ТОП-12 лучших игровых ковриков для мыши: рейтинг 2022 года, характеристики и обзор
Принципиальной необходимости в коврике на сегодняшний день нет: современными мышками можно хоть на коленке работать. Но удобный аксессуар, во-первых, снимает часть нагрузки с запястья, во-вторых, спасает покрытие стола от царапин и затирания, ну а в-третьих на немного, но все же увеличивает точность позиционирования курсора. И выбирать такого рода изделия нужно умеючи.
Даже самая лучшая мышка не сможет создать вам того полноценного комфорта, который предоставляет правильно подобранный коврик.
Это не просто красивый аксессуар, он не обязательно должен быть дорогим, но от типа материала и качества изготовления зависит — удобно ли вам будет управлять курсором на экране, не будет ли задержек в командах и многое другое.
Просто попробуйте посидеть за компьютером без коврика и с ковриком — и вы прочувствуете разницу.
Что такое эргономика рабочего места
Эргономика рабочего места – это сведения, которые были рассчитаны исследователями для эффективного и продуктивного рабочего процесса человека. В это понятие входит, как территориальная организация рабочего места, так и мебель на этой территории. Все должно работать на удобство человека, чтобы он не быстро уставал и мог не отвлекаться от своей работы.
Наука эргономика в настоящее время помогает маркетологам и бизнесменам располагать правильно стеллажи в магазинах, офисные места для сотрудников, а также кнопки и информацию на сайтах. Эргономика позволяет сделать наше рабочее место таким, чтобы нам было приятно работать.
Можете ли вы себе представить, что работать можно без усталости? Если вы самостоятельно предпримите действия и начнете выполнять наши советы, то сможете после работы не чувствовать усталости и быть готовым к новым свершениям. Если вы хотите найти работу из дома , то вы заранее должны побеспокоиться о рабочем месте.
Нам не придется с вами изучать все исследования ученых. Достаточно будет того, что знают уже специалисты, которые занимаются организацией рабочих мест. Дальше мы посмотрим более подробно, что такое эргономика рабочего места из чего она состоит.
Причины
Все, что препятствует нормальному течению или свертыванию крови, может вызвать образование тромбов.
Основными причинами ТГВ являются: повреждение вены в результате хирургического вмешательства или травмы, а также в связи воспалением от инфекции или травмы.
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
- Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.
- Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
- Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
- Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
- Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.
Чем можно заменить коврик для мыши?
Оказывается, незаменимых вещей нет. И подставку тоже можно заменить тем, что есть под руками. Например:
- тетрадью;
- кафелем;
- плотным картоном;
- глянцевым журналом, обернутым файлом.
Коврик для мышки облегчит вашу работу за компьютером.
Для лазерных моделей используются коврики с любой поверхностью: от стекла до кожаного покрытия. Траектория не меняется и скорость реагирования на команды тоже.
В специализированных магазинах компьютерной техники предлагаются различные варианты ковриков для мыши.
А для оптических лучше использовать аксессуары с матовой поверхностью, иначе мышка может «проскакивать». Не стоит брать и тканевую подставку, так как луч будет «задерживаться» между волокнами.
Цены на подобные аксессуары часто неоправданно высокие. Поэтому предлагаем совместить приятное с полезным, и сделать коврик для мыши своими руками.
Чем можно заменить коврик
Если же ваша мышь не работает без коврика или вам самим неудобно пользоваться ею без шершавой поверхности, можно легко сделать коврик самостоятельно. Выбирая материал, помните, что он должен хорошо соприкасаться с поверхностью и обеспечить с ней надежный контакт.
ВАЖНО! Многие «обличают» свой рабочий стол в стекло, однако это не совсем удобно для активной работы. Преломление лучей стекла не позволяет мыши функционировать в полной мере.
Если у вас установлена обычная проводная мышь, то она замечательно может работать на полированном столе. Также можно использовать клеенчатую скользкую скатерть вместо коврика. Некоторые даже подкладывают кусок кафельной плитки или лист А4 (менять его стоит как минимум раз в неделю по степени загрязненности), облаченный в файл. Обладателям проводного или оптического девайса стоит обращать внимание на вещи гладкие и ровные. Именно на них такие мышки функционируют отлично.
Но, в отличие от выше сказанного типа мыши, лазерные «собратья» могут вести себя на лакированных поверхностях не так хорошо. Им нужна именно шершавость. Почему, объяснялось чуть выше в статье.
Поэтому тут лучше брать картон, подложенный обратной стороной с неровностями, плотный кусок кожи, отрезок ткани, часть упаковочной коробки и другое.
Какой коврик для мыши лучше купить
В зависимости от времени, которое вы проводите за компьютером, выполняемой работы, бюджета, а также требований к внешнему виду, можно подобрать коврик на любой вкус. Тканевой аксессуар идеален для офисных сотрудников. Он приятен на ощупь, обеспечивает хорошее скольжение мышки, недорогой, срок службы его составляет от 1 до 3 лет. Точность позиционирования курсора, отличное скольжение важно как для людей, имеющих профессию дизайнера, так и для геймеров. Пластиковый аксессуар износостойкий, срок его службы составляет от 3 до 5 лет. Такие коврики хорошо чистятся.
