Проверить зрение самостоятельно: различные способы
В последние годы врачи отмечают общий уровень падения остроты зрения не только у взрослых и пожилых людей, но и у подростков. Очень важно не проигнорировать первые признаки ухудшения зрения (повышенную утомляемость глаз, покраснение и раздражение век) и вовремя обратиться за консультацией к врачу-офтальмологу. Проверить зрение, как правило, можно в ближайшем салоне оптики. В случае, если такая возможность отсутствует, на помощь придут специальные онлайн-тесты для самостоятельной проверки зрения и материалы, доступные в интернете для каждого.
Тесты для самостоятельной проверки зрения в домашних условиях ничем не отличаются от тех, которыми пользуются специалисты в салонах оптики, поликлиниках и медицинских центрах. Два главных условия прохождения тестов — достаточно интенсивное освещение комнаты (в идеале естественный дневной свет) и хорошее самочувствие. Проверка зрения при головных болях, повышенной температуре или чрезмерной усталости может показать искаженные результаты. Тусклый искусственный свет в тёмное время суток дополнительно напрягает глаза — результаты такого теста могут быть необъективными.
Этапы самостоятельной проверки зрения:
- Выберите и скачайте из сети подходящий тест. Самыми распространенными и популярными вариантами считаются таблица Сивцева и таблица Орловой, предназначенная для маленьких детей.
- Распечатайте таблицу на лазерном принтере. Бумага для печати должна быть белой без желтизны, масштабирование изображения при печати необходимо отключить, чтобы не искажать размер символов. Скорректируйте высоту расположения таблицы так, чтобы десятая строчка располагалась на уровне глаз.
- Уровень освещения в комнате должен достигать 700 лк: такую яркость может обеспечить одна лампа накаливания мощностью 40 Вт или пара люминесцентных ламп. Свет от источника должен быть направлен прямо на таблицу.
- Проведите проверку, учитывая необходимые для каждого теста условия, согласно информации ниже.
Для самостоятельного вычисления результатов проверки необходимо скачать таблицы с пометками напротив строк. Буквой D слева строки обозначается расстояние в метрах, с которого видит человек, обладающий стопроцентным зрением. V справа — величина, обозначающая остроту зрения.
Понятие зоркости
Под остротой зрения или зоркостью принято понимать количество строк, которые может правильно различить обследуемый на расстоянии 5 метров от таблицы Сивцева – Головина. Нормой принято считать 1,0 или 100%. Это когда человек видит все 10 строк.
Если зрение 0,5, то пациент видит только 5 верхних строк, если 0,2, то всего 2 строчки и т. д. Некоторые люди имеют повышенную зоркость – 120% и выше. Они могут различить в таблице 12ую строчку.
Иногда путают понятие зоркости и рефракции – особенности преломления глазных сред. Аномалии рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм) – это лишь одна из причин снижения зоркости. На остроту зрения влияют также прозрачность хрусталика и роговицы, состояние зрительных рецепторов и нервных окончаний, ширина зрачка и другие факторы.
Клиника и самостоятельное обследование: есть ли разница?
Разница между комплексной диагностикой зрения в условиях клиники и домашним тестированием есть, и она колоссальна.
Самостоятельная диагностика глаз предусматривает использование специальных таблиц (о них мы поговорим далее).
Комплексная диагностика – это обследование глаза на специальном оборудовании. Помимо проверки остроты зрения, проводится рефрактометрия, тонометрия, биомикроскопия, оптическое исследование переднего и заднего отделов глаза с помощью компьютерного анализатора.
Говоря простым языком, в условиях клиники человеческий глаз исследуется «вдоль и поперек». Здесь и толщину хрусталика измерят, и сетчатку исследуют, и средства коррекции зрения (очки или линзы) подберут.
Резюме: самообследование не отменяет поход к офтальмологу, однако позволяет выявить проблему на уровне «я не вижу, что должен, и это меня пугает. Надо показаться врачу».
Тест проверки зрения
При проверке зрения руководствуйтесь таблицей.
| ЭКРАН | Расстояние до монитора |
| 640 x 480 | ~ 2,5 м |
| 800 x 600 | ~ 2,0 м |
| 1024 x 768 | ~ 1,5 м |
Если хотя бы в одном из тестов у вас возникли сомнения по поводу состояния зрения, мы рекомендуем вам срочно обратиться к офтальмологу.
Что делать, если обнаружены отклонения?
После проверки зрения в домашних условиях вы обнаружили какие-то отклонения от нормы? Не спешите ставить себе диагноз по интернету, тем более назначать лечение.
Доверьте здоровье специалистам клиники ЭлитПлюс. Врачи-офтальмологи проведут комплексную диагностику зрения назначит лечение.
При необходимости коррекция зрения может быть проведена аппаратным методом или методом ортокератологии — с помощью ночных линз.
