следует обращать внимание. Прежде всего, перед покупкой лучше обратиться к врачу-офтальмологу. Он проверит остроту вашего зрения, оценит имеющиеся жалобы и посоветует наиболее подходящий вариант. Может быть, доктор даже порекомендует вам специализированный магазин со скидками (особенно это касается детских защитных очков).
   3. Кроме этого, важно выбирать линзы исходя из вида вашей деятельности. К примеру, если ваша работа за компьютером связана с текстовыми файлами, в которых черный шрифт отображается на белом фоне, специалист может посоветовать приобрести специальные линзы, которые будут усиливать контраст, а заодно удалять лишние полутона. Также такой тип линз способствует уменьшению напряжения глаз, неизменно возникающего при длительной работе за монитором.
   4. Если вы работаете дизайнером или просто часто имеете дело с рисунками или прочими графическими элементами, лучше всего использовать линзы, улучшающие передачу цветовой палитры.
   5. В том случае, если вы просто обожаете компьютерные игры, обращайте свое внимание на очки, обладающие просветленными линзами, в которых имеется функция устранения бликов. По своим свойствам они довольно схожи с поляризационными очками и помогут максимально уберечь ваши очи.
   6. Линзы с диоптриями или без них. Очки для компьютера покупают люди, обладающие идеальным зрением и те, кто уже имеет определенные нарушения в этой сфере. И для того, и для другого случая доктор будет подбирать самые подходящие варианты.

   

   Выбор компьютерных очков лучше всего тоже доверить офтольмологу

   Какого выбрать производителя компьютерных очков

   Первое место в списке стран-производителей компьютерных очков заслуженно отдается Германии, затем следуют Швейцария и Япония. Именно в этих государствах изготовляют линзы самого высокого качества.

   Не отстают от них и корейцы – они научились создавать очки практически такого же качества, которые порадуют покупателя более экономичной ценой. Обычно корейские линзы имеют на несколько слоев меньше, чем линзы, произведенные в Японии или Германии, но, в общем, это не очень значительный показатель.

   Выбирая очки для компьютера не стоит быть слишком экономным и стремится хватать «что подешевле», все-таки здоровье – это очень важно, а если учесть, что большую часть информации об окружающем мире мы получаем именно с помощью глаз, то экономия в этом деле является совсем нерациональной.

   Видео: Как выбрать компьютерные очки

   Советы для сохранения хорошего зрения

   Конечно, защитные очки очень важны, но одних их явно недостаточно при постоянной затяжной работе за светящимся экраном. Если вы желаете на долгие годы сохранить отменное зрение, а также уберечь свои глаза от различных патологий, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

   • Настраивайте дисплей на рабочую частоту. Чем выше будет этот показатель, тем меньше придется нагрузка на зрительный аппарат.
   • Не сидите слишком близко перед монитором. Необходимая дистанция равняется 50-60 сантиметрам. При этом важно чтобы экран располагался ниже, чем уровень зрачков. Выполнить это условие совсем несложно – нужно просто приобрести стул, в котором регулируется уровень сидения и устанавливать его на нужную высоту. Если ваша работа, кроме компьютера, связана еще и с текстами, напечатанными на бумаге, стоит располагать их на максимально близком к экрану расстоянии. Это поможет вам избежать частого поворота глаз и головы при переводе взгляда.
   • Главный симптом, указывающий на переутомление глаз при длительной работе за компьютером, — сухость глазного яблока. Чтобы не допустить ее появления нужно стараться как можно чаще моргать, и периодически выполнять вращательные движения глазами в разные стороны. Подойдет также массаж век легкими движениями.
   • Избегайте работы в темном помещении. В комнате кроме компьютера должен быть еще как минимум один источник света. При этом его нужно расположить таким образом, чтобы на экран не попадали блики. Они очень вредны для наших глаз. Кстати, сейчас в продаже имеются модели компьютеров, оснащенные специальным антибликовым покрытием. Очки, как уже упоминалось ранее, также помогают ликвидировать негативное воздействие бликов.
   • На экране монитора обычно скапливается много пыли. Она может ухудшать четкость изображения, поэтому в обязательном порядке регулярно очищайте экран при помощи специальной салфетки или антистатического раствора.
   • Приобретайте очки только после того, как вы получили консультацию у офтальмолога. Самолечение приносит вред в абсолютно любых случаях и этот не является исключением из правил.

   Компьютерные очки – кому они нужны?

   Как известно, технический прогресс на месте не стоит, инновационная техника занимает отнюдь не последнее место в жизни человека. Мы используем компьютеры для работы, общения, поиска полезной и нужной информации, просмотра фильмов, прочего. И если от некоторых пунктов вполне можно отказаться (например, от зависания в социальных сетях), то работа обязывает человека находиться за светящимся экраном определенное количество часов.

   Обратите внимание, результаты опроса молодых людей в возрастной категории от 18-ти до 40 лет просто ошеломляют – 70% своего времени они проводят сидя у светящегося экрана.

   Вследствие этого происходит сильное перенапряжение зрения, может даже значительно упасть его острота. Обычно это характерно для людей, проводящих у монитора более 4-х часов ежедневно.

   Маловероятно, что человечество смогло бы полностью исключить компьютер из повседневной жизни. Он помогает совершать множество операций и просто незаменим в определенных сферах деятельности. Чтобы сохранить зрение хорошим стоит воспользоваться специальными защитными очками, особенно если вы работаете за компьютером, а не просто проводите за ним свое свободное время.

   Покупать очки лучше всего в оптике или специализированных салонах. Зачастую там же можно получить консультацию офтальмолога, который на месте и подберет вам необходимый товар. Существуют и интернет-магазины, предлагающие покупателям приобрести очки в режиме «онлайн». Но этот вариант менее практичен и более затруднителен.

   И помните, что с помощью глаз мы получаем большую часть информации о мире, поэтому так важно следить за их здоровьем. Носите защитные очки, делайте перерывы в работе, выполняйте специальные упражнения и вы никогда не будете знать проблем с этой сферой.