- Геймеры, желающие установить и клавиатуру, и мышь на одну поверхность, выбирают HyperX Fury S Pro Extra Large (HX-MPFS-XL). Этот просто огромный коврик имеет отличные характеристики и стоит относительно недорого;
- Коврик для мыши Steel Series QcK Prism (63391) подходит для любителей поиграть или поработать за компьютером «на коленке». Толщина аксессуара скроет неровности поверхности, а подсветка оригинально смотрится в темноте;
- Для любителей долго посидеть за работой или игрой, но желающих сохранить здоровье запястья есть модель Fellowes Tropical Beach Photogel FS-92026. Аксессуар с подушечкой снизит нагрузку на руку, в дополнение силикон холодит кожу;
- Из недорогих моделей можно выбрать Defender Black M (50560). Это качественно выполненный аксессуар, обладающий достойными характеристиками по низкой цене.
Качественный коврик должен плотно прилегать к столу, не расслаивается в процессе использования, обеспечивая хорошее скольжение и точность позиционирования курсора. Надежное покрытие гарантирует долгий срок службы, что важно и для домашнего использования, и для профессиональных геймеров или офисных сотрудников.
Осложнения после тендинита
Как и у любого другого заболевания, у тендинита сухожилия могут быть осложнения. Избежать их не сложно, если вовремя начать правильное лечение. Тем не менее, могут случаться:
хроническое течение заболевания, которое сопровождается постоянными болевыми ощущениями;
процессы разрастания костной ткани, к которым приводят воспаления разного характера.
Своевременное обследование у врача и выполнение всех его предписаний сведет к минимуму вероятность возникновения осложнений.
Топ-5 упражнений для любого возраста
На самом деле, практически все движения, которые направлены на укрепление спинных мышц и прогиб позвоночника будут эффективными. Вы можете составить свой собственный комплекс для устранения сутулости спины, или ежедневно выполнять предложенные нами.
Прогибы лицом вперед
Это простое упражнение для разминки, оно отлично подходит даже для пожилых. Смысл в том, чтобы упираясь руками, отойти на большой шаг и медленно прогибаться вперед. Начните делать это от стенки, потом можно делать и со стулом, опираясь на спинку. Тянитесь, раскрывая лопатки. Сделайте 8-10 подходов.
Из положения лежа
Так мы исправляем не только проблемы с осанкой, но и с межпозвоночными дисками и зажимами. Лягте на коврик на живот, вытяните руки вперед, напрягите ноги и делайте «Лодочку» (Супермен), прогибаясь в пояснице и приподнимая ладони и ступни.
Тем, кому за 50, поднимать ноги может быть сложно, в этом случае стоит попробовать делать прогиб со стулом. Поставьте перед собой стул, лягте на живот так, чтобы руки были по обе его стороны, примерно посредине сидения. Прогибаясь, поднимайте руки, кладите на стул и тянитесь. Фиксируйте тело на несколько секунд, и возвращайтесь в исходное положение.
Сидя на коленях
Самые эффективные упражнения от сутулости иногда очень просты. Сядьте на пол на колени, возьмитесь руками за стопы и попытайтесь тянуться, начиная с плеч. Сводите лопатки, прогибайтесь, опускайте руки ниже. Можете возвращаться в исходное положение, или просто покачиваться, сидя так.
Стоя на четвереньках
Один из вариантов – упражнение «Кошка». Прогибайтесь, как будто пытаетесь проползти под низким препятствием. Начинаем вперед, прогибаем грудной отдел, затем переносим тело немного вперед и прогибаемся уже в пояснице, поднимая грудь. Теперь то же самое – назад.
Второй вариант гимнастики против сутулости – в той же позе поднимаем вверх прямую ногу и запрокидываем голову, тянемся. Меняем ногу. 6-8 раз для начала хватит, потом увеличиваем повторы.
С палкой
Гимнастические палки есть не у всех, но это и неважно. Подойдет, к примеру, ручка от швабры, труба пылесоса, кусок водопроводной трубы или что-то подобное. Заложите ее за спину и удерживая согнутыми локтями, делайте повороты из стороны в сторону.
Кстати, одна из причин, почему человек сутулится, это простая забывчивость держать спину прямо. Не знаете, как перестать сутулиться, — сидите с этой палкой перед телевизором или даже за компьютером, и как только попытаетесь согнуться, она надавит на позвоночник. Печатать так не очень удобно, а вот смотреть сериалы или управляться с мышкой – вполне. Так сформируется привыкание к правильной позе.
Можно, конечно, купить фиксатор или корсет для осанки, но палка – намного дешевле.
Напоследок расскажем еще об одном способе научиться ходить прямо, не сутулясь : положите на голову старый блокнот (или книгу, если вам не жалко), и ходите так по дому. Уроните – значит, сами того не заметив, сутулитесь. Старайтесь удерживать правильное положение.
Попробуйте проверить, что будет, если сделать этот комплекс упражнений своей ежедневной зарядкой. Многие люди отмечают, что уже через пару недель они стали гораздо меньше горбиться, а через месяц спина стала ощутимо крепче.