Внимательный и компетентный персонал и лечащие врачи, передовые технологии и опыт — все, чтобы каждый пациент мог увидеть мир во всех его красках!
В каких случаях стоит проверять своё зрение на дальнозоркость?
Аметропия – это расстройство зрения, когда преломляющая способность глаза не идеальна, изображение формируется либо перед сетчаткой глаза, либо за ней. Различаются два основных вида аметропии – миопия (близорукость) и гиперметропия (дальнозоркость). В первом случае человек плохо различает удалённые объекты, но хорошо предметы близко от него. Во втором случае дальние предметы видны вполне отчётливо, пока человек не начинает работать вблизи, и вот тогда близкие объекты различаются с трудом.
В норме все дети рождаются дальнозоркими. С ростом ребенка происходит постепенное ее снижение. Нередко в детском или подростковом возрасте при быстром росте и высокой зрительной нагрузке начинает развиваться близорукость. Причина этого – в особенности формирования органов зрения. Такое отклонение по мере взросления может усиливаться, поэтому требуется помощь врачей, иногда даже разных специальностей. В любом случае, для начала необходима консультация окулиста.
Во взрослом возрасте причиной проявления дальнозоркости могут стать черепно-мозговые травмы, инфекции органов зрения, опухоли. На начальной стадии гиперметропия не доставляет какого-либо особого дискомфорта, поэтому к офтальмологу обращаются зачастую уже тогда, когда нарушение получило развитие и исправить его сложнее.
Первыми признаками дальнозоркости считают следующие симптомы:
- головокружения;
- головные боли;
- повышенная степень общей утомляемости;
- ощущение сильного напряжения глазных мышц;
- усталость глаз;
- нечёткость зрения;
- ощущение сухости и жжения.
Если вы обнаружили у себя ряд симптомов из приведённого выше списка, следует обратиться за консультацией к врачу-офтальмологу.
Как правильно выполнять тест
Во время прохождения теста на проверку остроты зрения голову обязательно держите прямо, не прищуривайте и не закрывайте глаза. Глаз, не участвующий в исследовании, стоит прикрыть ладонью. На рассматривание табличных символов исследуемым глазом отводится 2-3 секунды. Тест необходимо начинать с верхних строк таблицы, постепенно спускаясь вниз.
Неполной называется острота зрения, когда тестируемый четко видит буквы одного ряда, а символы следующего нечетко или не все. Также, зрение считается неполным, если человек видит не все буквы одного ряда.
Неполное зрение, хорошо иллюстрирует следующий пример: вы верно определили все символы в таблице до четвертого ряда, в следующем пятом, ошибочно назвав только один символ. Затем в седьмой строке, смогли верно определить только 2 буквы. Это означает, что полная ваша острота зрения равна V=0.7, а неполная V=0.8
Нажмите на картинку для увеличения
Тест на определение макулодистрофии
Для своевременного выявления патологии центральной зоны сетчатки глаза, называемой в медицине макулодистрофией, стоит регулярно проходить этот несложный тест:
- Вставьте линзы или наденьте очки, если постоянно ими пользуетесь.
- Расположите рисунок не далее 30 см от глаз.
- Закройте левый глаз.
- Сконцентрируйте взгляд на точке, оценив остальные области сетки (ровность, размеры, наличие зон искажения).
- Повторите тест для правого глаза.
Если сетка ровная, то у вас все хорошо, а если появились какие-то искажения видимой сетки, то стоит сразу обратиться к офтальмологу.
Обратите внимание, что результаты приведённых тестов всегда будут носить субъективный характер, поэтому не могут являться абсолютными. Для получения точного диагноза необходимо пройти комплексное обследование. Специалисты клиники «Оптик-Центр» рекомендуют проходить проверку зрения каждый год. Только так возможно вовремя отследить возникшие заболевания и начать эффективное лечение.
Пройти полное обследование зрения вы можете в любом филиале клиники «Оптик-Центр»:
- 40 лет Октября, 15+7 (351) 222-41-61
- Б.Хмельницкого, 20+7 (351) 218-92-30
- Комсомольский проспект, 33+7 (351) 218-41-48
- Бр.Кашириных, 131Б+7 (351) 220-41-56
- Блюхера, 55+7 (351) 218-63-53
Практически у всех людей без исключения после 40-45 лет наблюдается ухудшение остроты зрения, вызванное нарушением фокусировки или возрастная дальнозоркость. В результате этого те, у кого уже были данные изменения, вынуждены приобретать очки с разными диоптриями, а пациенты с миопией меняют очки на более слабые. Отличное решение данной проблемы — очки с прогрессивными линзами.
Взгляды миллионов людей сегодня прикованы к экранам компьютеров и разнообразных гаджетов по несколько часов в день – такой режим работы диктует современная жизнь.
